杨幂15年前照片被爆出，火辣身材再次引起热议，她是如何保持身材的？

有人拍到了杨幂参加活动的照片，杨幂穿着Alexandre Vauthier的高级定制服装出现在嘉人女性影响力之夜。杨幂不仅完全把后台造型图做成了杂志大片的效果，而且还做了引人注目的亮相。复古大帽黑色西装变身世纪摩登女郎，冷艳霸气，简直是视觉盛宴。

作为明星她对自己的身材要求也很严格

尤其是作为女艺人，她可能要为一些角色塑造很久，所以很多人也觉得杨幂的身材太好了，是不是漫画腿？皮肤白，美腿长。这是怎么形容杨幂的。我想问我姐姐如何保持身材。我可以给你一个教程吗？实名制登记系统羡慕杨幂的身材。

有网友曝光了自己珍藏的杨幂13年前的老照片

当时杨幂还是北影的大一新生。这是她表演戏剧的照片。照片中的杨幂很绿，穿着红色格子t恤和卡其色围兜，一头像海藻一样的卷发绑在背上，整个小我看起来像个“假小子”照片中，杨幂抱着玫瑰花跪在地上炫耀空气。在这部剧中，杨幂应该扮演一个男足色的角色。

杨幂从大学开始就一直是校花

颜值自然是一个杠杆。即使她扮演一个男孩的角色，她也很英俊，看起来很漂亮，站的很直。但是，杨幂演男生最大的障碍是身材火辣。杨幂是典型的胸大腰细肤美的女人。即使她尽最大努力在男孩身上打扮自己，她的性感身材也无法掩盖。当时杨幂并不出名，只是北影的热门学生。然而他已经有了巨星的光环，远远望去非常抢眼。

即使穿着这么流行的衣服，杨幂给人的第一印象还是很美，很有气场，很华丽。当然杨幂这么多年的好身材当然和自己的自律脱不了关系，如果大家也想拥有好身材还是多多自律吧，好了你喜欢杨幂吗对此你有 什么看法吗？欢迎评论区进行评论。

在文娱圈，杨幂人气很高，给观众们带来了很多精彩的作品。杨幂再上了热搜。杨幂参与了一个活动，活动中戴着钻石口罩，很诱人。这个口罩看起来很时髦，照片中的杨幂眼神很有觉得，是能说话的眼睛，难怪演的角色都这么有灵气，这两只眼睛很心爱。这次杨幂活动的状态很好，活动上也显显露了生动的相貌。

杨幂颜值在文娱圈很有名。杨幂也出演了很多**作品。固然还没有播出，但将播出的每一部作品都遭到了观众的喜欢。这次杨幂活动的状态也不错，给观众们带来了很多精彩的演出，在文娱圈杨幂人气这么高似乎是没有理由的。在这次品牌活动中，杨幂外型仍然给观众带来很多帅气。

分开了10级整备和对不起。杨幂的颜值依然很强的还击。更不用说气质了。这么漂亮，有女神范的杨幂谁都会喜欢的。杨幂姐姐的活动装扮是文雅知性的人。但是盐甜的杨幂过去几年在文娱圈开展也很好。很多综艺节目也参加进来，对口碑很好。这次活动的生图也把杨幂的美丽拍得淋漓尽致。

洋糯米在活动生道上的外形很漂亮。固然不是正装列席，但是杨幂气质还是能够这样控制群众的衣着。在打扮上真的很漂亮这么漂亮的杨幂谁会不喜欢呢？这种杨幂戴口罩热搜的热度真的没有人，但是从全身拍摄的生图来看，杨幂的腿真的是又折又长又直，不愧是大家口中的漫画腿。

活动生也是杨幂长腿又长又直。在活动现场，杨幂人气很高。活动上装扮漂亮，更羡慕一双长腿。这座桥又长又直，看起来像竹子一样瘦杨幂桥在文娱圈很有名。这么优越的长腿我真的爱过。杨幂身体比例看着也不错。这么漂亮的两条腿说不羡慕也是假的。

分开了百万精粹和美颜，杨幂长腿依然又长又直又细，杨幂腿在紧身裤上瘦，穿宽松裤，杨幂穿紧身皮裤，但穿宽松裤，这条腿真的没有人。不得不说，杨幂的腿也太瘦了。没有人能穿一切紧身裤子这么宽松。由于瘦，所以紧身裤穿成了宽松裤。

杨幂两条腿在裤子上很薄，穿起来像宽松裤一样，颜值和身体都很适宜。仿佛粉丝很多。仿佛没有理由。看到杨幂这么瘦的腿，真羡慕。不晓得杨幂生活有多瘦，也不像生孩子的人。这身体坚持得太好了。女明星坚持身体不容易。杨幂五官精致优越的容颜果断地圈出了一个圈。看杨幂活动上的外型，大家都会喜欢的。多穿点衣服也很有气质。同样证明了颜值高的人不论穿什么衣服都很漂亮的说法，但最让人等待的是杨幂主演的杨幂作品，仿佛很久没看作品了。等待明年成为杨幂潘宁的一年。坐不住想要追逐杨幂的作品。以上是这篇文章的全部内容。从杨幂活动上的状态来看，你不喜欢吗？欢送在评论区留下你们的想法。

明星都是通过运动和饮食来使自己保持好身材，大幂幂也不例外。

给楼主一些方法吧

　一、睡前瘦腿法：

　　1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。

　　2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。

　　3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！

　　小提醒：这个动作可能会比较辛苦，若不适应，可以每次先做50下，她是急性子，想马上瘦下来，所以做100下。要注意的是，这个动作一定要每天坚持，千万不能停一天做一天，那样根本没效果！如果做了，就要当做每天固定的功课，不然会起反作用哦！

　　二、站立式瘦腿法

　　1、瘦整个大腿

　　以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

　　2、瘦大腿内侧

　　从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。

　　3、瘦大腿内外测

　　以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。

　　三、饮食瘦腿法

　　在饮食方面倒没什么需要配合的，她只是不吃甜的，不喝饮料，少吃方便面，多喝水，三餐之外不吃或少吃零食，其它没有刻意去避讳的。

　　每天早餐前、中饭晚饭后，要喝一小碗蜂蜜：白醋（1：4）。

望采纳，谢谢，祝楼主成功

杨幂破例拍VLOG!床上美腿太抢镜，平常她是如何保持身材的？那就是保持运动、荤素搭配的饮食和好的心态。

国内女演员杨幂，给外界留下了戏剧女王的深刻印象，演出了许多代表作品。据媒体报道，现在她正在和许凯赶拍起拍摄《爱的二八定律》。日前，她不仅跨越了跨境综艺圈，还上了直播卖货。现在她又有了新的突破。5日，她毫无征兆地发布了第一个VLOG，让大批粉丝直呼惊喜。

杨幂人生第一支VLOG尽显好身材：

从视频中我们可以看到，杨幂留着浓密的长卷发，言行举止一如既往的优雅。虽然她说上班时经常穿像男人的衣服，但是骨子里的女人味是遮不住的。在VLOG里，杨幂穿着一件长t恤和休闲短裤，美丽修长的长腿一不小心成为了最大亮点，腿真的又细又长！真的太让人羡慕了吧！都知道杨幂今年已经34岁而且还当了妈妈，身材和容貌却一点也不像当妈妈的人，到底是怎么做到如此让人羡慕的？

女人什么样的身材才算美？

也许你会脱口而出：瘦！不，瘦不是美。看了杨幂游泳的照片，你会知道什么是该有的地方有，不该有的地方也没有了。

真正厉害的人都知道习惯的力量，能够用好习惯成就自己。

杨幂过去常常在社交平台上分享自己的日常健身食谱。中午的时候就吃七个饺子，晚上吃玉米，或者煮胡萝卜汤喝。经常把虫草花、蘑菇、鸡肉、枸杞跟大米一起炖，每天保持与肉类、蔬菜相匹配的饮食，可以保证全天的营养摄入。加上适当的锻炼，可以保持健康和好的身材。

在疫情最严重的时期，杨幂也在家坚持跑步、健身、保持运动。回到工作岗位后，她在一个节目里量自己的腰围居然只有59厘米，能够维持这样的数字，可见34岁的杨幂在身体管理方面的确很努力。

之前在一个直播中，她告诉华少，她最胖的时候有98斤。还说她的体重一般在90左右，她变胖是因为当时喜欢喝猪脚汤，不喝了之后很快就瘦了。

结语：

虽然杨幂经常被网友调侃是老凡尔赛人，但是我们不得不承认，杨幂在身材体重管理上是一个绝对的下了决心的人，毕竟她之前说过，做艺人最基本的职业素质就是管理体重。

说起文娱圈的女明星，大家一定想到的词语那一定是“漂亮”，文娱圈是帅哥美女扎堆的中央，毕竟当一个公众人物被大家喜欢，颜值的请求肯定会很高，不光颜值请求高，身体上不论是粉丝们还是明星们本人，在身体管理上都是相当严厉的，由于屏幕的比例是横向的，所以想要上镜美观，必需要很瘦才能够，就像某位明星说过，凡是你在屏幕上看见的明星身体很好，在理想生活中都是瘦的没法看。

但是其中不乏有很多真的是天生丽质的类型，不光五官精致，身体也是极度让人嫉妒，特别是一双大长腿，更是让人看了直呼：“这腿真的是真实存在的么？”前些天唐嫣就由于腿上了热搜，几乎太美了无人能敌，所以不在这次总结以内，让我们看看女明星的腿到底有多美！

杨幂可谓是时髦女王，每次公共场所的私服穿搭都能惹起追捧，潮人们也纷繁效仿，杨幂每次的呈现都能这么亮眼，除了和本人的穿搭品味有关系，还和她圆满的身体分不开，身高166的杨幂，体重只要45KG，杨幂的状态完整看不出曾经是当妈妈的人了，特别一双大长腿更是让人叹为观止，所以腿美的女星中肯定是不能少了杨幂的。

迪丽热巴能够说是近几年的当红小花了，也是杨幂公司旗下的艺人，迪丽热巴的走红，除了本身努力和优秀外，离不开老板杨幂的提携，固然被粉丝称为“胖迪”，但是迪丽热巴的身体可是公认的圆满，腰臀比例真实是圆满的很，168身高的的热巴，一双大长腿也是羡煞旁人。

郑爽固然如今简直没有什么新剧上映，但是热度不断没减，经常由于心情失控上热搜，路人觉得郑爽是神经质，但是粉丝却以为这正是郑爽的真性情，但是不得供认的是，郑爽上镜是真的十分漂亮，可是几次生图却发现，镜头外的郑爽几乎太瘦了，168cm的身高，居然只要80多斤，一双大长腿简直是皮包骨的，真的能够称为是“小鸟腿”了，但是上镜还是十分美观的。

火箭少女吴宣仪，身高166cm，体重45kg，这个身高体重比例在女星里应该还算是比拟安康的身体，素有“海南腿精”的吴宣仪当然必需要入选，吴宣仪的身高固然杨超越高，但是胜就胜在腿长上了，看起来比杨超越要高很多，在整个女团里面，吴宣仪的身体比例是最好的，这圈归功于她的大长腿上。

我置信最后一位出场的才是大家公认的“腿精”，关晓彤身高居然快要173cm了，在女孩子里面绝对属于最炸眼的那一类，这个身高原本就很有优势，奈何关晓彤还有一双逆天大长腿，很多女星最怕和关晓彤合照了，由于被碾压到无处遁形，关晓彤的腿几乎是太让人羡慕了。

个人以为，以上几位明星，固然每个人都如仙女下凡般美艳，但是身体比例关晓彤应该算是佼佼者，她的腿也是最绝，又长又直，固然很瘦但是看起来又极端的安康，你以为哪位明星腿最美？

杨幂绝对是娱乐圈气质女神的代表了，虽然已经到了老阿姨的年纪了，但是每次现身出镜却依旧保持着年轻态，是不少人都很喜欢的女艺人。除了拥有高颜值之外，杨幂的身材和衣品都是很令人佩服的，虽然已经是孩子妈了，但是纤瘦苗条的身材却依旧不输给模特，而且作为时尚杂志和大牌们的宠儿，杨幂的穿搭衣品非常出众，因此她每次出镜的造型总是会引起关注，接下来我们就一起来看看杨幂的穿搭造型吧。

杨幂

这一双纤细的大长腿真是令人羡慕。不过要说到杨幂的腿有多细？这次她直接将无痕长袜穿成了堆堆袜的款式，就很好地秀出了她的纤细美腿。脚踩上一双修饰腿型的黑色马丁靴之后，也使得整体造型增加了酷帅的感觉，而且还可以起到修饰腿型的作用，秀出来的腿型过于完美。

杨幂

杨幂的“袜腿”火了，明明什么都没穿，双腿却能白到发光，这种身材和肤色，谁能不羡慕呢？只见她将长发披散在身后，齐刘海散落在额前，衬托其脸型更小巧，面容精致着实很漂亮；修身的黑色吊带勾勒完美身形，黑色皮质短裤更能完美体现杨幂的大长腿，配上一个简洁运动的白色外套，整个一青春少女的穿搭模板。

杨幂颜值颇为出挑，穿衣品味同样很不错，对各种服饰穿搭都有很强驾驭能力，即便只是简单私服都能穿出满满时尚感；

杨幂

想到杨幂自己说的话，说身材管理是自己的事情，自己是绝对不允许发胖存在的。看看她这些年身材的管理，发现她一直都在遵守这个原则，从出道到现在，无论是恋爱结婚还是生孩子的时候，她的身材都是保持得特别好让人一点毛病都挑不出来的，而这双腿，简直就是完美展现腿精的腿到底有多好看！