怎么选择胸罩的罩杯大小？

通俗点说，选择罩杯大小就是选择文胸的深度（ABCD等）和乳房下围的尺寸（70、75、80等），结合起来就是我们通常看得到70A 70B 75B 80A之类的文胸尺码，需要用到两个尺寸数据。

首先：我们要知道乳房下围的概念及尺寸测量方法。

概念：乳房的下围尺寸是基于乳房根部测量出来的尺寸。

乳房下围的测量方法：水平围绕乳房根部一周的长度，允许误差为正负25cm，单位为cm（比如71、76、83等）。

再说：乳房上围的概念及尺寸测量方法。

概念：乳房上围的尺寸是基于乳房最突出点（乳头）测量出来的尺寸。

乳房上围的测量方法：水平围绕乳房的最突出点（乳头）一周的长度，单位为cm（比如82、86、94等）。

注意：如果乳房的上围、下围的测量尺寸有小数点数字，建议你采用进一法，例如731cm，计算为74cm。

分类：

全罩杯杯型文胸：可以包容整个乳房于罩杯内，具有承托、提升和集中乳房的效果，任何体型都比较适合，更适合于乳房丰满及柔软的女性穿戴。

四分之三罩杯杯型：适合任何体形的女性穿戴，而3/4杯型是四款文胸当中，集中效果或者说聚拢效果是最好的一类杯型款式，如果你想达到拥有明显的性感乳沟效果，那就不能错过3/4杯型哟！

二分之一罩杯杯型：在搭配服装上有绝对的优势，这类文胸杯型一般都可以将肩带取下，成为无肩带文胸，搭配露肩的衣服更完美，适合胸小mm穿戴，大胸的就绕过吧！

八分之五罩杯杯型：它和3/4杯型很相似，胸部娇小、玲珑的女孩选择它，会显得胸部丰满，长大不少！

1、 全罩杯 全罩杯也叫全包型文胸 可以将整个胸部包裹起来 特别是侧下位和前中位紧密贴合人体 有较强地牵制和弥补作用 对乳房的支持湘桂比较多 适合于胸部饱满或肌肉柔软的女性

2、 1/2罩杯适合胸部较小的年轻女性 1/2罩杯是在全罩杯的基础上 保留下方的杯罩支托胸部 并在胸口部位有花边 适合胸部较小的女性 特别是将肩带去掉后 可搭配露肩 低胸的衣服 特点 能把胸部网上承托 不性感 不沉陷乳沟 不适合太丰满的人穿

3、3/4罩杯 是介于两者之间 利用斜向的裁剪 并强调钢圈的侧压力 使乳房上托 向中间集中 

选择内衣尺寸的方法

1、测量尺寸：

上下胸围的测量方法

上图中就很清楚了表示了上下胸围的测量方法：

上胸围：以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。

下胸围：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

我们平时所说的size：例如75A,文胸尺寸75就是下胸围的尺寸，而罩杯A就是上胸围--下胸围尺寸(从下表中可推知杯型)

胸围的尺寸与杯型

再举个例子：测量上胸围是83公分。下胸围是70公分，那么文胸尺寸为70，83—70=13，应选择125厘米左右对应的B，所以 应穿着70B的胸罩。

2、试穿示范：

选好了自己的尺寸，如果有条件，还是应该试穿一下，毕竟每个牌子的尺寸还是会有些区别，下面的图就很形象的说明了一件好的内衣和不合身的内衣的差别：

试穿示范

3、文胸的选择

A罩杯：玲珑小猫

很多MM大概都属于“太平公主“，如今骨感时代的到来一定有人对这种审美表示不屑：大小不是最主要的，要看身体的比例和谐之美吗！！

贴心推荐：

1/2、3/4罩杯的拢胸内衣最适合胸部娇小的女生。小胸的美在于匀称，具有侧推或带饺子垫的3/4罩杯拢胸文胸，最能将玲珑女勾勒得凹凸有致。或者是1/2拖带围文胸，具有均匀的承托力，由于前幅不受约束，使胸部看起来更浑圆。

色彩上，白色、明黄、淡蓝、粉紫等粉嫩色系的棉质文胸更能衬托玲珑女清爽灵动的气质，典雅柔情的款式是不出错的选择。而款式不妨选择漂亮可爱的花纹图案，比如带有蝴蝶结的小文胸添些俏皮，卡通或者碎花图案显得温柔文雅。

B、C罩杯：标准美胸

真是多一分嫌太胖，少一分嫌太瘦，让人感叹上帝有时候也会偏心！广告杂志上让人羡慕的S曲线的模特基本都是这个级别的。

贴心推荐：

B或C杯的MM的理想选择是3/4罩杯。3/4罩杯是所有罩杯中集中效果最好的款式，强调侧压力，会令乳房自然集中靠拢，中心偏低还会让诱人乳沟显现出来。还可以选肩带可拆卸的、可系在脖子上的款式，就可以自由穿低胸的晚礼服了。

如果平日里饮食不注意，身体略微有些发胖，束身内衣就可以恢复最完美的状态。选束身内衣最好还是选中度调

1罩杯尺寸

罩杯尺寸 = 胸围 －下胸围

(例如：10cm=A罩杯13cm=B罩杯15cm=C罩杯 18cm=D罩杯20cm=E罩杯)

胸罩罩杯尺寸说明表

罩杯型号

胸围与胸下围的差距

AA

约75cm

A

约10cm

B

约125cm

C

约15cm

D

约175cm

E

约20cm

2 胸罩尺寸

胸罩尺寸=下胸围尺寸

(例如:胸围是83公分下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的胸罩

文胸尺码对照表

下胸围

上胸围

上下胸围之差距

杯型 尺码

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 825cm 125cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 875cm 125cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 925cm 125cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 975cm 125cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 1025cm 125cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C

胸罩尺码可以通过测量上下胸围、测算罩杯大小和认识内衣上的数字及字母等方法来选择。

1、测量上下胸围

选择内衣尺码首先要知道自己的胸围，胸围又有上下胸围之分，上胸围测量是用软尺从乳房最高点绕胸一圈得到的数值，下胸围用软尺从乳房下方绕胸一圈得到的尺寸。

2、测算罩杯大小

罩杯的大小要提前测算好。罩杯大小=上胸围-下胸围。为了方便快速找到罩杯大小，还可以参照内衣尺码参照表。

3、认识内衣上的数字及字母

数字34/75是代表内衣的底围长度也就是小胸围的尺码。字母A/B表示罩杯大小，A杯为10cm，B是125cm，C是15cm，D是175cm，E是20cm。每个尺码的内衣罩杯大小不同。

内衣清洗方法

清洗内衣的时候，要用中性的洗衣剂比较好，先用适量的洗衣剂在盆里加温水化开后，之后再把内衣放到盆里面，浸泡一会后再用手轻轻地搓洗，内衣不能用力地洗刷，不能用刷子刷，以免磨损表面的面料，洗干净后要多次用清水漂洗干净，保证洗衣剂完全消失才可以。

购买文胸的时候，往往因根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码。

上下差在10CM左右选择A罩杯，125CM选择B罩杯，15CM左右选择C罩杯，175CM左右选择D罩杯，20CM左右选择E罩杯，20CM以上选择F罩杯。例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码。罩杯的计算公式是：罩杯尺寸=胸上围尺寸-胸下围尺寸。

罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每25cm为一级，AA最小为75cm，A为10cm，B是125cm，C是15cm，D是175cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。下胸围加上罩杯代码就是胸罩型号。再根据尺码表做出选择。

测量尺码注意事项

1、脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级。(例如差值为C级时通常选择D）。

2、算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。(例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D）。

3、乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。(例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯）。

4、胸型比较小的，可以选择一些比较显胸的胸罩，有很多品牌是专门为小胸女性制作的。

ABCDEF这样一系列的英文字母，其实就是胸罩的罩杯尺寸大小。上胸围减去下胸围就是罩杯大小。罩杯的尺寸由其深度决定。乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳房下围一圈的长度就是罩杯。所以，需要注意的是，罩杯大小跟胖瘦是没有直接关系的。

罩杯尺寸 = 上胸围+下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每25cm为一级：

1、AA：75cm。

2、A：10cm。

3、B：125cm。

4、C：15cm。

5、D：175cm。

6、E：20cm。

7、F：225cm。

8、G：25cm。

9、H：275cm。

10、I：30cm。

胸罩正确穿法：

了解衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的衣了。不过许多女性不了解衣的正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：  

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。  

二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。  

四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。  

五、将外露之胸部调整至罩杯，使整个胸部呈现自然状态。