长期面对电脑多长时间洗一次脸比较好？

(时间是一小时)

电脑护肤的保护措施：

第一， 上网之后记得洗脸。

第二，控制上网时间，尽量11点之前睡觉，因为睡眠是帮助美容的。

第三，每天适当的吃一点红枣之类的补血养颜食品。

做到这三点，你的皮肤就会大有改善。

1、 容易损伤皮肤，影响美容。

电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但日积月累仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈、皮肤粗糙干燥，发黄发黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼干涩，并不断加重。

面部皮肤长期承受电脑的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化，尤其夏季，办公室女士面对着办公室干冷的空调和电脑的辐射，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱。

2、导致眼睛严重疾病。

容易导致白内障、青光眼、失明症。

3、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。

容易导致白血病、乳腺癌等病症

4、可能造成异常妊娠生产。

电磁辐射是伤害现代男人生理功能的主因；也是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。

5、影响人的心血管系统。

主要表现为心悸、失眠、部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等

6、电磁污染可能导致儿童智力残缺。

7、老年痴呆症和脑瘤的引发。

预防措施：

1、彻底清洁皮肤。

皮肤科专家建议，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。

电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。洁肤后敷一片眼膜营养眼周皮肤。

2、正确的使用方式。

身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

3、皮肤防护。

皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。

用电脑前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害

洗脸怎么洗出好皮肤

关于洗脸的20个问答知识

1洗脸，洗掉的是什么

汗液、油脂、皮肤代谢的角质、附着在皮肤表面的灰尘等。

2洗脸水的温度？

舒32到37°C的温水，过冷过热的水都容易破坏肌肤屏障，也不要冷热水交替洗脸容易使皮肤变敏感。

3一天要洗几次脸

每天早晚各洗一次就好，如果夏天油脂分泌旺盛可以中午再洗一次。

4早上需要用洗面奶洗脸吗

直接用清水洗即可，如果脸上有较多的油脂可以用温和的洗面奶清洁。

5洗脸要洗多久？

同一个部位10-20秒就足够了，整体时间不要超过1分钟。

6用什么洗脸？

用手洗脸就好了啊，一次性洁面巾也OK;毛巾也行，但要挑选质地柔软的，不要大力揉搓，要勤洗勤换。

7洗脸要配合手法吗？

顺时针逆时针等手法可以做，但没什么特别的作用，能洗干净脸就行。

8洗脸能把黑头洗掉吗

不能，但洗干净脸可以预防黑头，黑头还是要使用专门的产品清理。

9痘痘肌用什么产品洗脸？

首先不要盲目使用控油的清洁产品，成分一定要温和。

10用什么产品洗脸可以去闭口？

可以选择含有酵素、果酸、水杨酸等成分的洁面乳。

11洗面奶到底要不要起泡？

建议洗面奶上脸前充分起泡,不仅清洁效果好而且舒适度高;但有的无泡洗面奶清洁效果也不错,选择适合自己的就好。

12洗面奶需要定期更换吗？

只要是适合你的，就没有必要更换。

13洗脸要洗发际线吗

要，否则很容易长闭口粉刺和痘痘。

14含有卸妆效果的洗面奶可以取代卸妆产品吗？

如果只是擦了防晒或者淡妆，可以使用卸妆洁面二合一的产品;如果是浓妆，还是卸妆洁面分开做吧。

15卸妆后需要二次清洁吗？

通常情况下不需要，卸妆后用温热的清水洗干净即可。

16洗脸前需要洗手吗

需要，这样既不会影响洁面产品的效果也不会对脸部造成二次污染。

17可以用加白醋的水洗脸吗？

不可以，虽然醋酸能去除部分角质，但长期这样做会破坏肌肤屏障，使皮肤越来越敏感。

18洗完脸后自然风千更好吗

不是的，这样会使皮肤更干燥，应该尽快涂抹爽肤水，面霜等锁水保湿。

19油性肌肤就得多洗脸吗？

不是。出油多是因为皮脂腺分泌旺盛，洗得太勤反而会刺激油脂分泌越洗越油，建议多运动、健康饮食规律作息，少喝牛奶少吃糖。

20如何判断脸过度清洁了？

肌肤紧绷不适、干痒、脱皮，后续涂抹护肤品有明显刺痛感，基本就是过度清洁了。做到洗脸之后皮肤平滑，毛孔看起来干净，没有化妆品的颗粒残留就可以了。

有不少油性肌肤的人因为怕自己满面油光，于是每隔一段一时间就用洗面皂洗脸，以为这样就可以抑制油脂分泌，其实这样做是错误的，不但不能解决油脂分泌，反而会使出油现象更加严重。因为正常肌肤自身要保持一种水油平衡的状态，过分清洁皮肤会使肌肤表层过分缺水，而分泌出更多的油脂来补充失去水分，进而形成这种不正常的循环。而且肌肤如果长期缺乏水分，体内为保持水油平衡，会加速分泌更多油脂，最后形成油性肌肤特有的“内干外油”现象。

因此，最根本的控制方法是调节皮脂腺的分泌，使用一些能够调节油脂的产品，如透明凝胶状的控油洗面乳，控油化妆水和控油精华液，以及夏天必备的吸油面纸。

一般的面部清洁以早晚各一次为宜，夏天的午后可以增加一次，但之后必须及时补充水份及控油产品，以保“水油平衡”

单纯洗脸+面部按摩两三天就可以去一次，如果包含针清痘痘可以4-7天去一次，美容院洗脸其实也是一个帮助去除表面老废角质的过程，用他们的手法还有产品帮忙除去表面上的角质，那种又擦又洗又磨又清的时间很长的洗脸过程还是不要太过频繁，建议一周一次。