头顶疼怎么缓解

　头是人体非常重要的部位，如果头出现了不舒服的情况，那会给人的身体带来严重的不适，也会严重影响人们的工作与生活，有的人出现了头顶痛的情况，那是一定要想办法缓解的，可是有的人却束手无策，不知道应该怎么做。那么头顶疼怎么缓解呢？一起来看看相关的问题。

头顶疼怎么缓解

　头顶疼可能与外伤、精神紧张、过度饮酒、睡眠不足等因素有关，当患者头顶疼时可以进行适当休息或者用冰袋冷敷缓解疼痛。若疼痛症状较严重，可以口服止疼药。必要时到医院进行检查，确诊头部有无器质性病变。另外要适当放松心情，避免精神过度紧张。

　引起患者头顶痛的原因有很多，如果是由精神紧张、压力大或者是睡眠不足引起，患者应放松心情、减轻压力、改善睡眠，同时保证充足的睡眠时间。如果患者有睡眠障碍，严重时可以应用药物来进行调理，可以在医生的指导下口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒等药物。如果患者头痛比较严重的情况下，也可以应用对症止痛的药物，如布洛芬和吲哚美辛等

　如果患者是紧张性头痛引起，这种状况多发生于青壮年，针对这类患者主要是对症止痛治疗，可以在医生的指导下服用对乙酰基酚、布洛芬、吲哚美辛、阿司匹林和地西泮等药物。如果患者是由血压升高引起头顶痛，主要是降血压治疗，中老年人可以口服钙离子拮抗剂，如左旋氨氯地平和苯磺酸氨氯地平。年轻人可以口服厄贝沙坦、缬沙坦、依那普利等。

左边头疼一阵一阵的疼怎么回事

　患者左边头痛一阵一阵的，主要考虑以下几方面的原因：要考虑是偏头痛的发作，偏头痛在临床上是最常见的原发性头痛类型。属于功能性的疼痛，头痛程度一般是中到重度，严重时会伴有恶心、呕吐。通常在患者休息不好、劳累、精神紧张、饮食刺激的方面容易诱发。这一类患者除了要对症服用止疼药物以外，在日常的生活中要避免诱发头痛发作的相关因素。

　患者左边头痛一阵一阵的，要考虑是神经衰弱性质的头痛，这种情况也非常常见；患者如果左边头痛一阵一阵的，时间非常长，也不能排除是颅内肿瘤、颅内占位性引起的器质性头痛。

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。

头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。

通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。不要用手抓挠局部，短期内避免洗头。

头顶发紧是什么原因造成的

　头顶发紧是什么原因造成的，头皮发紧是一种生理现象，这既可能是因为心理素质以及自然因素所导致的，也可能是因为患者本身存在着脑供氧不足、颈椎病、神经性疾病所导致的，下面了解头顶发紧是什么原因造成的。

头顶发紧是什么原因造成的1

　头顶重压发紧原因有很多，例如睡眠严重不足扁桃体严重发炎等等，你先不要紧张，先放松自己的心情调整好自己的睡眠质量在吃一些有营养的东西调理一下，如果还没有缓解的话一定要去医院做一个全身的检查。

　 一、头皮发紧是怎么回事

　1、心理因素可能。

　2、病理原因:脑血管病变致脑部的供血不足而引起功能障碍的可能很小，但不能除外；颈椎病可能存在，由于椎动脉更血不足，造成症状，因为现在年轻人长期的看书、上网等姿势不对，造成年轻人的颈椎病的机率升高，可以到医院拍颈椎正侧双斜位片看一下；还有一种可能就是神经源性可能，到医院系统的检查一下；还有就是可能脑部的实质性病变包括先天或后天性疾病，到医院先做一头颅CT扫描再看。

　3、自然因素：因为最近天气的变化等造成的生理性的调节失衡可能。

　头顶发紧发紧是什么病

　 二、怎样缓解头皮发紧

　1、保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血压。摄取低热量或中等热量饮食，因热量太高易发胖，导致心脏血管的负担增加，容易促使血压升高。

　2、适当的运动，洗澡水不要太冷或太热。保持大便畅通，预防便秘。不吸烟、不酗酒、避免精神紧张。

　3、注意饮食应清淡-低盐低脂。饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。常喝降压粥，芹菜，胡萝卜这两样都有很好的降压作用，可以和粳米一起煮粥，能起到很好的降压作用。

　 三、头皮发紧饮食注意事项

　 1、多选用优质蛋白

　蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质生理效价高，吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。

　 2、摄入必需脂肪酸和卵磷脂

　含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外，鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的`亚油酸、亚麻酸。

　动物的肾、血、脑、对虾、深海鱼(三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼)等含有较多的DHA和EPA。含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。

　 3、控制精制加工糖

　多摄入粮食、水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等。

　 4、维持血液的微碱性

　多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。

头顶发紧是什么原因造成的2

　 头顶发紧是癌症表现？

　头顶发紧并不一定是癌症，头顶发紧有很多原因导致的，比如是一种常见的头痛病。也有可能是大脑供血不足而引起的气血双亏也有可能是颈椎压迫或者是贫血症状，都有可能会引起头部发紧。另外高血压的病人也有可能因为高血压的病人脑供血不足，可能会导致头顶发紧，建议去医院检查一下。

　而且如果脑部的肿瘤或者转移的话，多表现为头痛头晕。休息不好，工作压力大，以及高血压，高血脂都会引起头顶发紧，所以要放松心情，监测血压，去医院检查，根据检查结果来明确病因。

　所以不要自己出现一点毛病，就以为自己得了癌症，平时要多了解癌症有哪些症状，然后能够及时发现早期的癌症大部分是没有症状的，有一些人可能会出现身体乏力或者是销售，但是也不一定是癌症导致的，局部的症状比较好判断，比如体表有肿块还有一些叫做橘皮征或者酒窝征。

　还有就是疼痛，像这种情况下就是肿块压迫导致的组织神经疼痛，如果出现剧烈的疼痛，而止痛药不管用的话，这个时候就很有可能是癌症，还有如果出现大便潜血，尿血，并且伴随有不痛的症状，一般都不是好现象。

　总而言之，癌症虽然很可怕，但并不是很多人都会得的。只建议放松心情，根据调查心情的舒适与癌症相关，所以说建议不要经常疑神疑鬼的怀疑自己得了癌症，平时注意良好的生活习惯。如果身体出现症状要及时去医院检查，不要视而不见就可以了。

头顶发紧是什么原因造成的3

　头顶头皮发紧，可能是由于头顶处的血管有痉挛的情况造成的，因为如果血管痉挛，就会造成通向脑部的血液循环有一些受阻，供血就会有些不足，所以患者一定要避免受到刺激或者是精神紧张等情况，并且在平时生活中也要注意神经性头痛或者是紧张性头痛的情况，同时服用一些营养神经的药物弥尔保，或者是正天丸、镇脑宁胶囊来治疗。

　根据你的问题，头顶出现发紧的原因可能有以下几种情况：第一，一部分女生扎头发扎的很紧，因此会出现头顶发紧的情况。这时候通常可以选择一些比较松的橡皮筋，适当的改变生活习惯，这种情况就有可能可以明显的缓解。第二种情况通常是由于患者近期工作压力大，生活的压力也很大，并且长期处于情绪紧张，焦虑甚至抑郁的状态。

　还有一部分情况就是患者最近经常失眠，经常洗头导致头皮可以出现发紧的情况。通常调整生活习惯以及心理情绪状态，这种情况就能够得到明显的缓解。如果经常出现头顶发紧的情况还需要行头颅磁共振检查。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

　头顶一阵阵发紧、发胀，一般是发生了紧张性头痛。如果症状是发作性，持续时间较短，就称为发作性紧张性头痛。如果症状持续时间长，并且超过三个月，就称为慢性紧张性头痛。

　紧张性头痛发生和患者颈椎生理弧度变直，导致后颈部和枕部肌肉受到牵拉，产生慢性炎症有关，也和患者情绪有关。患者大多数伴有焦虑、抑郁情绪，其中以焦虑表现更为明显，往往有想事情多、脑子安静不下来、烦躁、容易发脾气等表现，并且有入睡困难和入睡以后多梦。

　如果合并有抑郁，还会出现情绪低落、高兴不起来，睡眠上表现为早醒和醒后难以入睡。治疗上除了使用肌肉松弛剂，比如复方氯唑沙宗、乙哌立松等对症处理以外，还要针对病因加用抗焦虑和抗抑郁药物，常用度洛西汀、氟哌噻吨美利曲辛等。

　　所谓念佛有各种感应，此乃心不静有妄念的表现，需注意保持正念，坚持本心，否则容易出偏差。

　　

参考资料：

http://baikebaiducom/linkurl=83xlR2ICSfm05-CZneLuFmzTrPemSY42tBxDy1Z9eXp8UO-HO3wGUGjywNDhRv499FDAcPB1jV-d97iGgCJiqq

你的肩膀酸痛，背痛、头两侧胀痛，主要和颈椎病有及其重要的关联 当有颈椎病时，会牵带着肩背的酸胀痛，我具体的告诉你 颈椎病的特征是 ：颈部僵硬、不舒服、疼痛、有酸胀感，以及脖子活动不灵活 转动脖子时，有咔咔响的声音，不进行调理，进行下去会颈椎增生 由于颈椎病局部的症状轻，有些人甚至根本无颈部症状；许多颈椎病患者表现为其它系统疾病的症状，很容易就与其它疾病相混淆，当成别的病治疗 需要注意的是，你头部两侧的胀疼，这一点也和其它的病有关系（比如心脏方面 还是建议你先到医院做个检查后，在按以下方法，治疗缓解，这样安全些 经常的久坐不动，总使颈椎保持一个姿势不动，造成的颈椎病（有很多人不知道自己已经有颈椎病了） 当有颈椎病时：神经根受到刺激或压迫后会有这些症状 ： 颈部、肩部、胸部疼痛、或麻木，不及时的治疗、颈椎病就进一步加重，会有持续性或阵发性并向肩部、上肢、胳膊、及手指放射传导，可以伴有针刺样（针刺痛）或过电样串麻感、麻痛、酸痛、胀痛、和蚁爬麻感，当颈部活动或咳嗽、打喷嚏或用力稍大时疼痛及串麻感可加重 由于颈椎病会压迫神经血管，会使血液不能很好的输送到头部，会令头皮胀痛 当然，需要注意的是头顶痛还和心血管疾病有关系，这一点不可忽视 颈椎病加重时也可以有上肢肌肉萎缩、发沉、酸痛无力、动作不灵活等现象，在夜间颈肩部及上肢可能痛得更厉害，可以翻来覆去睡不着。 由于颈脊髓受到刺激压迫后，使脊髓血液供应不足，可以促使多个部位（肩膀、胳膊、手臂、手指、腰部、臀部、腿部和足部）的发麻。 再严重的话，会继续向下、向腰部蔓延：腰部酸痛、腰无力、腰膝酸软等 向腰部：腰部无力，酸软、疼痛、不敢弯腰等 向臀部：坐骨神经痛、不敢久坐、有麻痛感，睡觉时明显 向腿部和小腿蔓延：腿部有发麻现象，活动后症状会减轻些 向足部：足部怕凉，怕冷、会导致末梢神经循环差 可以促使多个部位（肩膀、胳膊、和手指）的发麻。 如果经过稍微的活动后，血液循环的快些了，症状会有所减轻，因为压迫颈椎病会压迫神经血管，使血脉不通畅、是经络受阻的缘故 以下是缓解、治疗颈椎、和肩部的锻炼方法： 颈椎病还与睡眠的不良姿势有关：（总睡过高、过硬的枕头），因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12—16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 颈椎病与工作学习的姿势不当有关 ：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。（比如：长时间的上网，打字、生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。） 不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷 无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼 告诉你缓解颈椎病的方法： 平时要注意少低头，工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧，让颈椎得到休息。颈椎病患者要注意不要来回突然的猛然的转头，更不能旋转颈椎，使劲斜搬按摩颈部 多坐耸肩、和扩胸动作：对颈椎病造成的肩膀、后背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 多游泳。因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤 也可以在家，做旱地游泳的动作（假的游泳），做各种游泳的姿势：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳） 做用下巴向前的画圈动作（就像，鹅探颈的姿势） 需要注意的是：在做颈椎部的运动时，速度千万不能过快、过猛，一定要缓慢的进行 还可以做：双手十指互相交叉，放到脑后，双手向前方使劲，头部颈部向后用力，可以使颈部、肩膀减少僵硬、麻痛、酸痛的症状 休息时，经常的用热水袋，敷在脖子下面，热敷对缓解颈椎病的效果很好 放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。 做颈椎部体操的方法 ： 1 基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。 2 前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。 3 左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向右侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。 4 提肩缩颈：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。 5 左右摆动：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次 以下这些是肩部的运动 按摩肩膀的方法： 穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。 这对你的右肩背疼痛，有相当好的效果。 捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次 肩膀运动方法： 一 、屈肘甩手 患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。 二 、手指爬墙 患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 三 、体后拉手 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。 四 、展臂站立 患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。 五 、后伸摸棘 患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘、屈腕，中指指腹触摸脊柱棘突，由下逐渐向上至最大限度后呆住不动，2分钟后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。 六 、梳头 患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。 七 、头枕双手 患者仰卧位，两手十指交叉，掌心向上，放在头后部（枕部），先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。 八 、旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向后划圈，幅度由小到大，反复数遍。 以上几种动作不必每次都做完，可根据你的具体情况选择交替锻炼，每天3—5次，一般每个动作做30次左右，多者不限，只要持之以恒 多揉、多按摩颈部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、风池穴、百会穴、脑户穴、中府穴、云门穴等，对你的颈椎病有非常好的效果 多敲打背部的两个肩胛骨的位置，尤其在肩胛骨的边缘，肩胛骨的内角，对你的背痛有很好的缓解作用 睡前泡手、泡脚（水温不能太烫），没事多搓搓手，多跺跺脚，可以促进身体血液循环，对颈椎病、肩背痛、有辅助疗效，还有非常好的促进睡眠作用 要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动（久躺、久坐都会伤及颈椎、肩部） 注意风湿：根据季节，适时的添加衣服、保暖好颈部和肩膀，防止受寒、受风 在学习、工作时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息） 你的肩背痛的问题，按照以上的锻炼方法和注意事项，疼痛就会有明显的好转 如果在配合中医的针灸、拔罐和按摩、贴药膏，那效果就更好了 头两侧的疼痛的治疗方法：多用手指肚，按摩头皮，做按洗头的动作 多按摩头顶部的百会穴、脑后的风池穴、脑户穴、天柱穴、哑门穴、后顶穴、强间穴、等头部穴位 这里有具体的穴位图，你参考一下 http://wwwmifangorg/am/pic/ 每天早晚各梳头150次左右，选优质的桃木梳、和牛角梳，但是不能用塑料梳子 勤梳头半个月后，你的头顶痛，会有明显的好转 祝你早日康复！ 祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。 愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐！ 祝你心想事成！！！！！！！！！！！ 祝你身体健康！心情愉悦每一天！