怀孕之后皮肤一天比一天差，应该怎么调理？

怀孕期雌性激素及雌激素会出现转变，因此会造成皮肤发现异常转变。但是在这个时候，一定不要盲目的挑选护肤品改进皮肤，由于这个时候应用护肤品，不但不可能对皮肤有一切改变，并且有可能会产生胎宝宝出现问题。所以说在这样的情况下，应当先调整一下睡眠质量，睡眠质量充足获得歇息，一般皮肤就会有一定的改变。此外平常多摄取新鲜的蔬菜和水果蔬菜，那样也有助于皮肤延展性等领域的改变。

还可以每天喝一杯蜂蜜水，这样可以确保润肠，能够作用身体内的黑色素排出来，那样也有助于调节激素水准。平多饮水，一定要多饮水，新鲜水果也多吃，挑选一套适合自己的护肤产品，补水面膜这种。我认为皮肤会慢慢变好的。还能够和中药调理一下血气这些方面的。许多女人一孕期就害怕用化妆品了，担心里边的香料、黑色素、化合物会损害到小宝宝，因而长期性的不维护保养就会造成皮肤少水，面色暗黄，起斑。

实际上许多专家建议过，皮肤上那一点点化合物是彻底损害不上小宝宝的，但为了安全起见，宝妈们还是要选一些安全的合适孕妈妈的商品，由于里面没有添加剂，因此保存期很短，一定要在有效期内用完哟。怀孕期间之后，因为人体雌性激素和性激素分泌提升，会造成皮肤黯淡不光滑，有的乃至会出现色素斑等病症，都是正常的生理现象。提议孕妇要留意培养有规律性作息习惯，确保充足睡眠，一起必须始终保持心情愉快，饮食方面留意均衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有益于改进皮肤病症。

假如皮肤越来越干躁，就需要多饮水，维持屋子里的有一定的环境湿度，不必经常的洁面，采用柔和的洁面乳洁面，避免刺激性皮肤。选用保湿补水的保湿霜，具有补水的功效。假如皮肤变油，就需要采用控油护肤品清洁面部，维持皮肤清理。采用润肤水控油补水，防止采用滋润型的商品，避免堵塞毛孔。不要吃辛辣刺激、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、新鲜水果，多饮水维持基础代谢，做到控油补水的目地。

　怀孕期间，除了心理变化外，还有身体和皮肤的变化。在怀孕期间，由于体内激素水平的变化，一些孕妇的皮肤在怀孕后变得非常敏感和粗糙，并且由于黑色色素沉着，她们的脸上会出现明显的怀孕斑点。那么，怀孕皮肤变黑多久恢复　　

怀孕皮肤变黑多久恢复

　怀孕期间出现的皮肤发黑的话是由于孕期雌性激素分泌异常引起的，有些在孕期的很多女性还会出现面部长痘痘，长色斑等，这些情况都是有的，情况在生产后都会有一定的改善的。建议你平时多吃水果和蔬菜，多喝水，每天睡前喝一杯牛奶，对于皮肤改善有一定的作用。

　1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

　2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

　3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

　4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

　5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

　6、怀孕应该注意保证良好的心情和保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。　　

孕妇变黑的表现

　乳头、肚皮、外阴变黑

　除了整体的黑色肤色，很多人会抱怨很多曾经红润的乳头在怀孕后变得又黑又大。然而，在怀孕期间，一些母亲的腹部会变暗，而且这种分化会不均匀。看起来他们从来没有洗澡过，那些又脏又黑的人不敢带他们去见他们的丈夫。还有一个地方，孕妇自己几乎看不到——阴户，阴户也变得更暗了。

　这是因为这些部位的黑素细胞已经相对密集，当受到激素变化的影响时，这些局部变化更加明显。同样，分娩后，随着激素水平逐渐恢复正常，大多数色素沉着消退。

　肚皮长线

　有些人的腹中线会出现一条黑线，有些人不会。通常来说，肤色较白者孕期色素沉着比较不明显，也不容易出现腹部黑线。

　分娩之后，腹部的黑线也会明显减轻，但不一定能完全消失。如果过了哺乳期，仍然残留黑线，自己感到困扰的话，可以到皮肤科咨询一下是否适合做一些祛斑的治疗。

　肚子长毛

　上条我们已经说过，孕妈妈的下腹正中的线会因为黑色素的沉淀而变黑、变明显，出现一条黑线，但其实，有些孕妈咪甚至还会有毛发生长，瞬间变成了女汉子，别说有多囧了……

　其实这也是孕激素作用下的结果。怀孕时，受到各方激素影响，大多数毛囊都处于生长期，头发和汗毛都生长旺盛。但是，别怕，这些毛发，在产后会逐渐恢复到没怀孕之前的水平。

　脱发

　怀孕前长发像瀑布一样飘动。怀孕后，可怜的头发一根根脱落。每次扫过的一把头发都是你自己的。太可怕了。怀孕期间脱发是由营养摄入不足、新陈代谢加快、母亲情绪不佳或孕酮水平相对较高引起的。产后新陈代谢恢复正常，生活恢复正常后，脱发会减少。

　另一种情况是，许多母亲在分娩后遭受严重脱发。这是因为头部的一些毛囊进入休息期，产后脱发，这将在一年内自然恢复。当然，如果脱发严重或持续时间过长，请及时就医。

很多女性不愿意怀孕。因为怀孕后身材不如以前，皮肤也越来越差，身体虚弱，斑点皱纹，皮肤病，如果一下子老了很多，怀孕后皮肤真的会变坏吗？

第一，每个人的体质不同。体质好的人怀孕期间雌激素分泌多，皮肤会随着时间慢慢变好，但雌激素分泌太多，皮肤会出现问题，但随着时间的推移，皮肤会慢慢恢复，如果管理好，皮肤会比以前更好。

第二，也与气候条件有关。南北气候不同，南方潮湿，北方干燥，所以孕期保持皮肤也很重要。部分不注意保养的脸会变得干燥缺水，长期容易产生色素沉着，因此会产生皱纹。

第三，怀孕的时候每天吃一些水果，多喝温水，皮肤会变好。多喝水有排毒效果，多吃普通水果能增加营养，除火，增强免疫力，软化血管，补充水分，对皮肤管理也有很大作用，对肚子里的胎儿也有好处。

怀孕后皮肤变差的现象有很多。其中最大的原因是怀孕后体内雌激素大幅上升，雌激素分泌黑色素过多，皮肤出现色斑，色素沉着加剧，怀孕后分泌松弛素，皮肤松弛，孕妇皮肤看起来不好。

怀孕后身体雌激素和孕激素明显提高，准妈妈免疫力下降，对外部刺激的抵抗力减弱，皮肤自我调节功能减弱，皮肤容易受损。有些孕妇的皮肤会出油，变得干燥，甚至孕妇会出现脱皮现象，有些孕妇的脸上会出现明显的色斑，这些现象都是孕期的正常表现，不要太紧张。

怀孕后皮肤变坏了，请听医生的话

怀孕后部分孕妇比较慎重，可以选择不使用任何皮肤的保养品，因此，在没有保养品的湿润状态下，皮肤可能会变坏。这时可以适当使用补充水分的护肤品，尽量减少使用有化学成分的化妆品，以免伤害胎儿，改善皮肤。

怀孕后部分孕妇情绪不稳定或睡眠不好，皮肤可能会变差，孕期不要太紧张，保持好心情，多听舒缓的音乐，睡前泡脚或穴位按摩，缓解失眠，改善皮肤状态。

最后，由于怀孕后胎儿发育，需要从母体摄取大量营养，如果食物营养跟不上，很容易影响皮肤质量。特别是部分孕妇怀孕后早孕反应严重，营养补充不足，水分、微量元素、维生素不足，怀孕期间皮肤可能会变差。所以孕期要多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，改善皮肤状态。

怀孕皮肤变坏也不要太担心。生了孩子，皮肤又回来了。

怀孕后出现皮肤变差的现象，其原因是多方面的，主要原因是怀孕后体内雌激素增加，雌激素分泌黑色素，皮肤出现斑点，色素沉着加深，怀孕后分泌松弛素，同时，使皮肤变得松弛，所以看起来孕妇的皮肤变差了。怀孕后，体内雌激素、黄体酮明显增加，准妈妈免疫力降低，对外界刺激的抵抗力减弱，皮肤自我调节功能减弱，皮肤就容易受到损伤。

有的孕妇的皮肤会变得很油，有的会变得很干，甚至有的孕妇会出现脱皮现象，还有的孕妇会有明显的面部斑点，这些现象都是怀孕的正常表现，不要太紧张。怀孕后有些孕妇会小心,不要选择使用任何护肤品,所以潮湿的皮肤没有维护产品可能,那时可以适当使用保湿护肤品,减少使用化学成分的化妆品,以免对胎儿造成伤害,同时改善皮肤。

孕期辛苦，有些孕妇在怀孕后会情绪不稳定或睡眠不好，从而引起皮肤恶化。所以在怀孕期间不要太紧张，保持好心情，听一些舒缓的音乐，睡前泡脚或穴位按摩，可以缓解失眠，改善皮肤状态。

孕妇在怀孕期间应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓等水果蔬菜，以及牛奶等富含维生素B6的乳制品。当然，除了从日常饮食中补充营养外，怀孕期间也可以吃一些营养成分，可以满足准妈妈和宝宝对多种营养的需求。为了让皮肤通畅地呼吸新鲜空气，孕妇应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。棉织物为首选，而合成纤维透气性差，所以不推荐使用。

虽然怀孕期间皮肤颜色的变化会在分娩后自动消失，但还是可以采取一些安全的措施，通过避免阳光损伤来减少色素沉着的程度。因为来自太阳的紫外线会加剧色素的变化，所以无论晴天还是阴天，都应该每天使用SPF值为30或更高的防晒霜，以保护皮肤免受阳光的伤害。能达到良好的防晒和抗过敏效果。