橄榄油怎么丰胸

橄榄油怎么丰胸

　橄榄油怎么丰胸，橄榄油是食用油中的精品，橄榄油美容一直是十分受欢迎的美容方法，它能延缓衰老也能美容，还能预防多种疾病，相当多的人正在吃它。那么橄榄油怎么丰胸？

橄榄油怎么丰胸1

　 1、摩擦推拿法

　将四个手指并拢，用掌心来按摩皮肤。在掌心涂抹适量的橄榄油，先从颈部、肩部向腋窝方向推拿，然后，从胸部的下方像上面、外面的方向来推拿摩擦，接着，从乳头的方向，向外围和腋下的方向按摩推拿。第一遍，可以稍微轻一点，之后，再加大一点力度。

　 2、揉捏三五分钟

　将橄榄油涂抹于手心，将四个手指并拢，大拇指分开，形成钳形，用手指和手掌来揉捏皮肤。先从颈部、肩部开始，再慢慢地揉捏至胸部两侧，再到乳房，力度不宜过大。接着，沿着淋巴的走向，向腋下进行揉捏，一般三五分钟就可以。

　 3、点压丰胸

　伸开手指，在拇指和食指处涂抹橄榄油，用涂了橄榄油的两个手指来做胸部按摩，以顺时针打圈圈的方向来按摩。之后，用手指来典雅乳房周围的檀中穴、乳根穴等穴位，按揉之后，要稍微用力点压穴位，一次八分钟左右。

　 4、抖动双肩

　先用橄榄油涂抹在胸部，可以稍作按摩，之后，再将两个肩膀放松，让两条手臂很自然地垂在身体的两侧，然后开始上下抖动双肩，这样可以带动胸部的运动。接着，用涂抹了橄榄油的双手托住两边的胸部，再次抖动双肩来促进胸部血液流通。

　 橄榄油怎么吃

　 1、煎炸食品

　橄榄油可以用来煎炸食品，这种食用油的抗氧化能力特别高，而且不饱和脂肪酸的含量也比较高，，他在经过高温煎炸以后，化学结构也不会发生明显变化，所以平时用橄榄油煎炸食品，不担，能让食品味道鲜美，而且它能反复使用。

　 2、做凉调酱料

　橄榄油平时还可以当作凉拌菜的调味料来食用，就是人们制作凉拌菜或者蔬菜沙拉时，都可以加入适量的橄榄油，它能提味增鲜，也能让食材色泽鲜亮，会让做好的菜品有浓郁的地中海风味，而且人们食用了橄榄油调制的凉菜或沙拉以后，也能把橄榄油中含有的营养成分尽快吸收和利用。

　 3、烘培甜品

　橄榄油平时还可以用来烘培甜品，这也是它的常见吃法，平时人们在制作面包或者甜点时，可以取适量的橄榄油直接涂抹在这些甜品的表面，也可以把它代替奶油使用，制作好的面包和甜品滋味特别好，外观也会特别漂亮。

　 橄榄油怎么使用

　1、橄榄油平时除了可以供人们食用以外，还可以直接外用，它能修复受损的皮肤细胞，当人们齐不出现外伤，留下疤痕时，可以直接用橄榄油涂抹患处，它能让疤痕尽快淡化。另外，人们在怀孕期间如果出现妊娠纹，可以直接用橄榄油涂抹并按摩，也能让妊娠纹尽快消失。

　2、平时橄榄油还可以喝蜂蜜，牛奶以及柠檬汁等多种食物，放在一起调成面膜来使用，它能起到滋养细嫩肌肤和延缓衰老的重要作用。

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　 橄榄油选购技巧一：区分橄榄油

　Extra Virgin Olive Oil有这个英文标识的橄榄油说明是最好的，是属于最高级的橄榄油，代表新鲜初榨，可当做美容护肤橄榄油使用。

　Virgin Olive Oil为优级初榨橄榄油，这种也代表初榨的意思，但在品质上属于二等，也可用于美容护肤。

　Refined virgin这个标识是说明是精炼橄榄油，代表第二次榨取，属于三等橄榄油。

　Pure olive这种是最常见的纯正橄榄油，只可用于食用，不可用于美容护肤，属于四等橄榄油。

　学会了以上区分橄榄油等级的技巧后，下面再来看看如何通过橄榄油的包装质地来选购好的橄榄油。

　 选购橄榄油技巧二：看酸性值

　一般正规橄榄油都会标示橄榄油的酸性值，记住最好的橄榄油的酸性值不会超过1%，优质初榨的橄榄油不超过2%，前面这两者橄榄油是可以用于护肤的，也就是说如果酸性值低于2%一下，便可选购为美容使用的橄榄油。

　 选购橄榄油技巧三：看橄榄油的产地

　橄榄油的产地十分重要，这也是决定橄榄油价格的因素之一，世界上最主要的三个生产橄榄油的国家分别为西班牙、希腊和意大利，如果你看到的橄榄油是来自于这三个国家生产的，说明质量是信得过的。

　 选购橄榄油技巧四：看橄榄油的色泽

　橄榄油的色泽如何区分？一般来说橄榄油的色泽越清亮质量就越上乘，相反，越浑浊的橄榄油质量就越差；除此之外，橄榄油的生产时间也决定了橄榄油的新鲜程度，这点也需要考虑进去。

　 橄榄油的功效

　 橄榄油能提高人类的消化功能

　橄榄油含有多种维生素和胡萝卜素以及多种天然抗氧化剂，这些物质特别容易被人体吸收，人体吸收后可减少胃酸分泌，还能抑制胃溃疡和十二指肠溃疡的发生。 此外，经常食用橄榄油可预防胆结石和便秘，对改善人体消化功能有明显益处。

　 橄榄油能保护皮肤

　多吃橄榄油通常对人的皮肤有很大的好处。 它含有一些天然角鲨烯。 这种物质在进入人体后可迅速被皮肤细胞吸收，从而增加皮肤的弹性和保湿性。 维生素E和不饱和脂肪酸还可以抑制皮肤老化，减少皱纹和色素沉着的形成。 当它保护皮肤时，它不仅可以用于食物，还可以用于外部应用。 它可以直接涂抹在皮肤上，以保护皮肤免受紫外线伤害。

　 橄榄油能预防心脑血管疾病

　橄榄油是人类心脏和血液的保护者。 食用后，它可以降低血液中的胆固醇，软化血管，有效抑制血液的形成。 它还有高风险的心脑血管疾病，如冠心病和动脉硬化。 预防效果好，是最适合老年人的保健油。

用橄榄油按摩皮肤最好用原生橄榄油，可以吃的那种，用来丰胸恐怕不行，因为橄榄油中含有不饱和脂肪酸，用来按摩可以分解脂肪，也就是说是用来减肥的。

另外橄榄油还有保湿、抗衰老、防晒的作用。