女人有小肚子穿什么样的衣服

女人有小肚子可以穿低腰阔腿裤、半身蓬蓬裙、宽松雪纺连衣裙、长款T恤等衣服。要穿腰部宽松设计的服饰。

女生一般都非常爱美，不管是身材苗条的女生还是身材稍胖一点的，都希望自己穿衣服漂亮，但是有小肚子的情况，又减不下去又或者不想减肥的，怎么穿才会让自己更美呢？

最简单的办法就是遮起来。低腰阔腿裤，这种裤子，可以遮住肚子，阔腿裤的腰部不是很紧绷，选择腰部有褶皱的裤子，这样更能遮住小肚子了。半身蓬蓬裙，这裙子简直就是遮肚子的神器，看上去又能减龄又很时尚，蓬松的下摆让人注意不到小肚子的存在。

还有一种高腰裙，高腰裙能完美的遮盖小肚子，高腰裙的设计目的，就是为了肚子上赘肉多的你定制的，它能够迅速的隐藏小肚子，腰部赘肉也看不见了。

夏天穿上宽松雪纺连衣裙，既清凉又美丽，A字型的设计掩盖了小肚腩，让小肚子完美隐形。长款T恤可以遮盖身上的许多缺点，例如腿粗，腰部有赘肉，同样，对于有小肚子的女生来说长款的过膝盖的T恤是很好的选择。

很多**姐本来就是上班久坐族，平时又爱吃零吃，闺蜜聚会时不时还要吃大餐，就算原本身材纤细，也抵挡不了肚腩凸起，网络上就有高人前辈，从轮廓遮盖、对比、转移焦点三个方面，研究出行之有效掩盖小肚腩的秘籍。

有肚腩穿什么衣服好看

①加大轮廓遮盖法

方式是上宽下垂，这种穿搭方式难度低，对身材特别是对腰腹部的要求也低，并且带有一定的随性慵懒，风格上也十分好看。上宽不是说做到宽松就行了，还有考虑到衣衣的长度，如果上衣的长度只遮住肚腩中间最凸起的地方，那么肚腩最凸出的线条还是会从下摆中露出来，这样显然不够，那么，这个“上宽”的度有什么讲究？

长度至少要盖过整个小腹，并且要超过四五公分的长度，这样既能保证腹部全部被遮住，在你做一些中等幅度手臂动作时，腹部轮廓也不至于外露。并且胸部撑起的轮廓一直到衣摆要呈现直线形，足以超过肚腩凸起的高度，才能起到有效遮挡作用。

想将腹部遮得严严实实，而选择了过长的上装也是不合适的。比如下面这种，几乎要及膝了，衣服越长就越重，不管什么材质都会形成向下拉的趋势，这样轮廓边缘无法保持撑起的状态，而是哪里凸起就贴合哪里，不仅遮不住，反而让肚子的凸起线条暴露无遗。

上半身选择了大轮廓去遮盖，下装就用轮廓缩窄来中和，这样身形才不会臃肿显胖。相信腰腹部肉肉多的菇凉们都有所体会，窄的下装往往腰部也窄，站直时还好，要是坐上几个小时，腰部就会勒上一圈红，吃饭的话，勒得肚子也很难受，所以，下装要“垂”，而不是窄！

下装需要的是窄的轮廓，而不是窄的版型。具有垂感的下装，可以在宽松舒适的情况下，贴合你的胯部、大腿，然后整个向下形成较为笔直的纵向线条，与上装的宽大相衬，既遮住了不完美的腰腹线条，又让下半身线条尽量的保持修长。

总结，就是上装要宽松，能遮住整个肚腩，且超过四五公分这样适当的长度，再搭配具有垂感的下装。这样穿，看上去跟小腹平坦的人相比也没什么太大差别啦。

这里顺便提示一下，衣橱里有很多短款的、遮不住腹部的衣服了该怎么办？我们可以通过叠穿的方式进行利用和补救，可在里面加一件长一些的上装，比如毛衣与衬衫、卫衣跟衬衫等叠穿方式来达到遮肚效果。

②削弱轮廓对比法

穿搭原则讲究穿衣要有腰线，那么，肚腩星人想强调比例、腰身该怎么解？首先必须说的是，要强调腰身、比例，一定要扯高腰，并且只能做到在对比的方式中，削弱腹部的凸起感，而不能被完全掩盖掉。

那么，具体该如何削弱轮廓对比呢？所谓凹和凸，都是相互对比的结果。亲们都有经验，如果胸部较为丰满，就算肚腩凸起来，也没有那么的突兀，这是因为两者的轮廓凸起高度没有形成对比，基本均衡、显得整体身形较为匀称。肚腩大又是平胸妹子的话，肚腩就在轮廓对比之下显得十分突兀了，这时候可以选择在适当的范围内将胸部轮廓垫高，在达到与腹部凸出的位置基本在一条线上的时候，你会发现，其实肚腩也没有那么显眼啦！

胸部到颈间这个区域都会与腹部形成对比，这个区域越平坦，与腹部对比越强烈，就显得肚腩越明显，那么将颈部到胸口这个区域填充起来，也能削减上下的对比。下面左图就用围巾将这个区域的轮廓“撑”起来，跟腹部凸起的高度基本差不多，看起来就很匀称了，相比之下，右图颈部胸口未做轮廓填充，对比强烈，肚腩就明显多了！

下面几组街拍的模特都有或大或小的肚腩，但是加上厚重的围巾来填充，就不会那么显眼。

肚腩以下与腿部的轮廓也会产生对比，如果肚子凸出来，到大腿的地方就凹进去，实为搭配大忌。

我们要做的就是腿部轮廓不要这样凹进去，而是撑起来。下图原本在肚腩下面要凹陷进去的大腿，现在用裙摆撑起了腿部线条，这样腹部与腿部没明显的凹凸对比，肚腩也就不会那么引人注意，是不是有种肚腩消失的既视感？

所以在裙装选择的时候，不要贴合身材的，要选择可以为腿部撑起空间的，A字裙、伞裙这些就很好。不贴合、够挺括，让肚腩到腿部的线条流畅均衡，不要让轮廓对比太明显，我们的目的就达到了！

③转移视觉焦点法

看下面的对比图，左图中第一眼就注意到模特的领口了，看起来性感优雅。如果将大V领去掉变成右图，我们会注意到肩膀有点厚，胸型不完美，特别是小肚腩突出。

大面积的露肤灰常吸引注意力，让人的视线聚焦在这个美好地方。白皙的皮肤、修长的颈部、美好的锁骨都是吸引目光的位置，将视觉焦点转移到这上面，小肚腩就没什么引人注意了。

饰品对转移视觉焦点也有帮助，修饰肚腩也不例外。看下面左图的，可能许多人第一时间想到的是胸好平，肚腩怎么那么鼓？但是看右图呢，第一时间觉得脖子上的项链好别致！

方法不局限于饰品中的特定种类，只要是能从颜色上、造型上，第一时间引起注意，不会让他人直接去观察你的身材，就是OK的！比如下面这几个模特也有不同程度的肚腩，但是醒目的红色丝巾、大号的项链转移了人们的视线。

有小肚子穿什么裙子

1、蓬蓬半身裙

这种蓬蓬的半身裙对有小肚子的妹子来说简直就是神器，松松的裙摆能够最大程度上遮住你的小肚子，丝毫看不出赘肉的痕迹，收紧的腰线还能够展示出你腰部的曲线，那样也能够拉伸你整体的身材比例，所以，这种裙子对于有小肚子的女生来说不可错过哦！

2、宽松连衣裙

这种连衣裙不仅可以遮住小肚子，就算你腰上胸部上，大腿有赘肉，也都不在话下，宽松的直通连衣裙都能够完美的应付你身材上所有的缺点和不足而且还能够显得十分娇小和减龄，所以有小肚子的女生一定要给自己准备这样一套连衣裙。

3、背带裙是公认的减龄神器，更是遮小肚子的最佳选择，夏季这样一款舒适有可爱的连衣裙，能够完美的配合你肥肥的小肚子，穿上她还会有人看的出你的小肥肉吗？所以我力荐，一定要给自己买一款背带裙傍身哦！

肚腩怎么减肥

1、每天坚持做仰卧起坐。

仰卧起坐虽然对消耗肚子脂肪没有多大作用，但是仰卧起坐能够很好地锻炼腹部肌肉，对于塑性，防止肚皮松垮是非常有帮助的。每天利用空隙时间，做一组仰卧起坐，做的过程中感觉肚皮发热效果最好，这样对消除大肚腩也是非常有帮助的。每天注意坐姿，身子挺直也能很好地预防肚皮脂肪堆积。

2、每天多喝水。

每天保持多喝水，能够促进肠胃蠕动，对体内垃圾毒素排出体外，减少腹部脂肪堆积也是非常有帮助的，建议每天都能喝2000毫升水，或者每天喝上一杯低脂酸奶，都是很有帮助的。同时也可以多吃蔬菜水果，对于促进肠胃蠕动、消除肚子脂肪效果都是非常显着的。

3、给肚子按摩。

按摩减肥是近年来非常流行的方法，通过给肚子按摩可以提高肚皮表面的温度，对于热量消耗效果也是非常显着的。同时给肚子按摩能够促进肠胃蠕动，减少肠道对营养的吸收，帮助肠道消化，对于消除肚腩，消耗肚子脂肪作用都是显而易见的。

女生减肚子的最佳方法

1、仰卧起坐

仰卧起坐可以很好的锻炼女生腰部的柔韧性，而且对于腰部的赘肉有很好的燃脂作用，通过运动的方式可以比较明显的做到减肚子的效果，而且如果坚持的女孩子还有可能会练成马甲线哦，心不心动啊！

2、转呼啦圈

转呼啦圈也是常见的减肚子的运动之一，因为扭动腰部可以帮助赘肉在运动中不断抖动，可以适当地减少肚子上赘肉的累积，这种方式比较简单也是比较方便，减肚子的效果也是挺好的。

3、早晨起床喝杯水

其实早上起来喝水，不仅可以解渴，还可以清理一晚上肠道的垃圾，对于排便有着很好的效果，而且可以吸收水分的补充，这样就可以见你的小肚子啦。

4、饭后百步走

都说饭后百步走，活到九十九，因为吃完饭，如果马上选择坐下休息的话，可能会造成胃部的挤压不能得到很好的消化作用，而饭后散步可以帮助胃部有更好的空间来消化，还有肠道的蠕动，这样都是减肚子的好方法哦。

5、腹部按摩

腹部按摩是直接对腹部做的一个运动，这样可以紧致腹部的肌肉，让其他的赘肉脂肪能够在按摩的过程中消除，这样也是比较简单的方法。

一、长款连衣百褶裙

每个女孩都想在让自己在这个季节美得惹眼，也想得到身边人的夸赞，走在路上也希望有多些回头率，如果说没有那是假的，爱美之心很正常，而这些年很受大众青睐的长款连衣百褶裙上身之后真的仙气十足，但仙是仙，却很挑人，如果是高腰半身款式的百褶裙，只要质感不差，有垂感，有小肚子穿上去也是完全没问题的，可连身款式的就会容易把缺陷放大。



二、紧身针织裙

针织元素的单品小编一直以来都比较偏爱，因为一般都会显得很可爱，而针织裙就是颇有甜美感的存在，无论是复古风还是甜美风，都显得非常独特，但是如果是紧身款式的针织裙呢？真的超美，可包容性并不强，由上而下，对于上身那个人的身材要求十分严格，一不留神，就很容易在公交车上被让座的！



三、蓬蓬公主裙

对于很多女生来说，内心深处总存在着一个公主梦，所以衣柜里的蓬蓬公主裙是必不可少的，这种款式的裙子很可爱，但因为本身款式就很蓬松，在视觉上很容易放大身体的局部，小肚子会显得有点大，虽然美丽的同时还承载着我们成为公主的梦，但是一切的前提都是要拥有小细腰，肚子明显的话尽可能少穿，先好好挂在衣柜里，等肚子减下来了再穿会有大惊喜！



四、紧身背带裙

这个款式的裙子是由上而下被肩带支撑着的，很“亲切”的紧紧包裹住我们的小肚子，所以整体的线条可是随着小肚子的弧度而呈现在大家的眼前，如果肚子上的赘肉偏多，就算你站着的时候勉强能看得过眼，但是一坐下来就显得很不方便了，如果是宽松一些的款式还好，但如果是紧身款，如果你上半身比较丰腴的话，抱歉，这个裙子可能不太适合你。



五、裹身裙

顾名思义，意思就是这条裙子整体会紧紧的包裹着我们的身体，这种裙子真的是对妹子的身材最为严格了，真的是很挑人呀！如果身材匀称没什么赘肉，就能完美驾驭这款裙子，妩媚妖娆，性感十足，但是若肚子上有肉，则会很容易能看到你的小腹意外凸起，看上起很显胖，小编是因为前端时间暴饮暴食导致小肚子变得很大，有一次就是完全没有自知之明穿的这一身去吃自助餐，出门的时候因为是空腹的所以眼看好像没什么问题，就穿了一件纽扣式的裹身裙，相信看到这里的姐妹就已经猜到了，没错……迟到最后其中一颗纽扣光荣牺牲了，这个梗还被朋友笑了好久。

学好搭配你会遇见更完美的自己，有小肚腩要如何搭配？

完美的身材是每个人都憧憬的，但是现实生活中的我们都有一些身材问题，无论是手臂拜拜肉，还是小肚腩以及大腿的赘肉，都是备受关注的，很多人也会因为这些小小的身材问题而不自信。但我觉得无论你的身材如何，只要会穿依然是十分显瘦的，尤其是对于有小肚子的女孩而言，搭配的时候就千万不要尝试塞衣角，显胖还没气质，不值得尝试。

一：有小肚腩要怎么搭配①搭配腰带收缩你的腰围

有小肚子的女性不适宜塞衣角，因为塞衣角得话会暴露我们的腹腔，尤其是非常容易塞衣角以后更是容易造成你的腰围变大。那麼此刻就可以试一下搭配腰带，尽管不塞衣角，但是依然能修饰你的比例。腰带的位子也是很核心的，选择腰带修饰腰围得话，尽可能确保腰带的地方在胸退出和原先的腰线部位正中间，这个部位可以确保你的腰线较细的地区表明出去，也可以防止暴露小肚子的赘肉。

②长款上衣遮挡住小肚子

针对身材非常胖的地区，最好的办法便是遮，遮挡住小肚腩的形式也很多，尤其是选择放松的长款上衣搭配，更是可以立即遮盖住你的腹腔。提议各位在冬天就可以选择宽松卫衣或是毛线衣，穿起来休闲娱乐随心所欲，比较宽松的款式穿起来也是很遮肉的，搭配紧裤反倒是可以修饰身材，显瘦还高端。

许多人喜爱在外衣搭配打底衣，但是打底衣的长度也不能太长，如果你的外衣短，但是搭配长，也很便宜和庸俗。如果你希望能根据长款上衣遮挡住身材缺点，也需要留意长度和紧松水平，上衣最好恰好遮挡住胯部，那样就可以遮挡住你的胯部和大腿，显瘦很多，并且衣服裤子的衣摆可以轻巧一些，那麼穿起来才不容易造成腹腔和屁股看上去太过臃肿。

③选自带收腰设计的裙子

塞衣角不适宜有小肚子的女性，那麼此刻就可以试一下为自己下手自带收腰设计的裙子，搭配起来更显瘦，自带收腰的设计方案，从反面看来可以收缩你的腰围，构建出S型曲线。例如长袖连衣裙便是收腰的解决，但只是是腹部较细的地点较为紧身的，伴随着衣摆的拓宽，下身便会更为比较宽松，穿起来也可以遮挡住你的小肚子，当然大气。

④亮色上衣转移视线

腰腹有赘肉得话，提议各位可以选择亮色的上衣，不但能转移视线，还能够调亮你的造型设计，显瘦且时尚。色调针对气质也是有显著的危害，例如瘦的位置合适搭配暖色系或是浅色调，胖的位置合适搭配深色系的服装，进而依靠色彩取长补短。

二：有小肚腩的女生怎么搭配穿搭介绍1：束腰单品的搭配

束腰的服装很多，例如束腰长大衣或是束腰的羽绒服，都是很合适稍胖女性尝试的，上身要不是偏瘦，选择束腰的设计才可以修饰你的比例。一般的廓型长大衣或羽绒服尽管也很遮肉，但是穿起来欠缺曲线图感，选择腰带的搭配会更为精美噢。下身搭配贴身的裙装也会展现出雅致的风采，和放松的衣摆产生比照，打造紧松融合的实际效果，显瘦还时尚。

穿搭介绍2：短上衣搭配高腰裤

实际上绝大多数身材都合适短上衣和高腰裤的搭配组成，显瘦且显瘦，例如冬天穿羽绒服的时候，上身稍胖的你也可以选择短款羽绒服，穿起来时尚还显瘦，融合高腰裤修饰比例，当然会打造修长美腿。比较宽松的短款羽绒服搭配高腰裤，可以防止身材五五分，再添加色彩分割，修饰你的身材，也会取长补短，就算是微胖身材也可以掌控得非常好。

小个子＋有小肚子的身材更是别尝试长款羽绒服，穿起来很累赘，显得十分臃肿，但选择中长款或是短款的羽绒服搭配起来，反倒是更显瘦和时尚，比例也可以得到调整。，无论是有小肚子或是身材五五分，穿短款的羽绒服都更时尚。

身材不是很好的女性很多，但是如果你希望能显瘦得话，还是别尝试塞衣角了，尽管这个搭配会调节你的身材和腰线，但始终容易暴露你的小肚子，显胖还没有气质，搭配腰带或是选择色彩分割的方法更有利于修饰比例，值得借鉴噢。