在正常情况下,头发每日生长约03毫米,3天长1毫米左右。也就是每月长1厘米左右,一年左右差不多可以扎起辫子来。
多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
胡萝卜可以补充维生素等微量元素,对头发生长有辅助作用,可以让头发长得快,但不是头发长得快的主要方法,你可以再配合头部按摩,时间大约每天10到20分钟左右,增强头部血液循环,促进头发生长。
使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。生姜可以促进头皮的血液循环。也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。
经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用,可以达到促使头发长得快。每天保持梳理头发30-40下即可,过多的话会破坏头皮的毛鳞片,会导致脱发。
菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
男生的头发留到10至12厘米需要多久,取决于他们的头发生长速度和目标长度。
一般而言,男生的头发每个月生长1厘米左右。因此,如果要从零开始留长头发,留到10至12厘米的长度,一般需要大约10至12个月的时间。当然,这个时间也会因为个体差异和护理方法的不同而有所不同。
此外,如果想要加速头发生长,可以注意以下几点:
1 营养均衡的饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼类、坚果、水果和蔬菜等。
2 保持头发清洁:保持头发干净,避免使用过多的化学处理方法,如染发、烫发等。
3 避免拉扯头发:避免经常拉扯头发,使用宽齿梳子来梳理头发。
4 保持健康的生活方式:保持充足的睡眠,避免过多的压力和焦虑,这些都有助于促进头发生长。
总之,男生留到10至12厘米的头发需要相当长的时间,建议耐心护理头发并耐心等待。
男生头发2厘米以上就可以做发型。
男生发型推荐:
飞机头
这款发型非常适合年轻男士,可以很好地展现自己帅气一面,并且显得非常有个性。打造起来也非常简单,把两侧头发剪短,头顶上面部分则留有一些长度和厚度,注意顶部头发的定型即可。
总裁发型
打理得一丝不苟的霸道总裁发型同样深得女性欢心,这款发型类似于传统的“二八分”,尤其要注重两鬓的修剪,头顶区域不能过短,以方便向后梳理定型。造型时需要用到细齿梳仔细的梳理头发走向,发质较硬的男士建议使用湿发定型品进行定型。
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