每天运动头发出汗就要每天洗吗

如果是夏天因为出汗多可以天天洗。那种天天洗头会损坏发质的说法其实是夸张了，如果是油性头发而天天洗对头发更有利的。如果你运动后出汗很厉害，那你可以每天洗头，如果不是很多可以两天洗一次，天天洗头也不好，否则可能导致发质损伤，不要过度洗头。

　　这个不一定的，如果每天都坚持锻炼的话，勤洗就可以了，觉得脏了就洗洗。

　　头发出油的话，基本上是隔一两天洗一次，夏天的话，每天都洗。

　　有消息说，经期洗头发会对身体产生不好的影响，那时候的抵抗力会下降，会容易生病。如果必须洗的话，一定要用吹风机吹干。

　　在冬天天天洗头，不但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。并且洗发本身就会造成一定量的脱发，如果在洗的过程中头发的顺滑程度差，就会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。所以大家尽量不要天天洗头。

　　1、容易感冒。在冬天寒冷的晚上经常洗头，会容易导致感冒，尽管用热水洗头，也会让头皮受到冷热骤变差异的刺激，一冷一热，就容易患上感冒。

　　2、头发干枯。因为在洗发水里面含有大量的化学成分，如果每天都洗头的话，会让这些化学成分损害头皮，使头发变得越来越容易脱落。

　　3、经常脱发。经常洗头的女生是否有发觉自己有经常大量脱发的情况呢？尤其是当洗发水或者护发素产品购买不当或者使用不当的时候，都会造成头皮油脂分泌过多，或者过于干燥，都有引起头发脱落的可能。

　　专家建议，每周洗头宜3-4次，有些人甚至可以减为2次，并且少用洗发水，也能帮助头发更加健康。如果是做特殊工作的人，对个人卫生有严格要求的话，可以坚持每天洗头。但是对于洗发露的选择要尽量避免碱性过大的产品，每次洗头的时候最好配合护发素一起使用。

头屑多光靠勤洗头是没用的，还是得选对去屑的产品。你有用过康王发用洗剂吗？专业去屑的发用洗剂，要去药店买才有的。比超市里的去屑洗发水管用多了，每洗完一次头你会发现头屑都在变少，而且头油什么的也没了，头发不油腻，头皮很舒服。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议：夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保头发清洁、轻松、健康。 中医建议：最好每星期洗三四次头。在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 你的工作比较特殊当然需要天天洗了，建议你不必天天仔细的洗，选好洗头膏。

记得采纳啊

女孩子，也是天天健身，以前纠结要不要天天洗头发，每次洗头掉发掉的我觉得我在接受化疗==。摸索出来的经验是：

1，尽量两天一洗头减少洗发次数毕竟洗发水还是比较伤头发的，女孩子嫌头发油的可以第二天扎起来，然后用蜜粉，散粉扑在油油的发根处，刘海处，效果立竿见影。

2，洗发水不要太纠结无硅配方的，硅添加就是增加润滑度的，无硅配方的大部分洗起来很涩，容易脱发的就不适合就不要跟风了，一定要用护发素，必须的，男的也要！！！

3洗发水用打泡网打出泡泡再摸到头发上，直接涂抹到头发上发根就很容易受损，这个真的真的可以减少掉发的，亲测有效，同一款洗发水，不同使用方法，掉发量完全不是一个等级。

4，吹头发的时候也是掉一地，心都快碎了，采用吹到半干时，涂抹精油（我就用韩国爱茉莉那款，性价比高），再继续吹，头发不掉了，还顺滑有光泽~~  

不要小看头发护理，小心以后地中海，秃头的就是你了，毕竟人喜欢用放大镜看别人，哪怕男的再有肌肉，女的再有翘臀，对方也只会揪着你那稀疏的头毛说长道短来自我安慰。我也是教练。我每天都洗头，从来没有因为洗头掉过头发。

你可能是因为本来就掉头发，也有可能是洗发水不合适你的发质。最好的办法还是换一款洗发水，多尝试一些不同的品牌，找到最适合自己的。如果你每天都大汗淋漓，不洗头会滋生细菌的。

天天洗头对头发是没有影响的，因为出汗，灰尘等外在因素会使得头发变质，所以天天洗头，补充头发的营养，对头发有益无害，推荐Syoss丝蕴洗发水，有深层修护、水润顺滑、滋养强韧三种选择，可以根据自己的发质来选择，可以放心天天使用~

天天洗头发不好。

解决方法

1、最好不要天天洗头发，因为体内有负反馈调节，天天洗头发，油会越来越多。最好用一些护发素，营养头发。

2、平时不要吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，少吃甜食，禁烟酒，不熬夜，少上网，多吃新鲜蔬菜水果。

3、出油比较多的可以吃一些复合维生素B，用来控油。