有狐臭怎么办 狐臭可以彻底治好吗

许多有狐臭的女性朋友在冬天勤换洗还勉强能够盖住那个臭味，到了夏天，一出汗就会出现特别浓郁的气味。那么，有狐臭怎么办狐臭可以彻底治好吗

1、注意饮食

多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

冬天因为要保暖，所以人们在饮食中往往会增加脂肪摄入量来御寒，过多摄入肉类、油炸的食物往往会加重腋臭是。腋臭是患者在饮食上也要多多注意调理，多吃富含水分的蔬果瓜类，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭的气味。

2、运动后要洗澡

平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

3、减少对腋窝皮肤的刺激

平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

4、调节情绪

狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑怎么去除狐臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是狐臭越来越严重。

5、注意卫生

注意清洁卫生，经常沐浴，勤换衣服，尽量减少汗液的分泌。定期清洗是简单的祛除腋臭是异味一个有效方法。狐臭是来自于细菌和油脂分泌物的相互作用，而如果洗去这些分泌物，恼人的体味也就不复存在了。在洗澡的时候不必用力地搓洗，因为要洗去的只是油脂和细菌，而不是骨头里的东西。用力搓洗会使皮肤受到刺激，就会有更多的细菌滋生，那就得不偿失了。

6、注意体内排毒

有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻狐臭味的一个方法。

7、选择合适衣物

现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。

年年有狐臭，年年去狐臭，很多朋友，当今时代生活压力比较大，生活节奏比较快，狐臭问题成了困扰大家的普遍问题，为了解决狐臭，人们想尽办法，去除狐臭已经成了很多人的梦想。

先来了解下狐臭是怎么产生的？

科学发现;

狐臭又称为腋臭、臭汗症等，是由患者腋窝、外阴，口角等部位的大汗腺（又叫顶浆腺）排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡**，较浓稠；脂肪酸达到一定浓度， 经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。其和狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。

1顶泌汗腺性臭汗症

顶泌汗腺只存在于腋窝、乳晕、脐窝、肛门、外阴和外耳道等部位，除腋窝外，该腺体在其他部位的功能极弱，产生的汗液极少。顶泌汗腺分泌的汗液初始是无菌的，在微生物的作用下，分解汗液中的有机物，形成具有特殊臭味的短链脂肪酸和氨，导致了顶泌汗腺性臭汗症的发生。

2小汗腺性臭汗症

常发生于掌跖和间擦区，小汗液常为无色无味，然而在多汗情况下，汗液被皮肤表面寄生细菌分解释放脂肪酸等即产生特殊的臭味；另一些物质如大蒜、砷剂可通过小汗腺排泄造成臭味。

3 精神或神经系统受损时（如偏执狂、精神分裂等）也可产生臭汗症。

4腋臭的发生可能与遗传有关系。

成因一、遗传因素

许多准父母或新父母特别担心他们的狐臭会传给他们的孩子，他们在出生时就会失去。体味是怎样遗传的？这里从遗传规律上面为大家详细介绍，希望我们能摆脱未知的体臭和恐惧！

（1）、如果父母有体臭，母亲的体臭是纯合的，那么后代，无论是男性还是女性，都有100 %的。

（2）、如果父母有体臭，母亲对体臭具有杂合性，那么后代的狐臭率为100 %，而男性为50 %。

（3）、父亲有狐臭，母亲正常，则后代女性狐臭率为100%，男性为0%

（4）、父亲无狐臭，母亲狐臭纯合子，则后代男女狐臭为100%。

（5）、父亲无狐臭，母亲狐臭杂合子，则后代男女狐臭各为50%。

（6）、如果父母都没有狐臭的话，后代孩子也是一定没有狐臭的

成因二、身体内分泌

狐臭与身体内分泌有很大关系，如出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况时，汗腺分泌不饱和脂肪酸就会增多；狐臭的气味就会加大。

成因三：狐臭这东西传染？

还别说总能听见别人穿了一次室友的衣服。然后重磅发现自己有狐臭了，然后闷闷不乐 郁郁寡寡，就这样加入了狐臭的大本营。

下面的误区不要踩，踩了只能是耽误宝贵的时间。

误区一、小偏方自己往上整

明矾+艾草 ，柠檬+蜂蜜，小伙伴们一顿鼓捣，结果呢 就不说了哈，殊不知很多东西都是化学用品，那玩意你擦在身上，哇，皮肤那是一个爽。重金属超标，过敏。 狐臭越来越严重了，对人体会有伤害滴。所以广大狐臭盆友请慎用

误区二、牙膏可以去除狐臭？

如果牙膏如果能够去狐臭臭，那真是既便宜又方便。刷牙的同时，把狐臭搞定，这岂不是很美。其实这是不对的，不饱和脂肪酸是一个很顽固的细菌类型，牙膏对他是毫无作用的，因为牙膏是固体粘稠物，不会渗透到腋下皮肤的35微米以下，只是牙膏的清香味道以及它的杀菌作用会让人误以为它能够去狐臭。

误区三、自暴自弃

每天想着狐臭不可能好了，我这辈子就这样了，仔细想想人的心情影响着人的健康，

自信息必须树立起来，三观要争，心态要好，只要你相信狐臭是可以没有的，你就一定会去除狐臭

狐臭的产生主要是细菌分解汗液中的有机物导致，前提是有大量汗液排出以及腋下附带有大量细菌;汗液大量排出的原因有很多，有食刺激性食物、剧烈运动、生活不规律熬夜等等;细菌的产生有穿紧身衣服、个人卫生不好等等;了解了这些原因对于狐臭的预防和治疗更加容易一些。

狐臭治疗其次需要判断自身狐臭的程度，并不是只有当别人闻到狐臭味的时候才算狐臭，轻度狐臭别人是无法察觉到的，只有自己刻意去闻才能感觉到;部分患者狐臭发作不会太频繁，一天一次，严重患者可能狐臭一整天都有，所以需要判断自身狐臭的严重程度。

根据狐臭程度选择治疗方法，一般程度的狐臭可以借助药物治疗，借助药物帮助抑制汗腺分泌过多汗液，并且能够杀灭腋下细菌

狐臭的治疗除了选用适合的治疗方法外，预防工作也是非常重要的;如果预防工作做不到位，容易出现复发的情况;预防可以从日常生活入手，合理饮食，避免太过辛辣、油腻等刺激;避免剧烈运动，运动后一定要洗澡，及时清洁腋下，保持清爽干燥，防止细菌的滋生;另外需要减少对腋下皮肤的刺激改变不好的习惯。

腋臭是汗腺散发难闻的气味的一种的疾病，对于患者来说最大的痛苦就是人们对于腋臭患者的疏离，容易让患者产生自卑心理。

那么，腋臭的轻重程度如何判断呢

重度者：这类人群，当从你身边经过的时候就会闻到刺鼻的味道，而且那种味道非常的浓重，则是腋臭重度程度了。

中度者：一般是在进屋过一会儿就可以闻到的。

轻度者：可在腋下夹上纱布，然后取下来，用鼻子嗅纱布，闻下是否有味。这对腋臭的轻重程度的分辨方法最有效的之一。

怎么根治狐臭？

一、平时注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。

二、运动后要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

三、减少对腋窝皮肤的刺激。平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

四、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

狐臭动手术也很难根治的，是身体内在器官的原因，祛湿排毒很重要，可以推荐给你两种处理方法:一是每天早上生姜（多放点切成二十片以上）去皮切片后熬水（水煮开后继续煮30分钟）不放任何调料服用，备一瓶75％酒精每次洗澡后擦拭患处。

生姜

第二种方法:生姜去皮切小块和蒜头小辣椒小葱（生姜比例多一些）全部放入粉碎机加合适自己口感的盐味精和油打碎用来当蘸料吃饭时吃。然后还是需要备一瓶酒精每次洗澡好后擦拭患处。这两种方法生姜是主药，第一种方法我个人觉得麻烦但是效果最好，当然这些方法并不能根治，一停服用就可能会因自身代谢原因重新堆积湿气和毒素，但是只要坚持天天服用是会调理身体的，特别是第一种方法最好。不放任何调料的姜水也能去口臭。最后提示请根据个人体质来服用，每个人体质不同有些人是寒性体质有些人是热性体质，如果自己感觉不适就停止吧

清爽清香谁不爱 无奈狐臭一天天严重影响生活 很多人和狐臭相伴很多年甚至终身相伴，不离左右，狐臭成为大家挥之不去的兄弟姐妹。

一直以来 狐臭都是让人非常闹心的问题  关于狐臭

柠檬+蜂蜜、白醋+水。。

这些“方法”是不是

你去狐会想到的直接的方法呢？但是以上方式在尝试过后

却发现并没什么用  最后还是“狐坚强”

甚至更有人因此腋窝变得更敏感那就更得不偿失，其实狐臭也没有那么可怕，想去除狐臭就要做到

那么大家就要注意狐臭四大注意事项：

注意一、勤洗澡朵沐浴

因为我们在做各类运动的时候总是会出汗，一旦大量的出汗就会造成细菌的过量繁殖，这个时候就会感觉到异味又变的严重了

洗澡是一件很小的事情，但是对于治疗狐臭有很好的辅助作用

只有在日常生活中经常性的进行清洁，勤换衣服，就能很好的抑制细菌的繁殖

你看，一件很顺手的事情就可以对狐臭有很大的帮助。

注意二、穿宽松衣物

很理解现在很多人都喜欢传一些紧身的衣服，穿着好看 但是要知道，过于紧身的衣服会阻碍汗液的挥发，当形成巨局部高温环境的时候，细菌又会很快速的繁殖了，然后就会发现我们的异味又开始了所以我们要穿舒适吸汗透气的衣服，才能更好的对狐臭的治疗做出辅助作用。

注意三、不要经常刮腋毛

不是说剃腋毛会减轻狐臭吗，是这样没有错但是如果你经常性的，很频繁的剃腋毛 就会引起毛囊增生 如果腺体过于肥大 就会分泌出过多的脂肪酸以及汗液 而你们都知道，这些都是产生狐臭的原料之一，所以可以剃腋毛，但要切记

不要太过频繁不要乱吃东西清淡饮食为主

注意四、饮食注意

对于那些吃后容易发汗的食物不要食用，因为出汗越多细菌可以分解的原料就越多

同理不要吃那些含有蛋白质过多的食物，因为会排出过多的不饱和脂肪酸也会加速细菌的分解作用，造成异味变重。不要吃本身就带有臭味的食物，这些食物的“臭味”会随着汗液一起通过汗腺排出体外。

注意五、充足的睡眠

为什么说睡眠对一个人很重要呢，只有充足的睡眠才能保证一个人的精神状态以及内分泌的状况，而且也会增强人，的免疫力。当人体内分泌紊乱，你就会发现自己的异味会加重，同理当你的免疫力下降你的狐臭也更容易加重。

有狐臭的人要注意四大误区：

误区之一：自行盲目去狐

在没有专业狐臭老师的指导下，很随意地去使用具有狐臭功能的产品，

自行祛臭。结果却是狐臭越来越严重，改善难度越来越大，耽误了祛狐臭的好时机。

误区之二：少吃辛辣多吃清淡

忌食有刺激性气味的食物:像洋葱、

蒜头、辛辣等食物中含有的硫，被人体吸收后，异味会随

汗液排出，所以这些食物应该尽量少吃或不吃。

误区之三：只顾“效果”不顾后果

没有专人指导的情况下，买回来一堆东西 一堆乱用，结果都没用不仅浪费钱

还浪费时间，弄不好还过敏了。

误区之四：认为狐臭改善难

许多有过多次经历的人对狐臭失去了信心。其实，狐臭当然是可以改善的，

只有针对不同肤质，根据狐臭产生的不同原因，提出针对性的狐臭方案，才能达到理想的效果。

  很多时候即使颜值再高、打扮再光鲜亮丽，关键时刻腋下两片阴影，飘散出“迷人的”体味，形象也会大打折扣。如何摆脱这一困扰，现如今已经成为越来越多腋下多汗和体味人群的棘手难题。

令人苦恼的多汗、腋臭，那么怎样可以彻底治疗狐臭？

1、使用专业的去狐臭产品，既科学有效，又能安全去除。

2、注意个人卫生。平时在生活中，要养成良好的卫生习惯，要勤洗澡，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。还要定期的换洗传单被褥。还要注意改善生活环境，保持屋内的清洁，要多开窗通风，让空气得以流动。

3、清淡饮食。同时还要在饮食上引起注意，多吃清淡为主的素食，多吃些新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果。吃荤食，辛辣和刺激性的食物往往更容易让人变得肥胖，更容易出汗，同时还要保持轻松愉快的心情。

4、少出汗。正如我们所知道的，狐臭就是因为从身体中分泌出的汗具有臭味所以平时在生活中我们要尽可能的避免大量的出汗，要注意身体的清洁。尤其是在炎热的夏季尽可能的呆在凉爽的环境中。

5、多吃纤维素，如水果和新鲜蔬菜，有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

6、忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。腋臭的饮食疗法，如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

温馨提醒：不要小看狐臭疾病，若不抓准时机治疗，后边的治疗过程就很困难。而且越迟治疗引发的病症也越多，所以为了早日告别狐臭疾病的困扰，避免狐臭给我带来更大的危害，应当及早治疗。

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