我的面容显老怎么办？

首先心情要好，容由心生，心情不好，不善良，总是忧愁怎么都不会有姣好的面容的。

其次多用纯天然的护肤品，不要滥用抗生素和刺激性的化妆品。

多运动，多参加社交活动，多读书，修养气质、锻炼人家关系，自然人会自信也美丽的。

各种因素都有内在的关联，不能仅仅依靠往脸上抹一堆东西就可以我弥陀佛了。

希望对你有帮助。

40岁女人最严重的面部问题就是下垂了，尤其是法令纹的出现，会让人显老很多。

我认识的一位阿姨，坚持练习瑜伽很多年了，每天都会倒立十分钟，现在脸上一点法令纹也没有，看着就和二十几岁的一样。

所以啊，女人到了一定岁数除了定期的去美容院保养以外，更要加强体育运动，可以提高新陈代谢，对抗地心引力，减缓衰老的速度。

熬夜一般影响人的正常新陈代谢和体内内脏器官的正常排毒。建议：1、如果提前知道要熬夜，可以准备一瓶不含有害防腐剂、人工香料、色素和酒精的植物成分的面霜，在脸上厚厚地涂上一层，停留大约15分钟后用不掉屑的纸巾轻轻擦拭，剩余面霜用指腹推揉形式按进皮肤里，让肌肤在熬夜时也能补足水分。2、熬夜之后的清晨，用冷热水交替的形式把脸洗干净之后，就用刺激性较小的脸部去角质霜来替脸部去角质，由于一夜都没有好好新陈代谢的肌肤这时候就需要你的外加呵护了。这种保养方法是可以帮助提亮肌肤，特别适合熬夜脸。3、为了将熬夜的伤害降到最低，在熬夜后的清晨，将具有排毒修护功效的精华霜涂与面部，按摩数分钟。可以促进血液循环，提高细胞代谢能力并且排除肌肤毒素垃圾。

脸部太瘦看起来颧骨比较突出，容易显老，看起来也不精神，笑起来的话更容易有皱纹。但是太胖也不好，会显得脸又大又圆，没有轮廓可言。婴儿肥是大家最喜欢的，看起来有点胖嘟嘟，非常的可爱。那么，脸太瘦应该怎么增肥呢？要从以下三个方面来讲：

第一，通过饮食胖起来，怎么吃可以不会太胖呢？要注意营养的搭配，要想增肥首先应该按时进餐，均衡搭配营养，不能挑食，含淀粉较高的主食要吃，也要要多吃高脂、高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、核桃等食物，多吃水果蔬菜！

第二，在饮食调理的同时，要坚持每天做脸部运动，脸部运动可以锻炼到脸部肌肉，促进脸部血液循环，促进肌肉的生长。那么，脸部运动怎么做呢？将自己的中指和食指放在颧骨的下方，然后做打圈式的按摩。要注意的是，按摩脸部之前要清洁脸部皮肤，按摩的时候在要在脸上涂上按摩霜，否则容易因为手部跟脸部的摩擦导致皮肤毛孔哒，皮肤粗糙！

第三，就是通过妆容的修饰。网友常说，没有丑女人，只有懒女人，事实正是如此。腮红有修饰脸型，调整气色的作用。每天打个粉底，涂点腮红，整个人气色都会好很多。但是需要注意的是，脸太瘦的女生在涂腮红时需要注意晕染，由鬓角到颧骨往鼻尖横向涂抹，可以达到增强面部宽度的效果。另外，还可以用光影修容棒，在相应部位涂抹浅色的，并自然晕开，可以起到很好的修饰作用。

在这里需要提醒大家的是，化妆之后一定要卸妆之后才入睡，有些人很忙，回到家连状也不卸就睡着了，长时间不卸妆容易导致皮肤毛孔变大哦。

随着年龄的增长，你有没有发现自己的皮肤开始变得松弛没有弹性了，慢慢的皮肤就变得开始粗糙，有细纹了，也有了皱纹。皮肤一旦变得松弛，整个人看起来也会非常显老，怎么才能紧致肌肤呢？皮肤松弛怎么办呢？

1、紧致面膜做起来

对于松弛的肌肤，美眉们需要多敷紧致面膜，可以选购成品具有紧致功能的面膜，也可以自己动手制作面膜，自制面膜中美眉们可以选择蜂蜜、白糖、白醋、食盐等作为原材料，都对紧致肌肤、赶走肌肤细纹有着非常好的帮助作用。坚持敷紧致面膜，可以令肌肤更加紧致有弹性。

2、保持皮肤清洁

面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

3、适当去角质

过度去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。去角质最好1个月轻微适度的做一次。

4、用冷水洗脸

应对肌肤松弛不紧致，美眉们可以选择用冷水洗脸，长期用冷水洗脸，能够有效紧致肌肤，收缩毛孔，这是一个再简单不过的应对肌肤松弛的方法了。在肌肤出现松弛和有细纹的时候，美眉们可以用冷水来冲洗面部肌肤，令肌肤更紧致，当然这需要长期坚持，才能够收获好的效果哦！

5、保证充足睡眠

睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

6、按摩肌肤排毒

如果美眉们的肌肤只是有一些细小的皱纹和稍微松弛的状态，那么，可以通过按摩脸部肌肤，帮助肌肤排毒，来改善肌肤衰老的状态。具体的方法可以为：用手指的指腹，由内侧向外侧轻轻推移按摩，按照肌肤淋巴的走向按摩，力度要轻柔，可以涂抹上护肤精油后再进行按摩，最后可以顺时针方向，由内往外地画圈按摩，坚持这样的做法，都可以减轻面部细纹、延缓皱纹的生成，抵抗肌肤衰老。

7、适当的运动

适当的运动可以令身体和面部肌肤的肌肉更加结实，从而帮助面部肌肤改善松弛细纹的状态。经常不运动的美眉不仅身体的肌肉会松弛，面部肌肉也是没有弹性的，因此，多做一些运动既能够维持身体 健康 ，又能够紧致肌肤，何乐而不为呢。

8、保持饮食均衡

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

吃猪蹄

我们都知道猪蹄富含胶原蛋白，而胶原蛋白是维持皮肤弹力网的不可缺少的营养元素，皮肤松弛下垂老化都是因为皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白的缺乏所导致的，而猪蹄刚好富含这两种优质蛋白，可以令皮肤更加滋润和细嫩，因此，美眉们可以多吃猪蹄来恢复皮肤的弹性、改善皮肤松弛。

吃红枣

红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强，多吃红枣可以组织皮肤的老化和松弛，令皮肤保持弹性。除红枣之外，其他的一些富含维生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉们常吃红枣，用红枣来泡水和煮汤食用，都可以使皮肤维持弹性、避免皮肤松弛老化。

吃坚果

所有的坚果都富含维生素E，维生素E的抗氧化功能十分强大，它可以促进皮肤细胞的再生、延缓皮肤的衰老、令皮肤恢复弹性，而维生素E还可以阻止皮肤中的黑色素的沉淀，从而令皮肤预防斑点形成。所有的坚果都富含维生素E，包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等。因此，皮肤松弛下垂的美眉们，可以多吃坚果来恢复皮肤的弹性。

在以前人们的生活水平还没有达到现在这样的水平，人们只追求能够吃饱穿暖就已经非常的不错了，而如今我国国力日渐强盛，百姓们安居乐业，过上了小康生活，人们也开始越来越追求物质和精神上面的满足，比如说，大多数女性都会开始注重自己的护肤保养，将大部分的精力和时间花费在护肤上面，因为人一旦老了之后，皮肤包括整个人的精神状态都会慢慢的不好，甚至面部也会发生凹陷的状况，这样的人就会非常显老。

胶原蛋白的流失

在人开始有衰老的迹象之后，面部的皮肤就会慢慢的松弛，出现细纹和凹陷的状况，这都是因为人老了之后，脸上的皮肤都没有了弹性，胶原蛋白慢慢的流失就会出现这种状况，而一些比较爱美的女性就会选择早早的对自己的皮肤进行保养，也可以慢慢的减缓衰老的过程，最后虽然依然会衰老，但是这个过程会缓慢一些，并且在出现面部凹陷的时候，她们也会相应的采取一些措施，让自己看起来没有那么显老。

护肤步骤不能少

除了要选择正确的护肤品之外，也要确定选择的护肤品是否适合自己，有很多的人只是一味的购买昂贵的护肤品，却不知道是否适合自己，首先要学会辨别自己的皮肤是干皮，油皮，还是混合皮，这样才能够对症下药，在选择完正确的护肤品之外，还要采用正确的护肤手法，在涂抹护肤品的时候也有一些手部的动作，不仅能够让护肤品更好的吸收，也能够更好的保持自己面部皮肤的弹性。

比如说，先涂抹精华水的时候轻轻拍打促进吸收就可以，然后再涂抹精华和乳的时候，手法要向上涂抹，将自己的面部皮肤向上提拉，长久以来就会减缓皮肤下垂的趋势，也是让自己的面部皮肤一直保持一个紧致的状态，除此之外也可以多按一按脸上的穴位，这样也能够有很好的护肤作用，在早上的时候轻轻拍打脸部，让脸部看起来变得红润也可以促进面部的吸收，并且能够达到紧致的效果，包括用大拇指，在脸两颊的位置向内开始揉圈，这样长久以来也可以逐渐的改善脸型。

延缓衰老防止皮肤松弛的要点：

　　1、勿过度去角质：

　　过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害。同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。因此去角质一周做一次是最好。

　　2、补充胶原蛋白：

　　多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白。可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

　　3、注意防晒：

　　90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化 ，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。

　　4、均衡饮食：

　　暴饮暴食都会使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

　　5、良好的表情习惯：

　　偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张。从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

　　6、保持皮肤清洁干净：

　　面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。