我胸部太大了，好看的衣服都没法穿

汗，你可以买加大号的，改一下腰身啊。为什么胸大就不会有可爱女生的样子？一个女生可不可爱不在于她的装扮，而在于她整个人所拥有的那种气质。要是因为这个你就没有了那种甜美的感觉，就说明你是没有那种气质的，不适合那种风格，建议你走适合自己气质的路线。我还是70G的，穿校服何止挺，根本就可以从扣子的缝隙里看到乳沟，不是还是照样好好的？看就看吧，议论就议论吧，反正我都习惯了，他们不议论我反而还会觉得他们奇怪。娃娃脸其实不一定是要走可爱路线的，也可以试试走淑女路线。反正我就是因为一张极为“童真”的脸，被称某四字（猜也猜得出）。因为，我家里的人哪怕是40多岁还是会像20多岁一样，看上去会比同龄人年轻二十岁左右。所以，在十几岁的时候，长相都极为“童真”你要是走淑女路线反而不会这么麻烦。

而且，你班上的同学应该大部分都不知道罩杯的概念吧？我还有个同学曾经说过：“罩杯不是只有A罩杯和B罩杯吗？”（⊙﹏⊙b汗）。

你要掩饰的话就不可以再走可爱路线了，你确定？

1保持良好的生活习惯

有些胖子即使全身减肥都有所成绩后，也会发现胸部脂肪比较顽固，为什么胸部会有多余的脂肪，而且不好减。这是因为无论男女，胸部有乳腺。一般来说，女性乳腺要远比男性发达，是因为女性的雌激素水平比男性高很多。雌激素水平高的人，容易储水储脂。同理，在人体内，雌激素水平比较高的部位，也容易储脂。

不良生活方式可能会导致男人雌性激素偏高，多数男性乳腺疾病与肝功能异常有关。饮酒过量，酒精使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素分解、排泄的任务，经常过量饮酒最终会导致雌激素在男性体内积蓄，造成胸部脂肪堆积、乳腺发育甚至病变。

2积极有氧减脂

有人认为既然是下胸有赘肉，那就多做双杠臂屈伸、下斜卧推等针对下胸的练习。这些动作的确能改善下胸的形状，让下胸更发达。但如果脂肪含量不降低的话，下胸两侧还是会有所谓的“赘肉”的。

其实要做的是减脂的有氧运动，单纯的器械训练属于无氧范畴，是不能很有效的减脂的。如果将人体皮下脂肪整体降到比较低的水平，胸部多余的脂肪一样会慢慢消除。所以一般来说，通过一定的有氧运动减干净脂肪以后，胸部就没有“赘肉”了。常用的有氧运动比如跑步、游泳、动感单车等等。

3配合 索丝曼 进行按摩高次数的轻重量力量锻炼

前提是每天保证足够的有氧运动量，这样有的放矢的针对胸部做高次数的轻负荷器械锻炼，才可能有较为理想的效果。

首先推荐的是徒手俯卧撑，部队士兵的常规训练项目，而且大多以数量为准则，因此士兵们往往不是肌肉发达，但是肌肉线条非常明显，这是去脂肪效果好的原因。建议每天能分3-4组做100次，不受场地限制。

健身房也可以用较轻重量的杠铃卧推或哑铃卧推。和锻炼肌肉和力量不同的时，需要你多做，每组20次以上，建议每次做8-10组。

衬衫是很多女生都会去选择的一件衣服，因为衬衫真的非常的好搭配，不仅可以去搭配一些裙子，也可以去搭配裤子等等，不同的搭配就可以呈现出不同的风格，但是一般来说衬衫都会有一些纽扣，所以说对于一些微胖的女生来说非常的不友好，那么如果微胖的女生想要去穿衬衫的话，要如何搭配才能够显得更加的好看并且不会显胖呢？下面就和小编一起来了解一下吧。

小编认为微胖的女生在选择衬衫的时候，其实是可以去根据自己的身材来选择尺码，就比如说如果自己平时是稍微有一些胖的话，就可以不去选择紧身的衬衫，可以去选择一些带有设计感的衬衫，这样的话就会让遮住身体的一些赘肉，就比如说其实是可以选择购买一些有垂坠质感的衬衫，然后再搭配一条白色的牛仔裤，再搭配一双白色的高跟鞋，这样的话其实就在一定程度上有一些遮肉，不会显得那么的胖。

除了一些垂坠质感的衬衫，其实对于微胖的女生还可以通过衬衫多样化的穿法来让自己显得更加的时尚并且有气质，就比如说其实可以去将衬衫的一半塞进裙子里，这样的话祝会将整个人显得比较的时尚，同时只塞一半的话，就不会显出肚子上面的赘肉，这个时候其实是可以去穿一条黑色的条纹裙，再加一双黑色的高跟凉鞋，会显得整个人非常的气质，而且不会让人觉得很胖。

总的来说，衬衫的选择是非常多样的，搭配不同的衣服就会呈现出不同的风格，如果女生是比较微胖的话，选择衬衫时不要选择太过于小的衬衫，要选择版型比较宽松，面料舒适的衬衫，这样的话在穿着的过程中就不会显胖了。