夏天染发后几天可以洗头 染发后多久可以洗头

1、一般来说，在染发后，三天内不要洗头（长发时间就会更长），如果洗头的话，一方面所染的颜色会退得比较快，另一方面对头皮伤害也会比较大，因为那些染发的化学药剂。

2、在三天后，对头发的保养也很是重要，尽量选择护色的洗发露以及护发素，保养好了，也会退的慢。

　　通常来说，夏季并不需要天天洗头发。如果天天洗头，容易把头皮上的油脂全部洗掉，会让头皮变得更加缺乏水分，导致头皮干燥，产生头屑，同时也容易让头皮发痒。

　夏天多久洗一次头发要考虑很多因素，不同工作环境以及发质不同都会对头发的干净程度有一定的影响。

　如果工作的环境灰尘比较多，卫生比较脏乱差，为了保证头发的卫生环境，应该天天洗头发。

　经常运动的人，在夏季出的汗比较多，如果洗一下头发，会感觉更加清爽。

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：

洗发

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发，根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。根据季节变化适时洗发，冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周？油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿

夏天的时候天气很热经常出汗，头发出完汗总是油油的，而且出太多汗还有汗臭味，很多人夏天的时候每天都会洗头发，这样每天洗头发好吗？多久洗一次头是最好的？

1、可以每天洗

夏天的时候是可以每天洗头发的，因为夏天出汗很多的缘故，而且新陈代谢也比较快，头发上有很多汗渍和污垢，可以每天洗洗头发，去除头发的脏物质和异味，保持头皮清爽。虽然过于勤奋的洗头容易破坏头皮的油脂分泌，但是夏季的时候油脂分泌很多了，而且头发也因为出汗有味道，所以夏季每天洗头是可以的。

2、最佳时间间隔

夏季是因为出汗多，头发比较容易脏，所以可以适当的每天洗洗头发，但是如果出汗情况不是很多，头发比较干爽那么不建议每天洗头，最佳的洗头时间是每隔2~3天洗一次头发，头发不会太脏也不会因为频繁的洗头，破坏头皮的油脂平衡。头发如果平时就太油了，很可能是身体容易出油的缘故，要从生活习惯上进行改善，少吃油腻食物，保证充足睡眠。

3、洗头注意事项

（1）不要用冷水洗头

夏天虽然很热，但是还是不要用冷水直接冲头发，冷水洗头对头皮的刺激是很大的，引起血管收缩，很容易头疼，还有可能诱发身体的一些其他疾病，所以不要用冷水洗头，最好用温水洗头发。

（2）选择合适洗发水

现在洗发水的功效很多，每个人要选对适合自己头皮的洗发水，了解自己的头发属于干性还是油性，选择去屑的还是控油的洗发水。洗发水里面含有许多化学物质，使用太频繁可能导致脱发等问题，这也说明洗头不要太频繁。

（3）不可湿发睡觉

头发是湿着的，如果直接睡觉了，水分蒸发的时候要带走热量，容易受凉，睡觉的时候抵抗力会变差，很容易引起感冒问题，还有可能出现头疼的现象，对身体的损伤是很大的，所以洗完头记得把头发弄干再睡觉哦！

西医：夏季最好隔天洗头

北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：

1夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。

中医：梳理头发与洗发同样重要

中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

中医主张头发要经常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。

中医建议：

1最好每星期洗三至四次头。

2在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利

　　1、油性发质夏季油性发质，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，可以每天洗发1次，以保证头发的清洁、健康。

　2、中性或干性发质清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，可以每天洗头。

　3、脱发患者建议减少洗头次数，原因有两个：一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头频率太多会让头发掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易折断。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

　4、冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。