防晒霜涂在皮肤上多长时间才能真正发挥出防晒效果？

防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来，由于隔离成分必须渗透至角质表层后才能发挥长时间的吸收隔离效果，因此必须在出门前20分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，效果才好；在使用剂量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能达到最佳的隔离效果；并且应尽量避免在日照最强烈的时间段出门(上午10点到下午2点)；同时还要善用各种辅助用品，例如阳伞、帽子、长袖衣服、太阳眼镜等，用来共同抵抗紫外线入侵。

另外再告诉你一点,每种防晒霜的防晒时间也是不一样的,一般标贴上面都有标示一个"SPF15"或者"SPF30"

SPF是指它的防晒指数

防晒时间=15(这是国际规定的系数)防晒指数 最后得出的单位是"秒"然后再变换成时间这就是答案了

      防晒霜成膜要多久妹子们在使用防晒霜的时候，肯定听到说“成膜”这个词，那么妹子们知不知道防晒霜究竟要多久成膜呢下面一起来了解一下吧。

      防晒霜成膜要多久

      防晒霜一般在涂抹防晒霜之后的3-5分钟就会成膜，所以在这个时候注意不要用手去摸面部，或者是急着进行后续的彩妆步骤，不然会导致擦的防晒霜没有效果。

      怎么判断防晒霜是否成膜

      当涂抹防晒霜3-5分钟之后，首先可以通过照镜子来判断是否成膜，照镜子的时候发现脸部看起来亮亮的，好像有一层薄膜的时候，那么差不多就是已经成膜了。其次还可以用手轻轻摸一下面部，看摸起来是刚涂完防晒的那种粘粘感，还是比较清爽的光滑感，如果是比较清爽的光滑感，那么也说明防晒霜已经成膜了。

      防晒霜使用的最佳时间

      在使用防晒霜的时候，建议最好是在出门前30分钟涂抹。因为防晒霜涂抹之后并不是立刻就会发挥效果的，而是需要一定的时间。而涂抹30分钟之后防晒霜正是发挥效果的时候，所以建议最好是在外出前30分钟涂抹防晒效果更佳。

      防晒霜要天天用吗

      防晒霜最好是天天用，因为紫外线是一年四季都存在的!虽然其他季节的紫外线强度可能没有夏季的紫外线强度大，但是还是有紫外线的!所以千万不要觉得没有太阳就是没有紫外线呀，一定要记得每天都做好防晒。

      防晒霜成膜要多久妹子们在使用防晒霜的时候，肯定听到说“成膜”这个词，那么妹子们知不知道防晒霜究竟要多久成膜呢下面一起来了解一下吧。

      防晒霜成膜要多久

      防晒霜一般在涂抹防晒霜之后的3-5分钟就会成膜，所以在这个时候注意不要用手去摸面部，或者是急着进行后续的彩妆步骤，不然会导致擦的防晒霜没有效果。

      怎么判断防晒霜是否成膜

      当涂抹防晒霜3-5分钟之后，首先可以通过照镜子来判断是否成膜，照镜子的时候发现脸部看起来亮亮的，好像有一层薄膜的时候，那么差不多就是已经成膜了。其次还可以用手轻轻摸一下面部，看摸起来是刚涂完防晒的那种粘粘感，还是比较清爽的光滑感，如果是比较清爽的光滑感，那么也说明防晒霜已经成膜了。

      防晒霜使用的最佳时间

      在使用防晒霜的时候，建议最好是在出门前30分钟涂抹。因为防晒霜涂抹之后并不是立刻就会发挥效果的，而是需要一定的时间。而涂抹30分钟之后防晒霜正是发挥效果的时候，所以建议最好是在外出前30分钟涂抹防晒效果更佳。

      防晒霜要天天用吗

      防晒霜最好是天天用，因为紫外线是一年四季都存在的!虽然其他季节的紫外线强度可能没有夏季的紫外线强度大，但是还是有紫外线的!所以千万不要觉得没有太阳就是没有紫外线呀，一定要记得每天都做好防晒。

如果是室内工作的上班族，一般在中午的样子再补擦一次就可以了。如果是在户外进行活动的人，则需要每2-3小时补擦一次。而在泳池或者需要在海边活动的人，一般每次从泳池出来或者从海里出来，都要补擦一次。

根据个人的肤色、季节、日晒时间长短等选择防晒霜，不要过分追求SPF值，与防晒效果并非成正比。防晒霜应该在出门前20-30分钟涂抹，涂一次并不能保持一整天。

长时间处于室内的人可选用SPF10左右，PA+的防晒产品；经常在户外活动、容易晒黑、对强光敏感的人，可选用SPF20左右，PA++；长时间在烈日下工作或者到海边游玩，最好选用SPF30左右，PA+++强效防晒产品。日常使用SPF15-25，PA++即可。

扩展资料

防晒霜使用误区

1、只有夏天才使用防晒品

紫外线的自然界来源主要是日光，一年四季，紫外线都存在。我们要根据季节的变化，选择合适的防晒霜。

2、皮肤好就可以不用防晒品

如果只是在日光下短时间或偶尔暴晒，并不会对皮肤造成较大影响，皮肤变红、变黑或者脱屑等，但是，如果长时间不采取防护措施，肌肤可能会出现色素斑、光老化、皱纹增加等。

3、一天只涂一次防晒品即可

有些防晒产品中的成分有光敏性，暴晒一段时间后，其防晒效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。最好是每隔2～3小时就补擦一次。

4、防晒产品系数越高越好

产品系数并不是越高越好。因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择。

5、使用防晒品后可以不卸妆

长期使用防晒品而不卸妆，容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘等。如果用的是防水型防晒品，就更应该用专业的卸妆产品了。

人民网—皮肤科医生教你防晒霜使用攻略

人民网—防晒霜6大误区大扫盲

防晒霜是很多人夏季会用到的护肤产品，防晒霜有很多不同的系数可以选择，有些人如果整天在室外，禁忌出门涂一次防晒是不够的，需要适当的补涂，才有更好的防晒效果，那么防晒霜作用有多久？防晒霜一天涂多少次？下面为大家介绍。

1、防晒霜作用多久

1、涂一次防晒霜不能持续防晒一整天

一般防晒霜只能保护你免受紫外线伤害大约两小时，过后就没有多少防晒效果了。所以，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，需每隔两小时涂一遍防晒霜。

2、即使不暴晒，也要涂防晒霜

很多人错误地认为只有在泳池、海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，我们每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，同样需要涂防晒霜。

3、喷雾防晒霜易燃

使用防晒喷雾时，需要远离火焰（如煤气灶、烧烤架等），因为防晒喷雾是易燃的，很可能会导致烧伤。防晒喷雾的另一个缺点是容易喷不均匀，导致有的皮肤得不到保护。

4、即使其他化妆品有防晒功效，也需要涂防晒霜

有人觉得乳液、粉底等其他化妆品上也标有防晒指数，所以就不需要涂防晒霜了。其实不然，涂抹化妆品时往往是很不均匀的，这就会导致防晒效果不均匀，所以还是需要在涂其他化妆品前先均匀地涂一层防晒霜。

2、关于防晒霜的误区

1、每两小时补涂一次防晒没有例外对于多久补涂一次防晒这个问题，网上的版本很多，流传最多的是每隔两小时补涂一次。其实，这要根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，因此不能以两小时为补涂标准。

办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

2、涂上防晒产品就能立马产生防晒效果很多MM涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实全是自己的错！由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

3、偶尔几次不涂防晒应该不要紧有时为了偷懒而不涂防晒，还侥幸地认为一两次不涂没关系，这也是大错特错。要知道，日晒是可以累积的，间接性的日晒可能暂时看不出问题，但长久下来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。所以防晒不能偷懒，一定要尽可能坚持养成涂抹防晒产品的好习惯。

4、防晒指数越高防晒效果越好防晒系数越高的产品，就说明这款产品添加了越多的防晒剂，对皮肤的刺激越大。故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。那么仅靠一只防晒“打天下”就out了，每个人至少要有三种不同防晒指数的防晒产品。

5、皮肤已经晒黑了，再涂防晒也没有用对于防晒，大家不要抱着这种自暴自弃的心态，皮肤晒后变成棕**，皮肤就会变成自我保护状态，皮肤的增厚和黑色素的产生，会保护肌肤；但是黑色素还是能吸收部分的紫外线，长期暴晒黑色素会聚集形成色斑，严重的还会引起皮肤癌，所以到户外还是要涂抹上防晒霜，让肌肤不再受侵害。

3、如何选择防晒霜

1、看成分

防晒霜有化学防晒、物理防晒、物理+化学防晒三种类型物理防晒剂，通过物理折射、反射光线而达到防晒的效果，常见的成分是氧化锌和二氧化钛。

化学防晒剂，吸收紫外线，并通过化学反应将光能转化为皮肤表面的一种热能而释放出去。成分超多种类，大家记住物理防晒之外的都是化学防晒。

2、看SPF值、PA值

SPF是防UVB能力的体现，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒1分钟就会发红，涂了SPF30防晒霜后，在太阳下晒30分钟后才会出现皮肤发红。PA针对的是UVA，简单讲就是防晒黑的。PA和SPF一样，也是一种防护能力的标示。

3、看包装量

50g的如果每天用一月内能用掉，75ml的两月左右，130g的每天用用两个月左右，看自己用多久，防晒霜头年的是不能用的，开封后保质期只有半年，如果是从未开封的话可以继续用。

4、看油分

油分这块，只能是一个经验谈。油性肌肤本身就很容易出油，所以选择渗透力强的防晒品比较实用，而干性肌肤要选择水润度高点的防晒霜。混合肌肤两者都可以看自己是需要更多保湿效果，还是更多的防晒效果来决定。

5、看使用场合

军训、游泳等选择SPF30以上防晒指数

日常：spf15足够用

4、防晒多久擦一次好

SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8＝160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。

由此可知，在不同的环境下应使用不同的防晒品，在室内工作的职员或妇女可选用SPF10左右、PA＋的护肤品；比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人，可使用SPF20、PA＋＋的防晒品；而在烈日下行走或海滩游泳时，则应选择抗水、抗汗性好的SPF30左右、PA＋＋＋的强效防晒品。

不过，提醒大家，也不要盲目追求SPF值，实际上SPF与防晒效果并不是成正比倍增的，SPF15的防晒品可以抵御93％的中波紫外线，而SPF34的防晒品只能多抵御4％左右的中波紫外线。同时，SPF和PA过高的产品或较油腻，或对皮肤的顺延性差，容易堵塞毛孔，引起痤疮或毛囊炎。

防晒有两种方式，一种是物理防晒，一种是化学防晒，这两种方法平时都要用，而且两种方式结合才可以起到最好的效果。

物理防晒平时可以选择防晒衣，戴一个鸭舌帽，这样就可以起到遮挡阳光的效果，化学防晒一般都涂抹防晒霜，喷防晒喷雾，这样的方式可以直接阻挡紫外线的照射。这两种方式结合就可以让我们的皮肤处于安全的状态，而且一般坚持一个月或者每天坚持才会有比较明显的效果，再不会出现皮肤晒黑或者晒伤的情况。