吃了过期维生素e怎么办

吃了过期维生素e怎么办

　吃了过期维生素e怎么办？维生素E是一种脂溶性维生素，它在我们的日常生活中应用比较广泛，其中天然的维生素E在食物中就有，下面我为大家分享吃了过期维生素e怎么办？

吃了过期维生素e怎么办1

　吃了过期维生素e怎么办依据情况决定。

　如果吃了过期维生素e没有产生毒副反应，可以通过多喝水给身体排毒；产生了身体不适就要立即送往正规医院进行治疗了，以免贻误病情，后悔终身。

　保健品在流通于市场前都有严格的质量把关，并且制定了相应的有保质时间，超过这个时间，服用后对于身体并无好处，而且维生素e本身价格并不贵，建议不要再吃了，重新再买一瓶即可。

　 吃了过期维生素e有什么危害

　过期的维生素e从理论上来说已经属于不合格的药物了，服用后对身体失去了原有药效；

　保健品过期之后食用不仅达不到保健身体的作用，还很有可能会引起毒副反应。

　 过期的维生素e有什么用处

　 掺进护手霜里

　维生素e中含有不少的营养素，过期的维生素e不能直接使用于面部，但是可以掺到护手霜里面帮助养护双手。

　 涂睫毛

　维生素e中含有营养素，过期的维生素e可以用来涂睫毛，这样可以帮助睫毛进行生长，既废物利用又可以帮助自己的睫毛长长。

　 维生素E有副作用吗

　人体对维生素E的需求量比较低，同时维生素E是一种在人体内部不耐储存的一种脂溶性维生素，在一定的时间内，人体中的维生素E的含量会有所下降，若消化系统没有任何问题，正常的均衡饮食就能满足人体的需求，没必要额外补充维生素E，食用过多时还会出现副作用。

　 服用过多维生素E的副作用

　 降低身体抵抗力

　维生素每天服用300mg以上便会出现免疫功能的下降，主要原因是体内的T细胞、B细胞以及单核吞噬细胞的活性下降，体液免疫能力下降是导致其他疾病的主要原因，因此，长时间的过量服用维生素E不但不会有补充营养的功效，还会容易患感染类疾病。

　 引起消化道出血

　维生素E在体内长时间的大量存在会作用与血管，是血管的脆性增加，尤其是对胃肠道的微血管的作用明显，在长时间的每一按服用量超过400mg时便会出现消化道出血，服用芦丁之后可缓解症状。

　 导致心血管疾病

　在长期过量服用维生素E是还会出现血小板的凝结，引起静脉血栓或者心肺不栓塞，尤其是老年人不能长期大量的补充维生素E，老年人自身心血管系统欠佳，较少较小的栓塞都可能引起动脉高压，引发心衰现象，危及生命。

　 影响内分泌

　维生素E补充过量还会严重的赢下内分泌的协调性，尤其是性激素的分泌受到的影响最大，可能会导致大量的雌激素的分泌或者严重一直雌激素的分泌，出现经期血量过大或者提早绝经。

　 维生素E中毒症状

　维生素成年人服用在400mg/d以下一般不会出现严重的危害，只会表现慢性中毒症状。

　慢性中毒则表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、肢体无力、易激动、腹痛、妇女月经过少。

　只有在摄入量超过800mg/d时才会出现急性中毒症状。

　急性中毒症状表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状。

　 维生素E的推荐摄入量

　根据《中国膳食指南》成年人一天的摄入量在14mg左右，婴幼儿3mg，加上人体对维生素E的吸收只有60%~70%，也就是成年人每天可服用20~23mg即可满足机体需求。如没有影响消化吸收类疾病，维生素E通过食物补充即可满足需求，没必要服用胶囊。

吃了过期维生素e怎么办2

　 过期维生素e可以直接涂在脸上吗

　不建议涂在脸上。

　过期的维生素e会产生一些有害的代谢物，直接涂在脸上容易产生刺激性反应，为了避免产生不适反应，因此，建议不要将过期的'维生素e直接涂在脸上。

　维生素e的油脂含量比较多，如果长时间的留滞在脸上很容易造成皮肤油腻，时间长了容易堵塞毛孔，甚至是引发其他皮肤问题，所以，每次使用维生素e擦脸后要记得及时用温水洁面。

　 维生素e涂在脸上有什么好处

　维生素e涂于面部可以滋养皮肤、细嫩肤质，帮助改善面部色斑和痤疮，对于有面部问题的人群来说是比较好的美容方式，而且价格低廉，普通人都可以接受。

　维生素e将其捣破然后用棉签涂于面部即可。

　维生素e一般是胶囊状态存在与药瓶中，将外皮捣破后就可以得到里面的维生素e溶液了，为了干净起见，可以用棉签蘸取维生素e溶液在面部，滋养皮肤。

　 维生素e过期了还能吃吗

　不建议服用。

　无论是药用的维生素E还是保健食品用的维生素E，一旦过期了，就不能再吃了。因为一旦过期就，就说明超过了安全的食用期，食用可能会带来风险。

　药用的维生素E可能会导致药物中的有效成分降低，药物无法发挥原有的作用。保健食品的维生素E可能会导致其变性，或者是出现食物腐败的现象。

　 维生素e过期吃了有什么危害

　1、维生素E过期后可能会发生化学成分的改变，产生一些对人体有害的物质，容易引起身体出现不适，严重的时候还会休克。

　2、有些保健食品用的维生素E在过期之后，可能会出现菌群的增多，有时候外用脸部时，会出现过敏的现象，导致脸部红肿、出疹等。

　3、维生素E过期后，可能就没有效果了，吃下去等于白吃，不但不能发挥任何的作用，还可能耽误病情。

　 维生素e有什么好处

　1、维生素E 可以作用于皮肤，调节皮肤状况，能改善痤疮等情况。

　2、维生素E是一种血管扩张剂和抗凝血剂，可以预防与治疗静脉曲张。

　3、维生素E还具有抗氧化的作用，可以延缓身体衰老，保护细胞免受自由基侵害，促进新陈代谢的作用。

　 什么情况下需要吃维生素e

　缺乏维生素E的时候。

　很多时候在食物中就可以摄取到足够的维生素E，不需要额外的摄取。比如常见的绿叶蔬菜，以及各种水果都含有维生素E，只要每天都吃了适量的蔬菜和水果，就不需要额外补充了。如果是青少年或者是老年人需要额外补充的时候，也是需要在医生的指导下进行。

你好，牛奶一般忌空腹饮用，因牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。

长期服用大剂量维生素E将会引起各种疾病：如血压升高、头晕、头痛、眩晕、视力下降、肌肉萎缩、皮肤开裂、口角炎症、唇炎、荨麻疹、糖尿病、心绞痛、心肌炎症，血栓性静脉炎、肺栓塞、激素代谢紊乱引起的乳房肥大、血小板与活力增加或凝血酶转低、血液中胆固醇、免疫力下降、甘油三酯明平升高。

希望对你有所帮助~~！