手脚麻木、一年四季都冷痛，脚都不能正常走路了，这是怎么回事，该怎么治？

改善手脚冰冷的妙方 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。 这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。 此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略 �6�4 手脚常冰冷你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 手脚冰冷的主因 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 ＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 哪些人最容易出现手脚冰冷的情形 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 �6�4 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩，你就可以四肢温暖、面色红润地啰 ．攻略1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾 y，皆可帮助血液循环。 ．攻略2：多补充维他命e 维他命e可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命e的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250iu才足够。 ．攻略3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢 tips 1－烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。 tips 2－维他命b群可帮助合成烟碱酸 维生素b1、b2、b6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命b群。 ．攻略4：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮 ．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰 ．攻略6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦 ．抗手脚冰冷食补3帖： ＊人参枸杞汤 人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。 ＊人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。 ＊红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 ．攻略7：不要饿过头 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 ．攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。 ．攻略9：注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。 也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦 攻略10：精油泡澡 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。 超强泡手脚剂： 如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔 ．攻略11：穴道按摩 中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔 ＊如有全身畏冷的的现象 你可按摩大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里

手脚发麻是怎么回事

　手脚发麻是怎么回事，在生活里不少人会出现是手脚发麻的情况,不过不少人不是很在意这一件事毕竟在大家看来使血液不同的原因导致的,过一会就会自己好,一起看看手脚发麻是怎么回事

手脚发麻是怎么回事1

　颈椎不好了，人体的颈椎不仅是支撑着人体的头部，题里面还含有血管与丰富的神经组织，要是人体的颈椎出现了问题，那么就很容易导致颈椎附近的血管神经受到压迫，容易导致身体出现单侧麻木的症状，就是自己的胳膊上的麻经被重重的硌了一下一般，导致发麻的地方不能够正常的使用，严重在手脚发麻的同时，还会有一种过电一般的感觉。要是发现自己的身体出现了这样的症状，那么为了自己的身体健康与生命安全，及时的就医检查很是关键。

　动脉硬化了，随着饮食水平的提高，在日常份生活中很多人都会或多或少的因为血脂偏高出现动脉硬化的现象。当人体的血管壁中出现较多的脂肪，那么就会对峙血管壁变厚，在让血管变得硬化的同时，也导致血管变得狭隘，就会导致硬化的部位出现血流不畅的症状。要是动脉硬化的部位连通着人体的手足时，手足中血液不畅通的地方就很容易出现发麻的症状。要是在日常的生活中经常的出现莫名的发麻的症状，那么在这个时候你就需要提高警惕了，因为这很可能是你出现了动脉硬化的`症状，需要及时的检查身体，减少自己身体上的损伤，避免出现血管栓塞带来更不利的影响。

　腰椎也出现问题，腰椎与颈椎类似，它们都是人体脊柱的一部分，里面含有丰富的血管与神经。要是人体的腰椎出现了问题，那么不仅是会导致腿麻脚麻，有的时候身体整个下半身都会出现发麻的症状。要是身体出现了这样的现象，那么及时的检查治疗，很是关键，避免病情延误导致症状加重。

　血糖高导致的，大部分对于糖尿病人的印象往往都停留在三多一少上面，即吃得多、喝多的、尿的多、人消瘦这四种表现，实际上糖尿病也会给人体的神经带来损伤，导致身体出现像是蚂蚁爬过的麻麻的感觉。同时还会便随着多种神经性的病变，会给人体带来极大的威胁。所以要是发现自己的手脚经常出现蚁行般的麻木，那就需要及时的检查自己的血糖水平，即使的治疗缓解身体上出现的不适。

　血钙低。当人体的血钙低的时候，身体不仅会因为缺钙而出现骨密度下降，骨头疼痛与抽筋的现象，在血钙含量不足的时候，身体也会出现手脚发麻的症状。像是血钙低引起的手足发麻，还会伴有手足抽动与震颤的症状，严重的还会发生肌肉痉挛与惊厥。要是自己有着这样的症状，那么在补钙的同时也要区分导致自己血钙低的原因，只有这样才能够把钙补上去，缓解自己手脚发麻的症状。

　手脚发麻虽然是一种常见的现象，但是当自己经常的出现莫名的手脚发麻的时候，也是需要及时的提高警惕的，小心是身体疾病的症状，要是身体出现了这样的情况，在没有严重之前即使的缓解治疗很是关键。

手脚发麻是怎么回事2

　 一、神经炎

　在身体的神经有炎症发生时会让神经传导的速度下降而发生麻木感，就会让手脚经常有麻木，同时还会伴随着肌肉萎缩无力等现象。

　 二、骨关节炎

　各种骨关节炎也会导致骨质增生，肌肉紧张压迫到神经，导致神经支配区域发生盲目而频繁发生手脚麻木。

　 三、颈椎病

　颈椎病发生会压迫到神经导致下肢出现不适，特别是会出现疼痛感，有时候还会让手脚神经被影响而发生麻木，特别是颈椎病在发作时会让脊椎被压迫，导致手脚的神经受影响。不仅会有手脚麻木现象，有时候还会有头晕目眩。

　 四、中风前兆

　一般在中风前兆会有手脚麻木的现象，这主要是因为中风即将来临，导致脑缺血或者脑血管逐渐被堵塞，让脑部神经的刺激加强而让手脚血液供应不畅。

　 五、动脉硬化

　脉硬化会让血管发生堵塞，导致血液流通形成障碍，会让手脚的血液因为供应不畅而频繁发生麻木。

手脚发麻是怎么回事3

　 1、中风

　大脑是我们的神经中枢，把控着人体的多种行为和生理共。当手脚长期处于麻木时，很可能是因为脑部出现短暂性缺血，如果不及时发现并治疗的话，很可能引发脑梗死。

　建议：建议在医师的指导下进行溶栓、抗血小板聚集（华法林钠片、硫酸氢氯吡格雷片等）、改善脑营养等。

　 2、痛风

　有研究表明，1%的手脚发麻患者是因为痛风所导致的。因为尿酸沉淀在正中神经处，会压迫到神经中枢，从而引起手脚发麻等症状。除了出现手脚发麻的症状外，还会有短暂失去知觉、关节无力等表现。

　建议：应前往医院进行CT检查等，诊断是否为痛风。确诊后的患者应控制体内尿酸水平（非布司他等），防止病情进一步发展为关节痛。

　 3、糖尿病

　糖尿病患者由于体内血糖水平过高，引起血管和神经的损害，从而引发手脚发麻等症状。会表现为手脚冰凉、发麻、紧绷，有“蚂蚁爬”的不适感，跛行、脚痛、走路不稳等等。

　建议：在医师的指导下平稳控制血糖水平（阿卡波糖、二甲双胍等），对血管、神经等组织进行营养给药，修复神经病变。

　 4、颈椎病、腰椎病

　颈椎病是引起经常性、持续性腿脚发麻的重要原因，骨质增生或颈椎间盘突出都可以压迫脊髓神经，导致手脚发麻等症状。而腰椎间盘突出也会引起腿脚发麻，呈现下肢放射性疼痛、行动不便、腰部不适，甚至是大小便失禁等症状。

　建议：通过通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊后，恰当采取物理治疗、牵引或是治疗骨质增生的药物（骨质增生贴、抗骨质增生丸等），还有神经营养类的药物治疗。

　 温馨提示：

　经常性、持续性的手脚麻木很有可能是重大疾病的先兆，一定要注意健康问题。力求及早察觉疾病，尽早就医。

全身麻木可能是神经系统造成可以口服一些中药，天麻丸会有一定的缓解，如果出现长期全身麻木一定要去医院继续治疗，看一下什么是什么病因引起，这病因对症治疗，平常要适量的锻炼身体，不要让腿部着凉，多晒一下太阳，补充一下钙物。全身麻木要

2021-12-09 回答者: lir151160 3个回答

怎样快速缓解身体麻痹

问：由于身体受到挤压 或者其他外力造成的身体麻痹 怎样快速缓解（类似地震

答：受到挤压和外力造成的麻木,当外力挤压消失后,身体会慢慢的缓解,有小个过程。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。 但是如果长时间还不能缓解（超过一

2008-05-22 回答者: snagrat 4个回答 4

身体为什么会短暂麻木？怎样快速缓解

问：有时坐久了，站久了，就会有人们通常所说的麻，怎样很快的恢复， 这是一

答：那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上

2014-04-30 回答者: 旧时光5Tm60 2个回答 6

要怎么快速解除麻醉药

答：这个问题十分复杂，有些麻醉药有专门的对抗药，如果不是过量，基本上在对抗药推注后3到10分钟解除，有些药分解代谢特殊，可能会特殊对待（像阿曲库铵，大量失血的病人，就需要输血才能尽快排出），绝大多数麻醉药是通过肝肾代谢排出的，药物的解

2014-08-05 回答者: tiger08082011 1个回答 40

如果身体麻木了该怎么办

问：我希望是快速缓解的方法 我的腿总是很麻的1``1

答：手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就得看医生了。可是该看哪个科呢？专家说，不管是什么原因

2017-10-04 回答者: 棋木卡卡西84 2个回答 4

怎样快速缓解手脚发麻现象

答：手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解，就得看医生了。不管是什么原因引起的手脚麻木，应首先求诊神

2013-08-03 回答者: 知道网友 3个回答 1

肢体麻木胀痛怎么缓解？

答：神经功能的缺损，除了没有力气，还会出现肢体的麻木。跟治疗脑梗死是一样的，出现肢体的麻木跟说话不了，运动不了是一样的道理，手脚麻木是脑梗死的表现，治疗也是按脑梗死治疗，没有专门针对麻木药物，主要是治疗脑梗死的处理，脑梗塞神经功能

2020-05-27 回答者: 云南万通汽车学校  5个回答

怎么缓解手脚麻木？

答：晚上睡觉手脚麻木是什么原因 晚上睡觉手脚发麻，考虑以下几种原因：一、肩周炎、颈椎病的病人经络运行不畅，睡眠中身体处于长期一种固定姿势，神经受压引起局部血循环障碍，可以导致睡觉时手脚发麻；二、受凉因素，受凉可以引起睡眠手脚发麻；三

2020-09-23 回答者: pkc1234560 5个回答

手脚麻时如何快速缓解发麻症状？

答：手脚麻时想要快速的缓解发麻症状最常见的一个方法就是坐下或者躺下，呈静止不动状态，等到发麻症状过去了再活动一下身体，让自己身体的筋骨都活动起来，使血液能够循环即可。手脚会发麻呢大多是因为不正确的睡姿、蹲姿、或是保持一个动作的时间

2020-06-02 回答者: 我睡觉时不困R 10个回答 2

怎么样可以快速的缓解腿麻？？

答：血液流通不畅,多起来活动活动就行了 1是缺钙 2补钙,多喝点骨头汤,要不买点钙片; 3晚上热水泡脚,有条件的药疗泡脚; 4按摩,足三里处按摩5分钟;

问题分析：

你好，造成手脚麻木的原因有很多：1、患有糖尿病的人会出现手脚麻木,主要是血管病变导致的。2、药物或化学制剂引起的麻木。3、神经炎引起的麻木。4、四肢分散性地出现麻木，局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风，昏迷引起对头部神经刺激，颈椎病引起的上肢麻木，腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。5、肿瘤等压迫神经导致的麻木等。

意见建议：

建议积极去正规医院检查确诊，并在医生的指导下对症预防或治疗，平时要多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等，富含维生素C的食物有很多，新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。祝你健康！