保养脸部皮肤的方法有哪些

　导语：脸部皮肤的保养是换季非常关键的护肤工作，那保养脸部皮肤的方法有哪些呢下面就由我来给大家介绍一下吧!

保养脸部皮肤的方法有哪些

　保养脸部皮肤的方法：按摩

　如果保养时间比较充足，可以做一些简单的按摩，不仅可以排除毒素，还能存进养分吸收。

　 额头： 双手搓热，从眉头网太阳穴方向画圈进行按摩。(涂乳霜之后)

　 眼周： 在眼周涂眼部精华后，从内眼角往眼窝方向轻轻按摩，在眼头眉骨下面和眼尾可以按压，每次停留2秒左右。

　 嘴角： 保持微笑，从下巴往嘴角到唇峰轻轻按摩，能有效去暗沉跟细纹。

　 脸颊： 从下巴、嘴角跟毕业三个位置开始，往太阳穴方向，用画圈的方式按摩，最后带到耳后，轻按3秒。有提拉的效果。

下巴： 双手握拳，用指节靠在下巴轮廓，往太阳穴方向滑动，预防双下巴。最后可以在用双手贴脸，确认保养成分是否吸收。

　保养脸部皮肤的方法：清洁

　在做保养之前一定要清洁好自己的肌肤，让其处于干净的状态，不要让脏污或者妆容残留可能导致养分无法深入吸收，而且时间久了还会损害肌肤细胞修复，所以夜间保养之前一定要做好清洁工作。这里的清洁工作指的是：卸妆+洁面。不仅化妆的妹子要卸妆，建议没有化妆，但是涂防晒或者隔离的妹子也要卸妆，之后再用洁面摩丝或者洁面乳清洁毛孔。

　保养脸部皮肤的方法：去角质

　(不是每晚都去角质，而且根据自己的肤况选择，基本上一周一次就可以了。)

　去交废旧角质，可以让肌肤坑好的'呼吸，吸收更多的养分，所以要养成定期去角质的习惯，这样能让肌肤更加嫩滑。

　保养脸部皮肤的方法：乳霜

　最后使用乳霜，用手指粘取乳霜轻点在额头、脸颊、鼻子等地方，然后慢慢画圈进行按摩，推开，帮助之前水分吸收渗透，防止水分流失，肌肤也能变的更水嫩。

　保养脸部皮肤的方法：湿敷or面膜

　做好清洁之后，接下来就是吸收养分的时间了，如果时间充足可以敷个15分钟左右的面膜，如果时间比较短的话，也可以用爽肤水浸湿化妆棉，在脸上湿敷，5分钟内搞定。夜间进行湿敷或者面膜保养，可以让肌肤充分喝饱水，为后续保养做好基础工作。

　保养脸部皮肤的方法：精华

　之后可以针对肌肤问题，使用精华液，例如想去斑点的就使用淡斑精华，想改善皮肤松弛状况就使用紧致精华。

面部按摩手法

1 美容指揉太阳、阳白、攒竹、颊车、迎香、地仓、下关穴活通络。

2 双手掌交替从下向上推抹颈部，拇指和食指上下推揉胸锁乳突肌（三遍）

3 双手交替拉抹下颌（三遍）

4 四指托住下巴，拇指上下推抹鼻翼，中指上下推抹鼻翼（三遍）中指拉抹鼻梁，后点按印堂、神庭穴。

5 拇指点按太阳穴，中指从上廉泉向两侧推至天容，点按翳风穴、听会、角孙、后点按印堂、迎香、人中、承浆。

6 双手美容指沿眼周向外打圈三遍无名指从外向内沿下眼眶向内打小圈，之后顺势下滑绕颧骨回至外眼角重复三次，在由内向外沿上眼眶，下眼角向内打小圈三遍。

7 双手中指、食指交替提拉内眼角之后，点按睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎 、球后、承泣、四白，重复三遍。

8 食指和中指交替拉抹上下眼睑，在眼周皱纹明显处，施行拉张动作，（重复2-3次）。

9 双手美容指在眼周分别于“∞”轻揉眼部，左右各五遍。

10 左手固定发际、右手中指点按睛明、攒竹之后，拇指循经点按眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱，重复2-3遍。

11 中指点按瞳子髎下滑至听会点按后滑至曲鬓，上抵头角沿耳周穴位：角孙、悬颅、完骨后点按翳风，沿颈侧下滑。（重复2-3遍）

12 美容指揉按突穴，经大迎点按后，顺前正中线旁开三寸向上循行揉按，同时点按承泣、鱼腰入发际，滑至百会并点按，（重复2-3遍）

13 美容指揉按迎香沿鼻唇沟上至鼻通揉按，再沿下眼眶至承泣揉按通过四白环绕口周，点按地仓，承浆、人中、地仓。（重复三遍）。左半边脸重复。

14 双手轻拍下颌、两面颊，之后四指韵律弹拨面颊（以手弹拨两侧面颊，再双手交替弹拨一侧面颊）。

15 拇指点按太阳，四指轻抬下颌按抚两面颊，双手下滑顺势击掌。

16 在手沿左半脸由上至下推至右半脸后至额部，右手叠上轻按；右半脸重复。

注：此手法采用中医疏通经络、点穴、按摩等方法，以达到活血通络、美颜淡斑的功效。

如何进行面部按摩

　如何进行面部按摩，在日常生活中，按摩对很多人都是有很好处的，尤其是对面部进行按摩，面部按摩会让自己的皮肤变得更好，下面我分享如何进行面部按摩，一起来了解一下吧。

如何进行面部按摩1

　 进行面部按摩保健，具体做法如下：

　①前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，行上下垂直方向及左右水平方向的按摩，目的是防止或消除已存在的水平方向、眉稍间及眼外角处的皱纹。

　②如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时口形，同时将双手四指按于双颊，行水平方向按摩。

　③为改善眼周肌肉的活力及张力，减轻下眼睑的袋状隆起，可将双侧食指紧压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟；然后放松。每日早晚重复下述动作各5次左右，将会奏效。

　④为了促使下颌部的松弛组织变得坚实，先将口角尽量歪向左侧，维持约5秒钟；然后再尽量歪向右侧，维持约5秒钟。每天重复这个动作5次左右。

　⑤为了加强面颊部肌肉的张力，保持年轻的面容，可做以下操练：张口，上下牙齿略微分开，使口形保持“O”形，维持5秒钟；然后用力龇牙，上下牙仍略微分开，发出“啊”声，维持5秒钟。每日重复此动作至少5次。

　⑥为了保持下颏线紧实，将双手拇指指腹顶住下颏下部，拉紧下颏点皮肤，用力向上方压迫3秒钟，同时下颏部向下方用力。然后放松。如为预防性措施，每日早晚重复上述动作5次；若为治疗，每日早晚应重复10次。

　 收缩毛孔手法

　消除脸部水肿的按摩法。首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易消除脸部的浮肿。另外，还可以将手心放在脸颊两侧，轻柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到消除浮肿的作用。

　收缩鼻尖毛孔的按摩法。先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。

如何进行面部按摩2

　 面部按摩护肤的禁忌

　 1、面部肌肤粗糙干燥脱皮时不要按摩

　干燥粗糙的小脸蛋儿是不适合按摩的，因为皮肤在粗糙干燥的情况下，越是按摩皮肤会变得越是褶皱，会拉伤皮肤的内部细胞组织，无论是轻柔按摩还是用力按摩都是不太适合的。如果你实在想要进行皮肤按摩护理，也要先涂抹上滋润的按摩霜，例如含有甘油、橄榄油等成分的滋润按摩霜，再进行按摩，这样会减少皮肤损伤的几率，并让皮肤得到好的滋养护理。

　 2、皮肤发红过敏时不宜按摩

　皮肤在什么样的情况下不适宜做按摩护理呢当皮肤出现严重的过敏红肿、伤口疤痕时，是不适宜做面部按摩的，这容易加重皮肤的过敏现象，造成更加严重的皮肤炎症问题。因此，面部按摩也要看时候，当皮肤出现破损过敏时，就要等到皮肤恢复健康时再进行。

　 3、面部按摩避免做下垂式按摩

　我们在做面膜按摩时，要求按摩手法要准确、动作要轻柔，顺着皮肤的淋巴走向来按摩，这样可以帮助皮肤排出毒素，切记，一定不能够由上往下按摩，这样容易拉扯皮肤，加速皮肤的松弛和下垂。很多皮肤的松弛和下垂衰老问题，都是因为这样不注意才出现的。不仅如此，在平时涂抹护肤品的时候，也要注意，由下往上地提拉涂抹是正确的，这样做可以让皮肤更加紧致，也更好地吸收护肤品的营养。美眉们在做面部按摩的时候一定要注意这一点哦!

保养皮肤是很多女性留住青春的方法，所以许多女性都是非常注重保养自己的皮肤的，只是很多人都并不清楚怎么样保养自己脸部的皮肤才是最正确的，那么怎样保养脸部皮肤？保养脸部皮肤的方法具体是怎样的？正确保养皮肤的方法有哪些？

1、怎样保养脸部皮肤

(1)洗脸的正确方法

用温水湿润脸部。洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

使洁面乳充分起沫。无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

轻轻按摩15下。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

清洗洁面乳。用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

检查发际。清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

用冷水撩洗20下。最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

接下来，就来详细了解了解中医美容的方法吧。

(2)祛痘中药面膜

祛斑面膜：用于治疗黄褐斑、雀斑等。取人参10克、当归15克、白芷15克、益母草20克、绿豆15克等研碎成细粉，用牛奶或蜂蜜调和成糊状。

痤疮面膜：用于治疗痤疮。取大黄10克、赤芍15克、蒲公英20克、野菊花20克，可用绿茶等属凉性的茶水放凉调和，但不可用铁观音、红茶等热性的茶水调和。

(3)除皱的小偏方

米饭团去皱。当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

枣泥去皱。红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等，对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹伸展。

猪蹄去皱。用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

酸奶去皱。酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。

这些是中医方法当中非常不错的保养法，大家可以在生活当中多多尝试这些方法，远离那些名贵的化妆品，同时又给大家节省了一个大开销!

2、有护肤功效的食物

(1)蜂蜜

含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。

(2)茶汁与茶叶

都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。

(3)杏仁粉

杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有养颜美白的功效，作为外用保养品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身体磨砂膏可增强疗效，能够有效去角质，使肌肤润白。杏仁粉在一般超市或中药行都可以买到。

(4)柠檬皮与柠檬汁

两者都是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

(5)燕麦

含大量维生素e、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。

(6)黄瓜

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，是美肤的重要材料。在自制保养品中，常将黄瓜榨汁使用，皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

(7)香蕉

营养价值相当高，富含蛋白质、钾、维生素及矿物质，具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

(8)苹果

富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素;并含有维他命c、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。

对于能够美容护肤的食物就为大家介绍到这里，希望能够帮助到你。在生活中，如果觉得自己的脸还不够完美，可以试一试这些食物，相信可以达到你希望的效果。

最近想去美容院做脸部按摩，但是又不知道按摩的步骤是什么，所以特地去了解了一下。按摩脸部可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，使皮肤更加光滑细腻，同时还能起到美容养颜的作用。下面就来分享一下美容院按摩脸步骤吧。

首先，美容师会先用卸妆油或卸妆乳彻底清洁脸部，保持面部的干净。接着，会用温水将脸部洗净，以便后续的按摩更加顺畅。然后，美容师会用温热的毛巾敷在脸上，让肌肉得到放松。如果你的肌肤比较干燥，美容师还会在毛巾上滴上一些精油，让肌肤更加滋润。

接下来，就是按摩的环节了。美容师会先用按摩油或按摩膏轻轻涂抹在脸上，然后按摩脸部肌肉。按摩的步骤可以分为以下几个部分：

颈部按摩：由下往上，从颈部开始，向上推，直到下巴。

2脸颊按摩：从鼻翼两侧开始，由下往上，向耳朵方向推。

3额头按摩：从眉心处开始，向两侧推。

4眼部按摩：从眼角开始，以画圆的方式按摩眼周肌肉。

5鼻子按摩：由鼻翼向上推，直到鼻梁。

6唇部按摩：由唇角向两侧推，直到耳朵。

7脸部整体按摩：最后，美容师会用整个手掌轻轻地按摩整个脸部，以便更好地吸收按摩油。

最后，美容师会用温水将脸部洗净，再用冷水或冰块敷在脸上，收缩毛孔，让肌肤更加紧致。最后，涂上保湿霜或面膜，让皮肤更加滋润。

推荐一下皮肤科主任建议用森林哲学精华面膜效果最好。这款面膜是由天然植物提取物制成的，不含任何化学成分，非常适合敏感肌肤。它的质地非常清爽，能够迅速渗透到肌肤深层，为肌肤补充充足的水分和养分，让肌肤更加紧致有弹性。使用方法也非常简单，只需将面膜均匀涂抹在脸上，待10-15分钟后，用温水洗净即可。

总之，美容院按摩脸部是一项非常好的护肤方法，可以帮助肌肤保持年轻健康。如果你想尝试这项护肤服务，记得选择正规的美容院，避免受到不必要的伤害。同时，也要注意选用合适的护肤产品，让肌肤得到更好的保养。