我眼神暗淡无光，怎么练习能改善啊

眼睛是心灵的窗口，你的内心直接影响到你的眼神，想给大家的感觉是有气质，首先得培养自己各方面的修养，其次心理素质要好，真的，我感觉这个问题说得容易，真正做很累的呦，另外，我知道一个窍门，就是看太阳！！当然不能把眼睛看伤了，可我知道，扮演孙悟空的六小龄童就是这么练眼神的，气质是个综合能力，要在平时多培养，才能越来越好

眼神是心灵的表达，通常恋爱中的人眼神特别丰富，有时一个眼神能传达很多言语不能表达的心意。也有些性格内向的人，因为不善言谈，所以眼神通常很丰富，也是独特魅力的体现。

当你想吸引某人的时候，或你处在悲伤的时候，眼神都是不一样的，想让自己的眼神更丰富，就要学会用眼睛说话，用眼睛表达自己的想法，前提是你有表达的愿望，希望对方了解你。不过我不认为这是一种能够学习的本领，每个人表达感情的方式不一样，有人擅长说话，有人擅长眼神，有人擅长文字，还是选择自己擅长的方式表达情感吧，那样最自然了。

抑郁症是一种心理疾病，是由自己造成的，造成心理疾病的因素有很多，但大都是深陷某种困境无法自拔，感到深深的无力。但又不甘心于现状，想寻求改变，这就造成一个矛盾，从而导致心理疾病。

每一个人的能力都是有限的！有些事，我们只能选择面对，选择接受。这才是最好的选择，也是对我们自己的负责。

解决办法。

大量运动是治疗不是乱想最好的方法之一。从而也提高自己的免疫力，以及心灵的平静。

不要为未来而忧虑，力所能及的只有现在！

每一个人的能力都有限，不可能事事顺心。那就想方设法的寻求最好的结果。这也是一种勇敢，积极向上的人生态度。

分析焦虑的方法：

任何事情的发生，都必然存在因果关系。

找到问题的原因，才能更好的解决问题。

每一个问题都不止一种解答，尽自己最大努力寻求最好的结果！无愧于心。

抑郁症患者眼神无光这很好理解，抑郁症的症状表现为：持续的心境低落、悲伤消沉、莫名其妙的心情不好，会有无用、无助感，注意力、记忆力下降，认知扭曲对所有事物作出悲观的解释，缺乏兴趣不愿与人接触，严重者出现幻觉、妄想，还会出现自杀的想法和行为。

通常意义上抑郁症患者的世界是灰色的，这种灰色可以这么来理解。我们正常人眼里看到的事物色彩斑斓，大脑的感知系统接受到外部信息，把信息发馈到心里，心里产生出愉悦、安适、恐怖、刺激等系列情绪，这些情绪再反馈大脑系统，大脑把信息传递给五官、身体，眼睛再去看到的事物就定义了色彩，愉悦、欣喜看到就是红色的，惊恐、畏惧看到就是黑色的，悲伤、消沉看到的就是灰色的，外部世界的颜色是个体心理造成的。

灰色是抑郁症患者世界的主题，灵魂常常脱离躯体，患者走进一个灰霾地带，看不到光明，看不到方向，若有若无的巨大恐惧若隐若现，无力挣脱欲喊没有声音，徘徊在灰霾原地无助、哭泣，绝望到自戕离去，轻松的解脱。还有一种严重抑郁患者，他的世界已到了灰黑境地，幻觉、妄想充斥心理，他们甚至妄想到自己的葬礼，灰黑色的傍晚自己安静的躺在棺柩里，一群穿着黑色唁服的人环绕着自己，自己身心轻松躺在那里，那感觉是美妙的轻松的。灰黑色的抑郁也是最危险的。

“面由心生”是一句佛语，意为心有所想面有所现。抑郁患者为什么眼神无光啊？心有情绪，悲观绝望、对未来失去信心，心灰了目光还会炯炯有神吗？长期的心力纠结内耗了精神，拖垮了躯体，抑郁患者怎会眼光有神？抑郁症这种精神心理疾病，对患者身心致命摧残，所以说情绪是造成抑郁的诱因，抑郁患者无形中在和自己角力。

日常生活中，我们如何把控情绪避免抑郁呢？

合理释放压力情绪，开阔胸襟增强心理抗打击能力。我们每个个体从进入 社会 就被赋予太多的责任，要优秀、礼让、服从、遵守、尊敬、进取等等，这些无形中束斥着心理，当某个事件背勃于约束，然后纠结了自己，甚至把自己至于无用之地，结果就会抑郁。适当的放过自己不要过于苛刻自己，不能改变已发生的事，就改变自己坦然接受，为难了自己伤了自己得不偿失。抑郁就是这样，你想开了看淡了，无所谓了随他去了，抑郁也就逃离了。

我是慕三子 你的心灵知己！

为什么感觉抑郁症患者眼神总是无光？

抑郁症本就是一种精神方面障碍，主要表现症状为情绪低落、意志消沉，终日沉浸在自我幻想的世界中，对外界事物不感兴趣，思想意识脱离现实。

眼睛是心灵的窗户，是五官中最敏锐的触角，与心灵关系最为密切，是内心 情感 与欲望展现反映的窗口，当内心对外界有渴望需求的时候，眼睛会碌碌转动、冒出亮光，当人的意志消沉的时候，眼晴会显得目光黯然、呆滞无神。

其实，身体是内心的外化，境物是身体的延伸，内心是境物的内移，心、身、境之间是相互对峙又相互转化的一个整体。当人的内心充满阳光喜气的时候，人的眼睛也会显得神采奕奕、明眸光亮，当人的内心布满阴暗与悲观的时候，眼晴就会变得混浊无光、呆滞迟钝。这在心理学上叫做“身心互生”。

我也是抑郁症患者，可能是因为看不到希望吧，对自己失去了信心，现在正在调整自己，只有抑郁症患者才知道走出抑郁并不是想像那么简单，如果走不出来可以私信我，我们可以互相交流交流，一起走出抑郁。

关于这个话题，相信很多患者朋友都很关心，在这里告诉大家一个常常听到的一句话，，其实神经症患者朋友眼里的世界与平常人是不一样的，，，为什么这么说呢，这是因为，不管是抑郁症。焦虑症，还是惊恐症狂躁症，，，，这些神经系统疾病患者行，住，，坐，卧，吃，，喝，思想，心情，躯体，，都是被欲望与情绪充斥着，对外界的一切的感官都受到严重的干扰，他们所看到的，听到的，感觉到的，品尝到的，触摸到的其实都是跟随自己的意念转化过的，随着生活节奏加快。每个人所面临的压力都很大，这个时候的人们精神一直都是紧绷绷的。

其实每个人对自己的情况大概也是知道一些的。可就是没有人愿意放松下来 。因为怕自己被别人超越。被别人拉下。怕想要控制的东西会失去。怕自己无法掌控自己的人生。再加上现在网络的发达。信息传播的比较快。网上心灵鸡汤的泛滥。对当代人的精神侵蚀已经到了一个难以控制的局面。每个人都被欲望冲昏了头脑。

记得有幸阅读过一篇佛家经典。至于是什么经文。什么名字已经记不太清了。只记得里面有佛陀说过的一句话。一念放下。万般皆自在。。或许很多朋友也度过这句话的。当然。读过不代表理解。理解不代表可以做到。

言归正传。一个人的精神长期紧张。如果遇到突发事件的刺激其实很容易出现问题的。比如现在世面上已知的。焦虑症。抑郁症。狂躁症。惊恐症。双相 情感 障碍症。。。等等一系列的神经衰弱引起的神经系统疾病。这些疾病给患者本人带来了各种各样的躯体症状。头晕。头疼。眼花。耳鸣。腹痛 腹泻。胸疼。胸口刺痛。胸闷。胃疼。食欲不振。。消化不良。。胸疼。呼吸困难。濒死感来袭。失控感觉。惊恐感觉。坐立不安。。多动。。。。。等等。很多各种各样的躯体症状。这些症状给患者的感觉是痛不欲生的。没有亲身体会过是很难理解那种生不如死的感觉到。。这些疾病平时不发作的时候外人其实不注意很难发现端倪的。可实实在在的躯体不适感觉让很多患者朋友一度认为自己得了一种很严重的病。有的还会不断从网上收索查询并以此来证明自己脑海中那种不正确的假象。还有的会感觉自己会在下一刻就会死亡。以至于大声呼救。甚至拨打急救电话。结果到医院检查心电图。脑电图。胸透。。。。。一系列的检查后却又并没有什么实质性的躯体病变。

其实吧。相信绝大部分患者朋友都有过这种经历。也怪不得大家。。是不适的感觉太过真实罢了。。

在我的众多来访者中。经过沟通了解。他们中都一样有过类似经历。他们来找我其实就是想让我告诉他们摆脱痛苦的方法。根据他们不同的症状。以及不同的躯体反应。和生活与工作的环境我给出了不同的缓解身体症状的方法。比如静坐。。慢跑。。阅读。。瑜伽。正念的练习。声音疗法。。再后来的持续跟进了解以及记录。我发现他们中大多数的躯体症状都得到了很好的控制。对此我感觉到很欣慰。看到他们的痛苦能得到缓解我仿佛自己看到拿到自己孩子拿到好成绩时来向我求夸奖的场景。真的很开心。

最近又有很多朋友私聊我。他们问我。老师 如何才能彻底拜托躯体症状呢。相信不只是他们。很多受到躯体症状折磨的朋友都想解决这个问题吧。那么今天在这里就一起来谈一谈这个话题吧。

所以对于这个问题答案就是。顺其自然。为所当为。。带着症状去生活。转变一下看待症状的态度。。你要想着它本来就是身体的一部分。自己根本没有必要抗拒它。它本来就是身体的一部分。与思想。。情绪。一样。没什么特别的。也没必要一直去时刻关注它。。。如果还是没有明白我想要表达的意识那么下面再给你讲个故事吧。。话说有一个小姑娘，外面捡了一只猫来，妈妈觉得小姑娘有爱心，也就给她养。可是这个猫，每次小姑娘去喂它的时候，猫就挠挠挠她。因为它是惊恐状，怕被人欺负，她妈妈说，那玩意有点傻，挠一次就算了，挠两次就算了，它老挠你你还喂它，丢掉！小孩往往比大人有智慧，她说了这么一句话，她说：妈妈，这个猫仔它在外面受欺负了，现在内心当中有恐惧，如果它多挠我几次，我不打它，过一段时间我们就成好朋友了，让它释放一下。果不其然，时间不长，一个星期之后，这个猫跟家里所有人都很亲近。你说这个小孩有智慧吧？。。。不知道此刻的你是不是心有所得呢！

因为心情低落，情绪提不起来。

但是总的来说是他们对于周围是我的感知思维变得迟缓，没有和一个正常人那样变得能够很好的感知周围的一切事物的发生，发展变化，所以变得对周围的事物没有兴趣，自然眼神黯淡。

人们常说“眼睛是心灵的窗口”，这实际上是心理的“躯体化反应”。人患有抑郁症时，注意力不集中，意志消沉，无兴趣，乏力失眠等等，自然就会眼睛暗淡无光。

抑郁被医学称为疾病，但是从生活的角度，这是一种长期的压迫，心灵的创伤，我理解为一种独特的生活特性，缺少的是阳光的心态，是人们的关怀，是生活的动力！

因为他们的精力都用于认真处理没有必要的担心后悔，精力耗尽，眼神无光。而一般人是不会产生或者不会去认真处理这些不必要的担心后悔。

病痛折磨，人整天沉浸于难受悲伤状态，丧失兴趣，睡眠也不好，心情更糟糕，自然无精打采。

近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。

近视了应用凹透镜来矫正，

除了配眼镜之外，药品上可以使用“清视明目近视组合”能够恢复睫状肌细胞的弹性，帮助解除痉挛状态，消除眼疲劳，从而达到治疗近视降低度数的目的

有需要的可以去了解一下，希望对你有所帮助。

为什么有的人眼神亮有的人眼神暗淡？

眼睛是心灵的窗户，眼神透露了心灵的想法与个性

为什么有的人的眼睛亮亮的有反光，神采奕奕的有的人眼睛暗淡无光。

这可以用相学来解释，虽然有些迷信

人与人之间的面相是不尽相同的，眼中有神的人一般眼睛比较圆，行为举止得体而且自信，反之溃散的人一般人都比较懒散拖拉，给人萎靡的感觉

至于说瞳孔颜色，外国人的蓝色更容易看出来一些，眼白的问题就和自身的生活习惯有关

总的来说，这三分算天生七分靠后天，不用羡慕也不用刻意去改变

补充一点，没有带美瞳什么的情况下

为什么有的人的眼神很祥和，有的人的眼神却很可怕？

眼睛就是心灵的窗户，所以有好人就有坏人

为什么有的人眼睛清澈，而有的人眼睛浑浊

眼清澈肝好，眼浑浊肝不好

为什么有的人眼珠系黑色，而有的人眼珠是棕色？

黑色Black，这个最多，中国人大多是黑眼睛，还有非洲人

蓝色Blue，欧美人

绿色 Green ,绿色眼睛多见于北欧人

棕色Brown，亚洲人种为棕色和深棕色，并没有黑色。非洲人

褐色Hazel,亚洲人种

黄琥珀色Amber and yellow 亚洲人种

灰色 Gray， 欧美人等

浅紫色Violet eyes ，紫色很少见，著名演员伊丽莎白泰勒就以其紫眼闻名

虹膜颜色会因为人种的不同而深浅不一，而在东方人一般均为深棕色。

决定眼珠颜色的是虹膜组织里所含有色素的量。而虹膜就是角膜后面瞳孔外围的一层环状薄膜，而瞳孔正是这层薄膜中央的一个圆孔。在虹膜组织里，含有两种不同的棕 素：

1虹膜后面有一层排列得非常整齐的上皮细胞，这里的色素不仅颗粒大，颜色深，而且排列紧密，一丝一毫光线也不可能由此通过，这层色素细胞永远不变。

2另一种色素颗粒细，颜色淡，分散在虹膜浅层及其表面，这种色素随着年龄的增长而增多，愈到年老愈丰富。而人在非常幼小的时候，虹膜前层没有色素，虹膜深处的浓密色素，经过很厚的前层组织透露出来，就变为黑色的了。人到中年以后，色素逐渐增加，虹膜的颜色也由黑转棕，到老年，你所看到的虹膜颜色，全是以后沉积在虹膜层的细碎色素。而虹膜后层又浓又密的色素，反而被这层细碎的色素所掩盖，看不见了，这种细碎的色素颜色很淡，所以老年人的虹膜就变为**了。

虹膜的颜色可以是褐色和蓝色，欧美人士大多拥有蓝色的，亚洲则是褐色的。原来有一对因子控制虹膜有没有颜色，(若果没有，虹膜就变成绿)另外一对因子控制虹膜的颜色。某人若是拥有两个使人有褐色虹膜的因子，那人就必然是褐色眼睛的，(因为没有使人有蓝色虹膜的因子);某人若是拥有两个使人有蓝色虹膜的因子，那人就必然是蓝色眼睛的，(因为没有使人有褐色虹膜的因子)。问题又来了。如果某人拥有一个使人有蓝色虹膜的因子， 及一个使人有褐色虹膜的因子，那么，由于使人有蓝色虹膜的因子是隐性，使人有褐色虹膜的因子是显性，那人都会有一双褐色的眼睛的。我们所说的眼睛颜色，是指眼珠中间部分呈现的颜色，这里覆盖了一层虹膜，含有很多色素细胞，而色素细胞中黑色素的含量决定了虹膜颜色的深浅。色素含量越高，虹膜的颜色就越深，眼珠的颜色也就越黑;色素细胞中含色素越少，虹膜的颜色就越浅，眼珠的颜色也就越淡。本来，眼睛就一种颜色，只是深浅不同而已，但是由于浅色的虹膜会映衬出下面的血管，“调色”出来的效果，令眼珠看上去呈浅蓝色或绿色。

为什么有的人眼睫毛长有的人眼睫毛短

可以用VE和橄榄油混合后涂在睫毛上，注意根部也要涂，或者用芦荟胶也可以，但是每个人效果都不一样的，这几种对睫毛有滋养的作用，还有就是淘宝上有卖很多睫毛增长液的，我也有买过好几种，但是对于我来说，没有什么作用，可是看其他人的评价好象还不错，有一种叫TALIKA的，好象是大S推荐的吧，据说效果不错，但是我没有用过，你可以试下！

为什么有的人眼红

正常现像

为什么有的人眼睛那么亮

小孩子的时候眼睛都是很黑很亮的，如果经常用眼过度、电视和电脑前坐得多、看书没休息、熬夜、失眠等等，眼睛渐渐就不亮了撒。当然也和精神有关，“炯炯有神”的话眼睛就亮啊……

一个人的眼睛明亮表明他的身体健康，尤其是肝功能良好；身体的状况直接反映了体内各个器官的状况；心化血，肝明目，脾养神，肺助气，肾生精，如果你能保持良好的生活习惯，饮食习惯，想要耳聪目明，面板红润，那是很简单的事，不过重在坚持

为什么有的人眼睛特别亮？

我觉得呢，跟身体健康，工作环境，年龄都有关系，以下希望对你有用

1睡眠一定要充足，这有助于滋润眼睛

2注意眼部清洁，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝

3以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛

4多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂、胡萝卜等富含维生素A和C的食品,维生素C是组成眼球水晶体的成分之一,可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,维生素A素有“护眼之神”之称,可以预防眼干、视力衰退、夜盲症

5枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

6平时可以滴些保健作用的眼药水，比如润舒，珍视明等

1 除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？

答：对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

2 做眼保健操能预防近视，如果已经近视了，视力还能恢复吗？

答：近视引起的视力下降不能恢复。眼睛保健操只能恢复部分眼疲劳引起的视力下降。

3 戴什么眼镜可以保护眼睛？

答：戴与环境相适应的眼镜可以保护眼睛。例如：强光下戴墨镜；远用眼为主时戴远用眼镜；近用眼为主时戴近用眼镜；看电脑为主时戴电脑眼镜；电、气焊时戴电气焊专用眼镜；……。

4 用什么机器能治近视？

答：任何机器都不能有效防、治近视眼。治近视的最好办法是戴眼镜。

5 真性近视还能恢复吗？

答：不能恢复。真性近视眼是眼轴变长了，不能变短，因此真性近视眼不可能恢复。

6 戴眼镜对眼睛有伤害吗？

答：只要用法得当，对眼睛有益无害。但目前大多数人用法不当，致使近视眼镜越戴越深，越戴眼越坏。

7 眼镜是应该常戴不摘吗？

答：眼镜合适应该常戴。但不同人的屈光情况不同，用眼情况不同，应戴什么眼镜，何时摘戴因人而异。矫正远视、治疗弱视的眼镜应该常戴不摘。其它情况比较复杂，何时摘戴因人而异，不能一概而论，一定要听视光学专家的建议（不要听外行专家的建议）。

8 戴别人的眼镜会不会对自己的眼睛有害？

答：多数情况下可能有害，因此，最好不要戴别人的眼镜。

9 在哪里可以配到保护眼睛的眼镜？

答：展览馆路12号，为君明近视眼防治中心。可以配各种保护眼睛和预防近视的眼镜。

10 OK眼镜对眼睛有好处吗？

答：好处不多，坏处不少。

11 双眼视差大怎么配眼镜？

答：双眼视差大，确实配镜难。既要提高视力又要预防斜视、单眼视力、预防交替视力和屈光参差的扩大。不同人的情况不同，配镜方法也要因人而异。不仅配镜方法不同，用镜方法也会不同，不能一概而论。经专家验光后才能确定配镜方法。

12 防辐射眼镜片有什么好处？

答：防电磁辐射的眼镜片，在长时间看电脑时，可以减少眼疲劳及其症状。

13 戴眼镜的同学如果好好保护眼睛，视力还会恢复吗？

答：由于近视、散光引起的视力下降不可能恢复了。合并视疲劳引起的视力下降可以恢复。如果戴上眼镜以后矫正视力逐步提高，只能说明视疲劳在逐步减少。

14 听说电脑有辐射，对眼有害，为什么还上电脑课，眼睛怎么保护？

答：电脑辐射强度不大，眼与屏幕保持60厘米对眼无害。与屏幕距离小于60 厘米有害，会造成严重的视疲劳。因此长时间看电脑时，眼与电脑屏幕的距离不要太近。

15 为什么戴度数深的眼镜眼‘花’？

答：只有眼镜度数等于眼的屈光不正度数时眼不‘花’。

16 视力下降了，怎样才能恢复？

答：视疲劳引起的视力下降，经过适当休息即可恢复。如果是近视引起的视力下降，不可能恢复。因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展，避免近视引起的视力下降。

17 哪种保护眼睛的方法最好，最有效？

答：在正确的距离用眼；在正确的时间，正确配眼镜和正确使用眼镜的方法保护眼睛最好，最有效。可惜多数人不知道这几个‘正确’。而不同人的‘正确’又不完全一样，最好请专家验光后，听听专家的意见。

18 弱视是怎么形成的，怎么治？

答：弱视的原因有多种，最常见的弱视是屈光缺陷和视疲劳引起的。如果是高度远视和散光引起的弱视，只要在3-4岁时配戴合适的眼镜，坚持戴到12岁就可以治好。如果是近距离长时间看电脑引起的弱视，只要离电脑屏幕远一些，吃一些维生素A，保证必要的睡眠时间，过一段时间可以恢复正常。

19 近视多少度才算近视眼？

答：大于025度的近视才能算近视眼。

20 眼睛的状况跟遗传有关吗？

答：眼睛的状况与遗传有关。但没有绝对的和必然的关系。遗传因素只是眼睛状况的原因之一。鸡蛋可以变鸡，只是一种可能性。如果温度不合适，就不能变成鸡。鸡蛋放进冰箱冻起来，它永远是个蛋；放进锅里，就成了美餐。眼睛也有类似的情况，在近视可以发生的条件下，远视眼也可以变成近视眼。在正常情况下远视眼就可以变成正视眼。

21 写完作业眼已疲劳，还可以看课外书吗？

答：写完作业要立刻认真做一遍眼保健操，闭目休息5分钟后，戴上预防近视眼镜可以看课外书。

22 近视多少度戴眼镜比较好，轻微近视也要戴眼镜吗？

答：近视050度以上戴眼镜比较好。看远为主时戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜，这样可以保护眼睛，预防近视和近视并发症的发生和发展。

23 近视、散光、弱视怎么治？

答：最好是戴眼镜。

24 近视眼不戴眼镜有害吗？

答：近视眼不戴眼镜，不能提高视力，也不能保护视力。害多利少。

25 轻度近视眼，平时戴眼镜好还是不戴好？

答：近视300度以下是轻度近视眼，050度以下不必戴远用眼镜，但应该戴近用眼镜；050度以上200以下的近视眼，应该在看远为主时，戴远用眼镜，看近为主时戴近用眼镜；200以上300以下的近视眼，应该戴远用眼镜，不必戴近用眼镜。

26 弱视怎么预防，已经弱视怎么治？

答：从4岁开始，戴合适的眼镜可以防治弱视。

27 散光有什么症状，是怎么形成的？

答：散光也是一种屈光缺陷。视觉症状是视物模糊、复视，时有头晕头痛的感觉，视力不稳定。散光的原因很多，主要是遗传和3岁前的生理发育，眼球长的快，眼睑长的慢，使角膜生长发育不均匀所致。

28 戴上眼镜后，为什么眼睛会变形？

答：原因有二 ：一 、近视，尤其是中高度近视以后，眼轴变长了，眼球变大了。不论是否戴眼镜，眼球已经比不近视的时候凸出了。近视300度，眼球凸出一毫米。二、眼镜有美容作用。近视300度是在两年多的时间逐步形成的，眼轴变长一毫米，眼球凸出一毫米也是分300次逐步完成的。如果不戴眼镜，谁也感觉不到这个微小的变化。戴上近视眼镜后，凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小一些，看惯了，形成视觉标准。摘下眼镜，看到真实的眼球,变化明显,必然会感觉大一些。眼镜度数越大，感觉越明显。

29 散瞳验光对眼睛有害吗？

答：在医生的安排下使用散瞳药，对眼睛无害。

30 OO眼保仪真的管用吗？

答：OO眼保仪的作用，是让眼睛在人静坐时也能象走路时的状态一样。如果用它治疗近视，只有安慰性的作用。因为不能做到学防同步（学的时候需要防而不能防，防的时候不能学，不学的时候不需要防），预防近视的作用不大。

31 看电视的时候需要戴眼镜吗？

答：近视眼看电视应该在3米距离。应该戴度数准确的远用眼镜看电视。不仅可以看的很清楚，而且可以保护视力，避免近视的并发症。近视眼不戴眼镜看电视对眼睛有害。

32 跑步的时候戴眼镜好吗，对眼有害吗？

答：跑步戴眼镜对眼无害。

33 现在怎么做可以在老年时不戴花镜？

答：现在200 - 300度的近视眼，保持到老年时不用戴花镜。

34 写完作业看看远处的物体好，还是看天空好？

答:看远处物体比看天空好。

35 已经低度近视眼，近来视力略好一些了，能完全恢复吗？

答：低度近视引起的视力下降，不可能恢复。视力好一些说明视疲劳少了一些。

36 连续用眼多长时间需要休息一下，休息多少时间好？

答：在大于30厘米距离，正视眼或戴远用眼镜阅读写字，15岁以下的学生，连续20分钟应该休息5分钟；15岁以上的学生连续阅读30分钟要休息5分钟。用合适的近用眼镜，可以连续用眼3小时休息5分钟。

37 躺着看书，眼与书平行可以吗？

答：躺着看书很难控制和保持合适的距离，即使眼与书平行也容易近视。

38 我们这个年龄段可以戴隐形眼镜吗？

答：中小学生最好不戴隐形眼镜。学生戴隐形眼镜会使近视加重，引发各种眼病。

39 已经300度的近视眼能配戴渐进多焦点眼镜吗？

答：渐进多焦点眼镜适合中老年人使用，不适合青少年学生使用。不能预防近视的发生和发展。这个结论已被大量事实所证明。

40 眼镜应该在什么情况下戴？

答：眼镜应该在距离、时间和光照与眼镜功能匹配的情况下使用。戴对了有益，戴错了有害。

41 眼镜度数与眼睛度数有一些不符，会有什么后果？

答：度数相差050度没有什么不好的后果。但相差100度以上会有一些后果。如近视眼镜度数比眼睛屈光缺陷度数高了100度，眼的近视度不容易加重，但会感觉远视力不好，近视力更不好；如果眼镜度数低于眼睛100度，远视力低一些，近视力正常，会感觉舒服些，但眼的近视度容易加重。如果眼镜度数低200度，又不一样了……。

42 视力下降到什么程度，开始应该配戴眼镜？

答：视力下降的原因很多，要先查明原因才能确定是否应该配戴眼镜，配什么眼镜。如果配戴眼镜是为了恢复因近视而下降的视力，应该在感觉视力不够用的时候配戴近视眼镜。如果配戴眼镜的目的是为了预防近视引起的视力下降，应该在感觉视力正常或还没有下降的时候，配戴预防近视的眼镜，预防近视保护视力。

43 除了眼睛保健操外，还有什么办法可以预防近视？

答：用眼睛保健操预防近视的方法，不够实用，效果有限。不适合现在学生的学习方式。不能有效预防近视的发生和发展。为君明近视眼防治研究中心自主研发的方法，是综合防治，安全无害、学防同步，方便实用，贯穿始终的方法。因此是预防效果最好的方法。

44有时候眼睛老疼是怎么回事？

答：如果没有眼病，可能有两个原因：一个是用眼距离太近，时间太长；一个是远视眼没有配镜矫正。

45近视眼会导致青光眼、散光或眼科疾病吗？

答：近视眼不会导致但会并发青光眼、散光和眼科疾病。

46除了戴眼镜，还有什么办法可以防止视力下滑？

答：眼镜不能防止视力下滑。预防近视的有效方法只能防止近视加重引起的视力下滑。

47什么眼药水可以治眼疲劳？

答：什么眼药水都不可以治眼疲劳。

48如果已经近视怎么办？

答：1配戴近视眼镜。获得必要的视力；2配戴预防近视眼镜。预防近视加重。

49近视眼长期戴眼镜好吗？

答：会戴比不戴好。不会戴，利害各半。

50近视怎么预防？预防后就不会近视吗？

答：用为君明的办法，近视以前预防，永远不会近视；近视以后预防，近视不会加重。

51眼睛近视了怎么治？

答：无法可治。最好的办法就是戴眼镜。

52为什么会近视？

答：从客观条件看，95%的学生具备了近视的生理和视觉环境的条件。从主观条件看，99%的学生和家长不预防或不会预防近视，结果必然会近视。

53近视了，是戴眼镜好，还是不戴眼镜好？不戴看不见，戴上又怕摘不下来。

答：只要眼镜合适，戴的方法正确，还是戴眼镜好。为什么怕摘不下来？可以获得正常视力怕什么？怕戴上以后近视加重？为什么不用预防加重的戴法？

54睫状肌、晶状体和视网膜是什么？

答：眼球是一个光学系统，像一个全自动数码摄象机。晶状体相当于相机的可变焦屈光元件（镜头），有汇聚光线的功能。睫状肌是晶状体的动力源。视网膜相当于相机的感光和显像系统。任何一个部分出问题都会影响视力。过分使用睫状肌，就会发生近视，就会使近视发展加重。

55现在视力非常好，以后还会近视吗？

答：学生眼睛不稳定，很容易变化，如果不预防，以后一定会近视。

56如果得了近视还治的好吗？

答：治不好。

57已经近视400多度，新配了一个300多度的眼镜，旧镜是100多度的，戴哪个好呢？

答：都要戴。看一米以外戴高度的，长时间看一米以内时戴低度的。

58揉眼会造成近视吗？

答：不会。

59近视以后怎样才能矫正？

答：戴近视眼镜的时候才能矫正。所谓矫正近视，就是光学矫正，使屈光正常。

60近视眼会不会使眼球突出？

答：会突出。近视300度可以使眼球突出一毫米。

61眼睛出现了什么情况才算近视？

答：仅凭感觉不能确定是否近视。必须经过专业的屈光检查才能确定是否近视。

62近视以后，如何不让眼睛近视度数升高？

答：用预防近视的有效方法可以不让近视度升高。

63看书时，眼睛看不清怎么办？

答：如果远视力正常，或接近正常，只要配戴合适的眼镜就可以正常阅读了。

64预防近视，点眼药好不好？

答：不好。任何眼药都不可能有效预防学生近视。

65长时间学习后，眼睛难受应该怎么办？

答：查清原因再说。如果没有眼病，可能有两个原因：1阅读距离过近，时间长；2远视眼或散光眼。只要正确配戴合适的眼镜就可以解决问题。

66如何判断假近视和真近视？

答：必须经过专业的屈光检查才可以判断真假近视。

67不知道自己近视没有，如果近视了，怎样更好的治疗？

答：学生近视是不治之症。近视了，任何治疗都是无效的商业行为。

68我的眼镜只在看黑板和电视时才戴，这样对吗？有治好的可能吗？怎样才能提高视力？

答：近视眼镜可以这样戴，但近视眼没有治好的可能。近视引起的视力下降不能提高。

69坐在教室后面看黑板上的字有些‘花’，是怎么回事？

答：如果看书不觉得‘花’，有可能是发生近视了。要查明原因，最好做屈光检查后再说。

70近视眼发病率高低与年龄有没有关系？

答：20岁以下，年龄越小越容易近视。

71戴眼镜可否治好近视眼？

答：戴什么眼镜都不可能治好近视眼。

72如果得了假性近视怎么办？

答：假性近视的说法不科学，也不能准确界定。是什么问题就应该解决什么问题。

73视力下降多少算近视？

答：近视会引起视力下降，但视力下降不等于近视。其它因素也会引起视力下降。因此不能说视力下降了，就是近视发生发展了；也不能根据视力下降的程度，判断近视的程度。

74得了近视会不会得其它的病？

答：引发近视的原因也可以引发其它眼病，使矫正视力进一步下降。

75怎样保护才可以使两眼视力一样？

答：如果双眼视力悬殊，是因为屈光参差引起的，最好在10岁以前，还不近视的时候，配戴合适的近用眼镜逐步消除屈光参差。但近视以后最好维持现状。因为我们无法降低高度近视眼的度数，又（可以，但）不愿意加重低度眼的近视度，降低双眼裸眼视力。

76近视、远视和散光哪个严重？

答：实际上，每个人或每只眼的三种情况都可能不同，屈光检查后才能确定；从理论上说，三种屈光缺陷都有轻重之分，严重的都不好，都离不开眼镜。

77准分子激光治疗后容易复发吗？现在就做手术行吗？

答：手术治疗近视眼，实际是拆东墙补西墙的做法（拆角膜补屈光）。术后还是近视眼。25岁以前和高度近视以后还容易复发。

78我是否可以戴两副眼镜？

答：屈光检查后才能确定应该戴什么眼镜，戴几副眼镜。

79怎样才能不让视力再下降？

答：预防近视可以防止近视引起的视力下降。不能防止其它因素引起的视力下降。因此要先查明原来视力下降的原因，才能采取适当措施不让视力再下降。

80如何不让视力下降？

答：杜绝视力下降的一切因素，才能不让视力下降。如近视就是视力下降的原因之一。

81如何让下降的视力回到从前？

答：近视引起的视力下降，离开眼镜不可能回到从前。眼疲劳引起的视力下降可以在适当休息后回到从前。

82近视加散光怎么办？

答：最好的选择是戴眼镜。

83怎么缓解眼疲劳？

答：学会休息。

84我的近视已经700度，应该戴什么眼镜，怎样才能好转？

答：近视眼一旦发生，不论轻重都不能好转。700度近视眼应该配戴两副眼镜，一副远用，一副近用，不要用错。可以维持近视现状。

85用眼药水能不能预防控制近视？

答：大量事实证明，眼药水不能预防控制近视。

86假性近视和真性近视怎样区分？

答：是不是真近视一定要做屈光检查。只看视力表，根据近视的现象不能定性。

87怎么保护眼睛不得近视？

答：在6-7岁以前，避免连续长时间（大于15分钟）近距离（小于30厘米）用眼。在6-7岁以后，上小学一年级时，开始正确配戴预防近视的眼镜，坚持到20岁为止。唯此方法可以不得近视眼。

88视力47和48应该配戴眼镜吗？

答：如果是屈光不正引起的视力下降和低常，如果视力够用，也没有其它不适，可以暂时不配戴矫正屈光的眼镜。如果你想预防近视的发生和发展，应该配戴预防近视的眼镜。

89为什么我的视力一眼高一眼低？

答：双眼视力不等是正常现象，原因多种多样，且不稳定。若视力相差很大，为不正常现象。应详细检查后才能确定原因。一般学生双眼视力悬殊，多是屈光参差所致。屈光参差可以预防，但一定要在5岁时，视力悬殊前开始配镜矫正屈光缺陷。

90为什么戴眼镜时间长了眼睛会变形？

答：眼睛变形与戴眼镜时间长短没有内在联系。如果是近视眼，长时间戴眼镜的同时，近视度加重了，增加300度会使眼球突出一毫米。凹透镜可以缩小物象，形变而实不变，又会使人产生错觉。

91戴眼镜是不是戴的时间越长，度数越容易加深？

答：如果配、戴眼镜的方法是错误的，结果确实如此。正确配戴眼镜，度数不加深。

92近视在300度左右，需要戴眼镜吗？已经配了眼镜怎样使用？

答：近视300度的裸眼视力很差，应该配戴矫正近视的眼镜。但长时间近距离用眼时不要戴。

93怎样才能治好或减轻近视呢？

答：学生近视眼一旦发生不可能治好或减轻。只能在近视眼发生和发展加重之前采用有效方法预防。

94我的视力正常，也不近视，可看东西不舒服？

答：如果没有别的眼病，低度远视或散光眼，就是这种感觉。可以用合适的眼镜解决。

95怎么矫正近视眼？

答：任何方法都不能矫正近视眼。因为学生近视眼是眼轴过长的结果，眼轴不可能缩短。近视眼只能预防不能矫正。近视眼一旦形成，永远是近视眼。但近视作为一种屈光状态，可以用眼镜光学矫正，使屈光接近正常，视力提高或恢复。摘下眼镜一切照旧。

96每个人都容易得近视眼吗？

答：现在95%的中小学生容易得近视眼。

97近视眼会导致失明吗？

答：高度近视眼容易失明。低度近视眼与正常眼一样不容易失明。

98近视以后，要立刻戴眼镜吗？

答：如果视力明显下降，影响正常学习和生活，应该立刻配戴矫正近视的眼镜。如果不想让近视加重，应该立刻配戴预防近视的眼镜。

保护眼睛建议有眼保健操，多喝水，注意用眼休息，适量热敷。

1、眼保健操

承泣穴、攒竹穴、四白穴、睛明穴。对于缓解眼睛疲劳、结膜炎、眼部的肿痛都有着很好的调理效果。人们在日常生活中一定要积极利用这四个穴位展开对眼睛的调理，使自己的眼睛更加明亮，只要长期坚持对这四个穴位进行按摩，不仅人们的视力能够得到极大的改善，对于眼科的各种疾病都有着很好的调理功效。

2、多喝水

有资料显示，眼部皮肤厚度只有脸部皮肤的七分之一到十分之一，正是出于眼部皮肤更加溥这个根本性因素，才引发了眼部诸多的困扰。因此，想要保护眼睛，需要多喝水，不仅可以保持眼球湿润，同时也能够保持眼部周围肌肤的水润。

3、注意用眼休息

对于需要经常用眼的上班族、学生等人来说，在长时间用眼的时候，需要注意用眼休息。当用眼1小时左右时，就应当适量休息10~15分钟。同时，就算工作、学习任务太过繁重，也要记得特意眨眼，长时间不眨眼容易让眼睛变得干涩、疲劳。

4、适量热敷

热敷能够促进眼部周围皮肤的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状。同时会增加眼睛的温度，能够缓解眼睛干涩等不适症状。热敷可以使用热毛巾，也可以使用专门的眼罩等。热敷时要注意时间，在15分钟作用为宜，长时间热敷，有可能造成眼部周围皮肤的损伤。

扩展资料

对眼睛有益的营养素

1、花青素，花青素一般存在于蓝莓、越橘等植物中。花青素可以促进眼睛周围的血管微循环，缓解眼睛疲劳的问题。

2、叶黄素，叶黄素主要存在于绿色蔬菜、蛋黄、花卉等中，但是从食物中获取的叶黄素吸收率较低，不妨试试膳食营养补充剂。叶黄素是一种重要的抗氧化剂，可保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。视疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病 1 如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和好视蓝莓叶黄素软胶囊，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。蓝莓可延缓记忆力衰退 许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素——花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。 如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上好视力眼贴吧。因为好视力眼贴是 20 多种中药提取物能有效去除眼部充血和混浊现象。 另外，多摄取维生素 A 和胡萝卜素，也是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛会暗淡无光，视力下降。 2对付看电脑过度眼疲劳 对付眼睛看电脑过度疲劳每天盯着电脑：眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩，怎么办？ 快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把 气吐干净。 瞅鼻尖深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。 灯光治疗眼睛紧闭，放松，坐在距灯约 15 厘米远的地方，灯泡最好用150 瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。 热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30 秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。