哪个隔离霜防电脑辐射好

都一样

一是注意养成良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病

二是注意保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等

三是注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

四是注意正确的姿势。操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

五是注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。

六是注意老逸结合。电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动手脚与躯干等进行积极的休息，很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助。

七是注意保护视力。欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。

你喝菊花茶吧！！

有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

味噌沾料，电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。

在电脑旁放一杯热水

各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！

电脑辐射的克星----仙人掌

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！

打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。

医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。

一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。

我个人现在在用“the

face

shop”的隔离霜。

隔离霜可以起到防尘，防紫外线以及防辐射的作用，对经常出去逛街，经常上网的MM有很好的作用哦！另外，隔离霜还可以调节肤色，对于皮肤发黄和皮肤发红的MM效果不错哦！所以，我以我个人的经验告诉各位MM，如果我们每天都要出门，隔离霜是应该每天都使用的，在我们洗干净脸以后，在脸上拍打化妆水，均匀的涂抹薄薄一层护肤乳液以后，就可以用隔离霜了。

各位MM一定要注意哦！使用隔离霜时一定不能用手使劲涂抹，因为隔离霜的颗粒相对较大，使劲涂抹会把小颗粒挤压进皮肤里，时间久了容易形成脂肪粒，也会使毛孔变得粗大。所以，在涂抹隔离霜前，先要把我们的手和脸部皮肤洗干净，然后用手指肚蘸取一点轻轻拍打在脸上，这样可以使隔离霜在脸上充分的晕开，使肤色均匀白皙；还会防止因涂抹而造成的皮肤发干、起皮的现象。一般情况下，隔离霜比粉底液更贴合皮肤，更加自然。

我要向JMS推荐的是韩国品牌“the

face

shop”的隔离霜，都是铝皮包装，外表看起来像水彩画颜料一样。绿色隔离是针对皮肤发红的Mm的；紫色隔离是针对皮肤发黄MM的；橙色隔离是针对一般肤色MM的；肤色隔离是遮盖效果比较好。商场里一般售价在45元左右；易趣网上售价一般在30元左右。亲爱的JMS可以放心使用，因为它是纯植物精华。我已经使用了三年了，效果真的不错哦！

我在用ZA的隔离霜，这是他们家的明星产品哦，我年纪跟你差不多大，每天也是面对电脑还有下班以后的灰尘，呵呵，这款隔离霜不油腻，容易涂抹，而且对皮肤的负担也不是很大，毛孔变粗你可以试一下洗脸的时候第一遍用热水，然后用比较清爽的洗面奶清洗，第二遍的时候你可以用冷水，这样就可以起到收缩毛孔的作用了，希望对你有帮助

电脑族要选择带有spf15的隔离霜，因为电脑也有辐射，需要具有一些防辐射功能的隔离霜，才能更好的保护我们的皮肤，有效形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。

电脑除了辐射会对人造成伤害以外，电脑屏幕的静电也会吸附大量空气中的微尘。使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中，而在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境。

隔离霜是一个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称吃粉底的现象。但千万别以为只要涂了隔离霜，就一切OK，如果不仔细卸妆、清洁，皮肤同样会遭遇不幸。

隔离霜能够防晒、隔离脏空气。有些肌肤有害物质很难避免，而隔离霜的作用就是阻隔紫外线和空气中的污染物，一般来说spf15的隔离霜就能够对付日常的防晒隔离工作。

隔离霜还能够抗辐射，对于需要长时间对着电脑的上班族来说，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素积淀、细纹及早衰。用隔离霜来对抗电脑辐射就是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，能抑制自由基产生的功能，能让肌肤在面对电脑时变得安全且放松。

1隔离霜ZA的比较好~~~有美白的功效~~~能遮盖毛孔

润色效果不错~~~也不油腻~~~能提亮肤色

感觉白得很自然~~~很服贴

可以隔离1/3的辐射

带26倍的防晒系数~~~专柜68块 35g

THE FACE SHOP的隔离不错

是植物的~~~~很好推匀

有紫色和绿色~~~瓶装的带SPF8的防晒系数

网购60-70块左右

简装的不带防晒~~30左右

倩碧的城市隔离也很好

要用无油的~~~250块

是纯物理的隔离~~~不容易过敏长痘

兰芝~~~~有紫色和绿色~~~有清爽型和滋润型

很容易推开不厚重~~~175块

可以防辐射~~~感觉皮肤非常干净清透

2润色效果好~~~用了肤色很好~~~有淡淡的亚光粉色效果

说隔离霜可以隔离电脑辐射，基本上是商家的噱头，隔离霜对电脑辐射的隔离作用很弱的。所以想防止电脑辐射，重点有以下两条：1，每周清洁电脑显示器一次，减少灰尘附着在皮肤上的危险，电脑主机尽量不要摆在桌子上，而应该放在桌子下面；2，使用完电脑尽快洗脸，这样可以把电脑辐射对皮肤的影响降低80%-90%