肤色不均匀怎么调理

肤色不均匀怎么调理

很多人都有化妆的习惯，也许对化妆不了解的人会认为擦粉底是为了让脸看上去更白，其实不然，擦粉底为的是让肤色变得均匀。为什么要让肤色变均匀呢？因为很多人的肤色其实是不均匀的，这很正常也很常见。所谓的肤色不均匀指的就是脸上的皮肤颜色有些许不同，有些部位白一点，有些部位黄一点，虽然不仔细看的话看不出，但是偶尔就会给人一种脸没洗干净的感觉。今天我们就来说说肤色不均匀怎么调理。

肤色不均匀怎么调理

1、洗脸水里加白醋

白醋具有嫩白净肤的效果，每天洗脸的时候在脸盆里面加一勺白醋就有很好的效果，它能让我们的肤色变得更加均匀和净白。但是这个方法需要长期坚持哦。

2、改善饮食

肤色不均匀往往和饮食有很大的关系，想要调理好肤色不均匀，我们可以多吃一点改善肌肤暗黄的食物，比如黄瓜、西红柿、猪皮等，这些食物对皮肤都有好处。

3、防晒

如果不做好防晒工作，肤色不均匀的情况会越来越严重，所以想要调理好肤色不均匀，每天出门就要做好防晒工作，久而久之皮肤就会总体变白了。

肤色不均怎么办

　肤色不均怎么办，大部分的人皮肤都是存在肤色不均的，皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层的往上推移，黑色素也往上推移，以下看看肤色不均怎么办。

肤色不均怎么办1

　 一、及时补水

　如果皮肤缺水，导致水油不平衡，就会让肤色变得不均匀，所以为了让脸部肤色，看起来更加的白皙透亮，要注意做好补水工作。比如每天保证6~8杯水，选择适合自己的补水护肤品，定期应用补水保湿的面膜，随身还要携带一个补水的喷雾，皮肤发干时就喷一喷等，缓解缺水症状。

　 二、保证充足的睡眠时间

　人们常说睡美容觉，其实是有一定道理的，尤其是晚上11点前进入深睡眠状态，有利于肝脏排毒，肝脏排毒功能好了，身体中的毒素少了，皮肤就会变得白皙透亮。

　 三、出门注意防晒

　阳光紫外线对皮肤的灼伤，特别严重，所以想要让肤色，变得白皙透亮，要注意外出时，做好防晒措施，除了涂抹防晒霜之外，还要带上遮阳伞、遮阳帽等，回家后要注意及时清洁皮肤。

　 四、饮食改善肤色

　 1、冬瓜

　因为冬瓜中含有丰富的镁和锌，为身体适当的补充这两种营养物质，可以让肤色白净，面色红润，所以肤色不均匀的人，常吃冬瓜有利于美白肌肤。

　 2、豌豆

　豌豆中含有丰富的维生素a，可以起到淡斑祛斑，美容养颜的作用，肤色不均匀的人，常吃豌豆可以让皮肤变得白皙，能有效的改善眼睛周围的细纹。

　 3、土豆

　土豆中含有丰富的维生素b和维生素c,不但可以美白肌肤，还能延缓衰老，所以肤色不均匀的人，可以常吃土豆进行改善。

　 4、白萝卜

　白萝卜中含有丰富的维生素c,它可以抑制黑色素的合成，防止脂肪氧化，所以常吃白萝卜也能让皮肤，变得更加的白净细腻。

肤色不均怎么办2

　1、休息好并且洗脸加白醋。每天一定要休息好，让自己的内分泌处于正常的状态，最好在十一点之前就睡觉，因为这个时候是肌肤细胞最活跃的时候，另外在洗脸的时候加上一些白醋，能够让肌肤肤色变的更加均匀一些。

　2、合理饮食。在日常的饮食中，要多吃一些能够改善肌肤的食物，让皮肤变的更加有弹性以及白皙，比如黄瓜、西红柿、黑芝麻、牛奶等都可以多吃一些的。另外在夏天的时候要少吃一些感光性的食物，因为吃了这些食物很容易导致皮肤出现晒黑的问题，比如芹菜、茄子等都是。

　3、出门一定要做好防晒。很多时候肤色不均匀都是防晒没有做好的原因，导致一边的肤色深一边的则比较浅，所以出门防晒一定要做好，在晚上的时候也要做好卸妆工作，让肌肤不再有压力。

　4、多喝水，少吃油炸食品。日常的饮食尽量不要去吃那些油炸食物，并且每天要喝够八杯水，这样才能让肌肤出现健康的状态，让肤色变的均匀。

　肤色不均匀除了日常的护理以及饮食有关系之外，跟身体健康也有关联的，如果身体健康那么就不会出现肤色不均匀的现象，即使出现了也能够很快的就治疗好，所以保持身体健康肌肤健康是解决肤色不均的重要手段。

肤色不均怎么办3

　 肤色不均匀是什么原因

　皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素，经过新陈代谢，皮肤细胞一层一层的往上推移，黑色素也往上推移，堆积在表皮层上，如果我们的皮肤新陈代谢比较快，黑色素就会脱落，要是新陈代谢慢了，就会堆积到表皮层，表皮层有的地方堆积的多，有的堆积的少，有的厚有的薄，就形成了肤色不均。

　随着年龄的增加、营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、超负荷的工作、精神压力等各种因素的共同作用下，往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务，而反映到肌肤表面也会出现肤色不均匀。

　肤色不均匀变现有很多形式，比如肤色偏黄、肤色偏黑、肤色偏红等等。或是因水分不足、油性皮肤、体内毒素太多等因素所造成。

　 肤色不均匀的主要原因

　我们会常常发现身边的某些人脸上的一些地方肤色不一样，例如有些人脸颊看上去比较白，而相比之下脸的其它部位会比较黑一些，这就是我们常说的脸上的肤色不均匀现象，而正有很多爱漂亮的的女生们为此很烦恼。

　在这里我就和大家分享一下肤色不均匀的主要原因，以便有此烦恼的女生看后能够大致明白自身可能是由哪个原因引起，然后采取相应的措施尽量避免之或改善，希望对大家有所帮助。

　 主要原因

　 皮肤水分不足

　如果因为工作等原因经常在外，皮肤容易变得干燥就容易水分不足。与此同时却没有注重皮肤的保养使用一些保湿、防晒用品，皮肤就容易产生色素，变成灰色或深色，看上去暗淡无光，此时你想临时洗干净或使用其它方法想它一下子变白是很难，必需要有一段时间的保养才行。

　 是否油性皮肤

　肤色不均匀的原因也有可能是油性皮肤，油性皮肤的女生通常表现为脸部的中间部分看上去比脸部其它部位黯淡无光，如果是这种类型的女生应该注意脸部的控油。

　 体内毒素太多

　肤色不均匀的原因很重要的一点是体内毒素沉积太多，特别是下巴部分以及额头部分肤色暗的女性朋友和体内的毒素的联系比较大，除了皮肤表面保养，不要熬夜，应该注重体内排毒的措施，来达到标本兼治。

　 其它原因产生的色素

　其它原因包括：脸上有留下痘印、其它皮肤疾病产生的黑斑以及晒斑、平时没有保养产生的角质层这些都是肤色不均匀的原因。

　 肤色不均匀怎么办好

　肤色不均匀怎么办好可能是许多女性朋友，尤其是年轻的女性朋友们很关心的一个问题。那么肤色不均怎么办呢其实很好办，看看就知道了。

　1、饮食疗法，平时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂。

　它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈;西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

　2、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色。可以选择一些富含维生素A、C的洗面奶和面膜，比如柠檬、奇异果、草莓等，都含有丰富的维生素C，是有益肌肤美白的食物。大家可以选择含有这些水果的洗面奶或者面膜。

　3、服用一些妙方：黄豆红枣膏、葵花黄芪粥、芝麻首乌散等等，大家可以亲自动手，既养颜，又美味。

　4、其实有时肤色不均是因为体内毒素过多，而燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要，也可以补充一点大豆，大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。另外排毒养颜胶囊可以简单方便的排除毒素!

　5另外，美眉们在日常皮肤保养中，也可采用一些遮瑕粉底液，遮瑕粉等，弥补肤色不均匀的不足，打造光彩亮丽的妆容!

肤色不均匀可以通过隔离霜来调整，也可以通过改变自己的饮食结构和生活作息来调整。肤色不均对于很多人来说都是一个非常正常的现象，有些人在面中或者是嘴唇周围肤色都会比较暗沉，在面颊和T区一般都会容易发红。在平常化妆的时，肤色不均的问题就可以用粉底液或者是遮瑕膏很好的遮掉，但是在日常生活中看起来就会比较影响外貌了。

所以想要修正肤色不均的问题只靠护肤品和化妆品是不现实的，最重要的还是要根据自身的情况进行内在调养。想要均匀自己的肤色，首先就是要知道为什么会出现肤色不均的情况。皮肤在长期照射紫外线的情况下就很容易导致黑色素沉着，这些黑色素会跟着皮肤细胞逐渐向外面代谢，直到和外层的角质细胞一起脱落。

但是黑色素代谢的速度要比皮肤代谢的速度快，这样就会导致黑色素在面部堆积，就很容易造成肤色不均。有些人在护肤的时候比较注重脸颊和额头的护肤，对于嘴角发际线这些部位就会粗略带过，时间长了这些部位就会变得颜色比较暗沉。所以想要改善肤色不均的情况在平常外出的时候就要坚持涂防晒霜。

无论冬天还是夏天防晒都是非常重要的，只要做好了防晒就能够防止紫外线的照射，这样就能够很好的改善肤色不均的情况。在平常不抹护肤品的时候一定要注意边边角角也要涂到，特别是像鼻翼和嘴角这种比较容易色素沉着的地方，在涂护肤品的时候更要注意。平常可以多用一些美白精华在肤色比较暗沉的地方，这样就能够起到修正肤色的作用。平常主要还是然后保证睡眠时间，不要熬夜，这样就能够让皮肤干啥？有光泽。

每个人的肤色都或多或少的存在肤色不均的现象，引起肤色不均的原因也有很多，比如说洗脸的问题，有些人洗脸时会着重洗脸颊两侧，而T区往往会被忽略，长此以往，就会引起肤色不均。

也有一些人是因为饮食习惯引起的肤色不均，比如说吃了太多含叶红素的食物，导致血液里的叶红素过高引起的。

其实发生肤色不均的现象也不是没有办法的，需要一段时间的调理，没有别的捷径，皮肤修复是需要一个过程的。

首先我们的基础护肤工作一定要做好，给肌肤补充足够的水分，减少肌肤色素的沉着，我们的皮肤是靠水养着的，水分足够了，也能加速肌肤的新陈代谢，慢慢的调理回归到一个正常的状态。

其次就是饮食的问题，我们在上面也提到了饮食习惯也会引起肤色不均，那么在饮食上我们要尽量避免多吃那些叶红素高的食物，比如说木瓜，胡萝卜，南瓜等，还有一些感光食物，白天的时候也尽量少吃，比如说芹菜，香菜等。

这里需要提醒的是，有些妹子听说木瓜可以丰胸，就大量的吃木瓜，这样就很容易导致皮肤发黄哦。

再次要定期去角质，角质层太厚的话，就会导致肌肤的新陈代谢变慢，肤色看起来会变得暗沉没有光泽，而且使用护肤品也不能及时的吸收，因此正常的肌肤最好是半个月就要做一次角质清理，清除废老角质，让肌肤细胞重新呼吸。

最后要看看身体是否缺乏某种营养元素，如果身体里缺乏某种微量元素，也会导致血液的颜色偏暗，肌肤看起来也会比较暗沉，因此也可以到医院做一个检查，另外不能挑食或者偏食，要做到饮食均衡。

　那个女生不想拥有一脸洁白无瑕的肌肤呢要是遇到肤色不均匀的情况会让我们非常苦恼，只能靠化妆来均匀肤色，但是卸妆之后又该怎么办呢，下面我就来讲讲肤色不均怎么调理的相关知识。

　 肤色不均的调理小技巧

　所有MM都想拥有白皙健康的肤色，但是理想是美好的、现实是残酷的，肤色不均的问题到处可见。肤色偏黄偏红偏青偏黑其实它们都有一定的原因以及解救方法哦!

　 肤色偏黄

　 原因

　现代城市的空气污染和光污染越来越严重，而现代人压力大、饮食不规律、睡眠质量差等亚健康的生活，容易导致皮肤质地差、肤色暗黄的亚健康状态。

　 调理Tips

　做好皮肤的清洁工作，定期做深层清洁和去角质。除了保证睡眠，在饮食上，注意要均衡摄入营养，多摄入可以让皮肤白嫩的维他命E，减少摄入会令皮肤发黄的胡萝卜素。

　 肤色偏红

　 原因

　肌肤偏红的大部分原因是敏感，这是敏感肌的重要表现之一。一旦敏感有时会有刺痛感和灼热感。这种刺激一般是由于室内外温差过大或者长期呆在空调房肌肤缺水而造成的。

　 调理Tips

　首先选择涂抹隔离防晒霜，隔离敏感源是第一步。如果已经发红敏感了，应立刻给皮肤紧急补水以舒缓肌肤的过敏发红，建议使用具有舒缓成分的护肤品，如芦荟、洋甘菊。

　 肤色偏青

　 原因

　虽然肤色发青的`现象不普遍，但这也属于是肤色不均。主要原因是身体偏寒，如果有身体贫血情况或血液循环不畅的问题，脸上就容易出现部分肤色偏青的尴尬问题。

　 调理Tips

　经常给肌肤做按摩可以促进血液循环，血液循环舒畅了肌肤就会变得红润。另外建议多吃一些温性的食物和一些补血的食物，同时饮食要均衡，提升皮肤的新陈代谢。

　 肤色偏黑

　 原因

　大部分人肤色偏黑并不是天生遗传的，而是因为内在的荷尔蒙分泌失常、饮食和生活不规律。另外，春夏季节日照日渐加强，黑色素的产生还因为紫外线和辐射的伤害。

　 调理Tips

　每天涂抹防晒霜是阻隔黑色素增加的有效方法，如果你已经被晒黑了，记得要做好晒后修复与美白的工作。调节好饮食，避免口味太重，多喝绿茶替代咖啡等也有一定好处。

　 改进日常护理中的小方面，解决肤色不均的困扰

　资深美容、营养师向记者介绍，其实只需要改进日常护理中的小方面，就可以轻而易举地解决肤色不均的困扰。例如，美眉们在做日常保养的时候，可将多余的美白精华涂抹至脖子和手臂，轻轻按摩至吸收，由于美白精华是美白效果最好的护肤品，长期下来，脖子和手臂将和脸上的肌肤一样白皙。

　另外，随着夏天的来临，阳光也越来越猛烈。所以，不论外出还是留在家中，手臂和脖子肌肤都会裸露在外，因此都需要擦防晒霜，像保护自己的脸蛋一样慎重地保护自己的手臂和脖子。这样身体肤色才会均匀，手臂和脖子的颜色才不会比脸蛋深一个色调。

　 面膜要发挥到极致

　“除此之外，敷面膜也是美眉们时常做的，可是面膜敷完了，但面膜片里还剩余不少美白原液，如此丢掉太可惜了。”营养师说，为了不致于浪费，可将面膜里的剩余原液挤出，涂抹于脖子和手臂，轻轻按摩直至吸收，这样既环保又省钱。

　营养师也建议大家可以去药房买一瓶几块钱的维生素c片，然后和牛奶一起自制一个美白产品。做法很简单：取两粒维c，碾成粉末，加入20毫升牛奶，涂抹在手臂上，过20分钟再洗掉。营养师提醒道，这个diy面膜只能晚上做，白天遇阳光反而会容易使皮肤变黑，而且清洗的时候也要注意洗干净，否则会容易堵塞毛孔。

　 肤色不均匀怎么调理

　 1、芝麻茶

　 材料

　芝麻200g、茶叶3g。

　 做法

　1、芝麻放入炒锅中，以小火慢慢焙成淡**，放凉后倒入密封的玻璃容器中保存。

　2、食用时取2g 芝麻、3g 茶叶放入壶中煮开即可。

　 2、蜜汁山芋

　 材料

　山芋1500克，莴笋500克，蜂蜜200克。

　 做法

　1、山芋切成长条，用小刀修成橄榄形，用水煮熟。莴笋修成三角块，用盐水氽一下，捞出备用。

　2、锅中放入蜂蜜，加热后倒入橄榄形山芋，翻炒均匀整齐地放盘中成菱形，山芋外围用三角形莴笋装饰即可。

　 推荐理由

　1、山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。

　2、山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。

　3、而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。

　 3、蜜汁花生枣

　 材料

　红枣100克，花生仁100克，蜂蜜200克。

　 做法

　1、将红枣和花生仁温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软。

　2、再加蜂蜜，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

　推荐理由：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

　 4、笋烧海参

　 材料

　海参200克、笋100克。

　 做法

　1、水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅。

　2、加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。

　 推荐理由

　海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

　 结语： 肤色不均匀给我们带来的困扰还是很多的，让女性的脸部看上去非常的不美观，其实肤色不均匀是可以通过饮食来调整的，因此我们在日常生活中可以多多食用以上推荐的这些食物。

　你的脸色是不是也不太好看，没有红润的气色，而且也会有皮肤暗黄的情况出现，皮肤颜色不均匀的原因有很多，比如会所色素沉着或者是气血差等因素导致的。皮肤不均匀的话，下面的这些原因和调理的方法可以试试，对于保护肌肤来说有好处，还能有效调理。

　 原因1：色素沉积

　症状：面部肌肤局部色素沉积会导致小花脸，比如晒斑、黑斑、痘印等都属于此类。除此之外，对于鼻翼、唇周过度去角质也会让肤色变暗沉。这样的情况就要做好防晒的工作了，保护好自己的肌肤，可以选择一些美白的产品，加上适当的

　按摩，让色素沉着得到改善，而且也可以缓解皮肤不均匀的作用。

　 原因2：毒素囤积

　症状：身体内部有太多毒素、皮肤清洁不当、过厚的角质堆积这些都会让肤色暗沉不均，特别是下巴、额头位置的肤色与身体有很大关系。所以说一定要注意休息，养成好好保护肌肤的方法和习惯，可以定时的去处死皮和角质层，可以让你的皮肤恢复光泽。每周进行一次去角质，可以改善皮肤不均匀。

　 原因3：肌肤油腻

　症状：皮肤出油严重，特别T字区，油光和毛孔粗大会让脸色不够匀净。使用可以有调理皮肤作用平衡的洁面乳或者是控油的产品，达到很好的控油的目的，减少皮肤不均匀的状态。

　上面的这些皮肤不均匀的原因以及调理的方法，大家都知道了，如果你也有皮肤不均匀的话，这些方法可以试试，对于保护肌肤来说有一定的好处，所以说如果皮肤出现了问题一定要及时的去寻找原因，这样的话才能针对性的去调理。