醋泡蛋泡多长时间能吃啊怎么吃好

醋泡蛋的制作方法及合适的实用时间：

将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或瓷容器中，倒入醋，密封48小时，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时，启封，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与醋搅匀，再放置24小时后即可服用每个醋蛋液分5-7日服完，每日一次（约26-30ml）,于清晨空腹时服用服用时可加温开水2-3倍，加适量蜂蜜或糖，充分搅拌后服软蛋皮可一次食完（不习惯食软蛋皮者可不吃）。

醋泡蛋的功效

醋蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎和糖尿病等效果较显著，而对结肠炎、心脑供血不全、神经痛、神经衰弱、动脉硬化、盗汗、腹泻、肾炎、皮炎、骨质增生和口臭等多种疾患有疗效甚至有人反映，对一些多年不愈的陈病痼疾也可去除或改善症状。

醋具有降低胆固醇，软化血管，降低血液粘度，降血脂，减肥增肌等功效。常年吃醋，可减少肥胖症的发生。 还可以解除疲劳，适应高强度体力劳动者或是脑力劳动者服用；舒缓神经，睡前服用可提高睡眠质量，减少失眠的发生。

一星期左右鸡蛋放进500ML白醋里泡上一个星期左右就可以了。外壳是透明的，因为会浮在醋上面，所以在醋上面的那一块会还有蛋壳的样子的，所以要动一动的，然后戳破，然后捣一捣。注意：1。到第三天的时候要去看一下鸡蛋，因为鸡蛋浮在醋上面的，会导致一边壳已经软，一边还没有

2。吃的时候是挑破了吃，早上空腹吃，然后再喝一杯水，坚持喝，去斑美容效果很好。

配方新鲜鸡蛋一只、9度醋150-180ml，蜂蜜或糖适量制法和用法将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或瓷容器中，倒入醋，密封48小时，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时，启封，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与醋搅匀，再放置24小时后即可服用每个醋蛋液分5-7日服完，每日一次（约26-30ml）,于清晨空腹时服用服用时可加温开水2-3倍，加适量蜂蜜或糖，充分搅拌后服软蛋皮可一次食完（不习惯食软蛋皮者可不吃）注意事项1对醋过敏者或患有胃溃疡及胃酸过多胃炎和低血压的老年人应慎用不适应着不应勉强饮服有人因食醋过多而发生酸中毒、齿脱钙及晕呕等症状者应即停用，请医诊治总之，饮用醋蛋液应持科学态度，须知醋蛋液只是一种保健食疗的民间验方，服用时应以调节与增强营养为主要目的有些患者把醋蛋液视为“包治百病”的“灵丹妙药”服用，或急于求成一次大量饮用，这些做法都是不可取的　2浸泡醋蛋液所用的鸡蛋要新鲜，洁净，最好将蛋壳用酒精消毒后再浸泡，醋千万不要用醋精（非食用冰醋酸）兑制，如购买不到9度醋，可选用当地优质醋（如4川保宁醋、镇江香醋、山西老陈醋、上海香醋、北京宣武醋），但浸泡时间应适当延长（以蛋壳软化为度）　3因醋蛋液是一种保健食品，故与任何药物均不发生抵触，专科用药无须停用在服用过程中，如无不适，久服无害，老幼皆宜　4有些人不适宜吃蜂蜜或糖的（如糖尿病患者等）或不爱吃甜食的，蜂蜜食糖可不用，但与疗效无碍　5第一只醋蛋服3日量后开始浸泡下一只醋蛋液，以确保服用的连续性如无不适反应，应坚持服饮，切勿浅尝即止　6夏季在泡制醋蛋液时应注意防腐，以免意外污染

这个，按照下面步骤来：

1、把鸡蛋洗净，蛋壳上不要有脏东西

2、用毛巾或纸巾把鸡蛋擦干，不能有水

3、准备个有密封盖的小瓶，倒入白醋（没过鸡蛋即可）

4、盖上盖子，密封24小时

5、24小时候打开盖子，蛋壳已经软化，鸡蛋膨胀的跟个气球一样

6、用筷子把鸡蛋捅破，轻轻的，小心醋喷到眼睛

7、把蛋液和醋搅拌在一起，搅拌均匀

8、再盖上盖子，密封24小时后即可饮用

就这样就可以咯，采纳哈亲！

 将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入米醋之后,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用每个醋蛋液分5~7日服完,每日1次(约20~30毫升),于每晚临睡时服用，服用时可加温开水2~3倍,加适量蜂蜜或糖,充分搅拌后服,软蛋皮可1次食完(不习惯食软蛋皮者可不吃)。