怎样使手指变的更白噢`

想要使手指变得更白的话，有一些简单的方法可以尝试。每天坚持用温水和肥皂洗手，特别是在接触到脏物之后。这样可以去除手指上的污垢和细菌，保持手指干净。在洗完手后，使用能够滋润肌肤的护手霜，涂抹在手指上，并轻轻按摩。护手霜能够为手指提供充分的水分和营养，保持皮肤柔软和细腻。

定期去角质也是使手指变白的好方法之一。使用柔和的去角质产品，每周1-2次进行去角质护理。这样可以帮助去除死皮细胞，促进新皮肤细胞的生长，让手指更加光滑和白皙。

饮食也对手指的美白有一定的影响。多摄入富含维生素C、维生素E和锌的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。这些食物中的营养成分有助于保护皮肤健康，并促进肌肤的再生和修复。

要注意避免手指长时间接触污染物或者过度摩擦。经常接触化学物品、清洁剂、墨水等会导致手指变黑或变黄。使用护手霜时，也要避免过量使用，以免造成油腻感或堵塞毛孔。

想要使手指变得更白，需要坚持日常的护理和保持良好的生活习惯。用温水和肥皂洗手、使用护手霜、定期去角质、合理饮食都是有效的方法。在实施这些方法的要耐心等待并持之以恒，才能看到明显的改善效果。希望这些建议对你有所帮助！

　手常常被誉为人们的“第二张脸”，见手如见人，如果手部是白皙漂亮的话，看起来也会更加的动人。因此现在很多人就会进行美白手，那么美白手部的方法是什么要美白得采用好的方法才行啊。

　 第一步：清洁、去角质

　手是一个繁忙的部位，不管做什么时候，对会使用到手，所以在手上，一定会残留一下灰尘和细菌，手部的肌肤也会变得暗沉，死皮增加。所以这个手部美白的第一步就是给手清洁区角质。让手部得到深层的清洁，去除双手老旧的角质。

　方法：首先先取下手上的装饰品，然后用清水清洁手部肌肤。之后将手部去角质乳霜涂在双手上，在轻轻的拍打和按摩10分钟左右，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。

　 第二步：按摩

　按摩手部可以促进手部肌肤的血液循环，消除手部疲劳，活化手部细胞，才能促进接下来的手部美白产品的被吸收。

　方法：去适量用来按摩的精油倒在手心，然后沿着手部到手掌、手指进行穴位的按摩。按摩时间为15-20分钟。

　 第三步：敷手膜

　手膜可以让双手在于空气隔绝的情况下，更好的吸收手膜中对肌肤的美白营养成分。15分钟后取下手膜。

　 第四步：润手

　在手部涂上美白效果的`乳液或者护手霜，按后轻轻的按摩手部肌肤，让它们更好的吸收，这样可以滋润美白手部肌肤。

　美白手部的方法是什么文章中介绍的几种方法是能够帮助人们美白手的，但是起到的效果比较慢，如果希望快速美白手的话可以选择美白技术的方式，像美白针、激光美白等技术是能够帮助你全身美白的。

可以按照以下方法操作,有助手指变得更加修长纤细:

1、手指的捏拉动作

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

2、手指关节的按摩动作

用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。

3、对手背的按摩

将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩动作

手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，也是精心养护出来的。这就需要姐妹们日常时的护理拉!希望假以时日,大家都能如愿拥有一双美丽的纤纤玉手哦~!

手指美白的方法

　手指美白的方法，人一旦过了三十岁，身体各机能就开始逐渐走下坡路，尤其是手部缺少水分、暗沉等现象，聪明的女人绝不会为了面部保养而忽视了手部护理，以下分享手指美白的方法

手指美白的方法1

　 清洁去角质：深层清洁手部肌肤

　我们都说清洁是所有护肤工作中的第一步，面部肌肤如此，手部肌肤也是如此。想要打造白嫩双手，首先第一步就要为自己的双手进行一次大清洁。

　做法：首先要先将自己手上的饰品取下，包括手镯。戒指等。取适量的洗手液均匀涂抹于手部肌肤，轻轻搓揉再用清水冲洗干净。然后再涂抹适量的去角质乳液，双手互相揉搓，让手部的老废角质完全脱落。这样就完成了手部美白的第一步了。

　 手部按摩：促进血液循环

　相信很少有MM会为自己的双手进行手部按摩，其实这样对待我们的手部肌肤是明显不公平的，我们的生活都离不开双手，它为我们奉献了那么，我们应该把对面部的呵护分点给我们的手部肌肤。

　做法：倒入适量的按摩精油，沿着手臂到手掌再到手指，这样的顺序进行按摩，保持15-20分钟左右就可以了。这个方法可以醋精血液的循环，活化手部细胞，多美白手部肌肤有极大的帮助。

　 定期敷手膜：美白双手轻而易举

　护手怎么能少得了手膜？它通过与肌肤的全面接触，可以让营养液被肌肤吸收得更加充分，是个美白双手的好方法。

　做法：准备一根香蕉和一杯无糖酸奶，将香蕉去皮捣碎，再加入酸奶一起充分搅拌，可加入适量的橄榄油，增加滋润感。敷于手部肌肤15分钟，再用清水洗干净就可以了。

　 指甲保养：美丽绽放到指尖

　指甲是美手的关键，虽说我们不提倡MM留很长的指甲，但是适当的指甲长度确实可以增加手部的美感，此时再搭配上你悉心护理的手部肌肤，这样的一双美手绝对能让不少人为之倾倒。

　做法：坚持定期修指甲，让指甲时刻保持合适的长度，这样就不会导致指甲过长而意外折断影响美感。

手指美白的方法2

　 怎样美白双手 洗手，不仅仅是清洁那么简单

　清洁剂是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶，在洗手的同时也洗去手部的油脂，让双手变得干燥。而肥皂更是如此。买一瓶兼具清洁与滋润保湿的洗手液吧，洗手又不伤手才是更重要。

　 怎样美白双手 一支讲究的润手霜

　或许你一直认为润手霜不必太讲究。而事实上，润手霜也不能随便一支就行，如果手背肌肤有紧绷感及细纹，宜选用一些性质较温和，含甘油、矿物质的润手霜;如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手霜。

　 怎样美白双手 温和去除指甲周围的皮刺

　甲周的皮刺会给人“劳动者”的印象，千万不要用手去撕。正确的方法是在洗脸或沐浴时，用温水将双手浸泡10分钟，用热毛巾按干，涂上死皮软化乳后，再用专用手部去死皮甲周的倒刺去除，让指甲小皮重新生长。再使用乳霜来涂擦指甲周围，减少裂开脱皮的情况。

　 怎样美白双手 小心使用你的手

　如果你想保持名媛一样的指甲，那么就要小心使用你的手，不要很随意的把手伸进包里去取钥匙，任指甲和钥匙互相摩擦，如果你在意的话，这些小摩擦很容易避免。同时指甲的长度也不应过长，通常我们建议是3cm~6cm为最佳，太长的指甲不仅失去高级感，更会加大指甲折损的几率。

　 怎样美白双手 每天用温热牛奶泡手

　这样做虽然听起来有些奢侈，但是牛奶的确能给手部肌肤带来不错的滋润和美白。热牛奶具有温暖功效，让双手不再冰凉。或者使用具有促进血液循环的洋甘菊精油姜汁，滴在热奶中，然后将双手浸泡其中十分钟，升温滋养一举两得。

　 怎样美白双手 抗老手霜

　成分单纯的滋润手霜并不能作用于手部肌肤的老化和皱纹，因此你需要更换一支含有强效抗老成分的手霜，比如时下最热门的抗老成分辅酶Q10。作为最有效的生物美白紧肤成分，辅酶Q10是肌肤不可缺少的重要代谢活性物质，为双手皮肤表面形成一层天然保护膜，能有效改善手部肌肤的'松弛干燥情形。

　 怎样美白双手 专业的手部蜜蜡护理

　手部蜜蜡疗法是时下流行的手部美容自然疗法，利用蜡的密封特性，经过加温令手指皮肤加速血液循环，促进淋巴流动，让双手变得温暖的同时，达到排毒美白的功效。除了到美容院做蜜蜡外，还可以购买家用蜜蜡机，在选择蜜蜡时注意要那种含有精油成分的，对手部滋润度才更出色。

手指美白的方法3

　 让手变白的常见方法

　1、根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。如含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质;含天然胶原及维生素E的护手霜，具有较强的果酸修复的修复作用，适合粗糙的肤质。 长期使用手会变白、

　2、当然最简单的是你什么都不要做,有钱的话还可以用牛奶泡泡手,这样的花费想不白也难、很多贵族就是这样护手的、

　3、还有一种,就是用白醋洗手,轻轻搓搓,能够洗净手上的污渍,软化肌肤、把手上的老皮去掉以后,肌肤光滑、也有美白的效果、

　 让手变白的基本方法

　手部滋养霜，取一元硬币大小的手部滋养霜，均匀的涂抹于整个双手，不要忘记手指缝等一些细节。滋润柔滑手部肌肤，防止肌肤手部粗糙。

　手部磨砂膏，深层清除手部肌肤，软化角质，去除老死细胞

　取适量的护手霜和橄榄油(根据个人所需量调和)一起调和，使护手霜和橄榄油完全融合，然后涂在整个双手上，不要放过任何一个角落。护手霜是滋润的，橄榄油不仅滋润还有美白的效果。

　带上一次性手套，这样就可以促进护手霜和橄榄油更全面更彻底的渗透手部肌肤，达到深沉的滋养和美白。然后在一次性手套上再套上手部护理手套，以防橄榄油沾到被子和床单。

　 让手变白的最佳方法

　 1、饮食要清淡，少吃盐，多吃新鲜蔬菜和水果

　平时，饮食上要清淡一些，不要摄入过多的盐分，盐分摄入过多，一则：对身体健康不利，容易诱发骨质疏松、高血压和心脑血管等疾病，二则：会加速皮肤老化、出现皱纹。应多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充大量人体所需的水分、维生素和多种营养物质。

　 2、多喝水、保持充足的睡眠

　健康专家指出，每人每天至少要喝1500-2000毫升的水，由于是女性，更加要多补充水分。多饮水不仅能洗涤肠胃，还有促进消化、利尿和预防便秘的作用。另外，充足的睡眠也是使人保持年轻活力的重要因素，我们知道，经常熬夜会加速皮肤衰老，使人出现神疲力乏、无精打采、面色暗黄、皮肤粗糙等等不良现象，因此，平时，一定要养成多喝水和保持充足睡眠的好习惯。

　 3、吃饭时应少喝水

　平时，在吃饭过程中一定注意不要过量饮水，那样的话，会影响食欲并不利于食物消化与营养吸收，可以少量喝一点起到润滑肠道的作用即可，最好等饭后一小时以后再喝水。

　 4、不要穿过高的鞋子

　许多女性朋友都有穿高跟鞋的习惯，这里，我要告诉女性朋友的是，尽量不要长期穿着高跟鞋，否则，会引起多种不适症状，轻则会出现足部酸胀疼痛、脚趾麻木浮肿现象，严重的还会造成足部骨骼畸形的后果。因此，建议穿着高度不超过7厘米的高跟鞋为好。

　 5、每周熬夜不超过2次

　随着年龄的增长，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是养生之道。

　 6、右侧睡眠最健康

　人的心脏在左侧，所以右侧卧能避免压迫心脏，让心脏得以放松，而且食道也在身体左侧与胃部相连，右侧卧能让食物更顺畅地通过消化道。这样的话，会使我们获得良好的睡眠状态，只有得到充分的休息才能焕发年轻的活力，不是吗所以，我在这里建议广大女性朋友记住以上六条使你保持年轻的方法吧！

怎样把手变白又快又有效

　怎样把手变白又快又有效，其实生活中我们常常会忽略手部保养，但是手部永远露在外面，它承受的外界侵扰是仅次于脸部的，而且双手是容易造成角质堆积的部位。以下分享怎样把手变白又快又有效

怎样把手变白又快又有效1

　 第一步：清洁、去角质

　目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。 方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在双手上，在轻轻的拍打和按摩后，使手部的。老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。

　 第二步：按摩

　目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。 方法：将按摩精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位按摩。

　 第三步：敷手膜

　目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。 方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的按摩，15分钟后将双手清洗干净。第四步：润手 目的：滋润美白手部皮肤 方法：将手部专用美白乳液均匀涂在手背上，将轻柔按摩直至吸收。

　 另外注意一些护理手的方法：

　 1、晒后禁用热水洗脸

　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　 2、补充维生素

　补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　 3、多喝水

　手部滋养霜，取一元硬币大小的手部滋养霜，均匀的涂抹于整个双手，不要忘记手指缝等一些细节。滋润柔滑手部肌肤，防止肌肤手部粗糙。

　手部磨砂膏，深层清除手部肌肤，软化角质，去除老死细胞

　取适量的护手霜和橄榄油（根据个人所需量调和)一起调和，使护手霜和橄榄油完全融合，然后涂在整个双手上，不要放过任何一个角落。护手霜是滋润的，橄榄油不仅滋润还有美白的效果。

　带上一次性手套，这样就可以促进护手霜和橄榄油更全面更彻底的渗透手部肌肤，达到深沉的滋养和美白。然后在一次性手套上再套上手部护理手套，以防橄榄油沾到被子和床单。

怎样把手变白又快又有效2

　 保养双手的小技巧

　1、在接触水或洗涤用品时，尽量戴上塑胶手套。如果需要长时间佩戴手套，为避免手部汗液的浸湿，可先戴一双棉质的薄手套在里面，然后再佩戴塑胶手套。

　2、当皮肤出现裂口或出血时，要注意预防感染。可使用创可贴或医用胶布将创口拉近后粘贴，有助于新生的细胞生长并修复伤口。

　3、如果是季节性的脱皮，不用太过着急。只需对症处理就可以。比如保持局部皮肤的干燥，少接触水，避免直接接触洗涤用品，使用有滋润效果的乳膏。

　4、在使用开瓶起罐时，尽量使用工具，以免损伤手部皮肤。

　5、避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。

　6、使用清洁剂后，要彻底进行清洗，否则残留的去污剂会伤害皮脂膜，加速皮肤的衰老。正确的做法是洗干净双手后，用温水冲洗，擦干，再抹上护手霜。

　7、最好用温水洗手，太烫的水洗手也会导致手部干燥。

　8、使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部自然油脂保护层剥落。

　9、利用家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗手部皮肤粗糙。每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果绝佳。

　10、涂抹含凡士林基质的修复软膏，有助于修复双手皮肤及指甲损伤，同时还可以防止手部脱水，从而使指甲更强壮更富弹性。

　11、使用含有视黄醇的夜霜或面膏来涂抹双手，这样有助于减少色素沉淀及手部细纹。

　12、选择与面部保湿霜相同成分的手部护理产品。比如，富含乳酸(角质软化及保湿作用)、保湿尿素、角质剥离剂天然有机酸的产品等，夜晚洗手后抹上护手保湿霜。

　13、用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺，不要揭下或咬掉倒刺，可能会导致皮肤撕裂和感染。

　14、如果手上的倒刺较多或经常起倒刺，可以将手经常在温热的橄榄油中泡泡，可以让手指皮肤受到滋润。如果没有橄榄油，也可以将手在添加了果汁(如柚子、苹果等)的温水中浸泡15分钟左右，有营养肌肤的作用，泡手以后再涂抹护手霜后者甘油。

　15、每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。

　16、用含有维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可以去除倒刺及软化手指上干燥粗糙的皮肤。 17、缺乏维生素C、A或E、锌及硒等都可能引起倒刺，可以服用多种维生素片来补充维生素，同时多吃蔬菜和水果。

　18、用一只鸡蛋去蛋黄取蛋清，加入适量牛奶、蜂蜜调和均匀后敷在手上，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期做一次对双手有去皱、美白的功效。

　19、双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂抹在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。

　20、煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜即可。

　21、喝完牛奶或酸奶后，将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手。

　22、上在秋天更需要经常涂抹护手霜，因为双手是需要经常清洗的，这样的话护手霜中的营养和油脂也就会随之消失，所以要通过及时涂抹护手霜来给手部肌肤增加营养成分。

　23、如果你发现自己的手部纹路加深，褶皱感明显，那就有可能是因为手部肌肤的角质太过厚重，所以定期进行手部肌肤的角质护理就显得非常重要的'。除了可以使用磨砂膏来去除角质之外，也可以用白糖按摩手部肌肤，同样能够达到赋予肌肤润泽的功效。

　24、造成手部肌肤暗沉并产生斑点的罪魁祸首就是阳光中的紫外线，秋季阳光中的紫外线同样对于皮肤造成伤害，因此出门前千万别忘了在手上涂抹一层防晒霜，洗手后也要记得再补一次，这样保护才能更加周全。

　25、捣烂半条黄瓜，加入1个蛋黄搅拌均匀，再加入1汤匙橄榄油，然后取适量涂抹在手上，用纱布将手包好，第二天醒来后再冲洗干净。

怎样把手变白又快又有效3

　 选择温和的清洁品

　日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

　 要用高温的水洗手

　用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

　 一周一次的去角质

　手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

　 用醋或淘米水洗手

　在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜后入睡效果更佳。

　 橄榄油手部按摩

　用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

要怎么让手快点变白啊

我的秘方就是盐,把手洗净后,(注意手一定是溼的哦)在手心里撒点盐,然后搓手,千万不要使太大劲哦,搓一会就去洗掉,你会发现手很嫩哦!

●用醋或淘米水等洗手

双手接触洗洁精、皁液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦乾，涂上护手霜即可。

●用牛奶或酸奶护手

具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

●鸡蛋护手

具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

用蜂蜜加红糖混合,在手背手心磨效果立杆见影超棒（雅芳高效护手霜不错，不过不适宜长期使用。可以在皮肤有明显好转后改用普通护手霜，然后交替使用）

1选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。

2洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皁碱伤害。

3一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的 。

4注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。

5利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。

手部护理五部曲

女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，溼度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。

第一部曲 深层清洁

选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液， 手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。

第二部曲 舒缓修护

用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。

第三部曲 手部

涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部 油 双手。

第四部曲 深层护理

涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。

第五部曲 完美保护

最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。

护理小贴士

1每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。

2然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。

3搽润手膜包裹（可用一次性手套，也可用保鲜膜）约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。

4每天早晚使用护手霜。

维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、 于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。>>

使手变白变嫩的方法

我的秘方就是盐,把手洗净后,(注意手一定是溼的哦)在手心里撒点盐,然后搓手,千万不要使太大劲哦,搓一会就去洗掉,你会发现手很嫩哦! ●用醋或淘米水等洗手 双手接触洗洁精、皁液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦乾，涂上护手霜即可。 ●用牛奶或酸奶护手 具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。 ●鸡蛋护手 具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。 用蜂蜜加红糖混合,在手背手心磨效果立杆见影超棒（雅芳高效护手霜不错，不过不适宜长期使用。可以在皮肤有明显好转后改用普通护手霜，然后交替使用） 1选择“对”的清洁品，注意成分中以含维他命E与B为主的产品，避免碱性过强的清洁品是主原则。 2洗碗家事时请戴上手套，避免清洁剂的皁碱伤害。 3一周一次的去角质工作！使用手部专用去角质霜以避免过粗颗粒的 。 4注重滋养与呵护，只要感觉干燥就随时涂上护手霜。白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜，避免晒黑或晒斑的形成。 5利用睡眠时间加强滋养！甚至涂上乳液乳霜后戴上手套以利吸收！或者以保鲜膜包裹双手数分钟，也可加强吸收滋养。 手部护理五部曲 女性的双手，最容易泄露年龄的秘密。尤其经过了冬春两季，溼度的下降会导致双手肌肤变得粗糙甚至蜕皮、爆裂。夏天，想回复完美无瑕的纤纤玉手，你需要做的功课就来了。 第一部曲 深层清洁 选择含有蛋白质的磨砂膏混和手部护理乳液， 手背和掌部，蛋白质及磨砂粒能帮助漂白及深层洁净皮肤，去除死皮和促进细胞新陈代谢。 第二部曲 舒缓修护 用有舒缓作用的手部修护乳涂抹于手部，注意选择含有维他命及蛋白质的产品，能帮助促进细胞新陈代谢及迅速改善皮肤弹性，令皮肤回复柔软润泽。 第三部曲 手部 涂搽较油性的滋润护肤膏于手背上的指节及粗糙位置，可软化粗糙皮肤及关节位，还能充分滋润防护。再混和护手霜及手部 油 双手。 第四部曲 深层护理 涂上手膜后，用保鲜纸、热毛巾或棉手套包裹约十分钟，有助巩固皮下组织及深层滋润肌肤。 第五部曲 完美保护 最后涂搽防皱润肤霜，加强润泽肌肤及锁紧已经吸收的养分，让双手皮肤迅速回复娇嫩柔滑。 护理小贴士 1每星期两次深层洁净手部肌肤。可以帮助漂白肌肤、清除死皮及促进新陈代谢。 2然后搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；但如要改善“煮妇手”问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。 3搽润手膜包裹（可用一次性手套，也可用保鲜膜）约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手回复柔滑润泽。 4每天早晚使用护手霜。 维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、 于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。

用白醋如何正确使手变白

用醋或淘米水等洗手

双手接触洗洁精、皁液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦乾，涂上护手霜即可。

怎么使手变白变嫩呢`

一 经常保养自己的手,避免沾碱性东西

二 用醋或淘米水等洗手

三 用鸡蛋清搅拌均匀后涂到手上

四 用牛奶或酸奶

五 秘方(婴儿尿有助于手的保养)不知道管不管用

以上方法 每次双手浸泡20分钟 然后再用清水清洗

怎样能让手变白

专业的手部护理特别适合讲究精致生活和完美体态的现代女性，它通过使用具有高效植物滋养成分的系列天然产品，深入渗透双手肌肤，补充肌肤所需水分，淡化黑色素沉积，使双手肤色白晰均匀，柔嫩动人。对于那些手部有明显斑点手部肤色黑黄的人，还可以配合先进的光子美容技术，从根本上淡色以至消除色素，令双手前所未有的洁白无瑕，并能增加皮肤的弹性，还原年轻状态。

第一步：清洁、去角质

目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。

方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和 后，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。

耗时：15分钟

第二步：

目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。

方法：将 精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位 。

耗时：15-20分钟左右

第三步：敷手膜

目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。

方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的 ，15分钟后将双手清洗干净。

耗时：15分钟

第四步：润手

目的：滋润美白手部皮肤

方法：将手部专用美白乳液均匀涂在顾客的手背上，将轻柔 直至吸收。

耗时：5分钟

TIPS：关于指甲保养

指甲的美化是美手关键，可是我们却时常因为指甲的脆弱而不知所措。下面的几点建议，让你随时随地呵护玉手！

尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当作工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。

若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦乾，再由接近身体的一端向远端 ，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。

保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。

减少接触各种 物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触 物，尽可能戴保护性的手套。

选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

牛奶泡手 可以是过期的

有个**里梁咏琪从小就用牛奶泡手练赌技

热水泡手、上手膜、厚涂护手霜

没有什么事情的时候可以用牛奶或者有美白效果的护手霜涂抹在手上，之后可以带上胶皮的手套或者保鲜摸也可以之后什么也不太耽误

如果想要效果更好就泡在热水里！半个小时，拿下手套的时候效果很不错的哦！我经常这样做的！有效果，你也尝试一下吧！

经常有防日的工具,少吃酱油常洗手

怎样使皮肤变白？

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的>>

怎么让手变白啊？

先在温水里放一点白醋，然后把手浸在里面10分钟。

用白糖+柠檬（几滴就好）+蜂蜜的混合物弄在手上摩擦（5分钟差不多）当场就可以见到效果！！！（手心手背都要）

如果是后天的黑。。场效果很不错的。

什么简单有效的方法可以迅速使手变白

夏天一样要做好手部护理，如果怕晒，就带个手套，晚上睡觉前擦一些护手霜，或者可以教你一个偏方，有条件和时间的话，将手放在淘米水里浸泡十分钟，每个星期做几次，淘米水里面含有的氨基酸物质可以有效的美白皮肤，有些人也会拿来洗脸。 维持双手的细嫩：早晚将护手霜涂抹、 于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分。还有白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害；夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。 粗干双手的特效护理：如果你的双手比较粗糙、干燥，推荐你用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后，轻柔地 手部，可以让手部肌肤丰盈柔软。如果你感觉双手严重粗干晦暗，还可以擦上保养品，戴着棉手套入睡，第二天再将双手洗净。 ●用醋或淘米水等洗手 双手接触洗洁精、皁液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦乾，涂上护手霜即可。 ●用牛奶或酸奶护手 具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

怎样才能让手变得又白又修长？

一，温水泡手,勤涂护手霜双手滋润细腻了,自然就美丽修长了因为,成年人骨头不再增长了,所以只有改善了 二，如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中 手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡) 三，平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪指甲。同时，多吃含热量高的食物，以保证手圆润而有光泽、有肉感。 四，每次洗手后，都要抹上护手霜，保证手滋润而有光泽；还要多喝水，注意饮食，保证肌肤有水分，营养均衡。常常注意做开合手指练习,最终把手指练得灵活柔软而且纤长，开阖之间有流动的美感。 五，不要做粗重的家务,常常用牛奶来泡手,或者用乳液涂抹手部,然后保鲜膜包起来数小时,可以一边看电视一边做,还可以学一点古筝之类的音乐,琴上练习的目的并不是弹奏乐曲，而是训练手部的柔韧性。 六，如果可以的话，晚上把喝剩的奶抹在手上，或者蛋清也可以，但是抹上的时候外面最好用保鲜膜套起来 。 七，再者不要或者少做家务，经常做点细微的手工活，可以锻炼手指的灵活性。 手部减肥方法 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 2、手指关节的 动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些 霜滋润。 3、对手背的 将 霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。 4、磨擦手腕的 动作 手腕至手肘间用 霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的 护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。 另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。 护手霜根据其不同成分可分为防护型、保溼型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。 经常做家务的人，手会接触洗洁精、皁液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。 上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里溼度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保溼因子深入滋润双手，而保溼因子正是保持双手柔嫩的关键所在。 工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一。

怎样使手变白，变水嫩

日常勤护理 还你娇嫩手

洗

手部保养是为了使手部皮肤光滑细腻，防止手部产生异常，增加手部的美感，而这一切的前提是保持手部清洁。手接触的东西多，无论从卫生的角度讲还是从手自身的保健看都应及时清除手部的污物、灰尘等。

但洗手必需要注意方法，应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。

涂

手部清洁之后，要用柔软干爽的毛巾细心擦乾，特别是指间、甲沟等处不遗留水渍，否则将为细菌生长提供滋生地。然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹护肤霜。

涂护肤品时认真 双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。 时可先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处。指尖和指缝也不可错过，上下 10次以上；用一手的拇指 另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形 。

护

手部保养除了“洗”、“涂”之外，还应注意日常保护，不可将双手置于阳光下曝晒，在夏天的时候，双手的防晒工作一定要做到位。另外也要防止擦伤，烫伤等对手部造成的意外伤害

几种妙招~~~

用醋或淘米水等洗手

双手接触洗洁精、皁液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦乾，涂上护手霜即可。

●用牛奶或酸奶护手

具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得“废品”的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上，约15分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。

●鸡蛋护手

具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。

护手霜——凡士林超好用 方法：如果手粗糙，睡前用温水洗干净手，然后把凡士林抹在手上，边抹边 ，最后戴上塑胶手套，或是保鲜膜包起来。 一个小时后洗掉。因为凡士林不透气，敷在手上太久也不好，洗干净后，就会发现手又嫩又滑罗！

酸奶首先要将双手洗干净擦乾，将我们喝剩的酸奶（必须是浓稠的酸奶）均匀的涂抹到手背上，等酸奶滋润到双手后，慢慢的用手搓手背，你会搓掉好多手上死皮，最后用清水冲洗干净，涂上润肤霜。你会马上发现自己的手背 了好多。我自己体验过，很管用。我的建议是最好用我们喝的盒装酸奶的盒壁上酸奶，比较浓稠，又不浪费东西。姐妹们也赶快试试吧

第1级 日常滋润

护理双手的第一个级别就是日常的滋润工作，首先要选用温和而具滋润效能的洗手产品；其次是每次洗手后要使用有滋润功效的护手产品。只要感觉干燥就要涂护手霜，白天选用有防晒效果的护手霜，夜间则改用滋润性强的手部润肤霜。手霜能在皮肤上形成连续性保护型油脂膜或多分子膜，降低肌肤水分散失速度，形成油、水、保溼因子间的动态平衡。市面上的手霜大都采用高浓脂含量的乳化体系，其配方含油量最多可达40%，而且越来越多产品加入纯精油的植物配方，所以在香味上也流行越来越天然的感觉。

■DIY产品

养手膏：半根黄瓜捣烂，加1个蛋黄搅匀，加入1汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第2天早晨洗净，能令双手变得滑爽滋润。

淘米水洗手法煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦乾，涂上护手霜即可。

第2级 手部

如果你除了非常注重日常的手部滋润外，还定时给手部做 ，那么你就晋升到第二级了。每日 几分钟， 使皮肤毛孔张开，让滋润成分容易渗入手部皮肤，使皮>>

有什么方法可以让手变白？

专业的手部护理特别适合讲究精致生活和完美体态的现代女性，它通过使用具有高效植物滋养成分的系列天然产品，深入渗透双手肌肤，补充肌肤所需水分，淡化黑色素沉积，使双手肤色白晰均匀，柔嫩动人。对于那些手部有明显斑点手部肤色黑黄的人，还可以配合先进的光子美容技术，从根本上淡色以至消除色素，令双手前所未有的洁白无瑕，并能增加皮肤的弹性，还原年轻状态。

第一步：清洁、去角质

目的：深层清洁手部肌肤，去除双手老旧角质。

方法：将手上的戒指等饰物取下，用清水清洁手部皮肤。之后将手部去角质乳霜涂在顾客双手上，在轻轻的拍打和 后，使手部的老旧角质完全脱落，呈现出健康自然的细腻色泽。

耗时：15分钟

第二步：

目的：改善手部疲劳，活化手部细胞，促进血液循环，促进精油中美白成分的吸收。

方法：将 精油倒在手心，然后沿手臂到手掌、手指进行穴位 。

耗时：15-20分钟左右

第三步：敷手膜

目的：使双手在与空气隔离的情况下，彻底吸收手膜中的滋润美白成分。

方法：将美白手膜在双手上涂上厚厚的一层，并配合简单的 ，15分钟后将双手清洗干净。

耗时：15分钟

第四步：润手

目的：滋润美白手部皮肤

方法：将手部专用美白乳液均匀涂在顾客的手背上，将轻柔 直至吸收。

耗时：5分钟

TIPS：关于指甲保养

指甲的美化是美手关键，可是我们却时常因为指甲的脆弱而不知所措。下面的几点建议，让你随时随地呵护玉手！

尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当作工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。

若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦乾，再由接近身体的一端向远端 ，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。

保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。

减少接触各种 物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触 物，尽可能戴保护性的手套。

选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

牛奶泡手 可以是过期的

有个**里梁咏琪从小就用牛奶泡手练赌技

热水泡手、上手膜、厚涂护手霜

没有什么事情的时候可以用牛奶或者有美白效果的护手霜涂抹在手上，之后可以带上胶皮的手套或者保鲜摸也可以之后什么也不太耽误

如果想要效果更好就泡在热水里！半个小时，拿下手套的时候效果很不错的哦！

经常有防日的工具,少吃酱油常洗手

如何让手变白变嫩

　如何让手变白变嫩，很多人的手都是比较粗糙的，手部的保养是非常重要的，因为尽管你衣着光鲜，妆容精致，若是双手粗糙暗沉，也会让你的美丽大打折扣哦，那么如何让手变白变嫩呢？

如何让手变白变嫩1

　劳动保护：做家务的时候，先涂上一层护手霜，然后戴上手套，最好是外层橡胶、内层棉质的那种，这样就可以隔离清洁剂、洗衣粉等一些化学产品对手部皮肤的伤害。时间比较长的话，还应该每隔半小时脱下手套让双手透透气。

　去除角质：手上如果已经长出老茧，可以在泡温水后，用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩双手10—15分钟，去除手部死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜

　经常按摩：利用看电视的闲暇时间做做简单的按摩。以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2—3次，左右手交替进行，帮助促进血液循环，防止手部浮肿。或者模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

　保养指甲：健康、饱满、整洁的指甲也是双手的一道亮丽风景线。要对指甲定期进行修剪，一般的周期为7— 10天。修剪的时候，应该用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲，注意不要将指甲锉在指甲上来回磨，以免损伤指甲。

　由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜，因此在为指甲补充营养之前，应该先用洗甲水洗去这层油膜，然后用温水洗净指甲，在指甲上抹上杏仁油或者掺上几滴维生素E油的凡士林进行护理，可以将两手分别插入塑胶袋中，外面裹上热毛巾，时间为15分钟。

　用劲摩擦指甲能够增加血液循环，也有利于指甲健康，摩擦的时候注意要朝一个方向使力，一旦感到手指发热就可以停止了，这样的摩擦每周至少要做一次。

如何让手变白变嫩2

　 第一、多泡手

　平时没事的时候，就打一盆温水来，在水里再加一点秘方，我们平时吃的白醋或者一些柠檬汁都可以，然后放在自己面前，这样我们可以一边追剧一边做手部美白啦。一举两得呀。

　 第二、手部按摩

　每天睡觉之前利用一点点时间来做这个按摩就好。家里有蜂蜜的可以用蜂蜜，没有蜂蜜用白糖也是可以的'，用蜂蜜或者白糖涂在手上，轻轻按摩十分钟左右，洗干净，然后抹上护手霜，坚持一段时间，你会惊喜地发现手变得比以前更白更嫩了哦。

　 第三、涂抹微热的护手霜

　我们都知道保护手必须用护手霜，这是必不可少的，但是可能很多人不知道，在使用护手霜之前把它在微波炉或者热水里加热一下再擦，这样能使手上的皮肤吸收得更好，效果肯定事半功倍啦。

　 第四、蛋清美白法

　鸡蛋真是个好东西，不仅好吃，还可以用来美白呢。但是美白的时候，我们只需要用到蛋清就可以了，蛋黄还是留着吃吧。

　这个很简单，就是把蛋清直接涂在手上就好了，干了之后用水洗干净。蛋清的好处想必爱美的女性朋友都知道，就不多说了，适用脸部的同样适用与手部。但是需要注意的是，对蛋清过敏的谨慎试用哦。

　 第五：牛奶美白法

　平时我们喝牛奶的时候，可以留一点点擦在手上，嗯，以后不小心把牛奶撒到手上的时候可以不用不去了，还能美白呢。牛奶的话，使用脱脂牛奶最好。经常这样做，小手也会变得更加白嫩呢。

如何让手变白变嫩3

　1、基本清洁：首先手部是裸露在外面的身体部位，保持基本清洁是最主要的，勤洗手，有条件的话尽可能选择温水。而且减少自己手部的损伤等。首先要把皮肤保护好。

　2、基本护理：要随身携带个护手霜，洗完手后就抹上，这也最简单的保护手部了，如果是刚做完家务或者干完活的，一定要再用温水泡一下，去一些油渍，洗洁精等效果更护手。

　3、深度护理：晚上回到家后有时间要做手膜，次数不用多，一周俩次就够，很多手模模特都是这样的，有卖现成的。也可以自制手膜，一个蛋清加些蜂蜜个牛奶，挤一滴柠檬，效果很不错的。

　4、牛奶或中药泡手：牛奶有美白的作用，中药有活血化瘀的功效，红润有起色。经常泡手脚，还能解决手脚冰冷。

　5、经常按摩：经常给首部按摩，可以疏通手部经络，促进血液的循环。而且还能使手部变细长，粗细均匀。

　6、防护措施：对手的防护措施一定要做到位，例如做家务时，要带上橡胶手套，不要图省事或者嫌麻烦就不带了，出门干活或者农家也尽可能的带个胶皮手套，避免受伤。可能觉得一次对手伤害没什么，但时间一长、次数一多，手自然就变粗糙了。

如何让手变白变嫩4

　 淘米水洗手

　淘米水中溶解的维生素、蛋白质等营养成分不仅能够帮助清除手部皮肤的油污，还能够让皮肤变得更加柔软、光滑、细腻有弹性。

　用法：直接将第二遍淘米水静置数小时后取上面清澈的淘米水浸泡手部10分钟左右即可。

　 白醋洗手

　把醋对皮肤有美白、收缩毛孔的作用。用白醋洗手能够帮助增加皮肤细胞的水分和营养，还能够帮助软化角质层，美白的同时恢复皮肤的光泽和弹性。

　用法：在水中滴入数滴白醋，然后将手进入白醋水中约5分钟左右再用清水洗净双手即可。

　 牛奶洗手

　牛奶中含有丰富的营养成分，能够为皮肤补充营养成分。经常用牛奶洗手手部皮肤会变得更加细腻白皙，选择纯牛奶或者是酸奶的效果会更好。

　用法：在温水中加入适量的牛奶，然后双手浸泡清洗即可。

　 碱水洗手

　碱水的碱性较大，能有效清除污垢去除死皮，达到美白手部肌肤的目的。

　用法：将适当的碱加入水中，待溶解后搅拌均匀后洗手即可。

　注意：不建议经常用碱水洗手以免手部皮肤被过度清除，使皮肤自我抵抗力下降，时间一长会加速皮肤衰老。

　 手部美白其他方法

　想要手部皮肤保持白皙细腻状态，平时就应该注意对手部皮肤进行保养：

　1、保持手部皮肤清洁。双手每天需要接触不同的东西，很容易沾染细菌、污垢，在进行手部保养之前应该注意对手部皮肤进行彻底的清洁;

　2、定期对手部皮肤去角质。手部皮肤也会分泌油脂、堆积死皮，定期对手部去角质能够避免死皮堆积;

　3、定期做手膜。脸部皮肤可以做美白面膜美白，手部也需要做美白手膜为皮肤补充营养，达到美白嫩肤的效果;

　4、坚持涂抹护手霜。特别是在气候比较干燥的时候，更要坚持定时涂抹护手霜，保养手部皮肤。