艾灸肚脐多长时间最好

艾灸肚脐时间yl 20-30分钟最好的。。。

肚脐又称神厥穴。艾灸肚脐可以起到温中散寒地作用。艾灸一般一天一次,每次艾灸10到15分钟为宜。

艾灸能平衡身体阴阳之气，激发阳气，让你精神焕发，气血得以循环调节，身体健康无病。

艾灸肚脐疗法：能提高自我免疫系统，它具有养生、保健、预防疾病的作用，深受大家喜爱和信赖。

1 为什么夏不灸脐

没有科学依据。

中医艾灸肚脐是中医养生疗法的一种，肚脐附近有神阙等穴位，夏天时，温度较高，身体阳气大盛，毛孔呈现张开状态，在艾灸的时候，通过局部热刺激可以起到扶阳驱寒、去除冬病的作用，因此，夏天是可以适当灸脐的。

2 肚脐眼可以天天艾灸吗

没有对症情况，一般不天天做艾灸。

艾灸是中医养生方式，做艾灸有促进气血流通、疏通身体经络的作用，肚脐眼附近有多个穴位，一般对症取穴，如果自身没有不适，没有必要天天艾灸，运用不太好，温热性刺激太过，可能出现助阳或耗伤阴液不良反应。

3 神阙关元不能轻易艾灸

这两个穴位非常重要，一般不轻易做艾灸。

艾灸虽然具有温经通络、促进血液循环等良好的功效，但是对于某些穴位来说，如果随意的进行艾灸，不仅不能起到养生功效，反而对健康有害，神阙穴是主管月经和生育的穴位，而关元穴则是人体阴阳之气所在的穴位，都是非常重要的穴位，一般情况下不艾灸，只有出现相应病症后，才在专业人士的操作下进行艾灸治疗。

4 艾灸多久做一次

视具体情况而定。

做艾灸一般是身体有了不适去做治疗，医生会根据每个人的症状进行疗程治疗，按照医生设定的方案进行治疗即可，艾灸有温补阳气、散寒除湿等作用，做完艾灸后要注意身体保暖，艾灸结束后艾灸部位不要吹凉风，也不宜马上洗澡，以免受寒。

1 艾灸熏肚脐的最佳时间

早上9点至11点，下午5至7点。

艾灸熏肚脐其具体穴位为神阙穴，根据中医理论其神阙之穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，是元气常存的位置，而脾为后天之本，肾为先天之本，结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点，因此综合上述结论，其艾灸熏肚脐的最佳时间就是这两个时间段了。

2 什么时间不能艾灸熏肚脐

如果在上述最佳时间段不能艾灸熏肚脐的，那只要自己方便的情况下，避开以下时间段熏肚脐也是可以的，如：

1、过饥、过饱的时候，艾灸熏肚脐容易腹部和肠胃不适。

2、酒醉的时候，艾灸熏肚脐可加重醉酒症状。

3、晚上10点以后，需进行睡眠，如艾灸熏肚脐会影响睡眠治疗。

3 艾灸熏肚脐多久最好

20分钟为佳。

艾灸用做保健养生是比较灵活的，可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间，一般情况下，用艾灸条灸的时间可以短些，大约15分钟左右，而用艾灸器或艾灸罐比较温和，灸的时间可以稍长，20分钟最好。另外若是给小孩子和老人艾灸的时间尽量要短些，避免身体不耐受。

4 艾灸怎么熏肚脐 1、艾炷直接灸

将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方（1厘米左右）施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～20分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。

2、神阙隔姜灸

把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。

1 女性熏艾多久一次合适

建议一周1-2次即可。

熏艾又被称作艾熏，主要是将艾条对准人体皮肤5公分左右的地方点燃，使皮肤肌肉发热，从而达到一定去寒除风的作用，女性适当进行熏艾是具有一定好处的，有利于促进其体内的血液循环，加速其体内湿寒邪气的排出，对她们的健康具有好处。

一般女性熏艾若不是身体需要，那么一般是不建议天天进行的，因为艾条具有一定的药性，天天进行反而容易导致女性身体出现亏损，一般建议正常情况下一周进行1-2次左右即可。

2 女性每天都熏艾草好吗

女性每天熏艾好不好，主要是看女性为了什么进行熏艾，一般要是单纯为了养生进行熏艾，那么没有太大的必要，不需要天天进行，但要是身体需要，那么可以在医生的指导下天天进行，这样有利于她们身体的恢复。

3 女性艾熏什么时间最好

一天中午11-13点的时候熏艾最好，最晚不宜超过午后。

熏艾作为一种中医医学理论，熏艾的时间是具有一定讲究的，中医中午时是人精神气最旺盛的时候，也是一天中最适合熏艾的时间，在午时大约11-13点前后艾灸效果最佳，可以让人体的阳气与自然的阳气产生互补，从而达到艾灸最好的效果。而午后是不建议进行熏艾的。

小贴士：一般熏艾完成之后，需要打开门窗，因为外面的空气较为清新，可以迅速置换房间内的艾草气味，让人更为舒适。

4 艾灸熏肚脐多久熏一次

艾灸熏肚脐可以帮助加速人体腹部的血液循环，从而在一定程度上加速人体的新陈代谢，使人体体内的毒素以及废物排出，并且起到一定利尿消肿、驱寒暖身等作用，有利于人体的健康。

但艾灸熏肚脐是不建议天天进行的，因为天天进行很容易导致人体出现口干舌燥以及喉咙疼痛等不适症状的发生，一把建议一周进行1-2次即可，要是具有特殊的需要，那么可以在医生的指导下进行艾熏。

艾灸是中医上治疗一些慢性疾病的方式，对于女性来说，坚持艾灸可以很好的调理身体，还可以辅助治疗一些慢性的妇科疾病。肚脐是艾灸的一个重要部位，做艾灸一定要掌握好时间，那么，艾灸肚脐眼多长时间比较好呢？

艾灸肚脐可以很好的调理肠胃，还有一定的减肥效果。艾灸肚脐的时间一般在半个小时到两个小时之间，根据自己的实际情况，还有喜好来选择时间。艾灸肚脐的时间不能太长，也不能太短，如果太短的话效果不好，太长则容易上火。

艾灸简单来说就是将燃烧的艾条薰需要艾灸的部位，艾灸可以自己在家里做，也可以在养生馆做。如果选择自己在家里艾灸的话，需要购买质量好的艾条，在做艾灸的时候要保证房间的通风，还要注意不要烫伤到自己。

总的来说，艾灸肚脐眼的时间不要超过两个小时，大于半个小时就好。做完艾灸之后需要喝一杯温开水，艾灸需要根据自己的身体情况来做，不要每天都做，这样容易上火。艾灸后可以多喝水，多喝一些滋补清凉的汤水，这样也可以预防上火。

肚脐就是我们的神阙穴。

　　神阙穴有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效，而且效果明显。是养生的常用穴位。日常生活中我们可以通过以下几个方法来进行养生。

　　神阙穴养生针对于肾阳不足，畏寒怕冷，四肢冰凉，精力不足，体质下降等有明显的效果。

一般以7天为一个小的疗程；

坚持1个月为一个大的疗程；

坚持3个月-6个月改变体质；

人体脏腑就可以得到一次比较整体的新陈代谢。

一施灸法

　　在此穴施灸可益气延年，一向受到古今中外养生家的重视。

　　每天用太玄神灸灸疗神阙穴5-15分钟，灸至穴位皮肤发红为宜。

二揉中法

    每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。

三意守法

    放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。

四点按法

    手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。

咨料来自：广州太玄养生

小孩艾灸肚脐眼一次多长时间

小孩艾灸肚脐眼每天施灸15-30分钟，皮肤泛红为度，每日1次，连灸10次为1疗程。

全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。适合于体质虚弱，胃肠功能紊乱，神经衰弱等症状的孩子。

正确艾灸小孩肚脐眼的方法

艾灸神阙不仅可以治病，更可以健身，作为保健灸，主要体现在艾灸神阙穴对人体的整体性调节作用上。

由于脐通百脉，以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性，通过腧穴经络，内达脏腑，调节脏腑经络，使机体阴阳平衡，气血调和，达到增强体质，预防疾病和延年益寿的目的。

艾灸精选蕲艾绒高比例35：1热量温和、艾烟小、浓郁的艾香味，易操作，点燃后贴在穴位，避免被烫伤和手酸不愿意坚持长期艾灸的烦恼。

小孩艾灸肚脐的注意事项

1、小孩保健艾灸效果极好，而且方法简单方便容易操作，小孩没有痛苦，无副作用，非常适用于家庭推广使用。

2、小孩保健艾灸可根据小孩不同的具体情况进行不同的施灸方法，一般要坚持1-6个月，直至小孩健壮为止。

3、小孩皮肤对温热疼痛感觉敏感度较差，加上小孩好动，不能配合，故在施灸时要格外小心，大人要将自己的手放在小孩施灸部位，以感知小孩灸温的强弱，谨防烫伤。

4、最好在空气流通，清洁干燥的房间中进行。

5、对于还不会说话的小孩要密切观察，隔姜、蒜灸时，要轻轻移动姜片、蒜片，谨防烫伤。