抖音上推荐的脸部按摩仪真的有效吗？

有效。

一般来说脸部按摩仪就是将脸部进行很好的塑形，也就是帮助脸部的脂肪进行充分的燃烧，坚持才会有效果，不过也是需要配合其他的产品一起使用的。瘦脸按摩器针对脸部浮肿跟松弛有一定的改进作用，然而对瘦脸的成果也是因人而异，而且要坚定不移才有一定的效果。

脸部按摩仪使用注意事项

脸部按摩器并不都适用于的各种人脸特征，建议消费者根据自身的情况使用。注意在来月经的时候，或者是脸部不舒服的时候最好不要使用脸部按摩器。

如果脸上长痘痘的时候也要慎用，对于孕妇最好不要使用。脸部按摩器刚开始使用时，隔天使用一次；进入养护性护理时，可2-3天使用1次。

瘦脸的最快方法之瘦脸按摩

（一）全面瘦脸按摩

从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

（二）定位捏肉瘦脸按摩

两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。

（三）淋巴按摩

两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。

（四）提升下巴按摩法

1、拇指提升

将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

2、循环提升

不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

注意事项：在每个动作交替的瞬间，建议做一个深呼吸，在一收一放、一紧一松之间，促进下颌肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环功能的作用。

瘦脸按摩器是一种瘦脸神器，瘦脸按摩器主要是借用一种刮痧机，使其作用到脸部，起到刮痧美容效果，利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。接下来小编为大家介绍瘦脸按摩器原理及瘦脸按摩器使用方法。

瘦脸按摩器原理

瘦脸按摩器原理十分简单，当使用瘦脸按摩器按摩脸部时，按摩器产生力的作用不断地刺激脸部。直到按摩部位开始泛红时，说明瘦脸按摩器已经促进了脸部血液的循环，从而加速脸部脂肪的燃烧，达到瘦脸的效果。此外，瘦脸按摩器还可以刺激脸部和颈部的淋巴循环，长期使用，不仅可以起到放松脸部和颈部肌肉的效果，还可以帮助脸部肌肤加强对水分的代谢和对营养物质的吸收，使得脸部肌肤更加光滑、细腻。

瘦脸按摩器使用方法

轻轻按摩于两侧脸颊，单手操作，可帮助促进脸部的血液循环、淋巴按摩，有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象，并改善肌肤松弛现象，并且能用其进行颈部按摩，一举两得。

每天洗脸后只要把它自上而下滚动，使用十分钟，就可以达成消灭双下巴，前端特殊设计的Y字按摩棒，对于鼻梁或脸部角度的地方都可以完全的彻底按摩，按摩球配合着海洋性胶原蛋白，可在按摩的同时不但不伤害肌肤，还可以让肌肤享受最温柔的呵护。

瘦脸器局限：瘦脸器针对脸部浮肿和松弛有一定的改善作用，但是对于瘦脸的效果也是因人而异，而且要持之以恒才有一定的效果。特别是对于咬肌肥大和骨骼原因造成的脸部肥大更是起不到很好的效果。

瘦脸按摩器种类

1、滚轮瘦脸器

使用方法：将两个球分别置于脸颊两侧，单手操作上下拖拉按摩。可以促进脸部的血液循环，按摩淋巴，有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象，并改善肌肤松弛现象。而且还能用于颈部按摩哦。

2、V型脸颊专用舒缓按摩器

使用方法：在脸上来回摩擦，可以令脸部肌肤变得细致有弹性。按摩球很柔软，不会伤害到皮肤组织经常使用能够有很好的瘦脸效果。

3、滚珠按摩器

使用方法：用滚轮按摩两边侧脸。很适合圆圆脸，双下巴，面部浮肿或者颈部的肉太厚的MM使用喔！长期使用，能促进新陈代谢、改善面部浮肿、收缩不发达表情肌。

4、双头滚轮按摩器

想要脸部肌肤富有弹性，前提是消除脸部肌肉的僵硬。用滚轮按摩两边侧脸，可以达到促进脸部脂肪代谢率的效果，每次只要在脸部来回滚15分钟，就可以收紧脸部肌肉，给你一张瘦瘦的小脸哦。

很多女生想要让自己的脸部瘦下来，除了生活中运动和饮食瘦脸之外，很多女生将目光投向了用工具瘦脸的领域。现在市面上有一种瘦脸按摩器很受欢迎，那瘦脸按摩器真的能瘦脸吗？

1、具体分析

（1）瘦脸按摩器属于面部保健器材，具有温柔、持久的脸部按摩作用。长期坚持，可以有效锻炼面部肌肉、促进美容的效果，能有效减肥脸部、焕发光彩。

（2）据养生专家介绍，瘦脸按摩器实际上是一种面部刮痧机，通过运用刮痧技巧起到美容效果。这种小仪器并不仅仅局限于面部，也可以扩展到颈部的淋巴。通过使用瘦脸按摩器，面部的气、水、血循环更顺畅，肌肉更放松，肌肤保养效果更佳。

（3）瘦脸按摩器的正确使用方法是，先从眉心开始，向上刮到眉尖位置，然后再将按摩器由眉心再移至额角和太阳穴，这几个动作要通过画圆圈来完成，左、右两侧最好重复两次。然后转换手法，用螺旋方法将按摩器由鼻翼的两侧移到太阳穴，由嘴角向斜上方刮至颧骨下方，左右两侧重复两次。然后再从下巴沿颔骨上方刮到耳垂的前方，重复两次。最后，再从眉头部位沿着鼻梁侧边到鼻翼，再重复两次就完成了。

2、饮食调理

（1）菠菜

菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜并经常出现在餐桌上。菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动，对于想要瘦脸的MM来说，菠菜也是不容错过的一种食物。因为菠菜中丰富的钾元素可以帮助消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。

（2）柠檬

柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。

（3）鸡肉

鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质很容易被人体吸收，而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有意想不到的瘦脸功效。去皮的鸡肉属于低脂食品，可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造V形脸了。

（4）坚果

坚果是很多女性朋友非常喜欢的一种零食，而且这种零食的营养价值极高，可以为人体补充营养。但是更加重要的是，坚果是一种瘦脸功效明显的食品。因为坚果可以有效地强健脸部的肌纤维，换句话来说，坚果实际上可以将脸上的松垮肌肉变得更加紧实，从而将脸上多余的赘肉消耗掉。

（5）红豆汤

红豆本身的热量非常低，但是却蕴含着丰富的营养价值。除此之外，红豆还是一种养颜和瘦身的健康食品。如果将红豆煮成红豆汤，对于瘦脸是非常有帮助的。因为红豆汤具有很好的排湿消肿的功效，因此可以帮助消除大饼脸上多余的水分。当脸上大部分多余的水分排出之后，小脸自然也就出现了。

3、瘦脸技巧

（1）脸部伸展操瘦脸法

这个方法主要针对双下巴，把头向上仰，直视天花板，然后把舌头伸出来，维持此动作5秒，然后把舌头收回，闭上嘴巴，再慢慢把头部回复到正常，然后重复做此动作3次，每天早晚做一次，就可以把双下巴消除掉了。

（2）点穴瘦脸法法

按压脸部穴位可以促进脸部血液循环，不但有效瘦脸，还可以让肌肤变得更细腻，先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹轻轻按压这两处穴位，可令脸部变得更小。

（3）正确咀嚼瘦脸法

想要让自己的脸瘦下来，离不开正确的咀嚼方式，如果错误的咀嚼方式会让自己的脸部变得大小不一，严重的会导致脸部肌肉变得松弛。正确的咀嚼方式是将食物分别在牙两侧咀嚼二十五次，这样能够有效的均匀运动脸部肌肉，还可以让脸部更加的瘦小。

　　现在的女生越来越懂得如何去保养自己的脸部，有一张好看的脸，形象也会比较好一些，现在就有美容脸部按摩仪，自己在家里面就可以对脸部进行按摩和美容，但是我要告诉大家美容脸部按摩仪的使用注意事项。

　美容脸部按摩仪—美容脸部按摩仪简介

　脸部按摩器是一款非常简洁实用的瘦脸产品，简单实用的功能，满足了朋友对脸部保养的要求。脸部按 摩器特有的弹性纤维，保证了产品的柔韧性;活血美容瘦脸三效合一，使你在压抑的工作后精神能得到有效的放松。经常使用脸部按摩器，能使皮肤柔嫩、光滑、细腻。

　美容脸部按摩仪—美容脸部按摩仪的使用注意事项

　1、空腹、饱食、酒后和剧烈运动后

　应避免用颈椎按摩器，尤其是强影响按摩，由于这样会使血液流速进一步加速，胃部平滑肌活动增强，形成厌恶、吐逆、胸闷、气促等不适。

　2、内外科危重患者

　例如：严峻心脏病、肝病、肺病患者，急性胃十二指肠溃疡、急腹症患者和各种恶性瘤子患者。

　3、孕妇及儿童不宜运用颈椎按摩器

　孕妇在三阴交等穴道按摩，会影响胎儿的正常发育;新生儿更不能在囱门闭合前进行按摩;少年儿童正处于生长发育旺盛期间，通常不需或不宜运用颈椎按摩器按摩。

　4、体质衰弱经不起细微方法效果者，

　例如：久病体虚、年迈体弱者。

　5、患者有疮、瘤子的部位

　由于这时再对体表进行运动影响会使毛细血管扩大，部分血流量添加，招致病变部位发生分散并加剧病况。

　6、有开放性损伤者

　例如：已做血管、神经吻合术的恢复期患者。

　7、骨折和关节脱位的恢复初期

　当骨折或关节部位受损后，运用颈椎按摩器，使肌肉张力效果下的骨位挪动难以恢复，反而不利于病况恢复。

　8、有严峻感染者

　例如：骨髓炎、骨结核、化脓性关节炎、丹毒等。

　9、有肌肤病及肌肤破损者不做患部按摩

　例如：湿疹、癣、疱疹、脓肿、蜂窝组织炎、溃疡性肌肤病、烫坏、烧伤等。

　10、有血液病及出血倾向者

　例如：恶性贫血、紫斑病、体内有金属固定物、新鲜骨折和急性闭合性软组织损伤早期等。

　虽然美容脸部按摩仪的优点十分的多，但是也不是每个人都可以使用美容眼部按摩仪，美容脸部按摩仪还是有不适用人群的，如果大家在使用的时候没有注意以上事项的话，美容眼部按摩仪这种好东西可能就会变成坏东西了。

现如今小脸当道，不管是化妆还是拍照总是比大饼脸来得更自如上镜。小脸不管是啥发型都可以驾驭，画什么妆容都百搭，哪怕你是一个大骨架，小脸也能显得你清瘦两分。想知道瘦脸按摩有么有用，按摩要多久吗？下面跟我们一下来了解下瘦脸按摩手法有哪些吧。

1瘦脸按摩手法有哪些

脸小的人就是好，给人第一印象就是——瘦！所以娱乐圈现在也是V脸当道啊有木有！如果你也想要有一张可以戳死人的小脸，又不想在脸上动刀子，那么就要学习一下怎么做瘦脸按摩，下面妈网百科为各位妹子们介绍瘦脸按摩手法，GET以下9步骤，轻松瘦小脸！

1、涂按摩油：用指尖蘸按摩油在脸上画圈，然后涂满整个脸部。

2、按压眉骨：用双手的指腹轻轻按压眉骨处，重复此动作。

3、按压眼周：将中指指尖放在眉梢上方，沿眉毛往外按压。

4、按摩太阳穴：用指腹以向后画圈的方式，轻轻按摩太阳穴。

5、按摩下眼眶：将大拇指放在颧骨靠近鼻子处，向耳朵方向轻推。

6、按摩颧骨下方：双手握拳，用手指的第2个指关节轻按脸颊下方。

7、轻拍上脸颊：用掌心轻轻拍打上半部的脸颊。

8、按摩嘴唇：将指腹放在上嘴唇，轻轻由外向内推并重复数次。

9、轻拍全脸：轻拍颈部，然后以画圈的方式轻拍全脸。

2瘦脸按摩有没有用

羡慕别人有一张瓜子脸？难道一张V脸是天生的吗？当然不是，只要肯努力，小脸也不是梦哦！什么？你说打瘦脸针？别傻了！打“瘦脸针”会有副作用，比如会影响面部表情。这取决于注射“肉毒杆菌”剂量的多少及注射速度和位置。所以，想要安全瘦脸，坚持做瘦脸按摩还是有作用的！

胖脸并不是天生的，很多时候是由于我们脸部的淋巴循环不畅而导致的。正确地按摩脸部，能促进脸部血液的循环，促进代谢，祛除暗沉的色质，色泽明润，把皮肤下的水分推到淋巴下，长期坚持下去，瘦脸效果也是棒棒哒！

3瘦脸按摩要按多久

如果每天能坚持做按摩，瘦脸效果是可以看出来哦！那么瘦脸按摩多久才有效果呢？

每天5分钟，时间不需要太久，但是要持之以恒哦！

首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分就是要清除的肥肉了。取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收。

4瘦脸按摩器怎么用

按摩瘦脸，光靠手怎么行呢？当然得借助神器来助力啦，现在市面上就有很多的瘦脸按摩器，比如最常见的Y字按摩棒啦，那么要怎么使用呢？

将按摩棒夹在两颊下巴间，轻轻按摩于两侧脸颊，单手操作，可帮助促进脸部的血液循环、淋巴按摩，有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象，并改善肌肤松弛现象，并且能用其进行颈部按摩，一举两得。每天洗脸后只要把它自上而下滚动，使用十分钟，就可以达成消灭双下巴！

不过瘦脸按摩要持之以恒才有一定的效果。特别是对于咬肌肥大和骨骼原因造成的脸部肥大的人来说更不容易瘦哦！

5瘦脸的误区有哪些

很多妹子都想要有一张巴掌脸，不仅显得年龄小，拍照还好上镜！瘦脸的方法很多种，但是要正确地操作，避免一些误区，否则是会适得其反！

误区一、不少MM都听说过瘦脸皂吧，使用起来跟洗面奶一样方便，洗完了还能让你的脸变小，但其实香皂是碱性的物质，对皮肤的刺激比普通洗面奶要大。而且现在没有任何机构能够真正表示香皂具有瘦脸的功效。所以要慎重选择！

误区二、脸部手术是快速瘦脸的方法之一。有些脸部手术专门针对脸型较胖、脸型较圆、面中部肥胖、脸两侧不对称等脸部情况。但是这种方法只能对双颊部位有效，对双下巴尤其是方形脸、国字脸等脸型没有太大的效果。

误区三、网上有些传言说，将药膏贴在在脸上能够瘦脸。这也太荒谬了，如果真的可以瘦，那么风湿关节痛的老人不就早就瘦得皮包骨了。药膏中并没有瘦脸的成分，而且脸上的皮肤比较特殊，贴上药膏很容易出现过敏情况。最重要的是这个方法完全没有科学依据。

误区四、现在很多女明星的脸与以前都有很大的变化，他们都说是拔智齿后才改变的，但其实拔智齿瘦脸的说法并不靠谱！如果肌肉层比较厚，有没有智齿是完全看不出来的。影响脸型大小的除了肌肉外，脸部骨骼也不容忽视。拔牙后脸部骨骼不改变，脸型也不会改变的。

6瘦手臂方法

第一招：后举水杯

上身直立坐在椅子上，双腿并拢，左手握住一个装满水的水壶往上举起，然后弯曲右手手肘，将左手肘扶住。在吸气和吐气之间，弯曲的左手手臂往后放下水壶，再次举起重复此动作15次。

第二招：淋巴按摩

由手心到手臂涂抹一些纤体霜，然后握住手臂，再使用大拇指进行按压，注意是由手臂向腋下进行按压。淋巴畅通才能把累积在手臂上的脂肪和毒素排除体外。

第三招：内外画圈

先将椅子从对着办公桌的方向转过来一点，给前方留出一臂长的空间，注意向前伸直双手，双手画圆，向外画圆20次，然后再向内画圆20次，同时要注意画圆不用画得太大，使用的是手臂的力量，而不是手掌的。

第四招：双手平抬收臂

坐在椅子上，别倚靠在椅背上，保持上半身挺直，同时将双脚平放在地面上，然后双手握拳，向上伸直并且举起双手手臂，保持与肩膀一样的宽度;接着吸气，弯曲双手手肘成直角，吐气，同时将双手手肘靠向肩膀，并且向内收，每12下为1组，共进行2组，注意速度不要快，需要慢慢来。

第五招：手拉手

两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，然后两手分别向相反方向用力拉动，如此坚持20秒，重复3次，接着交换左右手的上下位置，左右手分别完成一次算1组，如此重复5组。