准宝妈们有些皮肤会变黑，生完孩子后能恢复吗？

孕期变黑，并非所有人都能在产后“洗白白”，皮肤护理要注意这些！

怀孕才五个多月，烦恼就围绕上了我，不但出现了睡眠质量差，脾气反常等一系列的症状，同时还发现，无论是腋窝还是脖子，甚至是乳头全都出现了不同程度的颜色变黑。

一向会说话的老公，都禁不住认真的说：你这胳肢窝咋这么黑，是不是没洗干净啊，你够不着，喊我，我给你搓搓。

切，那是能搓的掉的黑吗。

听身边人说，好多人孕妇都经历过这样的情况。而且，这种黑还长的不太均匀，看起来的确是没洗干净的样子。

腋窝黑，其实还好说，不穿露臂装根本看不出来，可如果脖子黑呢？冬天怀孕的还好，夏天总不能把这洗不干净的部分捂起来吧！

难道要当妈就非得被毁容？

其实，这都是由于雌激素和孕激素刺激后形成的黑色素沉淀。

同时变化的部位应该还有腹部的中线和腹沟等部位，有些敏感型肌肤的人，还会出现全身皮肤颜色变的较深、较暗的情况。

不过，大家不要着急，随着分娩后的雌激素和孕激素的恢复，这些变黑的部分会逐渐恢复到颜色偏浅的状态。

当然，恢复的程度因人而异。

也就是说，不是所有人都能从“黑”回到“白”。

看来，结果不靠谱，那还是在孕期开始前，就尽可能的做好预防工作吧！

1 从孕早期就开始注意防晒和日常皮肤的保养。

无论是冬天还是夏天，防晒工作都要做的彻底，但，防晒化妆品还是无用为妙。保湿类产品一般都没有问题，但美白类的产品同样不要使用才安全。

2 注意日常饮食中，维生素E和C的食物摄取。比如多吃芝麻和黄豆，多吃新鲜的蔬菜和水果等等。

如果，你还在为人家皮肤怎么没黑而纠结，那劝你还是省省吧，太多女性即使是在怀孕期间都能保持肌肤水嫩，通常追溯一下，他们的母亲甚至姥姥也都是这种皮肤，看来都是命，人家天生的，实在嫉妒不来。

好是放宽心吧，毕竟那都是少数，再说为了当妈妈，这些都是小儿科，由于这些雌激素和孕激素的影响，我们肚子里的胎儿得到了更多的成长动力，他们也因此而积极的健康生长着，比起这一点，妈妈的皮肤黑了点，这又都算得了什么呢？

没关系，这只是暂时的。

生完小宝宝之后，身体元气大伤，虚脱。

最关键的就是脱水。

所以建议你最好每隔两个小时喝一杯水。最好是盐水喔~做好补水工作，还有每晚要定时敷脸。

下面有一些小方法能给你帮助哦~

1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

找对原因 粗大毛孔易收紧

4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

在我的博客有你想要的

360化妆品网提醒生孩子后脸上变黑的原因主要是：

色素沉积

孕期妈咪的内分泌会发生变化，黄体酮波动较大，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱褶处，比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方，都会有明显的颜色加深，也就是变黑。

新陈代谢减慢

每个妈咪生产完，身体就像经历了一场艰巨的战争。身体的各项功能都需要时间来慢慢恢复。因为妈咪产后新陈代谢会较慢，这样体内的毒素无法顺利排除，比如肚皮上的黑色素沉积，将会持续一段时间。

睡眠不足

产后妈咪身体十分虚弱，很容易疲劳。但还是要坚持喂奶，照顾宝贝。妈咪们都有这样的体会，自从有了宝贝，晚上总是特别容易醒，生怕漏掉宝贝的一丁点儿动静。长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

很多时候我们在电视上看见的新生儿皮肤都是粉嫩嫩的，胖嘟嘟的，也是粉白粉白的非常好看，但是其实事实上，婴儿刚出现并不是你所看见的那样，新生儿的皮肤会呈现黑色、蓝红色，然后才渐渐到红色、粉红色。那么，新生儿皮肤太黑有些什么原因呢？是否存在健康问题呢？新生儿皮肤黑又该怎么办呢？

很多时候我们在电视上看见的新生儿皮肤都是粉嫩嫩的，胖嘟嘟的，也是粉白粉白的非常好看，但是其实事实上，婴儿刚出现并不是你所看见的那样，新生儿的皮肤会呈现黑色、蓝红色，然后才渐渐到红色、粉红色。那么，新生儿皮肤太黑有些什么原因呢？是否存在健康问题呢？新生儿皮肤黑又该怎么办呢？

新生儿皮肤黑是正常的

你正在产房，刚刚产下了你的新宝宝。医生和护士剪短了脐带，把新生儿抱到你的怀里。你看着自己的新宝宝，恐慌感突然向你袭来：你宝宝的皮肤很黝黑，黑到几乎成了紫色。你想知道宝宝是出了什么问题，并把你的担忧告诉了医护人员。他们让你保持平静，告诉你这是完全正常的情况。专家也表示，新生儿皮肤发黑属正常现象，这与她在母体内的环境有关。新生儿皮肤黑，一般表明小儿的末梢血循环功能尚未完善，它会随着小儿的营养与能量不断补充而向好的方面转变和改善的。

第一次呼吸

婴儿出生时皮肤黝黑，几乎呈现出紫色。随着婴儿开始呼吸，这种颜色又会很快变为蓝红色。因为婴儿的循环系统是如此的不成熟，他们现在吸入的氧气需要一定的时间才能运行进入身体中。随着氧气的循环，浅蓝的颜色会逐渐褪去，然后你宝宝的皮肤就会呈现红色到粉红色的状态。

第一天

随着宝宝的每一次呼吸，氧气会流过血液，并将引起婴儿的皮肤呈现蓝红色的二氧化碳排出体外。根据斯坦福大学的露西尔帕卡德儿童医院所说，新生儿在第一天快结束的时候，皮肤就会呈现为红色到粉红色。手上和脚上可能会有一点浅蓝色停留的时间稍久一点，但这都是很正常的，不应该引起你的担忧。

哭泣的婴儿

一个哭泣的新生儿的皮肤，将会比不哭的婴儿的皮肤更加暗红。同样，这也是由于在体内循环的氧气缺乏造成的。当婴儿在哭泣时会呼出跟多的氧气，呼吸也会很短暂。这是一种完全正常的情况，让新生儿平静下来就能够解决这样的问题，也能让体内的氧气再次开始循环。

宝宝皮肤黑可能是血液循环速度影响

血液循环速度也会影响到宝宝的肤色哦，因为血管是否丰富、血红蛋白含氧量多少都会对皮肤颜色产生一定的影响。冬季气温比较低，毛细血管很容易收缩，这时候血液循环速度也会相对降低，露在外面的皮肤尤其是面部会有发白情况。毛细血管分布少的部位肤色会比毛细血管分布集中的部位浅一些，人在运动以后，身体很多部位都会发红，这是因为毛细血管收缩旺盛强力输送血液造成。

其他因素

婴儿刚出生时皮肤黝黑，可能也有其他的原因。如果婴儿过早出生，那么他们的循环系统就是极其不成熟的，他们甚至会需要使用呼吸器来帮助运输氧气。如果新生儿很冷，那也会呈现出浅蓝色。种族和名族背景，也会对婴儿的皮肤黝黑起主要作用。最后一点，新生儿的健康也有可能决定皮肤的颜色。

所以婴儿皮肤黑的原因有很多，只要不是病态的健康的都不用太在意，只要在生活食物等等方面稍微注意点就好，大多数孩子会自我调节的，说不定过段时间就变白了哦！

　人们都说母爱是伟大的、无私的，我是绝对认同。先撇开怀孕期间的各种不适，撇开分娩过程中的N级疼痛，撇开为了养育小孩而耗费的无限精力，单是那怀孕期间所要面对的黑色素烦恼，就已经需要孕妈足够的勇气去面对。孕妈一心等着生完小孩恢复原貌，没想到这黑色素也是个难缠的家伙。

　 一、怀孕期间，“白嫩美”沦落为“黑妞”

　许多孕妈都会有这样的苦恼：原本白白嫩嫩的皮肤不知怎地，竟然被黑色素抢了地盘，身体许多部位开始变黑。

　 脖子、腋下和腹部 ： 黑色素沉淀在这些部位，就像是一层怎么也搓不干净的泥，黑糊糊的一片，甚至还会带有纹路。冬天还好，起码有衣物遮挡；要是在夏天，恐怕再热的天，孕妈也不敢穿无袖衣服，被人看到了，那可太尴尬了。

　 乳头、乳晕： 怀孕后，原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来，甚至近乎黑色。孕妈自己都看不下去了，何况是被心爱的老公看到？以前完美的形象就这样被毁灭。

　 脸部： 以上两类黑色素还可以用衣物遮挡起来，可要是黑色素沉淀在脸上，孕妈可能就会坐不住了。看着脸上的黄褐斑和雀斑，照镜子前也得鼓起勇气才行，出门更是恨不得把自己的脸遮得密密实实。

　孕妈们忍不住疾呼：为什么会有这些讨人厌的黑色素？

　黑色素其实是一种蛋白质，每个人体内都有。当阳光照射到皮肤上时，皮肤就会开启“自我保护”功能，释放出黑色素，用以吸收紫外线，防止皮肤被晒伤。一般来说，阳光晒得越多，黑色素的生成就会越多，皮肤就会越黑。而怀孕期间的女性因受荷尔蒙分泌量的变化影响，促使黑色素的活动力增强，表皮就更容易出现黑色素沉淀的现象。

　 二、生了自然白？似乎没那么简单

　孕妈看着黑黑的身体，总是不停地问：什么时候才能恢复原样？那些过来人总会安慰你说：没事的，生完小孩自然就会变白了，根本不用担心！事实真的那么简单吗？

　既然怀孕期间是荷尔蒙分泌失常而导致黑色素的沉淀加重，那只要荷尔蒙分泌恢复正常，黑色素沉淀的情况就会有所好转。如果硬要给出一个恢复时间，大概是在产后3-6个月。在这段时间后，身体逐渐趋于正常，身体的黑斑便会逐渐变淡，甚至完全消退。

　但这并不意味着每个人都能成功地从“黑珍珠”变回“白雪公主”，因为每个人的体质是不一样的。如果孕妈在怀孕前皮肤白皙，相对来说，产后就容易变回原样。

　如果孕妈在怀孕前的皮肤本身色素就比较活跃，如手肘、腹股沟等处的皮肤颜色较深，那就表示你属于容易沉淀色素的体质，产后若想让皮肤变得白皙，任务还是比较艰巨的。

　 三、新妈有妙招，赶走讨厌的黑色素

　 1防晒是所有保养的源头

　阳光真是让人又爱又恨。常晒太阳，人体能合成足够的维生素D，促进对钙的吸收。可对于皮肤来说，阳光就是美白肌肤的天敌，不仅会让皮肤变黑，还会使皮肤变得粗糙，失去光泽。

　在孕期里，孕妈想亲密接触阳光，防晒工作一定要做得非常细致，除了利用太阳伞、帽子等来遮挡阳光外，出门时一定要记得涂抹防晒产品。除了要去海边或泳池进行水上活动等需要用到SPF50、PA+++的产品，其实日常防晒只需防晒系数SPF20~25以上、PA++以上就可以了。不过要切记，防晒产品每四个小时就要补充一次，否则就会失效。而产后出门，做好防晒也相同重要。

　 2做好居家皮肤保养

　妈妈们在哺乳期间，因为跟宝宝很亲近，所以在这段时间，不能使用美白的化妆品。网络上流传各种美白小偏方，我推荐两个比较有效的方法给大家。

　 方法一：牛奶喷雾。 一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的纯净水，勾兑在一起，倒进喷雾瓶中。平时感到皮肤干燥的时候可以拿出来喷一下，注意最好每天换一次，防止牛奶变质引起的皮肤过敏。

　 方法二： 白醋洗脸。 白醋对宝宝不存在威胁，同时它也是美白的好帮手哦，用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层。在白醋里面捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，还可以令脸上的斑逐渐消除、隐退。

　 3注意日常饮食

　多食用富含维生素C的食物。黑色素的形成多为氧化反应，而充足的维生素C能阻止黑色素的形成。酸枣、番茄、梨、柑橘、猕猴桃、各类新鲜蔬菜等，都含有大量维生素C。

　多食用富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，能有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黄豆、带谷皮类食物，都有比较丰富的维生素E。

　妈妈们平时在家里，可以弄蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水对皮肤好，柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C具有美白皮肤的神奇功效，还可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力。同时，蜂蜜含有丰富的营养成分，因此，它既有利于妈妈的美白又有利于宝宝的营养吸收。前提是，蜂蜜一定要是纯天然的。

　 4好肤色睡出来

　睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠，例如下午小睡一会。妈妈们的休息时间一定要固定，以利于更好地调理自己的生物钟，让身体去适应你的生活节奏。

　同时，爸爸也要帮忙照顾宝宝，而不应该把所有的责任都推到妈妈的身上。如果家里的经济条件允许，也可以请保姆来帮忙处理家务。要注意的是，妈妈们不要养成睡眠不规律的习惯，即使有时候可以不必按时起床，但也不要睡懒觉，因为睡眠的规律性和睡眠时间的长短同样重要。

　新妈妈要学会调整情绪，特别是在哺乳期间。要保持身心放松，不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态，皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老。

　 5按摩面部也会起到美白的作用

　按摩脸上的穴位，同样也能期待神奇的美白功效。在按摩前，先把妈妈们先把手彻底清洁，按摩的时候，最好就是早晚洗完澡之后进行，按摩贵在持之以恒。

　 第一步： 头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。

　 第二步： 用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。