睡觉手麻是怎么回事（睡觉时手发麻是什么原因）

睡觉手麻的现象，相信很多人都有过，我们一定要重视起来，因为它有可能是某种疾病的预示。

血管因素

当我们坐久时，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时，也会感到麻木。因为当血管受到压迫时，肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则有镇痛感。

神经因素

神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。

脑因素

当脑部出问题如中风，大脑所支配区域会出现麻木、无力等症状。

全身因素

长期血脂过高，易引起血管壁硬化，血液黏稠，血流变慢，细胞所得到的氧气养料减少，导致麻木。

两招预防睡觉手麻

调整睡姿

睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况，可以在晚上多按摩手臂，或是调整为一个较为舒服的睡姿。

换枕头

可以挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让颈部枕在枕头上，让血液流畅。

睡觉时手发麻是什么原因

　睡觉时手发麻是什么原因，大家应该都清楚，影响我们身体健康状态的因素有很多，一旦我们的身体出现异常情况，是我们一定不能忽视的，以下了解睡觉时手发麻是什么原因。

睡觉时手发麻是什么原因1

　睡觉时手发麻的原因常见的有两个：

　1、腕管综合征，也叫做鼠标手，典型表现就是睡觉的时候手会麻木，起床活动一下症状很快就会好转，这主要是由于腕部的病变压迫了支配手部的神经，而睡觉的时候血管扩张、腕部的容积增加，压力就更大了，所以神经受压的情况就会更加明显。这种疾病多见于腕部慢性劳损的职业，比如程序员、厨师等。

　2、血液循环障碍，主要由于睡觉的时候姿势不太合适，一侧的胳膊或者手受到了压迫，影响到了手部的血液供应，特别是对于有动脉粥样硬化、周围循环不好的病人，更容易出现这种现象。建议到医院的神经内科做一些相关的检查和评估，鉴别原因，对因治疗。

　 睡觉手发麻是什么原因

　睡觉手发麻如果是偶尔发生，考虑是由于睡眠时睡姿不良导致手臂长时间受压，血液循环不良引起的局部缺血出现的症状。如果经常出现手发麻的症状，大部分是由于颈椎病的椎间盘突出压迫神经，引起上肢的发麻症状。

　也有可能是由于夜间睡眠时血液循环减缓，出现脑血栓、脑梗塞等脑血管病变也会出现手发麻的症状，大多患者同时伴有嘴角偏向一侧等其他神经系统症状。腕管综合症和肘管综合征也是引起手麻的常见原因。

睡觉时手发麻是什么原因2

　 睡觉手麻是怎么回事

　 1、姿势不对

　很多的情况下，睡觉出现手麻的情况，是因为睡觉的姿势不正确，例如有的时候，会把手压在了身体的下方，就会导致血液不能够流通。就会导致手麻的情况的发生。

　 2、枕头问题

　枕头的问题也是有影响的'，当枕头太高或者是太低的时候，都会造成身体的一些不平衡，就会导致全身的血液流通不畅。

　 3、神经根型颈椎病

　有的时候还会因为一些神经的颈椎病而导致手麻的情况的产生的，这是一种很常见的问题，希望大家能够多加的注意一下。

　疼痛多为钝痛、酸痛、灼痛、或隐隐作痛，或触电样串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴随，但麻木多出现在手指和前臂。手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。

　 4、腕管综合征

　患者的3个手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻。寒冷季节患指发凉、发绀、手指活动不灵敏，拇指外展肌力差;病情严重者患侧大小鱼际肌肉萎缩。

　腕管综合征又称腕管狭窄症，系指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。

　本病好发于职业性搬运、托举、扭拧、捏拿等工作的人群中。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。

　 5、心肾疾病

　心肾疾病引起的手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿。起床后手麻要警惕疾病来袭，手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

　虽然说睡觉醒来手麻是比较常见的症状，但是如果我们长期出现睡觉醒来手麻的话，一定要引起重视，因为睡觉醒来手麻可能是心脏或者肾脏疾病引起的，也可能是腕管综合征导致的。

　 睡觉手麻怎么缓解

　1、睡觉偶尔手麻不需要太担心，应该是压到手臂，导致血液不畅顺，那么这种情况可以在晚上多按摩手臂，或是睡觉前找一个舒服的姿势，不要倒头就睡，要不然醒来手还是发麻。此外，我们还可以挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让头颈枕在枕头上，让血液流畅。

　2、有的手麻是正常的。大多数因为血虚，可以加强手部运动，握拳、十指交叉握紧、放松，家人帮忙按摩手部穴位，达到舒筋活血的目的。每天进行1-2次，有效缓解血液不畅引起的手麻。

　 什么样的睡姿好

　睡眠是身体自我修复的重要环节，降低身体代谢要求，修复身体受损的组织和细胞、恢复人体健康机能，环节疲劳。但是，如果睡姿不佳，则在卧位仍使脊椎和肌肉紧缩，或者使局部韧带过度拉伸，导致落枕、加重腰背疼痛等后果。

　 1、头部位置

　头部位置影响整个身体的姿势，增加脊柱和后背部肌肉的紧张。枕头应放在头部和颈部下方。枕头有一定的硬度，能够支撑住头部的重量，保证头部和脊柱在一条直线上。使用过硬或者过软枕头导致后背部疼痛和不良姿势。

　 2、后背和膝关节位置

　在睡眠中后背部呈“C”型将导致腰椎韧带拉伸和后背部肌肉力量减弱。在睡眠中，要保证后背不过度向后弓呈圆形。侧卧时，避免膝盖位置在胸部上方，可以在两者间放一个枕头，防止这种情况。

　 3、腰部支撑

　很难在睡眠中保持一个固定位置，因为睡眠中，经常要翻身。在腰部使用小圆枕能够确保睡眠中的良好位置，整夜保持健康的脊柱姿势。

　总结：以上就是关于睡觉手麻的情况，相信大家通过以上的阅读，也有一定的了解了，在生活中，当大家出现有手麻情况的时候，最好是可以用一下以上的方法进行尝试，这是很有必要的哦。

睡觉时手发麻是什么原因3

　 手麻不是小问题！尤其是这种手麻，与脑梗相关！

　手是我们身上最为灵活的部位之一，能完成很多精细的工作，如果手指出现什么不适症状，就会影响我们的正常手部活动。

　尤其是当手麻出现时，除了会影响手部运动，还可能预示这些疾病。

　 短时手麻：正常

　午睡过后整条手臂麻木，像是无数只蚂蚁爬过，休息5~10分钟后“麻”会逐渐消失。

　这种生理性的麻木主要是因为不良姿势所致的局部供血不足，末梢血液流通不畅，或者因为神经受到外力压迫所致，通常短时间即能缓解，一般不用看医生。

　 长时间手麻：要警惕

　 一侧手麻

　 伴有头晕：小心脑梗

　如果排除挤压、撞击等外力因素，突然出现不明原因的一侧手臂麻木、失去知觉，很快发展到一侧肢体麻木、面部僵硬，同时还有头痛头晕、视野黑蒙或视线模糊、胡言乱语、协调能力差等症状时，大家务必要警惕。

　这可能是由于脑动脉硬化或狭窄、血栓脱落、供血不足等诱发的短暂性脑缺血所致，严重时可能预示着脑梗等高危疾病。

　如果经常出现这些症状，应及时就医。

　 不能对指：腕管综合征

　长期过度玩手机或使用键盘、鼠标办公，容易导致腕管综合征。

　该病多发于单侧手掌，多有手指手腕无力，拇、食、中指和半个无名指的手掌侧皮肤感觉僵硬麻木及酸痛、夜间麻木感加重等表现。

　严重的人甚至完不成下面的“对指”动作：

　自测方法：如果手腕保持于最大屈曲位(如下图)，60秒内大拇指、食指、中指出现麻木不适感，就可能是腕管综合征。

　 与坐姿相关：颈椎病

　如果处于坐姿时，你的手就开始发麻，改变头(颈椎)的位置，如进行颈部的前屈、后伸、侧屈或旋转，症状有所好转，手麻原因就可能是颈椎病变。

　临床中，有近七成手麻症状是由神经根型颈椎病引起的。由于颈椎间盘退行性、继发性病理改变，神经根受压，引起相应神经分布区疼痛等表现。

　一般来说，大拇指麻木表示第六颈神经根受压；食指、中指、无名指表示第七颈神经根受压；小拇指则表示第八颈神经根受压。

　此外，患者颈肩部经常肌肉酸痛，严重的还有呕吐、头晕、耳鸣等症状。

　 双手麻木

　 双手震颤：帕金森

　帕金森是神经系统的病变，病因尚不明确，在40岁~70岁之间都可能发病，患病率正逐年上升。

　80%的患者会先从一侧手臂的手指开始震颤，逐渐扩展到四肢和全身。

　如果双手异常颤抖的同时，还伴随有动作不协调、肌肉僵硬、反应迟钝、唾液增多等情况，要及时检查是否有帕金森。

　 戴手套感：糖尿病

　双侧手指发麻是糖尿病周围神经病变的常见症状，发病时常呈对称性，类似于戴手套或穿袜子的感觉。

　很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多种并发症在早期就已出现，因此即使患者无糖尿病史，长期手麻者也该做糖尿病筛查。

　 浮肿、发凉：心血管病

　我们知道手上有非常多的末梢血管，当发生动脉狭窄、心血管堵塞等情况时，手部也会有相应的表现，比如青筋变多、变粗，手掌潮红、浮肿、发凉，手掌纹路增多、变深等等。

　如果不时还伴随着胸痛、胸闷、气喘、憋气、心律失常、心动过速等症状，要警惕是心血管疾病。

　 习惯酗酒：酒精中毒

　手麻也可能是慢性酒精中毒性周围神经病。

　经常酗酒的人，如果出现手足发麻，提示慢性酒精中毒的可能。

　如果不及时干预，可导致机体各系统功能障碍，甚至出现不可逆的损害。

　 特殊时期：孕期/更年期

　进入更年期的妇女有时候也有手麻的现象。随着更年期的结束，手麻现象就会随之消失。

　还有部分孕妇晚期会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼样感觉。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的侧方，导致手指精细动作能力丧失，通常无其他严重后果。

　 应该如何防治？

　引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。

　应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。

　如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素b1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素b1便可。

　手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确诊断。一旦确诊，如若症状尚轻，则经正规的非手术治疗，均可有不同程度好转，如若症状明显，并出现手内肌明显萎缩，则应及时采取手术治疗，阻止病情发展，以免造成手内在肌不可逆的严重萎缩，导致手的功能严重障碍。

5 心肾疾病引起

一般伴有脸肿或腿肿。起床后手麻要警惕疾病来袭，手指麻胀是其早期表现之一，如同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

6 手麻的症状以及处理方法 1、症状1

在一个姿态下坐得太久，或在熟睡醒来时，压在身体下面的肢体有如针刺一样麻刺的感觉。可能是神经或血管受压迫，血液不畅通所致。

处理方法：不用治疗，活动一下就会好了。

2、症状2

手有麻刺感，同时颈部有僵硬的感觉。可能是颈椎病，是由于颈骨关节压迫神经和血管所致。发生在50岁以上的人居多。

处理方法：医生可能安排病人先做X线检查，如诊断是颈椎病，可能采用颈圈将病人颈部固定。减少颈部的活动和压力。必要时吃点阿司匹林或对乙酰氨基酚。

3、症状3

手有麻刺感，晚间厉害一点，从腕疼痛到手。可能是腕管综合征。

处理方法：去看医生。医生可能要给病人作必要的检查，诊断确实后医生可能在腕关节处注射抗炎药。也可能要手术治疗。

4、症状4

身体的一边有麻刺感，同时又有下列症状的一项或全部：视觉模糊，神志不清，说话困难，腿臂不能活动。后来这些症状又全部消失。

可能是脑血管阻塞引起中风。如后来上述症状又完全消失，就可能是短暂的脑部血液供应失调，俗称脑缺血。

处理方法：立即去看医生。

5、症状5

天冷的时候手指、脚趾发麻，发紫，发红疼痛。可能是雷诺综合征，是手指、脚趾对低温过度敏感，影响血液循环，或因高血压病人服β—受体阻断药的不良反应。

处理方法：医生可能要用药改善病人的症状，发作时将手指置于温水中可促使缓解，病人平时要注意手足保暖。

睡觉手麻是怎么回事

我们生活中我们常常会有感觉到手脚麻木的情况，麻木可能是因为我们长时间保持一个动作引起的，并且麻木的手脚我们可能会显得非常的难受，不过过一段时间就会自行康复的了。平时我们在睡觉的时候，可能也是会出现手脚麻木的情况的，相信大家都有同样的经历，小编也是有经历过的，那么很多人都会问小编，睡觉手麻是怎么回事？我们在接下来的文章中简单了解一下吧。

睡觉手麻是怎么回事

1、睡觉的姿势不正确

我们常常可以了解到我们睡觉的姿势可以是五花八门的，而我们睡觉出现手麻的情况，也是因为我们的睡觉姿势不对出现的，有时候我们会把自己的手当做是枕头，把手压在自己的头部下面，这样是会使得手部的血液无法正常的流动，并且出现手部的血液供应不足引起的手麻，不单单是手部哦，我们的脚部也是会的哦。

2、睡觉的枕头过高或者过低

平时我们睡觉都是少不了枕头的，枕头的规格一定要选择适合自己的，因为过高或者是过低的枕头对我们人体的颈椎是有一定的影响的，这样也是会使得我们的全身血液不流通出现手脚麻木的情况。

3、肾功能的障碍

很多时候我们的肾脏功能如果出现问题的话，手指可能会出现水肿的情况，这时我们睡觉起来都会发现手部是非常麻木的，这也是早期的一些症状，并且手麻还可能伴随着一些关节上的藤榕，并且皮肤也是会出现一定程度的硬。

4、手腕部的一些疾病

我们手腕处是骨头与骨头之间的连接点，这个地方也是很容易出现一些不适的症状，常常会出现手指间的刺痛，我们手部如果出现骨折、变形、脱臼等，会使得手部的一些血管出现传输的障碍，进而压迫神经，这样是会出现麻木的。

以上是对睡觉手麻是怎么回事的回答，希望上述文章能够帮助大家。