盐水洗脸用什么盐？盐水洗脸要放多少盐？

平时有很多人在洗脸的时候可能不会用到一些洁面用品，但是会在水中加入一些常见的用品来护肤，比如说白醋或者是食盐，食盐有杀菌消毒的作用，所以用盐水洗脸是可以的，但是要注意盐的选择，那盐水洗脸用什么盐？盐水洗脸放多少盐？

1、盐水洗脸用什么盐

用盐洗脸时，必须选择细盐或者专用盐，千万不能用一般的食盐。一般的食盐颗粒太大，用作美容按摩时会伤害到皮肤，严重会造成脱皮，所以一定要选择细盐美容。用盐做美容，不能把盐直接往脸上搓，应当加水稀释。并且浓度不宜过高，防止刺激肌肤，引起过敏。盐水洗脸不可以长期连续使用，因为这样会对皮肤产生刺激，洗多会使皮肤变薄变干燥。干性皮肤使用盐美容时，最好用加一匙水溶性或弱油性的按摩霜与盐和水混合，减轻盐与皮肤的摩擦，洗感更加温和。

2、盐水洗脸放多少盐

盐水洗脸，盐与水的比例控制在1:10左右即可。油性皮肤和每天化妆的人可以每天晚上盐水洗脸一次，中性皮肤和干性肌肤则隔2-3天使用一次为好。皮肤有痘痘或者伤口之时，用盐水洗脸会有刺痛感。盐水洗脸具有一定刺激性，敏感肤质者要慎用。用盐洗脸，不仅使整个脸部肌肤消炎杀菌，起到防止痘痘的产生，在沐浴的时候，将身体温热以打开身体的毛孔，再将盐涂抹在后背上用浴刷轻轻按摩1分钟左右，而后，再用海绵之类的软的东西沾上淡盐水贴在后背10分钟后，用清水洗干净，这样可以预防背部的痘痘。

3、盐水洗脸的方法

1、控制T区油脂分泌：可以用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

2、去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸：以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。注意：不要按摩正在生长的青春痘

3、去除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

4、盐水洗脸注意事项

1、油性皮肤者，单用盐和水即可；

2、干性皮肤，则可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食盐和适量的水，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免渍伤眼结膜。

3、不能用粗的食盐洗脸。因为这一类食盐颗粒太大，对于脸的皮肤会造成伤害，严重的话会造成脱皮。所以，要买专门用在脸上的盐，而且即使是专门洗脸的盐，一周也只能用两次，一次用很少量。更值得一提的是，不能把盐直接往脸上搓，应该先稀释了再用。

4、用盐洗过脸后，要用清水把皮肤彻底的洗干净，确保皮肤不会有很紧绷或持续刺激的感觉，那都说明脸上的盐份没有清理干净，这样持续残留在脸蛋上肯定是不好的，如果只是一小点紧绷没有关系，因为盐是会带走皮肤的油脂，让皮肤有点干燥。

5、食盐对护肤有何功效

1、去除腋下异味

盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可用棉块浸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用它来除去汗水。

2、去除脚臭

用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分钟后用水冲净即可。

3、护理背部青春痘

入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。使用刷子按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用水冲净即可。

4、巧除双下巴

将抹了大量盐的右手指沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动;同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动;左右手交替进行，有节奏地做50次。然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来，用发带固定，休息10分钟后用水冲掉，隔一天做一次即可。

5、深层清洁肌肤

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液，每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果，不过要注意的是，避开眼部周围的皮肤，切记敏感性皮肤慎用。

6、洗眼明目

遇上刮风的天气，外出归来时，可用温水冲一杯淡盐水，以棉棒蘸取擦拭内外眼角，达到洗眼明目，去除污物的目的。

7、以盐护发好处多

盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3～5分钟后，清水洗净即可。建议每周2～3次。

8、控制T区油脂分泌

用细盐抹在T区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

　现如今，越来越多的美眉们喜欢用食盐水来洗脸，其美肤护肤的效果也是得到了美眉们的高度认可，那么用食盐洗脸的正确方法那么知道吗下面是我整理的食盐水洗脸的正确方法，欢迎阅览。

　方法一 盐水细肤法

　1、用温水将脸部皮肤弄湿。

　2、将半茶匙细精盐放在手心上搓揉至溶解，均匀的抹在面庞，下巴及耳朵后侧。

　3、用手指轻轻搓揉，手指不可太用力，以免伤害皮肤。

　4、按摩30秒钟后，用温水冲洗一次，勿让盐在脸部停留过久，免生刺痛。

　5、最后用冷水洗净皮肤，使毛孔收缩，防止分泌过多的油脂。

　去除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

　方法二 盐水亮肤法

　1、清洁面部肌肤。

　2、把一小勺细盐放在手掌心加水3—5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀。

　3、用手指蘸着盐水从额头自上而下搽抹，边搽边做环开按摩约30秒钟即可。

　4、几分钟后，待脸上的盐水干透呈状时，用温水将脸洗净。

　5、上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。

　持续进行，每天早晚洗脸后各一次，有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺，甚至是“黑头”都可以去掉。也可以用牛奶代替按摩时加的清水哦。

　方法三 盐水明目法

　1、正常的清洁面部。

　2、打半盆温清水，撒上少量盐融化。

　3、将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

　坚持两个星期，眼睛会变得明亮且炯炯有神。

　方法四 盐水战痘法

　1、清洁肌肤。

　2、以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次。

　3、再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。

　坚持使用能够去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸，但是注意不要按摩正在生长的青春痘。

　方法五 盐水控油法

　1、清洁全脸。

　2、对局部出油区域，用细盐抹在润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟。

　3、然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。能够有效调节分泌油脂旺盛的t形区，特别适合油性肌肤和混合性肌肤较少油脂分泌。

　方法六 盐水瘦脸法

　1、用右手指沾大量盐，沿着下颌及右脸颊边沿由中间往右移动。

　2、同样，左手指沿下颌及左脸颊边沿往左移动。

　3、左右手交替进行，有节奏地做50次。

　4、然后用保鲜膜把抹盐的部分包起来，用发带固定。

　5、休息10分钟后用水冲掉，隔一天做一次即可。

　坚持使用能使双下巴变小，下巴变瘦哦。

　盐水的其他妙用

　去除腋下异味

　盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时可直接在腋下抹盐。平日可将盐水泡棉球随身携带，随时用它来除去汗水，消除异味。

　去除脚臭

　用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分种后用水冲净即可。

　护理背部青春痘

　入沐浴时，让身体充分温热，待毛孔张开后多抹点盐在背上。使用刷子轻轻按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可。然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用水冲净即可。

　盐能消毒杀菌、收缩毛孔，用来洗脸有很多妙处：

　1、用盐水洗脸可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。

　2、用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。

　3、用盐水洗脸还有收缩毛孔、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用。

　4、盐还有战痘作用，其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。

　5、用盐水洗脸能使眼睛更明亮。

　盐水洗脸要注意的细节

　细节一 选择细盐美容

　用盐做美容时，必须选择细盐或者专用盐，千万不能用一般的食盐。一般的食盐颗粒太大，用作美容按摩时会伤害到皮肤，严重会造成脱皮，所以一定要选择细盐美容。

　细节二 细盐稀释后美容

　用盐做美容，不能把盐直接往脸上搓，应当加水稀释。并且浓度不宜过高，防止刺激肌肤，引起过敏。

　细节三 晚上用盐水洗脸

　盐水洗脸具有深层清洁的作用，晚上洗脸，可以去除一整天产生的油脂以及外界接触留下的污垢，深层清洁毛孔，有利于下一步护肤品的吸收及晚上的皮肤保养与修护。

　细节四 次数要适度

　盐水洗脸不可以长期连续使用，因为这样会对皮肤产生刺激，洗多会使皮肤变薄变干燥。

　夏季，油性皮肤和每天化妆的人可以每天晚上盐水洗脸一次，中性皮肤和干性肌肤则隔2—3天使用一次为好。

　细节五 盐水洗脸按摩要轻柔

　盐水洗脸时，辅以手指轻轻划圈按摩，力度一定要轻，因为水中食盐可能没充分溶解，用力过度会搓伤皮肤，破坏肌肤表面天然的保护膜，造成皮肤敏感。

　细节六 不可将盐水涂在眼睛周围

　使用盐水洗脸时，避免盐水入眼，刺激眼。用眼美容时要避开眼睛周围，以免渍伤眼结膜。

　细节七 干性皮肤合理使用

　干性皮肤使用盐美容时，最好用加一匙水溶性或弱油性的按摩霜与盐和水混合，减轻盐与皮肤的摩擦，洗感更加温和。

　细节八 敏感肌慎用

　皮肤有痘痘或者伤口之时，用盐水洗脸会有刺痛感。盐水洗脸具有一定刺激性，敏感肤质者要慎用。

　用醋洗脸的好处

　用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。对于皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少如果在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容功效。并且用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显着。

　用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。最好用温水将白醋的浓度降低再使用。

　用盐水洗脸的好处

　1、用盐洗脸的好处:亮肤

　洗脸刷牙是我们每天起床后必做的一件事情，那么用盐洗脸的好处有哪些呢，我一起来看看吧。在我们洗脸的时候，用拧干后的毛巾吸干面部水珠。舀一匙食盐，倒入手心，加一点温水待盐与水溶解以后，将溶液就像抹洗面奶似的抹于面部，轻轻的在脸部划圈按摩，大约30秒以后再用清水清洗干净即可。这样坚持一段时间后，你会发现你的肌肤变得细腻光洁。

　2、用盐洗脸的好处:防痘

　在炎热的夏天，由于天气的缘故，我们人体的排汗量比较大，这是偏油性肌肤人群最懊恼的季节，而且脸上还容易长痘痘，这是因为脸部肌肤太油的原因，你知道用盐洗脸的好处有哪些吗它可以有效的预防痘痘哦。因此我建议肌肤偏油性的朋友们，每隔一到两天就用盐洗一次脸，这样对预防痘痘有非常好的作用。

　白醋洗脸的正确方法

　每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　白醋能够减轻皱纹:晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

　用醋洗脸的注意事项

　采用盐水美容应用细盐。油性皮肤者，单用盐和水即可;干性皮肤，则可把一匙水溶性或弱油性按摩霜放在左手掌中，加半匙食盐和适量的水，注意不可将盐水涂在眼睛周围，以免渍伤眼结膜。脸上有痘痘的话，就不要用了，会痛!

　一周也只能用两次，而且，一次用很少量。洗多了皮肤会变干燥、变薄，抵抗外界污染能力减弱。而且切记，一定要稀释了才用哦，不能直接擦在脸上。

　洗完脸后，一定要用清水彻底清洗干净，不能有残留。否则盐分停留在皮肤表面会对肌肤造成伤害。

　另外，需要注意的是，在用盐水洗脸时要注意千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

　用盐水洗脸的注意事项

　1、注意洗面奶的种类

　白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。

　洗面奶最好根据皮肤类型来选择，油性皮肤可以选择摩丝洗面奶，也就是能够挤压出泡沫的那种，中干性，可以选择低泡洗面奶。

　2、注意洗脸的频率

　白醋洗脸，不需要一天2次地洗，这样过于勤快，不利于脸部油脂发挥正常的协调作用，至多一天洗练一次，最好放在临睡前。

　一天最多洗2次脸就可以了，不需要过于勤快地去洗脸，这样会破会皮肤的角质层，造成早衰。

　3、注意洗脸的水温

　白醋洗脸，水温也需要控制好了，白醋本身就是带有一定活性的液体，过高的水温会杀灭醋酸中的活性因子，所以只需要使用温水即可。

　水温是洗脸时值得注意的一个重要因素，水温不要过低也不要过高，大概三四十度就可以了，过高杀灭了醋酸的活性，过低则无法完全清除脸部脏污。

洁面是我们每天都会做的事情，一般的人是早晚洁面，当然有一些人可能平时洗脸次数比较多，往洗脸水中加入一些东西可以起到护肤的效果，应该不少人试过往洗脸水中加盐，但是很多人不知道加多少，那用盐水洗脸放多少盐？盐水洗脸比例是怎样的？

1、用盐水洗脸放多少盐

用盐水洗脸不要超过一瓶酒瓶盖的盐，一啤酒瓶的盐分大概是6克。

盐水洗脸盐用得越多，其浓度就越高，对肌肤的刺激性也会越大，长时间这样不仅不能起到很好的护肤效果，还会损害肌肤角质层，反而影响肌肤健康。

2、盐水洗脸盐水比例

盐水洗脸一般一脸盆水放3克左右的食盐即可。

准备好清水之火，将食盐倒入水中，使用手指顺时针方向进行搅拌直至食盐完全溶解之后再进行洗脸即可。

3、盐放多了会怎样

盐分是强酸强碱，溶于水之后是中性的，而我们皮肤是呈弱酸性状态，因此盐水洗脸的比例一定不能太高了，如果盐放太多，就会破坏皮肤健康状态，引发皮肤问题。

4、盐水洗脸注意事项

1不可以将盐水涂到眼睛上，盐的成分会刺激眼睛的粘膜，所以使用时一定要避开眼睛周围；

2盐水洗脸具有一定刺激性，敏感肤质者要慎用。另外，如果皮肤上有伤口，盐水也是会刺激皮肤的，有伤口要避免使用盐水洗脸；

3盐水洗脸不要洗得太勤，洗多了皮肤会变干燥、角质层的屏障变薄，抵抗外界污染能力减弱，皮肤容易变得敏感。一周使用3次左右即可。

5、盐水洗脸的好处

1、清洁皮肤

我们知道洗脸就是为了清楚掉堆积在脸上皮肤的油脂、污垢，单纯地使用温水加入适量的食盐搅拌均匀成盐水洗脸，去污效果是很好的。另外用盐水进行脸部按摩不仅能够帮助很好的清楚堆积在脸部皮肤毛孔中的油脂、污垢，还能够帮助磨掉脸上的死皮细胞，甚至能够帮助去除露在表面的黑头粉刺。

2、控油祛痘

用盐水洗脸能够帮助控油祛痘。对于脸部油脂分泌较多的额头、鼻翼、下巴等位置，用盐水清洗之后，可以再用沾有盐水的手对出油较多部位进行按摩，能够有效清洁毛孔，帮助控油。另外因为油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞引起的痘痘也能得到很好的缓解。要注意按摩的时候尽量避开还在生长中的青春痘，避免刺激脆弱的皮肤加重痘痘。

3、亮肤美白

用盐水洗脸能够帮助提亮肤色，美白肌肤。前面也说到了利用沾有细盐的手指指腹在湿润的脸部进行按摩，能够帮助去除死皮细胞，深层清洁毛孔内堆积的油脂和污垢，这样能够让原本暗黄黑的皮肤慢慢变得白嫩。要注意不能为了追求美白而长期大量用盐水按摩洗脸。这样可能会对皮肤造成损伤，加重皮肤问题。

4、杀菌消炎

盐水具有很好的杀菌消炎的效果。对于脸部皮肤上的螨虫等有很好的杀虫效果。但是要注意用盐水洗脸之后可能会出现紧绷的感觉，这个时候一定要注意再用盐水洗脸之后要进行补水保湿护肤。

5、收缩毛孔

使用盐水洗脸，能够有效帮助清除毛孔内的堆积的油脂、污垢。毛孔内长期堆积油脂和污垢很容易将毛孔撑大。使用盐

生理盐水洗脸的正确步骤

　生理盐水洗脸的正确步骤，护肤工作能够做得好就是一种进步，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，所用的产品不同效果也不一样，学会生理盐水洗脸的正确步骤，技巧很重要。

生理盐水洗脸的正确步骤1

　首先要将手洗干净，如果手比较脏很容易沾上细菌，对于洗脸没有好处。可以先用洗面奶将脸部洗干净，然后将生理盐水像涂抹洗面奶一样涂遍，面部轻轻画圈按摩，力度要轻一些，然后再用清水洗净。

　生理盐水具有很好的清洁作用，可以有效的清洁皮肤，而且可以抑制细菌生长。所以用生理水洗脸对于脸部皮肤是非常好的。

　用生理盐水洗脸可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。用生理盐水洗脸还有收缩毛孔、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用。

　 生理盐水敷脸的方法：

　首先将面部清洗干净，将脸部的尘土和油脂先清洗一遍，然后在用洗面奶彻底清洗一遍。

　接着再用生理盐水敷脸，可以用美容专用的化妆棉或者纱布用生理盐水敷脸，在敷完之后直接护肤就可以了。

　注意盐水敷脸的使用次数，过敏的肌肤一天可以用三至五次，正常肌肤就按照正确的敷脸频率就可以了，一天一次或者一周三次都是可以的。

　生理盐水敷脸要注意时间控制，不可长期连续使用，避免肌肤产生刺激，敷多了皮肤很容易变干燥，肌肤变薄。

生理盐水洗脸的正确步骤2

　生理盐水具有很好的清洁作用，可以有效的清洁皮肤，而且可以抑制细菌生长。

　所以用生理水洗脸对于脸部皮肤是非常好的，生理盐水洗脸的步骤如下:

　首先、要将手洗干净，如果手比较脏很容易沾上细菌，对于洗脸没有好处。

　其次、可以先用洗面奶将脸部洗干净，然后将生理盐水像涂抹洗面奶一样涂遍，面部轻轻画圈按摩，力度要轻一些，然后再用清水洗净。生理盐水敷脸的效果不错，生理盐水敷脸的作用，生理盐水具有清洁作用，可以有效清洁皮肤，具有杀菌、控油的作用，并且能促进皮肤的新陈代谢。

　具体作用如下：用盐水洗脸可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢，用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。用盐水洗脸还有收缩毛孔、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用。盐还有战痘作用，其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。还有说用盐水洗脸能让你的眼睛更明亮。皮肤过敏是一种机体的变态反应，也是人对正常物质的不正常的反应。一般只有当过敏原接触到过敏体质的人群才会发生过敏。 皮肤过敏可用生理盐水清洗皮肤，但只能起到清洁作用，对过敏症状没有多大的功效。生理盐水对于皮肤过敏是有一定的镇定作用，并且，对待皮肤过敏有一定的消肿作用，但是生理盐水并不是真正的治疗皮肤过敏的方法。

生理盐水洗脸的正确步骤3

　最先，要把手洗干净，由于手是非常容易沾到病菌的，脏的手对洁面没有一点益处，因此在洁面前一定要先门把洗干净。次之，能够先用洁面乳先把脸洗干净，视每位本身状况而定。以后，将食盐水像抹洁面乳一样遍抹脸部，轻轻地画圈推拿，手里的幅度一定要轻，随后再用冷水清洗。油性肌肤和每日彩妆的人到夏天能够每日都用食用盐洗脸一次，偏干和中性肌肤者则隔两三天洗一次。

　 盐水洗脸步骤：最先用洁面乳把脸洗干净，随后将食盐水转圈推拿，以后用冷水清理就可以。

　对于使不应用洁面乳这一问题，能够视自身的状况决策，假如夜里得话最好是应用洁面乳，早上洁面得话也不需要应用洁面乳了。用盐水洁面并并不是每日都能够应用，油性皮肤或是常常彩妆的盆友建议每日应用盐水洗一次脸，最好在晚上开展。好像偏干皮肤、中性化皮肤用盐水洁面不必太经常，太经常的应用盐水洁面会导致皮肤清理过多的状况，建议两三天应用一次就好。