肾虚掉头发怎么办不吃药怎么补怎么恢复肾

补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

（1）日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；

（2）注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物，如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，对头发生长有好处。

（3）若是出油多，可以在洗头发的水里加一点茶叶水，可以控油。洗头发不宜太频繁，每周2-3次为宜。

　或许你还以为你很年轻，可以经常熬夜，但是无节制的不良生活习性会导致你提前衰老，甚至肾虚脱发，让你整个人看起来都不好了。那么你知道肾虚脱发如何调理吗以下是我为你介绍的肾虚脱发的症状及调理方法，希望帮到你。

　肾虚脱发怎么调理

　第一、饮食要有规律，按时定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大鱼大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生姜、大葱、花椒等;忌食发物如鲤鱼、鲫鱼、南瓜等。

　第二、思想不要过于紧张，要做到“想得开，放得下”，学会善于调节心理状态。反之，越紧张，心情反常，疾病将更加严重。

　第三、脱发、白发主要与人的精神和睡眠有着极大的关系。如精神长期忧郁或睡眠长期不足，可使供养毛发的神经处于紧张状态，致使血管收缩、毛发营养不足，造成毛发易干枯、易脆断、易白、易脱落。同时，患者害要克服忧郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹倾诉。

　肾虚脱发的症状

　1、脸上出现黄褐斑

　肾阴不足，不能滋润肌肤，因此常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

　2、黑眼圈

　眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，可能其他的器官也有病症。日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏，这也会慢慢形成黑眼圈。

　3、月经不调

　肾气充盛才能使气血和调，月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起的月经不调者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。

　4、腰酸背痛

　肾虚可反应为腰酸痛，尤其是在劳累后，通常腰背部都会隐隐作痛。

　5、掉发情况严重，全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等都可能是肾虚的表现。

　6、一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

　7、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。

肾虚会导致脱发的情况，脱发会影响人的精神气，那么肾虚脱发能自己恢复吗？

肾虚型脱发并不能够自愈的，还是需要通过平时的饮食，或者是服用补充肾虚的药物才能够有效的治疗。千万不要让其自愈，因为以免加重病情还会出现其他的症状，所以一定要进行及时的治疗。补充肾虚的食物，可以在平时吃一些韭菜、白萝卜、阿胶、枸杞等，能够有效地帮助补充肾虚，可以改善症状。在平时一定要多注意休息，不要过多的劳累，最主要的就是不要熬夜。

正常情况下，黑眼圈主要是因为睡眠不足所引起的，当出现肾虚的时候，也会造成黑眼圈的症状，而且是比较严重的黑眼圈，因为体内的水分代谢不利，造成的患者出现水肿，通常眼睑的位置是更加容易发现，眼睛变得没有光彩。

问题一：掉头发严重是肾虚吗！？？ 肾虚会导致脱发，但是脱发不完全是肾虚导致的，掉头发的原因有很多，建议去医院检查一下，对症治疗为佳。

问题二：肾虚掉头发怎么办 对于肾虚脱发，应该格外注意平时的饮食习惯和作息习惯了，蔬菜水果多吃有益，早睡早起，最好也锻炼下。睡眠不好，压力大，营养不好，遗传等都有关系，都可能肾虚脱发的。

关键要注意自身的调理，我以前也是肾虚脱发，平时也一定注意养成好的作息习惯。

问题三：肾虚导致的脱发该吃什么中药 ？无锡中研皮肤病研究所医院皮肤科脱发专家对于肾虚脱发的理论是：肾主从生殖，针对头发，更是容易因肾虚而发黄甚至脱落。当人体肾虚后，头皮油脂分泌会更加 严重，毛孔萎缩甚至衰竭，头发发根与头皮毛囊之间长生硬化，毛囊无法抓住发根，从而引发头发脱落。对于该病的治疗患者切不可大意，一定要尽早的选择一家正规医院接受治疗，我院是无锡首个5A 级皮研所，权威的医疗机构给患者提供了先进的医疗设备和经验丰富的皮肤病专家，很多人都担心该病的医疗费用很高，在这方面我院在医院大厅设立收费公示牌，让每一个患者事先就清楚自己看病花 多少钱，真真正正的让患者明明白白的花钱看病。 中医认为，肾主藏精，肝肾动源，肝血可以养发，所以中医认为，毛发是人的经血所发生的。有很大一部份患者对于肾虚脱发的治疗不是很了解，这类患者，导致的肾虚脱发的原因有：用脑过度， 或者是体力劳动繁重，或者是性生活频繁，造成了毛发不荣，头发脱落的比较多。 治疗肾虚脱发的方法有很多，平时您可以多吃一些补肾的食物：山药、枸杞、红枣、何首乌、鲈鱼、干贝都是不错的补肾的食材，对于治疗肾虚效果不错。同时也可以让专业的医生为你安排合理的 补肾方法。 很多患者认为肾虚脱发，只要吃点药补补肾，头发就可以长起来了。其实这是不对的。脱发一般情况下不只是因为肾虚一个原因而发生的。除了合理的补肾外，还需查找其它引起脱发的原因，综合 治疗。 一名刚二十出头的男性脂溢性脱发患者，参加工作时间不太长，还没有女朋友。这几年，发现自己的头发越来越稀，前额发际已成“V”字形，有人说他这是“早秃”。心急乱投医，他去了不少大医 院，也吃了不少药，都不见效。最后，来到中研皮肤病研究所，请脱发病专家治疗。当前在治疗脂溢性脱发上有个误区，治表不治本，没找到“脂溢”的真正原因。脂溢性脱发病因是“内火”造成的， 由于雄性激素旺盛，“内火”上窜，把人体最底部的油脂带到头部，造成头部皮层油脂分泌旺而不均，影响发根生长。所以，治脱发先要控制住“脂溢”，就可不再脱发，还可长新发。按“清热去脂” 原理，他采用内服中药、外部气疗加纳米波，只用了三个月，就治好了这个恼人的脱发病。中研皮肤病研究所专家组凭着对中医典籍的深厚积累，善辩证论治。师古而不泥古，疗法灵活变通，诊疗有创 新，处方有特色。把中医理论的病因、病理、调养方法等上乘智慧，与现代医疗技术相结合，综合治疗各种皮肤病，具有用药少，副作用小，主治面广，标本兼治的诊疗特色。

问题四：经常掉头发是肾虚吗？ 1可多吃芝麻芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2多吃用粟米做的饭活煮的粥。粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气，对于肾虚患者来说是非常有好处的。

3豇豆。又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

4狗肉。性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

另外还有一个更好的方法就是喝 9味草的御圣茶，自感精神百倍，气血充盈，通体舒畅。

问题五：脱发与肾虚有关系吗？ 中国传统中医学认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。“肾藏精，主生殖，其华在发”、“发为血之余”，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可。同时，中医治疗脱发的方式也就围绕这些理论开展。中医认为：肾虚乃先天禀赋不足或后天失养，以及六*入侵、七情失志、饮食不节、房劳过度所致。治肾虚切不可急于求成，用大补之药进补，而应慢慢调理。徐清宣堂“鹿参正元膏”从中医整体观念入手，以膏药贴于神阙穴，快速起效，一方面直接起到补肾的作用；另一方面可全面调理身体，以达补肾健脾、活血益气、平衡阴阳之效，从而提高患者各脏腑功能，增强身体免疫力，有效消除肾虚造成的诸多困扰。

问题六：肾虚会导致掉发吗？ 会的，身体的原因尤其是肾功能会容易引起头皮 受损，就会掉发。平时注意身体的调理，另外注意保养 ， 你现在如果有掉发了用下温全，这个我一直在用的。

问题七：肾虚导致的脱发还能长回来吗得多长时间 脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白。平时可以多吃鸡蛋，瘦肉之类的食物。

问题八：一直掉头发 医生说是脾虚肾虚 那平时应该注意什么 对于你的情况，如果是脾肾两虚的话，建议中医科诊治，进行治疗，补肾健脾，同时注意饮食清淡，不吃生冷油腻，锻炼增强体质。

问题九：肾虚型脱发的防脱窍门 1、防止秃头得早晚梳发每天早晚把头发梳得很整齐 ，能 头皮 改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生，使头发保 持光润的状态。2、防止秃头――更换梳发的方向梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄，如果分开的地方开始变 薄，应该在搽发乳 或头油后，加以 ，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。头发稀薄的人最好施行头部 因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部 ，促进血液循环， 能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育， 的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了， 前在头皮上搽发油，更能提高效果。使 用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以效果。3、治疗头发稀薄的方 法具有酸性体质的，或体内缺少某些营养 和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄，这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等， 同时每天 头皮、加以 头皮，促进血液的循环就可以获得改善。4、防止脱发的洗头水和 头部的血液循环不良时， 会产生脱发的现象，欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩，平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上予以 和 。5、治疗脱发的食物摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血 液的循环，这种人应多喝生水或多吃蔬菜，含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等都是最佳的治疗食物，脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软 化头皮。6、建议多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝，这些中药有 消炎抗菌、补肾虚的作用，同时对脱发也有作用。

　　当人发生肾虚时，不仅仅会导致人的免疫能力的降低，还会导致脱发，那么你们知道肾虚脱发可以恢复吗下面我为你解答。一起来看看吧。

肾虚脱发可以恢复吗

1、经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,调理以枸杞子数粒同食,数月愈。治疗的关键也在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血液回圈,血氧交换饱和度,能加强腰部肌肉,恢复腰部肌肉,周围韧带的腰椎保护作用。

2、补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。

3、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

　　4、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。

5、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动专案,以促进血液回圈,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液回圈,对肾虚有辅助治疗作用。

肾虚的危害

1、医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为,“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生肥大。此外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

2、而女性肾虚的危害也不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症。首先,它会让更年期提早现身,或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。其次,它会让你眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外,你还会因此而失眠,浑身燥热,注意力难以集中等,甚至血压上升。

3、人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官,它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后,必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

脱发的病因

1、雄激素性脱发

为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2、神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛 发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。

3、内分泌脱发

毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、更年期脱发。

4、营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5、物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性 和接触放射性物质。

6、化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7、感染性脱发

各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

8、症状性脱发

某些系统性或区域性疾病都可伴发脱发。

9、先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏,患者常见头发稀疏细小,或出生时头发正常,不久就脱落不再生,可分为孤立缺陷和其他畸形。

10、季节性脱发

一般夏季容易脱发,因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发,秋冬之际不易脱发,因为这时期温度下降毛孔闭合。 猜你喜欢

问题一：肾虚脱发，怎么办才好？ 你好，肾阴虚患者还应多吃动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬 菜、红塘、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄、谷胚、蛋黄、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片，面包、人造油、花生、芝麻、鲜枣、水果。

注意饮食和作息要规律：少辛辣，不能熬夜，长期保持，不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了，这样的想法是错的，因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上，冰冻三尺非一日之寒，罗马也不是一天建成的，这属于身体亚健康切记，得长期保持良好生活习惯。

平时多注意锻炼，建议用太极拳，因为太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，而肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我 腰部”的作用。哥哥是这么做的：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下 ，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

问题二：肾虚掉发怎么办？ 您的情况多考虑是肾虚 肾虚又分很多种 还是建议您选择正规医院的老中医调理一下，可以去首都看看 那里的专家权威性比较高

问题三：掉头发严重是肾虚吗！？？ 肾虚会导致脱发，但是脱发不完全是肾虚导致的，掉头发的原因有很多，建议去医院检查一下，对症治疗为佳。

问题四：经常掉头发是肾虚吗？ 1可多吃芝麻芝麻。甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2多吃用粟米做的饭活煮的粥。粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气，对于肾虚患者来说是非常有好处的。

3豇豆。又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

4狗肉。性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

另外还有一个更好的方法就是喝 9味草的御圣茶，自感精神百倍，气血充盈，通体舒畅。

问题五：掉头发厉害，肾虚怎么办 有一些肾虚的患者，在病情严重的时候还可能会出现脱发的现象。这个问题是比较困扰患者的，毕竟头发的脱落会看起来比较明显。那么我们有什么措施可以挽救吗除了医疗手段，我们还有别的方式进行治疗吗今天我给大家介绍一些有辅助治疗的食物。

头发生长与脱落、润泽与枯槁，主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养，故“发为血之余”，青壮年时肝气血充盈，故头发长得快而光泽荣华，年老体衰则精血多虚弱，毛发亦变白而枯落，这是新陈代谢的客观规律。但未老先衰，发脱早白，则主要是肝肾中精血不足所致，中医术语称肝肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成。

肾虚导致脱发如何治需要长期性的坚持，要解决肾虚脱发的问题，就需要调理身体，滋补养肾。调理肾精不足，调理身体的内分泌和气血。这对导致肾虚脱发的诱因很有针对性。

肾虚吃哪些食物比较好对于肾虚导致的脱发有很多食物可以很好的缓解，在这里给大家介绍几种：

1、猪肾：性平，味咸。唐・孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

2、芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

3、淡菜：有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

我给大家介绍的这些食疗方法，只能对于病情有些辅助的治疗。能够缓解病症，并不是仅依靠食疗就能治疗疾病。如果想要治愈疾病，还是要听医生的，进行正规的治疗手段，我在这里预祝患者早日治愈疾病。

问题六：男人肾虚 掉发怎么办？ 肾虚确实可以引起 掉发，但是 掉发的原因还有很多，比如工作压力大，情绪不稳定，心理疾病等都是引发脱发的因素。 掉发的问题总的来说会汇集到 健康问题上，因为头发是生长在头皮 里的， 本身是提供头发营养和新陈代谢的， 所以你不管什么原因掉发最主要的还是需要留意一下 ，你用下温全 ，这个肾虚引起的掉发也是能用的。它主要就是保养 头皮的

问题七：肾虚掉头发怎么办 对于肾虚脱发，应该格外注意平时的饮食习惯和作息习惯了，蔬菜水果多吃有益，早睡早起，最好也锻炼下。睡眠不好，压力大，营养不好，遗传等都有关系，都可能肾虚脱发的。

关键要注意自身的调理，我以前也是肾虚脱发，平时也一定注意养成好的作息习惯。

问题八：男人肾虚 掉发怎么办 肾虚只是其中一个原因！另外因为男人的头皮分泌油脂比女人要多， 头皮头发没办法自由呼吸和吸收营养，不 掉发才怪。你用驻源 清洁一下 ，它也能补充营养，掉发就会减少，两全其美，效果可以的。

问题九：肾虚脱发怎么办？ 肾虚确实可以引起 掉发， 问题总的来说会汇集到 健康问题上，因为头发是生长在头皮 里的， 健康状况会决定头发的生长与脱落，多与少，发质的好与坏。所以你不管什么原因掉发最主要的还是需要留意一下你的 健康，你用下温全 ，这个肾虚引起的掉发也是能用的。它主要就是保养 ，

工作压力大，情绪不稳定，心理疾病等都是引发 掉发的因素。

　　肾虚型脱发对于患者朋友的外形就伤害不小，想要治疗，一定要注意日常护理，下面我带你了解，希望对你有帮助!

1、肾虚型脱发常见于老人。主要表现为头发枯黄、干白,总是长不长,容易断裂。同时伴有睡不沉或失眠症状,情绪不稳定,腰腿、膝关节酸痛,疲弱无力。治疗方:多食用黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、桑葚、枸杞等。

2、容易掉发的人更需懂得保养。通常溼头发所能忍受的张力,比干头发低很多,故刚洗完头未干时,大力梳发、夹发、戴帽等,易伤害头发;尤其要做发型时,务必等头发全干后才能进行。平常用洗发精洗完头发后,宜再用润丝精洗一次;洗头时不可用力抓头皮,应以指压 方式洗头;阴干头发时,可用大浴巾将头发拍干,不要揉搓否则头发易断裂;梳头发时,要用宽距离、半滑面、顶端较钝的梳子,不要梳溼溼的头发,而且要慢一点,不要太用力,不要太频繁;要常修剪头发,因为头发过长易于分叉。

3、避免使用发油、发胶之类的产品,以免阻塞毛孔,产生脂肪酸而掉发。选择医用洗发水或无矽油配方的洗发水,矽油的别称比较多,很多商家为了掩人耳目会写一些生僻的名词以迷惑消费者,告诉大家一个小窍门,透明的洗发水就是无矽油配方的。

　　4、过度烟、酒及不正常的饮食起居,会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响,从而对头发产生不良影响。因此容易掉头发的人,好少抽菸、喝酒。

不同型别的肾虚型脱发该如何治疗

1、肾阴虚

肾阴虚多数出现于老年人和更年期的男女,一般睡眠不足、精神压力的发友容易出现。在治疗肾虚脱发时,首先就是调理好的心情,不能经常发脾气,注意休息和饮食习惯,应适当锻炼自己的身体。

平时也可以多吃一些肾虚的食物,像:香菇、番茄、绿豆、鲜藕、梨、丝瓜、芹菜、黄瓜等一些食物进行调理,如果病情过重,需要到医院找医生开些专业药物。

2、肾阳虚

多数因为压力和不良的生活习惯导致的,肾阳虚主要特征有免疫力下降和四肢不热,针对肾阳虚治疗方法:不严重可以通过食疗进行治疗,如果是严重还需要到正规医院那些药物进行治疗。目前针对肾阳虚的食物有:黑芝麻、黑米、狗肉、韭菜、羊肉、刀豆、海参、猪肚、核桃等等。

专家提示:肾虚型脱发多数是暂时性脱发,调理好肾脏脱发就会慢慢恢复。肾虚脱发我建议发友先调理,如果能调理过来,平时最好也多吃一些补肾的食物,防止肾虚脱发再次复发。

治疗脱发的偏方

方一:柏枝干药、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。

方二:白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。

方三:食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此法长期应用,可防止脱发。

方四:榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。

方五:侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。

方六:车前草200克,米酷适量。将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日2--3次。

方七:黑牛胆1个,槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满,浸透槐豆即可,内服。每次9克,每日3次。

方八:侧柏叶240克焙干,当归全身120克。将药共研为末忌铁器,水糊为丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黄酒或盐汤送下。

方九:芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑15克,白酒500克。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽3--4次。

引言：当有的人出现脱发的情况，这个时候是可以通过一些食疗方法缓解的，所以在平常的生活中，应该使用哪些食疗方法帮助人们解决这种情况呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、解决肾虚脱发的情况

在平时的生活中，许多人特别是一些女性，可能是由于身体比较虚弱，这个时候工作压力太大，或者是饮食方面不健康，营养摄入量不够出现肾虚的情况，这个时候还引起了脱发，那应该怎么办呢？其实是有一些饮食方面的解决方法。这些人在平常的生活中一定要多吃一些有营养的食物，而且吃一些黑色的食物可以让头发变得又浓又密，可以喝一些黑芝麻糊是非常好的，而且还能够生发。

在平时的时候也可以用生姜洗发水，也可以喝一些生姜水，将生姜切成片在头皮上进行抹一抹也是可以的。其中也可以喝一些枸杞猪腰子汤，这个时候你会发现这个汤对肾气的补充非常的好，其中枸杞也是可以补充肾气的，这个时候还能让你的气血变得比较充足，所以头发自然而然都长出来了，也会变得比较牢固，所以枸杞猪腰子汤补肾阳非常的好。

二、吃一些健康的食物

也可以喝一些阿胶炖红枣，首先我们知道阿胶和红枣对于气血比较虚的人来说是非常好的一种食补方法，而且它还可以让人们面色变得比较好看，里面会有多种氨基酸，对于贫血的人来说是非常好，这个时候人们吃了对身体是有益的。也可以喝一些冬虫夏草山鸭汤，因为这里面会有一些比较好的食材，而且一些人失眠也可以喝里面的营养物质非常的高，在平时的时候我们可以通过这样的食疗方法帮助自己变得更加健康，而且也能让你美容养颜。