女学生高158厘米重120斤大象腿怎样穿衣显瘦

不妨试试搭配铅笔裙，提高腰线，看起来高挑纤瘦又优雅十足，一举多得，腿粗就不适合穿短款类的裤子，紧身类的裤子也不要穿，但是无论怎么穿，也难免会出现尴尬的想象，犹豫本身自己有点胖，买衣服的时候可能会挑不到自己满意的，所以自己平时还是要开始减肥的计划咯，当你成功瘦下来的时候，你就可以想穿什么就穿什么呢，平时要开始控制食欲，饮食上要注意控制食量，油腻的食物少吃，餐后为了不让脂肪被身体及时吸收，饭后吃点俏佳姿，加快脂肪消耗，这样还用担心穿什么显瘦嘛。

大腿粗小腿细穿衣搭配

大腿粗小腿细穿衣搭配，一般人是没十全十美的，生活中，很多人大腿粗小腿细，这对于爱美的人来说，搭配衣服就成了大困难，那么以下是关于大腿粗小腿细穿衣搭配要怎么样才好看呢。

大腿粗小腿细穿衣搭配1

大腿粗小腿细穿五分裤就很不错。五分裤的设计最早就是来自于男装，但是当女生穿上五分裤的时候，范儿感觉更加利落，潇洒。五分裤不会挑身材，可以帮你掩盖腿部和臀部线条问题。

大腿粗小腿细还可以选择七分或者九分的裤长，这个裤长的裤子也很凉快，而且露出脚踝的这一段反而可以显出自己的腿长，再巧妙的搭配一款高跟鞋立显大长腿。

大腿粗小腿细穿长裤也可以，大热的超长阔腿裤就是其中一种。超长阔腿裤并不是只有腿模才能驾驭，一条高腰腰带结合高跟鞋绝对让你的腿部无限拉伸。阔腿裤特有的透气宽松设计，不会捂腿，让你走路生风又怎么会热呢？

夏季穿亚麻质地的裤子非常凉快，亚麻的材质本身就轻盈透气，只要是织密度较低的亚麻就可以给你带来凉意，而且适合大腿粗小腿细的人穿。

大腿粗小腿细雪纺质地的裤子也是不错的选择，让你行走的过程中可以步步生风，摇曳生姿。雪纺质地还有很好的透汗性，不会闷热难受。

大腿粗小腿细穿衣搭配2

大象腿小腿肚细穿什麼牛仔裤子

Tips1超短裤 格子衬衣

超短裤能够说成夏季必需的品类了，可是大腿粗怎么办呢？这个时候就需要采用借口啦，能够在腰部系一件格子衬衣，既提高了总体配搭的时尚潮流感，又把眼光从大腿根部处迁移起来，是否一举两得呢。

Tips2比较宽松五分裤

各种各样腿形掌控起比较宽松五分裤来都游刃有余，比较宽松的版型非常好的掩藏了大腿根部，只外露苗条的小腿肚，不显高都难。

Tips3锥形裤

锥形裤跟大象腿小腿肚细的腿形如出一辙，因此出行风十足的锥形裤便是这类腿形的小仙女的真情啦。加上简易的上衣外套，一双平跟鞋就能穿出自身的设计风格。

大腿根部细大腿粗穿什麼牛仔裤子

Tips1九分灯笼裤

粗腿穿什麼牛仔裤子？如同锥形裤迎合大象腿小腿肚细的腿形一样，灯笼裤好像与生俱来便是为大腿根部细大腿粗的人设计方案的。在大腿根部处较紧身的，小腿肚处就呈三角状进行，再再加九分裤的设计方案，外露苗条的脚裸，总体看起来就很显高。

Tips2开叉裤

跟灯笼裤有如出一辙之妙的开衩裤也极其合适这一类腿形的小仙女。开叉的V形设计方案在视觉效果上也很显高，但是要留意的是开叉到小腿肚正中间就差不多了，太上边仍然藏不住。

粗腿的女生怎么穿衣服漂亮

中长款女裙

长到遮挡住腿的长裙是最合适大粗腿们的，中长款的女裙洒脱的遮挡住脚部全部的有缺憾，洒脱的女裙令人觉得到潇洒和神密。九分的长短能打造出更为出色的实际效果，外露脚裸也让配搭充满了性感迷人。

A字裙

A字裙显屁股大的另外还看起来腿细，这类长裙会把大家的专注力迁移到膝关节以上，令人进而忽视膝关节下列的一部分，裙型是一个梯状有着紧腰的的实际效果。

高身材曲线

有着高身材曲线的女裙合适对自身腰臀一部分令人满意的女孩们，高腰短裤打造出出去的极致腰围，能让脚部线框看上去更为的匀称。自然这类长裙最好挑选高腰裤的长连衣裙，半身裙搭配不可当非常容易让脚部不必要的人体脂肪直露。

大腿粗小腿细穿衣搭配3

1、翻边七分牛仔裤

翻起的裤腿很有层次感，并且加大下面体积，使腿部上下宽度差不多，可以有效的掩饰了腿粗的缺点。

2、方格长裤

大多数人都希望自己的穿着很时尚，不愿被流行淘汰掉。腿粗女性不要再发愁了，方格长裤也很适合你

3、微喇长裤

选择一条大腿部与脚口的相等宽度微喇长裤，可以有效的将腿粗的缺点掩饰起来，因为喇叭裤可以使腿整体看上去很协调。膝盖处的收紧设计，又给人一种曲线感，修饰出完美腿型。裤子的颜色选择深色的，裤子长度最好是盖住鞋跟，鞋选高跟为佳。裤子上不要加任何装饰物，不要将人们的注意力放在腿上。

4、直筒裤 腿部较粗的女性，可以放心的选择大腿处有多余空间的直筒裤。大腿处宽松的直筒裤，从臀部以下直直的线条，让人忽略了粗壮的大腿部位；另外深色具有收缩的效果，选择一款深色的直筒裤绝对没错。

5、大腿处有夸张口袋的休闲裤 大腿处的夸张口袋能掩饰略粗的腿型，如果颜色较深效果更佳，特别是深藕色休闲裤。

磨白处理的牛仔裤

仿旧式自然的打磨效果让腿部线条更加明晰，流露出纤细的感觉，大腿部的打磨效果更让腿部自然顺畅。

粗腿女性不适合哪种裤子

紧身牛仔不适合粗腿女性，如果腿粗的人穿上紧身牛仔裤，就会将粗粗的腿显露出来，而且大腿根处会出现绺，很难看。腿粗的女性，一定要远离紧身牛仔裤，当然其它的紧身类裤子也要避免穿着。

不适合的服装还有：及膝靴子、紧衬衫、大花格子、粗横条纹或背后有口袋的长裤。

不带卷边或裤腿处无装饰的七分裤会显得腿粗短的，最好不要穿。

粗腿女性如何搭配裤子

粗腿女性裤子的搭配要记住几个原则：颜色方面要注意的就是比上衣稍微深一些。可以选择有竖条纹装饰的，要暗纹的效果才好。

人总会有比较好看的地方，那么就突出它。腿粗的话，就注重上身打扮，让视线从腿上移开。比如：佩戴大而且夸张的项链、手链、耳环等；背大一些而且颜色绚丽的包包；低腰一些的KK，露一点点腰。穿上身亮眼，并且突出锁骨和脖子的衣服。

全身穿着同色系的服装，可强调身材的曲线，达到整体上的修长之效。同时配戴色彩鲜艳的珠宝或装饰物，让人的视线尽量移到上半身，效果会更好。

牛仔裤与靴子搭配不好很容易穿成萝卜腿，但如果选择卷边或裤腿处有装饰的7分牛仔裤，套在靴子外面穿，则可加大下面体积感，达到平衡，有效掩饰粗腿的缺点，让粗腿MM也能穿出自信。

另外现在有一种翻边的靴子，与直筒裤搭配也能起到美化腿部的效果，道理与翻边牛仔裤是一样的

上身搭配紧身上衣或是雪纺等质地轻盈的服饰，下面是灯笼裤或是蜡染的宽腿大花裤。富有风情的同时也可以很好地掩饰大粗腿。

趁着夏末，赶紧在露露你的小蛮腰，大胸，和纤细的大腿和胳膊吧。而对于没有这些东西可以露的人来说，肯定想马上到秋天吧，那个时候就有衣服挡挡肉了。那么，大象腿是怎么来的呢？大象腿又应该怎么减肥呢？看完今天的文章你就知道了。

1、大象腿怎样减肥

各种晒肉晒长腿的季节来到了！你还不抓紧春天的尾巴狠狠地瘦一把！怎么甩掉多余的脂肪，让大象腿滚粗不送呢？

第一招——踮脚直立

用书本垫出一台阶，脚尖站立。腰部保持紧绷，双眼正视前方。这个动作不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量，还具有提臀、塑造臀型的效果。

第二招——坐姿踮脚

即坐在椅子上完成“踮脚收缩“的动作，它的优势是运动和工作可以同时进行。健身教练建议，OL每隔1小时左右，就应该抽出1分钟时间做这个动作，因为它是办公室最基础的锻炼。为增强运动效果，不妨将字典等重物放在膝盖上。

第三招——绷脚尖

坐在椅子上，双腿弯曲，膝盖并拢，双手环抱住小腿。额头放在膝盖上，保持自然的呼吸。此时让脚尖尽量绷直，保持30秒左右。

第四招——踮脚收缩

将字典等重物拿在手里，两腿打开与肩同宽，慢慢抬起脚后跟至极限位置，再缓慢回复原位。逐渐加速，采用“快起慢放”的频率重复做这个动作。此过程中身体切勿前倾，一个有效的控制前倾方法是将脑袋扭到一侧而不是正对前方。

2、大象腿是怎么来的

春暖花开好时候，怎能舍得不穿上摇弋多姿的裙子出门遛一遛，可是腿上顽固的赘肉看了实在是让人生气，是什么样的原因引起腿部发胖的呢？大象腿是怎么来的？

1、大象腿的出现是由于积聚在臀部和大腿的脂肪造成的，是格外难消除的。

2、大象腿和遗传也有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿。

3、大象腿的出现主要是由于肌肉造成的，关于肌肉型腿而言，是比较难减掉的。由于其不能经过运动方法来减掉，由于运动方法更会让腿部肌肉更发达的，从而让腿部更粗。

3、大象腿做什么运动

大腿变粗是由很多原因导致的，比如说运动量减少，摄入热量过多等等。往往生活中的一些小细节也是导致腿粗的最根本的原因。那么甩掉大象腿做什么运动好呢？

一、倒踩脚踏车。倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。

二、踢腿提臀式。踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢!

三、半蹲摆腿式。半蹲摆腿式像蹲马步一样，大腿前侧会非常酸，这个时侯可以加上微幅的内外侧摆动，运动大腿内外侧的肉肉，持续5次，每次1分钟。

四、弓箭步式。弓箭步式加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条！左右脚各15次，每次持续10秒钟。

五、侧抬腿式。侧抬腿式很常见的瘦腿动作。要注意的是屁屁要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作可以边看电视边做很方便，记得次数要越来越多才会更有效！

4、大象腿女生的穿衣搭配

大象腿的MM买衣服总会比较纠结，好看的衣服全败给了一对粗壮的腿，其实即使有大象腿也不要紧，只要衣服搭配得当，完全可以自信KO它！

搭配NO1——长款格子衬衫+黑色宽版腰带+黑色打底袜

透气轻薄的雪纺衬衫最适合炎热的夏天，衬衫式的雪纺连衣裙，宽松的版型隐藏腿部多余赘肉，黑色的打底袜更是让腿部显得更加纤瘦。黑色的宽腰带可塑造纤腰曲线，还可修饰肉肉臀，气质干练，散发令人心动的时尚气质感，。

搭配NO2——白色衬衫+印花A字裙

白色的上衣，清纯优雅很有气质，背心的设计，可爱大方，搭配上甜美印花的半身裙，能遮住MM们难看的大象腿，又能修饰纤细完美身材，优雅大方。

搭配NO3——黑色小西装+字母背心+印花哈伦裤

大片的玫红色复古花热热闹闹的印在了裤子上，放佛宣告春天的到来，时尚感十足俏皮，背心束如裤内，既显高又显瘦。

5、大象腿穿什么裤子好看

很多腿粗MM都常抱怨买不到裤子，就算是买到一条好看的裤子，粗壮的大腿也能把整体的美观秒KO！其实裤子挑得好，大象腿也能穿出瘦子style!那么大象腿穿什么裤子好看呢？

1、哈伦裤

粗腿的大忌就是横条纹图案，那么相反，最好的图案就是竖条纹了。竖条纹能让人的视线也呈竖直状态延伸，能让粗腿变瘦腿哦。

2、阔腿裤

欧美风盛行的斑马条纹，上身就能让你感觉到强大的气场。超宽松的裤腿设计，将你的大象腿完全包揽不是问题。百搭款式，你可以随意搭配一件小背心！

3、卷边直筒牛仔裤

大腿和小腿的肉肉多的类型，穿上卷边的直筒牛仔裤，就能有效帮你掩盖这两处的肉感，使腿型看上去更笔直，更瘦长。

4、牛仔灯笼裤

牛仔灯笼裤也是粗腿美眉的搭配必备精品哦，不像紧身裤裤那样，裤型紧贴腿型，灯笼裤能掩饰大腿、小腿的赘肉或者肌肉，高腰设计还能拉长腿部比例，穿上马上显瘦哦。

5、吊带连体裤

粗腿MM穿连体裤的好处在于，不怕腰粗、不怕腿粗，一切都交给连体牛仔裤搞定，它能帮你塑造出高挑、挺拔的身材，“游泳圈”它遮住，“大象腿”它也遮住，只需要一条吊带连体裤，粗腿MM马上显瘦哦。

6、瘦胳膊的动作

1、身体呈跪立，挺直背部，双腿间分开一个拳头的宽度，胳膊自然下垂，手心要向后；然后，双手向后慢慢抬起到最大的程度，反复10次，最后动作完成后要将手心向身体内侧。

2、举哑铃瘦胳膊。胳膊拿两个哑铃，每天向上举一百次，两个胳膊要端平，上臂要保持平举，小臂放下再抬起，连续做五十次。左右手互拉瘦胳膊3坐在椅子上，双手平放胸前，然后用左手勾住右手，双手往相反的方向用力地拉，坚持20秒以上，重复10次后，左右换右手勾住左手，再继续做10次。

3、拉弹簧瘦胳膊。找一些重量适中的弹簧，每天拉上3分钟，这种方法运动量不是很大，可是要坚持，如果想快速有效的，就每天拉到双手累或酸的感觉。