敏感肌护理方法

敏感肌护理方法

敏感肌护理方法，每个人的肤质都有所不同，最让人烦恼的就是敏感性肌肤，其实敏感肌是最需要保护的，护理方去也是特别重要的，只要护理得好，敏感肌也会被治服的，下面我收集了一些敏感肌护理方法，希望对大家有所帮助。

敏感肌护理方法1

　 1、认真洁面

　敏感肌肤想要改善那就从洁面开始吧，敏感肌肤的人群一般肌肤都是处于比较脆弱的状态，所以洗脸的产品需要使用温和型的产品，水温尽量使用温水洗脸，并且这类敏感肌肤的类型是不建议频繁过度洗脸的，这样会导致肌肤更迈向损坏的状态哦。

　 2、不要使用DIY护肤产品

　现在都很流行这样的DIY护肤产品做法，跟风随大流，别再挖坑让自己跳了，敏感肌肤我们需要更加细心，需要自己做的产品可能每一步都很干净，但是这些DIY护肤产品根本没有通过萃取技术，一般是很难使得肌肤吸收的，相反，吸收不好还会使得肌肤闷住不透气，加重敏感肌肤的负担呢。

　 3、避免去角质美白产品

　敏感肌肤的脆弱性已经较高的了，有频繁去角质习惯的你还是戒掉吧，而且敏感肌肤类型不适合使用美白产品，大家都知道，美白产品里面一般都含有一些胎盘素等成分，这是对敏感肌肤最大的伤害，极容易刺激肌肤造成二次伤害，所以敏感肌肤是禁用这些美白产品的。

　 4、注意化妆、卸妆

　敏感肌肤本身就很脆弱，出门上妆尽量避免浓妆吧，毕竟，浓妆的妆容很容易造成肌肤负担，而且，卸妆也是一步重要的步骤，尤其是敏感肌肤，长时间卸妆不干净，导致皮肤越来越差，所以对于卸妆产品仍然是要选择温和型的`卸妆产品，敏感肌肤比较建议使用卸妆水吧。

　 5、有时停止使用护肤品

　当皮肤过敏的时候，一定要停止使用化妆品和护肤品了，每天保持面部的清爽干净，必要时在医生的建议下使用过敏性药品。尤其是在干燥的季节，适当地给肌肤补充水分是很有必要的，防止肌肤脱皮、瘙痒等肌肤问题产生，日常可以多喝一些水。

　 6、少吃海鲜等食物

　一旦皮肤过敏，一定要管住自己的嘴巴，不能吃一些容易过敏的食物，例如鱼虾蟹等，往往皮肤过敏期间不注意饮食，会增加肌肤过敏程度哦！在肌肤过敏比较严重时，如果自己不能够有把握地处理，不能盲目护肤，最好及时咨询有经验的相关医师，做好肌肤修复治疗。

　 7、注意防晒

　大范围来说，任何一种肌肤都要做好防晒工作，着重说一下敏感肌肤不得不更要注意防晒，它受到紫外线或者外界环境因素影响，极容易出现红肿，甚至更加干燥刺痛的感觉，不仅夏天，冬天也要做好防晒护肤措施，才能更好地改善敏感肌肤，加强对肌肤的保护。

　 8、谨慎选择护肤品

　敏感肌肤相对于其它肌肤类型来说，更需要用心选择护肤品，很多护肤产品都是不适合敏感肌肤的，甚至有些护肤产品中含有加重肌肤敏感的成分，所以在选择上尽量多注意，可以选择温和型，不带刺激性的护肤品，相对来说，尽可能减少对敏感肌肤的伤害。

敏感肌护理方法2

　想要护理敏感肌的话，首先就应该找出敏感肌的形成原因，这样才能对症下药，形成敏感肌肯定是离不开胡乱使用产品造成的，还有接下来要讲述的几点。

　1敏感肌是怎么形成的

　1、遗传

　有一部分的敏感肌都是因为遗传的问题造成的，所以这一点的敏感肌的护理是很难改变的。

　2、化妆品清洁不干净

　化妆品清洁不干净的话也会造成敏感肌的形成，不过这种一般都是长期形成的，只要好好的护理还是可以改善的，不管你的化妆品买的多么贵，都是很容易造成肤质变差，保护层变差，肌肤变得敏感。

　3、乱使用护肤品

　护肤品也是根据肤质进行选择的，但是很多人都习惯乱购买乱使用，有些成分本来是相克的，你都往脸上使用，肌肤肯定是会变得很差，角质层变得很薄，肌肤保护屏障受损，自然就形成了敏感肌。

　2护理方法是什么

　1、不使用含有酒精的护肤品

　敏感肌在购买护肤品的时候，一定不要购买含有酒精成分的护肤品，因为酒精会刺激敏感肌的肌肤，使肌肤问题变得更加的严重。

　2、使用温和的清洁产品

　虽然是敏感肌，但是清洁工作还是要做好的，因为肌肤一天裸露在外面，会粘上很多的灰尘和杂质，还有蜂分泌出来油脂，所以需要好好清洁，不过不用购买清洁力度很强的清洁产品，因为这类型的产品，是有很大刺激性的，选择一款温和的洁面产品就行。

　3、注意补水保湿

　日常的补水保湿工作是要做好的，因为敏感肌肌肤锁水能力很差，然而肌肤就是需要充足的水分，水分不足也会带来很多的肌肤问题，所以每天两次的补水保湿工作要做好，日常最好是携带一瓶补水喷雾，随时可可以补充水分。 3敏感肌会面临哪些困扰

　1、容易受到外界的刺激，受到刺激后会出现泛红、发烫、瘙痒的症状。

　2、严重一点的可能会出现红肿和皮疹的现象，这种情况就应该去医院检查一下了，不能在拖着了。

　3、肤色不均匀，敏感肌因为肌肤的表层比较脆弱，保护层也很脆弱，所以被太阳晒过之后会出现肤色不均匀的现象。

　4、角质层很薄，敏感肌的角质层是很薄的，容易受到刺激，不管是外界的还是护肤品的，很容易引起不适。

　5、锁水能力很差，肌肤的锁水能力是很差的，所以肌肤会出现干燥起皮的现象。

很多人多有肌肤敏感的问题，那么肌肤敏感该怎么办尼，废话不多说了下面就教教大家敏感肌肤的正确护理方法：

1、正确洗脸

敏感肌肤每天早晨最好用温水洗脸，用手装水轻轻得反复拨洗脸部，可以让温水带走脸部多余的油分，洗脸时，不可以用手揉搓肌肤，要用棉质毛巾轻靠脸按压，同时，敏感肌肤最好使用像岐正方温和清爽类型的洗面奶。

2、不涂任何美白产品

敏感肌肤本来就容易受刺激，如果再涂美白产品，会给肌肤带来更多的负担，因为普通的美白产品都是利用加速表皮代谢、消除肌肤内的氧自由基等才能令肌肤美白，这样容易让肌肤受到伤害，敏感肌肤使用美白产品甚至会长色斑。

3、慎用化妆品

慎选同时避免使用含刺激性化妆品：精油、果酸、水杨酸、维生素A酸类产品、含药物成分的化妆品、浓度过高的活性成分、界面活性剂、防腐剂、香料，要加强防晒，建议选择温和、低刺激、有效抵御紫外线的防晒产品。

4、加强抵抗力抗敏感

敏感肌肤如果不注意护理，就会出现敏感，应要加强肌肤的抵抗力，定期去角质、及时补水，选择化妆品时最好选择含有芦荟、岐正方抗敏修复产品，让肌肤变得更健康。

5、日夜注意保湿

敏感肌肤在缺水时就会出现红肿、痛痒等问题，日间应要注意保湿，可以使用芦荟平衡保湿喷雾进行保湿，而在夜间可使用面膜进行保湿，减轻肌肤压力，舒缓过敏情况。

6、利用夜间修复

肌肤如果真的过敏了，除了日常的基础护理外，还需进行修复，夜间肌肤是修复最佳黄金期，使用有修复功能的护肤品增加肌肤的修复力。

7、注意环境与饮食

忌冷食、冷气房，过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等，少吃辛辣等刺激性食物，尽量不要抽烟和喝酒，对于皮肤敏感，皮表受损的人要强化保湿加强屏障。

敏感肌如何进行日常护理

　敏感肌怎么保湿，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，正确的美白方法其实是非常简单的，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，以下是敏感肌怎么保湿赶紧学起来吧！

敏感肌如何进行日常护理1

　 1、抗过敏护肤品不能少

　对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，角质层薄的女性最好不要使用粉底，因为使用很容易招惹外界的灰尘，选择一款效果不错的隔离霜就可以很好的避免过敏现状。

　 2、控制油脂分泌

　角质层较薄，脸部分泌的油脂也逐渐的减少，这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱。而对于这一类的女人，那么不需要隔三岔五的清洗肌肤，-在寒冷干燥的季节，本身所含的油脂分泌特别少，其保湿成为了首要的任务。

　 3、洗脸方式要正确

　无论哪个季节，要想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，因为热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。温水洗脸不仅清洁效很好，而搭配使用凉水能够很好的清洗脸部，帮助收缩毛孔，不用担心刺激毛孔，这样的简单日常护理方式对于基础的皮肤保养起到很不错的效果!每次在清洁之后不要忘记打一层隔离霜。

　 4、保湿成分好的护肤品是关键

　寒冷的冬季我们一定要选择补水效果很不错的护肤品，有的女性习惯使用补水保湿面膜，这虽然是很不错的方法，但面膜除了可以让肌肤吸收相应的有益的营养物质，同时也会带走肌肤上的微量水分，过敏肤质的女性最好不要频繁的使用。

　 适量清洁

　1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

　2、一天洗脸不超过2次。

　3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

　4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

　5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

　6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。

　 慎用化妆品

　 精油

　精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。

　避敏方略:不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。

　 果酸、水杨酸、维生素A酸类产品

　此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的`情况，自然容易引发过敏。

　避敏方略:不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。

　 含药物成分的化妆品

　要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。

　避敏方略:如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。

　 浓度过高的活性成分

　营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。

　避敏方略:减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。

　 界面活性剂、防腐剂、香料

　很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

　避敏方略:选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。

　 敏感肌要远离这三种食物

　 1、槟榔

　可能北方人没有吃过槟榔，但是对于南方人尤其是闽粤一带的人来说，是一种随处可见的食物。吃过槟榔的人都知道在吃槟榔的时候，脸会变得很红。其实这是因为槟榔中含有生物碱，是一种刺激性的物质，会促使体内的血液循环加速，导致毛细血管扩张。而毛细血管是形成面部红血丝的根本原因之一，所以如果面部有红血丝，尽快与槟榔说再见。

　 2、辣椒

　许多人无辣不欢，尤其是北方人、湖南人和川渝人。但是。权威研究发现辣椒的辣味，并不仅仅是一种味觉感受，而是毛细血管破裂产生的疼痛感。脸上有红血丝的根本原因之一，就是皮下毛细血管过度扩张，导致毛细血管等破裂。所以戒辣是红血丝必备的技能。

　 3、烧烤

　烧烤属于辛辣食物，会刺激皮肤。另外烧烤中还含有很多由于制造工艺产生的致癌物质，容易经皮肤进入体内，严重影响皮肤健康。同时烧烤还会减少蛋白质的利用率，而充足的蛋白质，是红血丝皮肤在修复过程中的必要营养。因此，吃烧烤虽然惬意，但并不合适红血丝的群体。

　护理还是饮食上，只要你能坚持下来，你一定能看到自己的改变。

敏感肌如何进行日常护理2

　 如何正确的保养敏感肌呢

　 滋润不等于安全

　不要带有“控油类产品都是清爽含有酒精所以滋润类产品更不刺激”这样的逆向思维，皮肤敏感受到温度、湿度、化学成分等多种因素影响，滋润类的产品中同样可能含有刺激皮肤油酸、香精等，应该选择真正为脆弱皮肤设计的低致敏护肤品。

　 把自己当做婴儿

　担心温和和安全问题所以索性选择为婴儿设计的护肤品来护理敏感皮肤？婴儿用品的确有一定的保障，但考虑到婴儿皮肤的娇嫩和皮脂膜不健全，这类产品一般成分单一并且含有大量封闭性的油脂，不能很好地解决成年人的皮肤问题，而且可能堵塞毛孔。

　 只用清水洁面

　敏感不同于过敏，一般的皮肤敏感不需要特别忌讳清洁产品，只要回避皂基和具有去角质功效的洁面乳，大部分的产品是可以放心使用的。尤其是油型或是混合型皮肤，单纯的清水冲洗无法保证有效的清洁。

　 依赖矿泉喷雾

　各大药妆的矿泉喷雾被证实可以舒缓皮肤，改善红肿和刺痛问题。但过于频繁的使用矿泉喷雾会弱化皮脂膜的保护功能，让有害物质有机可乘，同时带来干燥问题，进一步恶化皮肤敏感。

　 忽视防晒

　紫外线会让原本脆弱的皮肤变得更加不堪一击，敏感皮肤无法涂抹防晒霜但不能就此放弃防晒工作，躲晒和避晒一样需要注意，使用阳伞和墨镜，不要在中午时间外出，都可以有效避免紫外线对敏感皮肤的伤害。

敏感肌要怎么护理

　敏感肌要怎么护理，在生活中，我们人的肤质有很多种，不同的肤质有不同地护理地方法，正确的护理方法可以让我们的肌肤得到修复，下面为大家解答敏感肌要怎么护理，让我们一起去看看吧。

敏感肌要怎么护理1

　 1、卸妆及洁面——温和

　产品需要选择不含酒精、香精的轻柔清洁产品洁面，同时避免碱性成分及清洁力强的产品。一般建议使用低泡的洁面产品。如果过敏现象严重，建议用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。

　 2、水洗脸或沐浴——不用过热的水

　除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的，用毛巾热敷也不可取。

　 3、去角质的次数——不宜多

　由于敏感性皮肤的MM们角质层都比较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成较大伤害。因此去角质的工作需要视肌肤情况，以每周1次或每月1次为宜。同时要尽量避免选择颗粒状的产品。

　 4、护肤品——天然

　在护肤品中，以下的成分是容易引起敏感的化学物质：防腐剂、山梨酸以及香料。这些成分都含有较强刺激性，会加重过敏感的症状。而一些富含天然的成分，如薰衣草、洋甘菊、VE等都能起到舒缓肌肤的效果。

　 5、日常肌肤——保湿补水

　只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水。不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。所以尽量选择温和的药妆品牌如花草魔力舒缓修水份霜等植物成分的产品是最保险的做法。

　 6、紫外线——严格防护

　即使是在秋冬季节，我们的防晒工作也不能马虎。由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性很低，因此敏感肌肤一定要避免紫外线对肌肤的意外伤害，加强对紫外线的防护措施。

　 7、日常生活——注意小习惯

　日常生活的饮食方面，敏感肌MM们要注意营养平衡并且多多补充维他命C，避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物，酒精饮品也是需要忌讳的。起居方面，MM们要尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样才能避免突然的剧烈温度变化对肌肤造成负担引起肌肤的不适应。

敏感肌要怎么护理2

　 敏感性皮肤特殊护理法

　1、敏感性皮肤不宜去掉角质，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

　2、敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。

　3、敏感性皮肤应注意保湿。敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。

　4、敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

　5、尽量不化浓妆，如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

皮肤很敏感，用什么东西都觉得刺激，那么只能放弃护肤了吗？千万不要这样想，敏感肌肤也是需要注意保养皮肤，敏感肌在干燥的气候下，更容易变得缺水，所以，敏感肌首要的就是补水。敏感肌要想化妆怎么办呢？那也需要选择正确的护肤品和化妆品，敏感肌怎么保养呢？

1、选择微酸性的洁面用品

在冬季，皮肤会因为干燥缺水而变得非常敏感，针对这种情况，应该选择不含香料，酒精，重防腐剂成分的护理用品。洗面奶不要选太浓太刺激的碱性产品，碱性太强会伤害皮肤，因此以选择温和且偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洗脸时不要使用洁面刷，海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感，还要慎防过敏物质。

2、使用温和的洗面皂

如果肌肤不是特别的干，可以选择一些不加滋润乳液的洗面皂使用，如果肌肤特别地干燥，就可以选择添加了滋润乳霜的洗面皂。要避免使用抗菌香皂，这类香皂容易刺激肌肤。

3、采用正确的洗脸方式

如果肌肤敏感，容易发红，要避免使用磨砂面膜和磨砂膏，这类产品对肌肤太过刺激，应该用指尖将洗面乳轻轻的按摩在肌肤上，之后再用大量的温水冲去洗面乳，避免残留在脸上的洗面乳刺激肌肤，最后再用厚的棉毛巾吸干脸上的水分。

4、日霜忌用控油型的

秋冬季阳光没有夏天强烈，日霜无需选择控油成分的，只要有能锁紧肌肤水分的活性梨子成分就可以了;皮肤敏感人群不适宜选用刺激性强而且浓度高的修护霜，选择偏微酸性且无香料或敏感皮肤专用的日霜最好。

5、用不含酒精的爽肤水

大多数的爽肤水都含有酒精，敏感皮肤人群使用之后，除了易发红外，酒精挥发以后，还会导致皮肤出现紧绷现象，所以敏感肌肤应该选择性质温和，且不含酒精，香料的爽肤水，涂抹的时候用食指，中指，以及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，

以免皮肤受刺激。

6、用高水分湿粉底

在干燥的季节，敏感性肌肤用粉底时，除了要顾及防敏感的作用以外，还要选择含高水分的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。

7、用橄榄油加水洗脸

如果尝试了多种润肤用品没有改善肌肤敏感的现象，可以用半杯橄榄油兑半杯清水，晚上当洗面奶使用，橄榄油加水后对肌肤能起到滋润的作用，使肌肤不敏感，任何肤质都可以放心使用。

8、多补充维生素C

皮肤中如果缺乏维生素C，容易变得粗糙而引起皮炎，脱皮等敏感症状，在富含维生素C的蔬菜和水果中，梨子和猕猴桃是补充维生素C的首选，多吃可以加强皮肤组织，对抗外来敏感。

9、注意防晒用品的成分

一般防晒霜都含有PABA(对氨基苯甲酸)等化学物质，这些成分会导致皮肤过敏，敏感皮肤者可选用含二氧化钛或氧化锌的产品，但这些物质容易跟金属产生化学作用，引起黑斑，所以必须待防晒霜完全干透再戴首饰;护肤品种常含有引起敏感的酒精，山梨酸，防腐剂，香料等化学物质，敏感性皮肤人群在使用前要看清成分，慎重使用。

10、过敏后的急救法

干燥、痛痒是敏感性皮肤常见的烦恼，尤其是进入温度低，空气又干燥的秋冬季，情况会更严重，如果护肤品选用不当，皮肤还会红肿发炎;如果感觉皮肤被晒伤，可以用冷水加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，在水分没有完全干时涂上一层薄薄的凡士林，并到阴凉的环境中去，以迅速镇静皮肤。