枸杞茶的功效与作用 枸杞茶的功效与作用有哪些

1、枸杞茶有黑发、滋补的作用。

2、枸杞茶含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，最适合用于美容化妆品。发用化妆品添加枸杞提出物，可防治脱发，使头发乌黑发亮。它对头发缺少人体必须微量元素所引起的黄发，白发，均有显著疗效，能促使头发黑色素的生成。

3、枸杞茶，还可以补心益肾、滋肝养血的作用，喝枸杞茶可以让人心情变佳。

枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。

白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。

　　应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。坚持体育锻炼，增强体质。

讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。

据研究表明，白发与精神压力过大有着密不可分的联系，所以要保持好的心态，不要给自己过大的压力，有助于改善白发。

我知道我知道

一个偏方，很管用的

就是吃枸杞子！！我小时候头发一把一把的掉，掉的都快成光头了，在大医院连病因都查不出来，我妈妈急的天天哭呢，后来听人家说的偏方吃枸杞子。我先是吃了半斤，头发长出来又黑又亮，后来不吃了后，又开始掉，就又吃了半斤，再长出来的头发就再也没掉过，谁见了我都说我头发好浓密发质很好哦。

很多人在生活中都备受脱发的困扰，因为头发对于我们的个人形象是非常重要的，而一旦出现脱发的情况，就势必会影响到我们的外在形象，所以许多人都希望能够摆脱脱发。那么脱发食疗方法有哪些？怎么防脱发食疗？什么方法可以有效防脱发？

1、花生猪蹄法

原料：花生100克，猪蹄1000克，大枣40枚。

做法：猪蹄去毛洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟后捞出，用生抽涂匀猪蹄，放入油锅中炸成金**后倒入清水和花生米、大枣及适量盐、姜等调料，大火煮沸后改用小火炖烂即可食用。每日1剂，可以分四餐食用，连续服用10~15日。

功效：补中益气、养血补血、生发护发。适用于气血亏虚、毛发枯黄、脱发者。

2、何首乌鸡蛋法

原料：何首乌60克，鸡蛋2个。

做法：直接将上述原料倒入锅中加入适量清水同煮，待鸡蛋煮熟后，捞出，去壳后又放入锅中煮5分钟即可，吃蛋饮汤，每日1次。

功效：适用于因血虚体弱引起的脱发、头发早白者。

3、桑葚子法

原料：桑葚子100克，黑芝麻50克，鸡蛋6个。

做法：首先将鸡蛋煮熟后，去壳，与芝麻、桑葚子一并倒入锅中加水煮熟即可食用。饮汤食蛋，每次吃一个鸡蛋，每天3次，分2天食完。

功效：补血、益肝肾、生发乌发。适用于脱发、斑秃。

4、黑豆法

原料：黑豆。

做法：黑豆用清水洗净后，倒入煮锅中，加入适量清水，小火熬煮，待黑豆被水浸入呈饱胀为度。捞出黑豆，加入少许盐拌匀，装入干净的瓶内备用。每天2次，每次取5~6粒黑豆，用温开水送服。

功效：生发、护发。适用于脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发。

5、黑芝麻法

原料：黑芝麻25克，枸杞子8克，粳米90克。

做法：将粳米淘净，与黑芝麻，枸杞子一并倒入砂锅中，加入适量清水，熬煮成粥即可食用。每日1次。

功效：补肝益肾、调气血。适用于脱发、头发早白。

6、泥鳅法

原料：泥鳅400克，黑芝麻、黑豆各60克。

做法：先将泥鳅倒入锅中，加入清水，加盖，大火加热，烫死泥鳅后，捞出稍沥干水分后，用油将泥鳅煎至金黄，加入清水、黑豆、黑芝麻，大火煮沸后，改用小火熬煮，调味食用。

功效：补肾、养血、生发，防治脱发。

7、花生法

原料：花生米80克，红枣10枚，红糖。

做法：花生米放置在碗中，加入适量温水淹没并泡30分钟，然后剥取花生衣，与红枣一并放入锅内，将泡花生米的水倒入锅内，文火熬煮30分钟后，加入适量红糖搅匀即可。每日1剂，分3次食用，饮汤吃枣。

功效：具有补血、生发功效。可防治脱发。

8、枸杞法

原料：枸杞子15克，何首乌15克，瘦肉150克。

做法：将上述原料一并倒入锅中，加入清水，小火熬熟即可食用。

功效：乌发养发，防治脱发。

9、芹菜法

原料：芹菜、黑豆、桑葚子各20克。

做法：将上述原料洗净后，一并放入锅中，加水煎煮即可食用，每日1剂。

功效：清热补虚，通窍生发。适用于脱发。

10、怎样预防脱发

1、早晚要梳理头发

每天在早上和晚上梳理头发上百次，能够有效的刺激头皮，有利于头发之间的通风透气。头皮是一个很容易出汗弄脏的地方，勤于梳洗头发有助于防止脱发和头皮屑的发生。

2、梳理方向要常变

如果长期梳理头发一个方向，很容易出现头发分开的缝隙，缝隙常常被阳光照射而导致头皮变得干燥或者变薄。尝试改变一下梳理的方向，有利于避免脱发。

3、头部按摩很重要

头部按摩可以促进血液循环提高新陈代谢，使头发发质变得柔软，并且还能促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。

4、戒烟少饮是关键

吸烟会刺激头皮使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长发育。白酒尤其是热白酒饮用后，会使头皮产生热湿之气，从而引起脱发。啤酒、葡萄酒等也应尽量少饮，让我们的肝脏有休息的时间，更利于排毒

5、油腻食物要少吃

青壮年发生脂溢性脱发的情况比较多，经常伴有头皮屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。经常油腻含脂肪多的食物，会加大皮肤分泌油脂的速度。因此要少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。