皮肤晒黑了多久能恢复

皮肤晒黑之后，每个人的恢复程度不同，皮肤对紫外线的吸收能力和黑色素减轻的能力不一样。皮肤比较白的人，晒黑之后恢复能力比较好，在几天或者几周之后就能恢复到原来的状态，如果皮肤晒黑比较严重，需要几个月的时间来调理。在日常生活中可以多吃一些美白的食物，比如西红柿、橙子等富含维生素C的食物, 对美白有很好的作用，西红柿中某些物质可以抗自由基，使皮肤抗衰老，并且起到美白的作用。在外出的时候一定要注意防晒，涂抹防晒霜。

 现在生活的质量的不团提高，肌肤的美白，是每个女性朋友们都在追求的。女性朋友天生都希望自己有一个美白的皮肤。这样在生活和交往中有很大的自信心。夏季的到来，意味着阳光的强度就大，这对皮肤晒黑也有很大的坏处的。再有平要多吃水果和蔬菜，也能起到美白的作用。晒黑了一般2-3个月就可以恢复。

　　晒黑是由于太阳紫外线照射，引起皮肤内黑色素沉淀加剧，皮肤晒黑后经过2-3个月左右，通过新陈代谢晒黑的皮肤就会逐步死亡脱落，同时生出新的皮肤，当然在这期间要避免长时间在阳光下曝晒，新的皮肤就不会是很黑的了。建议平时多吃些清淡的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，注意保暖，避免阳光直晒，勤洗澡。

　　最需要注意的是阳光。阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

一般要一个月左右的时间。 晒黑后，想迅速白回来是不可能的。这要慢慢来，不能急。 晒黑了表示肌肤的黑色素已经跑出来了。 建议平时多做补水面膜，记住是补水面膜而不是美白面膜。 因为肌肤被阳光带走了水分，只有补充皮肤缺失的水分才能让肌肤开始恢复自动修复的能力。 补水面膜可以天天做的。 白天在室内多喷含矿物质的喷雾，推荐薇姿和雅漾的。因为晒后的皮肤是很敏感和脆弱的，所以用这两个会比较安全，而且也补水。 还有黄瓜和西瓜皮对晒后的皮肤有很棒的镇定作用，可以切片在晒黑的部位擦拭，或直接敷上去。

要根据各人的皮肤具体情况来看了,本人是只要一个礼拜即可恢复

但是一定要重视保护晒后皮肤,可以尝试以下几种方法:

1尽量避免紫外线直射,如阳光、日光灯灯光等

2使用补水保湿晒后修复霜（露），有条件的话，平时可以存储在冰箱里，浴后涂于晒伤部位

3饮食方面。吃一些富含VE的果蔬，推荐西红柿

4平时多喝水，外出后回来一定要喝杯水

　　晒黑是由于太阳紫外线照射，引起皮肤内黑色素沉淀加剧，皮肤晒黑后经过3个月左右，晒黑的皮肤就会逐步死亡脱落，同时生出新的皮肤，当然在这期间要避免长时间在阳光下曝晒。新的皮肤就不会是很黑的了。

　　温馨提示

　　1、要远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害；在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

　　2、维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

　　3、按摩为肌肤充电，真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

夏天一到，很多人就开始担心皮肤晒黑的问题了，而大多数人在夏天基本上不可避免的会被晒黑，于是不少人就会想要了解晒黑后白回来的情况。那么晒黑了多久能恢复？晒黑后多久能白回来？

1、因人而异

一般来说在太阳下暴晒被晒黑后，只要稍加注意过一段时间肤色是可以白回来的，但是至于多久能恢复是因人而异的。皮肤晒黑后变白回来的时间与每个人的肤质、年龄等因素都有着一定的关系，通常年龄越大白回来需要的时间会越长，而有的人肤质天生不易晒黑，即便晒黑也容易白回来，而有的人肤质可能比较敏感，容易晒黑白回来也比较难。

2、美白方法

在太阳下暴晒已经晒黑后一定要注意后续的防晒和护肤，不然一直被晒，白回来的时间可能会越拖越久。因此晒黑后首先要做好皮肤外部的防晒工作，晒黑后等皮肤降温之后先用凉水洗脸，然后敷一些保湿补水的面膜。饮食上需要多喝水，同时多吃一些富含维生素C的食物，例如西红柿、冬瓜、橙子、奇异果等等。这样可以防止黑色素沉积达到美白的效果。

3、温馨提示

很多女生晒黑后会马上使用一些美白的产品，但是这样反而可能不利于皮肤白回来，甚至还可能对皮肤造成伤害。因为经过暴晒后皮肤会比较脆弱，而一些美白产品针对性比较强，含有的化学阻止较多，容易刺激到皮肤，因此晒黑后最好不要马上使用美白产品，而是应该选择基础的补水保湿产品使用。

夏天紫外线非常强，很多人出门防晒工作没有做好就会晒黑，白皮肤是很多人都想要的，美白是很多人的终身护肤事业，那么皮肤晒黑以后需要多久能恢复？皮肤晒黑多久能白回来？

皮肤晒黑了多久能恢复

皮肤的代谢周期是28天。

首先，晒黑了多久恢复到原来的肤色，主要还是看是持续受到这种日光暴晒来决定，如果晒黑后，好好防晒，好好保养皮肤，调整饮食，十天半个月就可以白回来，如果还是我行我素，估计一辈子都会是个黑炭。

先就需要多从做面膜体膜下手，平时可以用牛奶敷脸，即时美白的效果是很好的。也可以选择泥浆面膜，矿物质可以带走皮肤的角质层和死皮，会让皮肤更新换代更快，也更容易恢复美白。也可以吃一些美白类的食物，如豆浆、牛奶、橙子汁、樱桃、芒果等，让皮肤摄取充足的养分，这样美白也是事半功倍的。必须注意好防晒，要涂防晒霜，穿防晒衣，戴防晒帽，最好撑伞，这样全副武装总是不会错的。

皮肤晒黑多久能白回来

一般情况下，表皮细胞新陈代谢周期是28天左右，所以在排除其他因素的可能下，变白也需要1个月左右的时间。几天内就美白的说法不太可能，因为美白的关键在于抑制黑色素 ，就算使用具有美白功效的产品，能够抑制黑色素的产生，但要变白也是需要一定的时间。

如何预防被晒黑

为了维持美白皮肤，我们首先必须要卸干净妆!化妆品里面含有大量的化学物质，会伤害到皮肤。所以，无论如何疲惫，一定要及时卸妆!其次，出门要记住防晒不只做一次。一般来说，比较科学的方式是出门一段时间后要补一次防晒霜，例如可以每隔四个小时补一次防晒用品。另外，回到家，也需要使用卸妆水卸掉防晒霜。最后，要做好脸部的清洁工作。天一定要彻底清洁皮肤。

晒黑后迅速变白方法

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

1、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

2、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

3、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

4、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

5、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

6、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

7、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

8、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

9、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

10、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

皮肤晒黑多久能变白，这个是根据每个人的情况不同，后期护理不一样得到的皮肤晒黑多久能变白的时间也不一样。快则1-3个月，慢则需要半年至一年之久。首先，每个人的身体素质情况是不同的，一个新陈代谢快的人一定会比新陈代谢慢的人白得快。再者，皮肤晒黑以后，如果美白护理和防晒措施做到位的话肌肤自然会恢复的比较快一些。

皮肤晒黑后的美白方法：

1、老化角质要定期清

很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。要注意的是，去完角质后，不要立刻涂抹美白产品，先涂抹一层乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，减缓美白产品的刺激，日后再正常护理。

2、化妆水加强细胞营养

一款优质的化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。

3、精华液敷脸更速效

用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。

4、巧用舒缓喷雾

晒后如何快速美白的关键在于建议一套迅速为肌肤降温的机制，而喷雾无疑是最好的选择。在此类的产品中，温泉水配方的舒缓喷雾无疑是最好的晒后降温，具备完美的收敛镇

静功效的产品。

5、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。