怀孕后皮肤干燥怎么办

　导语：怀孕后皮肤干燥，孕妇应该怎么做呢下面是我整理的怀孕后皮肤干燥的处理办法，供各位参考，希望对大家有所帮助。

　孕期身体皮肤干燥是孕期常见的肌肤问题，再加上外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

怀孕后皮肤干燥怎么办？

　1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

　2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。

　3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

　4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的`摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

　 皮肤干燥多吃胡萝卜

　胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。

　维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

　 正确的食用方法

　胡萝卜虽好，但要保持其营养，并能被人体真正消化吸收利用，与我们的食用及烹调方法有很大关系。

　β—胡萝卜素存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接消化，唯有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β—胡萝卜素才能释放出来，为人体所吸收利用。

　此外，β—胡萝卜素属于脂溶性物质，只有当它溶解在油脂中时，才能转变成维生素A，被人体吸收，所以胡萝卜用油炒，或和其他含油脂类食物同食，可达到加倍滋润的效果。

　此外，还可将胡萝卜切成块，加入调味品后，与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖，但注意烹调过程中不可放醋，因为醋会破坏β-胡萝卜素，明显降低胡萝卜的营养价值。

　 适当多饮水多吃鲜果

　适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂，要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等，在你每天的饮食中，尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

冬天皮肤干燥怎么办？

　 1、 保持充足睡眠

　良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦！

　 2、注意皮肤清洁工作

　冬日皮肤非常的干燥起皮，所以在选购洗面奶的时候，要选择那种性质温和又有保湿功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保湿的功能。

　 3、摄入充足水分

　每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。

　 4、腿上脱皮的话最好穿棉质裤子

　冬天腿上脱皮的时候，首先要选择通风性以及保湿性较强的棉质秋裤，否则涂抹的润肤霜会因为在密闭的环境中产生副作用。穿棉质的秋裤也是防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状。

　 5、勤换贴身衣物

　冬天不会每天洗澡，但是一定要经常换洗贴身衣物，这样是防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用，皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。

孕期的时候皮肤油脂分泌变旺盛，秋冬怀孕的孕妇，很容易出现皮肤绷紧和干燥，要是不用护肤品的话就更加容易造成皮肤干裂。当然春夏怀孕的孕妇也不好过，春夏雨水多气温高，加上孕妇分泌旺盛，很容易就感到粘腻。使用适当的护肤品，能够帮助孕妈们更好地保护皮肤。所以孕妇可以在孕期选择一些纯天然、不含化学物质的护肤品保养皮肤。先分析一下孕妇秋季皮肤干燥的主要原因：

1、气候的变化

外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

2、睡眠不足、过度疲劳

睡眠不足、过度疲劳会使身体受到疲惫，皮肤代谢循环也会变差。当皮肤水油失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

3、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，也会导致皮肤干燥。不过这都是短期的现象，可以自行改善。

改善方法：

1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，把皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。

3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。

4用天然的纯补水类型的面膜为皮肤进行深度保湿补水，因为孕期皮肤变得非常敏感，尽量不要使用含有化学成分的面膜，容易对皮肤造成刺激，可以使用天然植物类型的面膜，比如天然的海藻颗粒就是纯补水的面膜（耐驰奥牌子的）因为不含任何化学成分，对皮肤非常的温和，孕妇或者是敏感肌包括哺乳期都可以使用的，可以大大缓解皮肤的干燥问题~

怀孕后脸上起干皮是什么原因

　怀孕后脸上起干皮是什么原因？ 在女性怀孕之后，由于体内激素的变化，很多人都出现了脸干燥蜕皮的情况，让面部肌肤失去水润光泽。而这些症状变化都属于正常的生理现象，那么怀孕后脸上起干皮是什么原因呢？

怀孕后脸上起干皮是什么原因1

　为了缓解这种情况，孕妇就可通过食用养阴润肺的食物，面部护肤，放松训练，补充面部皮肤水分等多种方式来调理，让面部肌肤重现光彩。

　在女性怀孕之后，由于体内激素的变化，不少人的脸部皮肤都出现干燥蜕皮的情况，其实这也属于妊娠期反应的一种。

　如果孕妇想重现肌肤光彩，就需要重视皮肤的调理，通过科学有效的调治方法缓解干燥蜕皮的情况，必要时还可使用孕妇专用的护肤药膏，达到恢复脸部肌肤的效果。

　1，饮食调整。从中医角度讲，孕妇脸上出现这种问题实际上和肺脏失调有关。所以，孕妇在饮食中应该增加梨子，芝麻，大萝卜，川贝，枇杷等这类对滋阴润肺有效的食物，当肺脏恢复正常时，皮肤的问题也自然会解决。

　另外，孕妇还需进行必要的忌口，避免摄入辣椒，花椒，油炸这类对身体刺激的食物。

　2，补充面部水分。孕妇可使用专用的护肤水，在每天清洁面部后涂上护肤水，用干净的手掌轻轻的拍打，让补水物质逐渐的渗入到皮肤当中。与此同时，孕妇还需保证饮水量，从身体内部解决皮肤缺水干燥的问题。

　3，室内加湿。如果室内的环境比较湿润，孕妇脸部干燥蜕皮也会有所缓解。所以孕妇可通过室内洒水，使用加湿器，放置水盆等方式来增加室内湿度。

　4，避免护肤品过敏。孕妇脸部干燥蜕皮其实也可能是一种过敏现象，因为妊娠期很多女性的皮肤都会变得敏感，常用的护肤品可能就会刺激面部出现蜕皮。此时只需孕妇停止护肤品的使用，等待过敏现象逐渐消除。

　5，专用药膏。对于蜕皮特别严重的孕妇，则可以在医生的指导下使用治疗皮肤干燥蜕皮的药膏，通过外用药物来恢复肌肤水润光泽。

　以上就是孕妇脸上出现干燥蜕皮时的一些对策，如果能一同使用这些方法，干燥皮肤将得到迅速的缓解。另外，由于孕妇体质的特殊，所以在选择食物，护肤品等这些物品时应多加注意，这样才能避免身体对使用物品出现不良反应，诱发其他不良症状。

怀孕后脸上起干皮是什么原因2

　女性怀孕以后出现脸上脱皮症状，应从几个方面去考虑

　第一是女性怀孕以后，担心护肤品含有化学物质或激素，对胎儿带来不好的影响，就不敢使用护肤品

　这样会导致女性的皮肤变得非常干燥，过于干燥的皮肤就容易出现脱皮现象了，对于这种情况，女性只需要使用一些纯天然不含激素的护肤品，保持皮肤湿润就能缓解。

　另外一方面女性怀孕之后有脱皮症状，有可能是体内缺乏维生素所导致的，因为在孕期的时候女性身体对营养物质的需求增加，尤其是维生素物质，如果女性没有摄入足够的维生素物质

　机体就会因为维生素的缺乏，给皮肤带来影响，导致皮肤疾病出现，只要女性注意多吃些维生素含量高的食物，就可以改善皮肤干燥的问题了。

　此外，怀孕的女性出现皮肤干燥的症状，也可能是因为孕期女性体内激素发生变化，导致女性的皮肤变得敏感，这样就容易患上皮肤过敏或皮肤癣等疾病，就会引起皮肤干燥

　对于这种情况应尽快到医院皮肤科就医诊治，让医生给予有效的对症性治疗，避免病情加重，影响到母婴的`健康安全。

怀孕后脸上起干皮是什么原因3

　干燥的季节往往会使肌肤产生不适，容易出现瘙痒、过敏、脱皮等现象。

　 以下几个窍门可以快速解决

　 窍门一：化妆水保湿

　肌肤起皮了，那就用化妆棉或压缩纸膜浸透化妆水，然后敷在脸上10-15分钟，补充水分的同时，舒缓角质层。湿敷后的化妆棉也不要浪费，不妨拿来擦拭手部和肘部吧。

　 25岁前，建议选用含有玻尿酸或多元醇

　这类的外在保湿成分的护肤品；25岁之后，推荐使用含有氨基酸一类的养护型保湿护肤品。

　 窍门二：精华液保湿

　成分单一的保湿精华无疑是补水保湿大战中的王牌，不仅可以帮助肌肤形成天然保湿膜，还可以柔化小细纹。不舍得拿精华当面膜嗜喱般湿敷，那就拿少量精华液混合在面膜喈喱进行湿敷，甚至敷完面膜，我们还可以在乳液中添加3-4滴的精油液，加强乳液的保湿效果。

　 窍门三：热毛巾保湿

　每次敷面膜的时候，想要加强保湿效果，那就拿一条热毛巾覆盖在面膜上，不仅有利于水分和营养的渗入，还能帮助舒缓干燥肌肤

　注意：美白保湿型的面膜不适合进行热毛巾保湿的方法，因为美白因子十分容易被高温分解掉。

　 窍门四：基础油保湿

　霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等基础油经常被拿来制成保湿乳液，或者是调和精油使用，却很少直接被拿来当保湿油使用，事实上，这些单方基础油都是非常优秀的保湿护肤油，完全可以让肌肤更滋润的，所以今天我推荐一个基础油的保湿方法，那就是在洗澡后，趁着肌肤未干时，将基础油

　当护肤乳液般涂抹，其滋润效果绝对不输给乳液。

　 窍门五：快速保湿面膜

　需要紧急补水的情况下，快速保湿面膜是不错的选择，因为面膜片完全是浸泡在精华液里面，保湿精华都在上面，再由皮肤吸收进来，敷完之后就会感觉脸部湿润润的，十分舒适。

　 窍门六：用婴儿油来保湿

　不光脸上爱起皮，很多时候，我们的关节、膝盖和腿上都会有起皮的现象，这时候我们可以使用婴儿油来达到保湿的效果。洗完澡后把要儿油涂抹在需要改善的皮肤处，轻轻按摩，皮肤马上就能达到湿润的效果了。