孕期如何保养皮肤？

怀孕后，女性的皮肤容易干燥和出油。要注意早晚的面部清洁，缓解不适症状。洗脸时，应使用温和的洗面奶，彻底清除油脂。而在清洗后，可以涂抹天然成分或中草药成分的护肤品和孕妇护肤品，做好皮肤深层护理。怀孕期间，体内激素水平的变化容易造成孕妇皮肤的干燥和过敏，所以此时要适当保湿，不要因为皮肤缺水而造成皮肤脱皮、红斑和疤痕等问题。

用保护妊娠纹的方法轻轻按摩全身，增加皮肤的弹性。妊娠纹还与个人体质和遗传因素有关。如果你的母亲不长，你长的机会就会比较小。当然，怀孕期间要避免大吃大喝，防止体重增加，这样很容易出现妊娠纹。孕妇在孕期极易出现皮肤问题，孕妇在孕期要加强对自己皮肤的保护，做好皮肤保养措施。

孕妇在怀孕期间，体内的雌性激素会发生变化，也会让皮肤出现问题，有些孕妇会出现皮肤瘙痒、皮炎，甚至会出现妊娠纹，所以孕期的皮肤护理要合理，可以让皮肤问题的危害降到最低。严禁使用的护肤品包括：美白产品、含有视黄酸的产品、精油或富含精油的产品、指甲油、化妆品、染发剂、烫发剂等。我认为人们不好使用的产品有：养颜、祛痘、强效抗衰老等，这类产品成分比较复杂，而且很多国产商品不会标注成分和含量。

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孕妇如何保养皮肤

　孕妇如何保养皮肤，女性在怀孕的时候，对皮肤的保养也是很关键的，由于怀孕期间不能乱用化妆品，导致很多准妈妈对这一时期的皮肤护理非常迷茫，下面是孕妇如何保养皮肤

孕妇如何保养皮肤1

　 孕妇如何保养皮肤：

　1、洗脸时，要选用温和的洁面乳用品，或者孕妇专用清洁品。最好选择纯天然、不含色素、不含香料、不含化学物质。

　2、洗脸后，用手轻轻拍打脸部几下，等水分自然干掉之后，用温和的润肤霜涂抹在脸部，轻轻的按揉，这样有利于保持脸部皮肤的水分，保持脸部湿润、清爽的感觉。

　3、水是人体必须的元素，必须每天要饮入足够的水。推荐每天饮水量总量为，15L以上。

　4、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品，尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

　5、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品，要保持室内的温度和湿度。

　6、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　7、注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

孕妇如何保养皮肤2

　 方法一好睡眠，给你好气色

　谁都知道美容觉的重要，本该是最美好的一件事，但它竟然让一些准妈妈变得痛苦而恐惧。由于心理上的不安和身体上的疲劳，还有睡姿上的限制等因素，你可能会经常失眠，加上肚子中宝贝的随时“骚扰”，一觉起来会让我们更显疲惫。

　 1、清洁功课要做足

　进入睡眠状态前，我们的身体会通过排汗的方式降低体温，排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗被枕头又吸回去了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环还导致痘痘的生长。所以，不但要在睡前彻底卸妆，还应每周更换一次枕套，同时要注意选用透气和吸汗的纯棉质地的床上用品。

　 2、睡前心情要平静

　准妈妈不应该在睡前做剧烈活动或者令你感到兴奋和疲劳的事情，可以简单地冲个热水澡或用热水洗腿、脚，喝杯热热的牛奶来舒缓绷紧的神经。

　 方法二好营养，远离皮肤干燥困扰

　皮肤干燥，是准妈妈们在冬季里最容易出现的问题。表现为多皱无光泽，还伴有脱皮敏感等现象，其形成原因有内、外两个方面。内因方面，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，再加上怀孕期间体内很容易缺失水分和各种营养元素，肌肤自然就会干燥脱皮；外因方面，与冬季寒风来袭、不用保养品或使用不当，以及洗脸和洗澡次数过多等有关。

　 1、一定要用温水洗脸，水温不要过冷过热。

　2、由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗掉，准妈妈应该注意选择有滋润成分的温和洁面皂或洁面乳，建议使用亲润豆乳滋养洁面乳，如果没有化妆，每天使用一次即可。

　3、趁肌肤水分未干时，涂抹保湿产品，使用保湿乳液敷脸时，建议准妈妈以小面积画圆的方式，比平常多按摩面部肌肤几次。

　4、多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。

　5、多喝水，水是体内重要的溶剂，各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体，准妈妈更应注意多喝水。

　 方法三洗面奶的选择

　怀孕期间由于孕激素的影响，一般女性都会出现面部油脂过多的现象，皮肤变得比较油腻。这时需要选择去油效果好的洗面奶，确保面部清洁彻底，不留污垢。同时，在洗脸时可在脸盆里添加几滴食醋和少量的蜂蜜。让脸部皮肤保持滋润。

人觉得孕期也不是太短，适当护肤还是必要的，现在的化妆品也有好多是孕妇适用的，但必须是正品的。孕妇太大意不行，但是太紧张了也不行，一怀了孕就这也不能用，那也不能用，对胎儿的发育也没多大好处。顺其自然最好，如果觉得皮肤差，必须护肤，可以适当护肤，如果平时就不注意这些，那怀孕了自然也是不会在意这些的。

1．妊娠期间最好不要用含有化学物质的护肤品，要用天然的护肤品，比如用丝瓜水擦脸，可以帮助保持脸部肌肤的娇嫩，防止皱纹的产生。丝瓜水的制法是：将高出地面60厘米左右正在生长的丝瓜茎切口向下弯曲，插入洁净的玻璃瓶内，瓶嘴上裹一圈脱脂棉，用铝箔皮包扎。

再把半截瓶固定在泥土中，以便丝瓜汁液顺畅流入瓶内。然后，将采得的丝瓜水隔一夜，用纱布过滤后直接擦脸。平日还可用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。

2．妊娠期间夜间睡眠时肌肤代谢特别旺盛，午夜12时至清晨6时是高峰期。睡前擦用天然保养品效果最好，比如，可以在皮肤上薄薄涂抹一些纯牛奶再入睡。

3．妊娠期间，肌肤分泌增多，用大蒜敷面，不但可以使肤色增添红润，而且能够有效地杀菌消毒，。将一小片大蒜磨碎，加入少许蜂蜜与面粉搅拌在一起，放置半小时，沐浴后，涂在清洁的肌肤上。注意此种调和剂有刺激性，只宜涂2分钟左右。

4．有些孕妇妊娠期间，肌肤粗糙，有黑色素沉着，这时可以用白果、苹果、黑刺各6克，共同浸入淘米水中，然后，用其洗脸，洗后再用鸡蛋清涂脸，2分钟后洗去，连续使用一周，肤色转嫩。

5．预防妊娠斑可以用适量桃花、冬瓜仁，阴干研成极细粉末与蜂蜜调和，每天洗脸后擦面，可以有效预防妊娠斑。