鼻子长黑头是因为什么原因？如何找到适合自己的去黑头方法

黑头一般是容易出现在鼻子上，黑头是让很多人都非常苦恼的一个问题，很多人不知道为什么自己的鼻子上容易长黑头，但是去除黑头感觉真的很难，尝试了很多方法，但是感觉黑头并没有改善，那鼻子长黑头是因为什么原因？如何找到适合自己的去黑头方法

1、黑头是如何出现的

其实黑头只是毛孔堵塞的一种形式(另外还有闭口，白头，痘痘),当鼻子上的皮脂腺出油过多，毛孔代谢油脂的速度赶不上出油的速度，慢慢皮脂就积累在毛孔里，和一些老废角质混合在一起，形成了半固态的角栓。角栓的外部被空气氧化后就呈现黑色状，也就是大家非常痛恨的黑头君了，大家看到黑头后，比较直接的脑回路应该是，“这么多黑头，估计是我的脸太脏了，肯定是洗脸卸妆没搞干净，我得好好做清洁。”

于是强力洗面奶洁面皂，洗脸刷，清洁面膜，去角质，刷酸，撕拉鼻膜，粉刺针挑黑头，来个轮番轰炸如果你是城墙皮，那可能黑头只是死灰复燃让你比较郁闷，如果你是敏感肌or屏障不太健康的皮肤or长期长痘痘的皮肤，那结果可能就比较悲催了,这种地毯式的轰炸法，估计黑头没弄走，皮肤敏感泛红脱皮问题倒是来了一堆，所以!!清洁绝对不是根治黑头的方法，而且!!过度清洁还会给皮肤带来很大的伤害!!!

皮肤是个生态圈，关键词是平衡和循环。不要陷入头痛医头，脚痛医脚的错误护肤思路，一定要综合判断自己的皮肤类型，问题，在结合自身现状寻求适合自己的护肤思路，不要盲目的被其他护肤博主或者文章种草，皮肤类型不一样，状况不一样，产品的使用效果可能是质的差别，失之毫厘差之千里。

1首先，你要找到并排除会加重你黑头问题的外因

问题可能出在你的护肤品和底妆上亚油异丙酯，异硬脂酸异丙酯，棕榈异丙酯，肉豆蔻酸异丙酯，聪明的你可能已经看出规律了，XXX异丙酯这一类的成分都有比较高的堵毛孔的风险，我不会告诉你，安耐晒防晒露(小金瓶)，伊丽莎白雅顿复合面霜，兰蔻气垫隔离乳，奥伦纳素活力平衡抗皱霜这些护肤品里面都含有XXX异丙酯，是不是感觉自己受到了一万点伤害。。

但是抛开浓度和皮肤情况讲成分都是片面的，比如你是一个干皮，皮肤耐受力不错，毛孔代谢能力也比较好的，用这些也不会有任何问题。但如果你已经是黑头或者痘痘粉刺比较严重的，还是应该尽量回避这些成分

甜食和奶制品会加重你的黑头问题

你正在吃的巧克力，蛋糕，蛋挞，奶茶，牛奶，芝士这一类的食物其实都在无形中为你脸上的黑头君加油助力。原理如下：

吃甜食(高GI食品)—血糖升高—肝脏分泌IGF-1激素—皮脂腺感应到IGF-1加速油脂分泌——痘痘，黑头，粉刺，油成猪刚鬣

奶制品——肝脏分泌IGF-1激素—皮脂腺感应到IGF-1加速油脂分泌——痘痘，黑头，粉刺，油成猪刚鬣

是不是把你手里面的壹点点都吓掉了。。。今天喝下去的奶茶，明天就可能是一颗华丽丽的黑头。。。

黑头严重，痘痘一脸的妹纸听我一句劝吧，放纵的口腹之欲带来的只是短暂的欢愉，节制的生活才会带给你长远的幸福感

误信去黑头偏方

这种乱七八糟的去黑头偏方常见于中，请不要这么任性的对待你自己的脸好吗!真正的专家是忙得没时间去刷的，害死人的往往都是半桶水的“所谓专家”，各种奇葩偏方简直不胜枚举，比如什么冷热水交替洗脸，康忙!!热胀冷缩这个物理原理是不适用于生物活体的好吗!!恰恰相反，长期这样的冷热交替反而会给皮肤造成很大的刺激，造成敏感问题。

还有某些家庭DIY护肤，黄糖细盐拿来搓鼻头，鸡蛋清去黑头千万不要有“能吃的东西用在脸上一定更安全”这样的错误思路!!!对于细菌把控的要求，护肤品工业生产级别和食品生产级别，完全不可以相提并论!!!另外食盐黄糖去黑头去角质这样的方法，长期使用还会对皮肤产生过度摩擦，不仅会导致敏感泛红等问题，还会加速皮肤的老化，科普了上面一大堆，我想强调的就是，正确的认识和判断自己的问题，比盲目的寻求解决方法更重要!!

解决黑头毛孔适合自己的方法首先黑头问题和毛孔问题是紧密相关的，如果忽略毛孔问题，单一解决黑头问题，那就容易导致黑头反复，治标不治本

所以想要根治闭口你必须做到：堵塞清理+提高毛孔弹性

其实你们用的洁面刷，鼻膜，酸，清洁面膜都只是在做堵塞清理，所以用的时候有效果，不用的时候黑头又死灰复燃，而且过度的清洁和鼻膜这些强力撕拉的方式，还会损害毛孔弹性，让黑头问题进入一个恶性循环，毛孔的健康程度决定了堵塞代谢能力，堵塞储存能力

松弛粗大的毛孔更容易藏污纳垢，而堵塞物长期的挤压毛孔壁也会导致毛孔周围的胶原蛋白排列变形。所以这两个东西是相互影响的(其实大部分皮肤问题都是这样的，ABCD问题相互串联影响，你必须理出一个线头才不会一堆乱麻)，毛孔的紧致程度取决于毛孔壁周围的胶原蛋白排列

想要又健康的毛孔你需要做好严格的防晒和抗氧化，因为紫外线产生的自由基会进攻胶原蛋白列队，从而导致毛孔松弛和粗大，和皮肤的松弛。所以你的脸如果有松弛问题，和地心引力并没有半毛钱关系。。。估计有人会开始思考了，那要改善我的毛孔，就应该补充胶原蛋白，那我是不是应该敷一些补充胶原蛋白的面膜呢。。

wakeupbaby!!胶原蛋白的分子量大得连毛孔都进不了，所以你也不要太指望它能发挥补充胶原蛋白的作用了，顶多起一个封闭性保湿剂的作用。那这个时候就必须要给你们科普一个重要的角色了，也就是我们的成纤维细胞。主要分布在我们的结缔组织中，你可以把它理解为胶原蛋白制造机，随着我们年级的增大，体内的成纤维细胞数量就会减少，这也是我们皮肤衰老的主要原因之一，目前已经有黑科技关于培养成纤维细胞从而让人永葆“青春”的技术了，在这里就不多说了。

所以想要增加毛孔壁胶原蛋白的含量就需要刺激成纤维细胞，那哪些方法和成分可以刺激成纤维细胞呢

1维生素C及其衍生物：

虽然是一个看似很普通的成分，但其实保持VC的稳定性在护肤品领域一直都是一个非常难的问题，对生产厂的技术要求极其高，而且因为高浓度的VC也存在高刺激性的问题，如何让偏敏感的皮肤能够享受VC类成分带来的好处的同时又能避免它带来的刺激，就是对产品配方和工艺极高的要求了。所以如果经济条件允许的，可以尝试一些工艺水平较高的VC类产品，会让你对这个成分有全新的认识

2积雪草提取物：

已经被护肤界公认的可以通过刺激成纤维细胞产生胶原蛋白从而达到抗衰的作用，用在鼻头，还能从根本上

3微诺级别的玻尿酸

玻尿酸这个成分和VC一样，已经烂大街了，但也和VC一样，如果工艺技术足够好，就能成为化腐朽为神奇的魔法棒。只有小于1万道尔顿分子量的玻尿酸才能被皮肤自主吸收，直达真皮层发挥作用，刺激成纤维细胞分泌胶原蛋白

4医美手段

如果你的黑头和毛孔粗大问题已经非常非常严重了，那么护肤品给你带来的效果和速度可能并不能满足你，那这个时候结合医美会是不错的选择。

但原理还是一样的，通过医美项目的热效应刺激胶原蛋白再生，从而从根本上改善黑头和毛孔粗大的问题，但做这类医美项目的同时也要考虑到热损伤的问题，特别是对于皮肤耐受比较差的。因此找一个靠谱的医生做适合自己的治疗方案，选择什么机器，用什么能量打，术前术后的修复这都会直接影响医美后的效果，以及医美后的副作用。

讲到这里大家可以发现，本来你是想改善黑头，但是如果思路正确，选择到合适的产品，你不仅改善了黑头，还有毛孔，同时还做到了抗衰。所以护肤真的是个技术活啊，需要拼智商和知识!

2、常用的去黑头的方法

1清洁面膜，清洁冻膜

我想特别提一下的是清洁冻膜，其实这类产品的主要成分时成膜剂，作用原理是通过浸泡角质层使其充分软化，软化后的角质层会使原来卡在毛孔里的角栓松动，从而“浮”出来，这时候大家一般会用粉刺针把浮出来的角栓清理掉。看似没有任何问题，原理上也说得过去，但是这个过程中其实会有很多潜在风险，我觉得有必要让大家知道。

首先，皮肤长时间的泡在冻膜里，会导致角质层过度水合(频繁使用面膜和水膜也会同样有此问题)，从而损害屏障功能，并且干扰皮肤内部的一些生化反应，让某些刺激成分更容易渗进皮肤加重炎症反应，导致痘痘和过敏的问题。(所以请不要再相信你和范冰冰之间的距离只有300张面膜这种无稽之谈了)

2用酸

酸这个东西真的是一念天堂，一念地狱，不要为了追求效果而盲目的使用高浓度的酸，建议在专业人士指导下使用，因为有太多自己在家随便用酸而导致烂脸的案例了，另外有个关于酸的小知识分享给大家混合浓度为8%的水杨酸和果酸的可以最大程度的发挥两者的效果。

3韩国小气泡

这个是粉丝指定想要了解得问题，属于医美类的小项目，原理是通过真空负压把毛孔中的堵塞“吸”出来，然后再导入一些调配的精华(一般会含果酸和水杨酸)

所以其实这个项目最多能解决堵塞问题，也是不能根治黑头的，另外真空负压这种方式可能会对敏感肌造成比较大的刺激，所以大家慎重选择~

最后我想说，不管是护肤还是医美都只能在现有基础上改善你的毛孔和黑头问题，但是你如果追求完全的零毛孔，一颗黑头也没有，那我只能说你需要的可能是重新进化终于码完字了，希望这篇文章能够帮助到你，在护肤的道路上带上智商战斗!!如果觉得这篇文章对你有帮助，就请赏个赞吧~

3、正确洗脸轻松去黑头

1、热毛巾敷脸

将毛巾浸过稍有点烫手的热水,再将毛巾轻轻敷在脸上(注意:如果脸上有彩妆,就要先用卸妆液卸妆)用手指将毛巾轻轻按压下去,让毛巾贴在脸上。30秒后可以拿开毛巾这样可以促进脸部的血液循环。

2、准备温度适宜的洗脸水

洗脸水的水温非常重要,正确的方法是用温水洗脸。这样既能保证毛孔充分张开,使黑头容易洗去又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。但是有的人总是偷工减料,直接用冷水洗三两下就草草了事;还有的人因其肤质是油性肌肤就认为要用很热的水才能把脸上的油垢、黑头洗净。其实这些做法都是不正确的;用冷水洗脸打不开毛孔,毛孔里的黑头、油脂和不干净的物质自然清洗不出来;用热水洗脸,虽然可以打开毛孔清洗出毛孔里的黑头、油脂和污垢。但是也带走了皮肤的天然保湿油分。

3、涂抹洁面乳

洗脸的时候。先用温水将脸打湿,再涂抹洁面乳。洁面乳的量都不宜过多具体多少也因人而异,一般情况下,洁面乳放入手中的面积有硬币大小即可,在向脸上涂抹之前有最重要的一步,也是大家最容易忘记的一步,即一定要先把洁面乳在手心充分揉起泡沫。,如果洁面乳不充分起泡沫就直接涂抹在脸上不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内产生痘痘,至于泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具,如洗脸起泡网,洁面乳泡沫生成后,以绕圆圈的手势均匀地将泡沫涂在整个面部。

4、振动式洗脸

想要去除毛孔中的黑头等污垢,需要双手用力地搓揉洗脸起泡网,使洁面乳充分起泡,然后把搓揉出来的泡沫像垫子一样垫在皮肤和手之间,双手振动式地进行搓揉,让泡沫在脸上移动,就像手机的振动模式。但这样还是不能够使泡沫深入到毛孔里,在鼻翼四周黑头最严重的地方,再双手用力地振动30秒左右,这样才能慢慢地把毛孔里的黑头、油脂和污垢去除。

5、冷热水交替清洗

用温水洗净后,一些女性习惯用毛巾用力地擦拭,这样是不对的,容易对皮肤造成伤害,应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按反复几次不仅能清除掉洁面乳,还不伤害皮肤。用毛巾擦拭后,接着要用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替地洗脸可促进血液循环,不但能排出毒素、油脂、黑头等,使肌肤更有弹性,还能瘦脸。而拍打振动有活血化瘀、增加肌肤弹性,使肌肤更紧致的作用,经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃,就像是肌肤的健身运动。

　　黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。

　　祛除黑头

　　想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

　　蛋清去黑头

　　1．准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

　　2．打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

　　3．将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

　　4．静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

　　盐

　　洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(我用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净！

　　注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，

　　慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

　　鸡蛋壳内膜去黑头

　　还可以用绿豆粉去黑头

　　材料：绿豆粉 吸油纸（或面巾纸，但面巾纸没吸油纸好用） 几瓶矿泉水

　　1．将脸洗净

　　2．在绿豆粉里加入适量的水，搅拌，成浆状，

　　3．把它敷在需要去黑头的地方，然后把吸油纸放在上面

　　4．等绿豆粉差不多干时，把吸油纸撕下即可

　　注意：每周一次，如果天天做的话会损伤到皮肤

　　有些人一到夏天鼻子就会出现很多黑头，但是一到冬天又会自动消失。

脸上皮肤是最容易出现问题的，而且除了问题之后也是比较难得马上恢复，比如说痘痘，这是让很多爱美人士避如蛇蝎的东西，因为痘痘很难的祛除，所以很多人都怕长痘。跟痘痘相比，鼻子上的黑头似乎不值一提，但是也不要小看黑头，长黑头也是很让人抓狂的，那些黑色点点非常影响美感。那么鼻子长黑头怎么办？怎么祛除鼻子上的黑头？

一、自制祛黑头鼻膜

1、DIY维生素E酸奶去黑头鼻膜

自制鼻膜，不需要太多的原材料，但一定要选对原材料，才可以针对黑头问题，一扫而光。美眉们可准备一粒维生素E软胶囊、少量的酸奶，将酸奶与维生素E软胶囊的原液充分混合，搅拌均匀，然后将鼻头清洗干净，将已经调好的维生素E酸奶鼻膜，在鼻头部位轻柔按摩擦拭，十分钟之后，用温水清洗干净。

酸奶的清洁效果非常好，搭配维生素E，可以将鼻头内部的污垢都清理出来，当然，一次是不可能将顽固的黑头都根除的，你可以每周做两到三次，坚持一段时间，去黑头的效果会非常明显。

2、DIY维生素C黄瓜去黑头鼻膜

鼻头部位严重缺水，也会造成黑头越来越多的现象，因此，美眉们为鼻头充分补充水分，让鼻头充分水润起来，对于赶走黑头有一定的帮助。来试试维生素C黄瓜鼻膜吧，经常敷可以让黑头尽快消失。

准备一小块黄瓜和一个维生素C片，将黄瓜清洗干净，去皮，捣碎成泥，将维生素C片碾碎，与黄瓜泥混合，充分搅拌均匀，将鼻头清洗干净之后，把调好的维生素C黄瓜鼻膜，涂抹在鼻头处，并轻柔按摩，十分钟之后，用清水冲洗干净。黑头较重、鼻部皮肤又非常爱出油的美眉们，可以敷此鼻膜，每周两次，去除黑头的效果非常好。

3、DIY燕麦去黑头鼻膜

燕麦有着极好的洁净皮肤的功效，同时，对于去除皮肤的黑头粉刺、老化的角质死皮都有着非常好的帮助作用，使用燕麦来去除黑头，效果非常好。

准备少量的燕麦和清水，将燕麦和清水充分混合，调成泥状，将鼻头清洗干净，把调好的燕麦泥涂抹在鼻头部位，并用手指指腹轻柔按摩，在黑头较大和较密集的部位着重按摩揉搓，十分钟后，用清水冲洗干净鼻头。每周做两到三次，坚持下去，黑头会有明显的消失。

想要除去黑头，敷鼻膜是不可缺少的辅助护理方法，彻底去黑头，美眉们需要打持久战，持之以恒来做护理，要比三天打鱼两天晒网所收获的成效大得多。以上几款DIY天然去黑头鼻膜，轮流做起来，就不信黑头不下岗。

二、祛黑头的误区

1、用手挤黑头

毛孔中凸起的黑头让人手痒痒，很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，最后黑头没解决，而且毛孔会越变越大。而且挤完黑头后，鼻子会变得又红又肿，简直比满是黑头还难看。

2、用粉刺针挑

其实这个原理和用手挤是差不多的，只是相对卫生一点。但说真的粉刺针这玩意儿真心很不好用，挤老半天黑头都出不来，倒是鼻子上因为过度挤压而留下了一大堆红印子，真的是超级超级难看！

3、用粗盐摩擦

用盐去黑头曾经疯传一时，取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。但这种方法的水量难以控制，而且摩擦只能去除表皮的死皮，深层的黑头根本无效，用力过猛还会划伤肌肤。

4、用吸式毛孔清洁器

外面有卖那种带吸盘的毛孔清洁器，千万别用！小编手上就有一个，吸了老半天，黑头一个都没见吸出来，整个鼻子倒全是红印子。而且这种吸出来的红印子要过很久才能褪掉。最主要的是，这样吸对毛孔的损伤相当大！

5、用撕拉式鼻膜

这种撕拉式的鼻贴在一定程度上可以将毛孔的的黑头粉刺强效除去，但是这种方法长期使用是极其不妥当的。用过就知道，无论是贴纸状的还是胶状风干的，靠表面这一点点粘性根本不可能把黑头粘出来。而且撕拉式鼻膜对皮肤也会有损伤。

6、小苏打去黑头

用小苏打来去黑头的原理是小苏打（碳酸氢钠）水溶液呈弱碱性，黑头本来呈酸性，酸碱中和后，黑头溶解了就出来了。听起来很合理，但是小苏打与黑头之间作用力极小，反应速度极慢，想要中和后去掉黑头恐怕需要很长时间。如果长时间敷用小苏打，会破坏皮肤的天然屏障，令肌肤更加干燥敏感。

7、卸妆油去黑头

卸妆油去黑头的原理是用卸妆油溶解形成黑头的油脂，随着按摩，黑头渐渐溶解，然后被按出毛孔最后清除。但卸妆油普遍较油腻，水洗很难清洗干净，需要花长时间清洗，如果清洁不干净，卸妆油反而会给肌肤带来更多油脂，堵塞毛孔引起痘痘症状。

三、如何预防鼻子长黑头

1、平日要注重肌肤的清洁，尤其是面部肌肤的清洁，可以采用一些去角质的方法，及时清理掉毛孔中的脏东西，避免发展成黑头，同时记得护肤最后收缩毛孔，让毛孔一整天都不会进入灰尘。

2、避免频繁化妆，能不化妆尽量不化，化妆品对肌肤的伤害还是很大的，选择化妆品要尽量选择纯天然的。卸妆后可以用黄瓜片敷面，能镇静肌肤，缓解肌肤疲劳。

3、鼻子上最大的问题莫过于黑头，鼻子上有黑头怎么办是众多MM共同关心的问题，比较有效的方法就是用蛋清浸湿化妆棉，然后敷于鼻子上，过一段时间后取下，这是非常简单的自制鼻膜的方法。

4、平时多运动，多按摩鼻子，也可以偶尔针灸疏通经络，这样更利于排除杂质，而且能够保持鼻子清洁。