顺产后恶露多久能排干净？恶露期间有哪些注意事项？

孕妇在分娩过后，就进入了产褥期，在产褥期期间不仅是产妇补充营养的重要时期，也是子宫恢复的主要时期。在这一阶段，产妇会排出恶露，子宫也会随着恶露的排出而逐渐的收缩恢复。包括宫颈和产道也在慢慢的恢复。所以，产后排恶露是很重要的事情，因为恶露是产后子宫内残留的淤血和一些残留物，包括子宫蜕膜和细小的胎盘残留物等。

顺产后恶露多久能排干净？

一般来说，产妇在顺产分娩后，恶露会在4--6周能够排干净，但是也有恶露排的比较快的产妇，半个月左右就干净了。也有排的较慢的产妇，得一个半月甚至两个月。当然了，这只是针对于恶露正常，并没有异味的产妇。

因此可以看出，顺产后恶露多久排干净是因人而异的，有的产妇排干净的快点，有的产妇就慢一点，这除了跟个人体质有关，和产妇在产后的饮食和行为也有关系。

一般来说，产妇在产后需要保暖，包括饮食方面都是需要尽量的吃热的食物，并且需要保暖驱寒。因为产后产妇身体很虚弱，不仅需要补充营养，还需要注意休息。而在产后，产妇的子宫也需要一定的时间来恢复功能。在产后42天的产褥期内，产妇的子宫会从产后的篮球大小，收缩至成人的一拳大小。在这一期间，产妇会不断的排出恶露，随着恶露的排干净，子宫会逐渐的恢复。

而恶露在产后分为三种，而每种是根据产妇产后的时间来过渡的。在产后3天左右，恶露为鲜红色，量比较多，可能有比较重的血腥味。而在产后一个星期左右，随着子宫的收缩恢复和恶露的排出，恶露会过渡到粉红色或棕红色的恶露，并且恶露的量相较于之前会有所减少，不过仍然会有淡淡的血腥味。在产后10--14天的时候，恶露会减少很多，并且以淡**或者浆白色的恶露，一般来说没有什么味道，量也是非常的少。

这三种恶露是每个产妇在产后都会出现的，并且随着产后时间的过去而逐渐的过渡。早期的鲜红色恶露排的主要是淤血，而中期的恶露主要为残留物，并且是过渡时期的恶露，后期的恶露排的主要是蜕膜等物质。

恶露期间有哪些注意事项？

在产后排恶露的期间，产妇有很多需要注意的地方，因为这关系到产妇的身体健康。

注意保暖：在产后产妇是需要保暖的，特别是腹部的保暖，因为产后子宫呈恢复中的状态，会不断的收缩，而产妇也会因为子宫收缩的原因而出现产后子宫收缩痛。并且因为生产时产妇需要开骨缝，所以也是不能见凉的，不管是凉水还是凉气，都是避免碰到的。并且，如果孕妇保暖工作做的好，也是有利于恶露排出和身体恢复的。尽早母乳喂养：产后母乳喂养的好处非常的多，其中就有促进子宫收缩这一作用，因为通过宝宝吮吸刺激，产妇脑垂体会分泌催产素，而催产素会刺激子宫平滑肌发生收缩，从而促使恶露排出，帮助子宫恢复。因此，分娩过后尽早母乳喂养有利于排出恶露。一般来说产后1小时内就可以让宝宝试着吮吸了。适量下床活动：在很多人的认识中。产妇产后就需要一直躺在床上来休息恢复身体，其实这是不科学的。因为虽然产后产妇需要休息，但是也不能总是躺着不下床活动，这样反而不利于恢复。因此，产后产妇需要尽早的自主排尿，并且需要下床适量的活动活动，有利于帮助恶露排出，对子宫恢复有利。饮食温热：因为产后产妇的内脏需要恢复原来的位置，并且需要恢复一定的功能，再加上产妇身体虚弱，所以在饮食方面需要吃温热的食物，而且不能吃太硬的食物，会增加肠胃的负担。而温热的食物对肠胃好。而如果产妇产后吃凉的食物，不仅会增加肠胃负担，还会不利于恶露排出，对产妇身体有伤害。注意外阴清洁：因为产后产妇的宫颈还未闭合，子宫与阴道之间还没有很好的断开连接，所以外部的细菌有可能通过阴道和宫颈入侵进子宫，导致宫内感染，不利于子宫恢复。因此，产后产妇要注意外阴的清洁，需要定时的清洗外阴，并且注意消毒。而且要及时的更换卫生用品，因为卫生用品用时过长很可能会滋生细菌。按时吃药：产后出院医生会开一些活血化瘀补血益气的药物给产妇吃，产妇要按时吃这样有利于恶露的排出。避免过早性生活：一般来说，顺产分娩的产妇，在产后42天之内是不能进行性生活的，因为产妇的生殖器官还没有恢复。过早的性生活会对角度的健康造成伤害。虽然说顺产分娩是建议42天内禁止性生活，但是为了产妇的健康着想，最好是延迟到两个月之后。

产妇顺产后多久排恶露排完是因人而异的，因为有的产妇产后工作做的好，不仅饮食温热还注意保暖，并且有尽早的母乳喂养与适量活动，这样一来恶露就排的相对的快些。而有的产妇在产褥期接触到了凉风以及凉水，或者饮食没有吃温热的东西，也没有注意驱寒，那么恶露就相对的排出的慢一点。因此，产妇如果在产后想尽快的排完恶露，那么一定要注意保暖和饮食方面，以及尽早的进行母乳喂养和下床活动。最重要的两点，产后要注意吃活跃化瘀补血益气的药物，以及注意外阴的清洁，和避免尽早性生活。

　　产妇恶露一般多久能排干净

　很多产妇都比较关心恶露正常量的多少以及多久才会干净，这一问题与生产方式和产妇身体状态有直接关系。自然产与剖腹产的妈咪，不只是复原时间不同，就连恶露排出的量也会有所差异。由于剖腹产妈咪是直接开刀生产，在开刀的过程中，有些医师会一并清理产妇的子宫腔，将一些子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等清除干净，因此有些剖腹产妈咪的恶露只会维持2周左右。

　通常，在生产后的3～4天之内，从阴道流出的恶露会呈现鲜红色，过几天之后，会慢慢转变为棕红色或粉红色，大约10天后，恶露就会变成棕**或乳**。对于顺产妈咪来说，平均来看， 恶露将会维持到产后第3周才会结束。有些妈咪过了产后第10天，会偶尔参杂一点鲜红色的恶露，但如果流量不多的话，其实不会有什么太大的问题，不需太担心。

　不过，有些妈咪为了让子宫尽快恢复收缩，在生产后会饮用生化汤，一般建议产后一周再饮用，但饮用生化汤之后，恶露呈现鲜红色的时间会持续较多天，此属正常现象，待一周之后，恶露颜色还是会渐渐变成棕色。

恶露不止或者恶露量少的原因

　有些产后妈咪可能会感到疑惑，明明恶露分泌量都处于正常状态，也不会产生恶臭或是长期处于鲜红色的状态，但生产已经过了1、2个月，恶露还在不停滴滴答答，虽然不会引起任何不适，但难免还是会影响到生活质量。发生这种情况，很可能是因为妈咪在生产后没有妥善休息，引起内分泌失调，使子宫内膜增生又剥落，造成阴道出血断断续续。此外，造成恶露不止的原因还有子宫收缩不良、子宫内膜发炎，胎盘、胎膜等组织残留在子宫，不当的食补，如服用过量的生化汤。

　正常的恶露在产后一天之内，流量会达到最多，建议1小时就可以更换一次护垫，若以此频率替换，其实恶露量大约只占护垫1/3到1/2的面积;不过，如果在1小时之内，恶露几乎沾满整块护垫，且须更换2到3次以上，或是流量超过500cc，妈咪就要主动向医生反映，因为这有可能是产后大出血的征兆。

　有些妈咪恶露分泌较久，相反的，也有人的恶露量极少，就算不是剖腹产，也能在3周内全部排完，但这真的代表恶露都排完了吗还是子宫内依旧还有恶露产科医生表示，若有经历鲜红恶露、浆性恶露与白色恶露三阶段，且肚子没有感到疼痛，就算恶露只分泌1、2周，也算是正常的现象，不太可能是因为子宫 颈阻塞而使恶露无法排出。理论上，这就像女性月经一样，有人每次月经来潮就必须换7天卫生棉，有人则是历经3天就可以轻松解脱，恶露也是端看不同人的体质，而有不同的反应现象。

孕妇在生完宝宝之后的几周都会排除一些红色的液体，这就是我们常说的恶露，生完宝宝之后排恶露属于正常现象，所以这个时候宝妈不要太担心，但是有很多产妇不知道恶露多久才能排完，应该怎么进行排除，就这个问题我们一起了解下。

1、宝妈在顺产之后排恶露时间的长短是根据产妇身体情况的，一般产妇在四周左右就会排干净。自然分娩的产妇如果身体比较好，产后二十四小时就可以下床活动，如果想尽快排尽恶露可以在医生指导下喝一些红糖水进行活血化瘀，这样可以尽快排出恶露。

2、产妇在生完宝宝之后可以适当运动，这样可以有助于恶露排出。平时的时候不要经常卧床，适当的活动有利于子宫恢复以及恶露排出体外，可以加快身体血液循环，有效预防瘀血和血栓的形成。

3、宝妈刚生完宝宝之后在休息的时候可以采取侧卧位，防止子宫向后倾倒。在平时候可以多按摩子宫位置，这样可以有利于子宫收缩，把体内的恶露尽快排干净。但是按摩的力度要控制好，不要用力过度，防止出现反作用。

4、产妇在生完孩子之后要在腹部绑好收腹带，这样也可以尽快排出恶露。不过有的产妇感觉收腹带不是很好用，尤其在天气炎热的时候更不愿意使用，所以这些产妇也可以用其它方法。

产妇在生完孩子之后要好好观察身体情况，如果在生完孩子一个月之后还没有排完恶露，而且感觉私处有异味的话有可能是子宫或者是阴道受到感染造成的，这个时候需要产妇及时去医院接受检查，这样可以明确病因及时进行治疗，也可以让医生帮助自己排出恶露。

产后一般多久恶露干净？对于生产过或者是怀过孕的女性朋友们来说，应该都知道恶露这个词语，恶露就是生产之后体内残留的淤血，恶露需要一段时间才能从体内排出，那么，恶露多长时间才能排干净？一起了解吧。

产后一般多久恶露干净

正常恶露根据颜色、内容物及时间不同，可以分为三种：

1、血性恶露。血性恶露因含大量血液得名，色鲜红，量多，有时有小血块。镜下见多量红细胞、坏死蜕膜及少量胎膜。血性恶露持续3～4日。出血逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。

2浆液恶露。浆液恶露因含多量浆液得名，色淡红。镜下见较多坏死蜕膜组织、宫腔渗出液、宫颈黏液，少量红细胞及白细胞，且有细菌。浆液恶露持续10日左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为白色恶露。

3白色恶露。白色恶露因含大量白细胞，色泽较白得名，质黏稠。镜下见大量白细胞、坏死蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。白色恶露约持续3周干净。

综上所述，虽然每个产妇都有恶露，但每人排出的量是不同的，平均总量可达500～1000毫升。对于产后恶露多久干净，各个产妇持续排露的时间也不同，正常的产妇一般需要2～4周，少数产妇可以持续1～2个月。若产妇产后恶露不尽的话，也不必惊慌，正确面对积极治疗即可。

产后恶露不净什么原因

宝宝顺产之后的恶露现象是妈妈们必须过的另一关，产后恶露现象是比较正常的，每个妈妈的体质都不一样，恶露时间的持续时间也就不一样，但是如果持续时间过长妈妈们就要注意了，可能是身体出现了异常。产后恶露多久干净恶露分为顺产后恶露和剖腹产后恶露，当然这两种情况的恶露时间也是不一样的。下面我们就一起来了解了解吧。

产后恶露多久干净造成产后恶露的原因可能是宫腔感染、组织物残留、宫缩乏力造成的。怎样判断产后恶露不净呢首先顺产3周后阴道仍有红色恶露排除，其次如恶露有臭味，或伴有低热、下腹疼痛、子宫复旧不良，或子宫有触痛，则有宫腔感染。然后B超检查子宫复旧不良，宫腔内有组织时，为胎盘或胎盘残留。由于症状不一样，治疗方法也不一样。

对于顺产来说，4—6周就会完全排净，不过这也要根据每个人的体质来看，体质弱的人可能会延至6个星期，体质好的人一般3个星期就会干净。如果顺产之后6周恶露仍然不干净，那么就可能与产妇的身体状况、产后饮食、休息状况等有关。当然有必要的话也要去医院检查，以免造成严重后果。

产后恶露不净的治疗要以补虚和祛瘀为主要原则，可以多食益母草能够调经、补血、解毒，尤其对子宫收缩有很大的帮助。在饮食上要以清淡营养为主，鸡汤、气虚者可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤等。血热者可食鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果。但一般应慎食生冷、辛辣之物。在饮食上多注意些并且养成良好的生活习惯，保持室内空气清新，能够有效缓解恶露症状，能在一定程度上减少恶露周期。

　产妇在产后需要好好的调养，怀孕期间，可能会对产妇的身体留有后遗症，排恶露是减轻产妇负担的一种现象，这是一种正常的生理现象，但是排恶露干净需要时间，时间的长短决定了产妇是否健康，那么产妇产后恶露多久排干净算正常。

产妇产后恶露多久干净算正常吗？

　产妇恶露一般持续大约4周后停止，但完全恢复要6周左右，正常的恶露有血腥味但无臭味，随着子宫出血量的逐渐减少恶露的排出也会逐渐减少。产妇恶露多久干净的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周，如果长期有恶露排出就要考虑到有可能是产后恶露不净的情况，最好立即前往医院就诊以免耽误病情，也可以通过食疗法好好调理自己的身体。需要注意的是，产妇在产后一定要重视恶露的排出情况，多多休息，加强饮食营养以增加自身抵抗病毒的免疫力。

　由于每个产妇的身体状况不同，恶露的数量和持续的时间也会有所不同，一般情况产后3~4周恶露就会干净，如果超过三周仍然淋漓不绝则有可能是恶露不净，最好立即前往医院就诊以免耽误病情。女性朋友们很有必要多多了解产后恶露相关的知识以备不时之需，下面我们来看看产妇恶露多久排净算正常。

　产妇恶露多久排净算正常的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。顺产后恶露和剖腹产后恶露的情况是不一样的，对于顺产而言产后4-6周可以完全排尽。产后最初几天恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，一般持续3—7天;3-5天后所含血量减少，恶露变为淡红色称为浆恶露;产后10-14天恶露呈白色或淡**称白恶露。对于那些顺产6周后恶露依然未净的产妇，这也可能跟产妇的身体体质、是否哺乳、产后饮食、休息情况和营养供给有关。需要注意的是，正常的恶露有血腥味但不臭，若有恶臭或腥味就代表子宫可能遭到感染。

产褥感染的症状

　月子没有做好，不小心发生了产褥感染，怎样才能知道自己所患的到底是不是产褥感染呢产褥感染有哪些明显的症状呢

　产褥感染的症状，多数人并不完全相同，这主要是因为受到感染的部位不一样，但是发热、腹痛、恶露异常这几乎是所有产褥感染都会见到的三大症状。在女性生产之后的2到5天内，产褥感染会开始显现，起初的表现是高烧，伴有寒战，腹胀的症状。如果感染引起的菌血症，会因此导致患者患上败血症，败血症的主要症状就是看起来患者身体像中毒一样，这种中毒的症状，会使产妇的生命受到威胁。

　会阴侧切引发的伤口感染，会出现局部红肿化脓的现象，按压有明显的痛感，伤口拆线后，刀口容易发生破裂。引起宫腔、盆腔内炎症发生时，患者会有发热寒战的症状，恶露发臭，子宫恢复缓慢，或根本无法完全恢复到原来的状态，盆腔感染还易引起输卵管儿及盆腔脓肿。

　产后的7到10天内产褥感染，易引起血栓性静脉炎。血栓性静脉炎主要的症状就是高热寒战反复发作，持续数日。

　当受到感染的血栓液化脱落进入血液时，循环的过程易引起脓毒血症。主要表现为肺部的脓肿病变或是胸膜炎;另外在，到达肾脏时，还易引起肾脓肿，导致肾区疼痛尿液出现异常;很多患者的大脑关节以及皮肤，也会有不同程度的脓肿病灶。

宝妈们都知道，生产之后会有一个恶露排出的过程，将恶露排出去有助于宝妈更快恢复身体健康。

那么宝妈知道恶露究竟是什么吗，其实恶露就是生产后阴道中流出来的蜕膜和血液垃圾。

对于剖腹产宝妈来说，在生产时医生会清理产妇子宫，产后恶露持续时间大约在2周左右。对于顺产的宝妈来说，这个时间就要稍微长一些了，大约需要3周至1个月的之间。

但是也有很多宝妈，一个月后恶露仍排不干净，这就需要注意了，可能是一些生活习惯影响了恶露的顺利排出。

一、产后恶露为什么很久排不干净

1、月子期间受凉

宝妈在生产后，身体比较虚弱，需要做好保暖工作，如果这期间受凉，不仅会影响身体健康，也会影响恶露的排出。

有的产妇不注意生活细节，会在月子期吃一些生冷食物，用冷水洗头，这些都是导致产后受凉的原因。

2、长时间卧床

产妇生产后卧床休息是正确的行为，但是不能躺在床上一动不动，长时间卧床会导致产妇血液循环不畅，不利于排恶露。

3、护理不到位

月子期间也是需要护理的，如果护理工作做的不到位，私处就会存留有脏东西，进而引发感染，致使恶露连绵不断。

要想让产后恶露更快离开，宝妈就要做好一些列的产后护理工作。

二、产后做到这4点，恶露才能尽快排干净

1、合理搭配饮食

宝妈生产后身体虚弱，需要补充营养，但是需要注意的是，进补的力度不宜过大，高蛋白的食物也不要吃的太多。

比如有的产妇为了尽快排出恶露，会喝鱼汤来促排，适当的喝鱼汤是可以的，但是喝的太多就会加重出血，不利于身体恢复。

如果恶露在排出过程中突然减量，宝妈可以喝一些红糖水，红糖有益气、活血的功效，对恶露顺利排出有一定作用。

2、适当运动

坐月子期间也要适当活动身体，宝妈呆在床上时，可以经常的动一动胳膊，做一做适合产妇的产褥期体操，偶尔也要下床走动走动。

在运动中产妇血液循环加速，对身体恢复和恶露尽早排出都有巨大帮助。

3、做好保暖工作

冷水刺激下产妇会气血凝滞，对恶露的排出十分不利，恶露长期滞留在产妇体内，还可能诱发其他疾病。

在生产后宝妈一定要做好保暖工作，不食用生冷食物，不用冷水清洗身体，不要正对着空调吹冷风。

4、注意产后清洁

在月子期间，宝妈要勤换洗内衣裤，及时更换专用护垫，每隔两天可以洗一个热水澡，但是不要使用盆浴。

排恶露是产后必经的步骤，只有将恶露尽快排干净，宝妈才能更快恢复身体健康，因此一定要保持良好习惯，注意饮食，做好护理。

如果以上工作全部做好后恶露仍迟迟排不干净，一定要到正规医院进行检查，避免病理性恶露的出现。

在生完孩子后，好多妈妈关心顺产恶露多久能排净，坐月子吃什么好？这个不管是顺产还是剖腹产，一般恶露4——6周可以排净，排出的时间是差不多的。产后子宫要进行复原，由大缩小，胎盘和子宫的交接面的伤口也要复原，而复原过程中也会产生分泌物、死掉组织脱落…好比伤口结痂时会产生的一些组织物一样。

世卫组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后护理工作，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖等状况，影响妇女产后的身心健康。

坐月子注意事项

一、排恶露期间，要注意观察子宫收缩情况，往往在产后十天以后，子宫就会进入盆骨腔内，自己在腹部摸不到。

二、体质不同，有不一样的恶露排出时间，不能一概而论，身体比较强壮的体内血液循环正常，子宫恢复的快，恶露时间短，身体虚弱的，子宫恢复比较慢恶露排出时间长，像这种情况需要服用益母草冲剂配合产后专用营养PWRH，协助子宫收缩，促进淤血的排出。

三、产后注意休息，注意保暖，适宜运动，加强营养不能够弄凉水，产后42天内不能够同房，否则容易引起上行感染，导致子宫内膜炎，输卵管炎，严重者引起不孕。

产后恶露变化过程

产后1—3天：色鲜红，含大量血液，量多，有时有小血块，有少量胎膜及坏死蜕膜组织。

产后一周：持续10天左右，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织，宫颈黏液，宫腔渗出液，且有细菌。

产后10—14天：持续3周干净，粘稠，色泽较白。含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等，白色恶露持续3周干净。产后补充专用营养PWRH可协助子宫收缩，促进恶露排出。缩短恶露排净时间。

产后恶露不尽的危害

1、产后恶露的时间过长会引起局部和全身感染，甚至引发败血症；

2、恶露时间过长还会导致切口感染的裂开或者是伤口愈合不全，严重者还要切除子宫；

3、恶露时间过长要预防的是晚期产后出血，甚至会大量出血造成休克，危机到新妈妈的生 命。

以上主要介绍了顺产恶露多久能排净，你了解了吗？接着一起来了解下坐月子吃什么好。

坐月子吃什么好？

推荐一：产美盾

恶露指产后宫腔所排出的分泌物，混合了子宫出血、胎盘碎片、胎膜、蜕膜、子宫及子宫颈的分泌物。恶露产生，主要是来自胎盘与子宫剥离后，在子宫与胎盘接触面的血管伤口出血所致，这些出血混着残存的胎膜或胎盘碎片而排出。

产后恶露是衡量妈妈修复的关键指标，长期的恶露不净会导致妇科的炎症，如宫颈炎，子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎等，另外，长期的恶露不净，可能是有宫腔内的胎膜或胎盘残留引起。

法国PWRH产后专用修复营养，通过会阴处粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和子宫收缩，修复受损子宫及子宫消炎。

推荐二：山楂红糖饮

山楂有助于子宫收缩，生完宝宝之后，喝一些山楂水能帮助排恶露，促进产后子宫复原，还能健胃清脂助消化，有瘦身的效果哦，特别适合产前超重的妈妈饮用。

这个山楂红糖水可以一次多煮一些，放到保温瓶里或者放到冰箱里喝的时候再加热，全天当水喝就行。

山楂干在超市就能买到，最好选择颜色比较红的，口感会不太酸。

红糖适量就好，不要加的太多。

推荐三：鸡子羹

鸡蛋含有丰富的营养，一直是月子里最佳补益品之一。阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用。此食疗方既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有食疗作用。

卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH产后专用细胞精准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。

产妇不能吃哪些食物？

产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。

1、忌食寒凉生冷食物：

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。

2、忌食辛辣刺激性食品：

食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

3、忌食酸涩收敛食品：

孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

4、忌食冷饮：

如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品：

过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。

6、忌食过硬、不易消化的食物：

产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

7、忌食过饱：

产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5-6次。

以上就是关于：“顺产恶露多久能排干净，请问顺产后恶露一般需要多长”的分享，希望对你有帮助。