怎么测自己的肤质

皮肤大体上一般分为干性、中性、油性、混合和敏感。干性皮肤的毛孔不会太明显，皮肤没有光泽，不容易上妆，容易脱皮，脸上容易出现皱纹。油性皮肤的毛孔比较大，脸部有油光，很容易长粉刺。混合型的皮肤，一般是鼻子会比较多油，面颊皮肤干燥，毛孔比较小。敏感性皮肤，皮肤毛孔大，皮脂分泌量大，角质层薄。

如果你还分辨不出自己的肤质的话，那么还有一个简单的方法。用清水洗完脸之后，不要涂抹任何东西，如果在二十分钟之内，没有了紧绷感的话，那么就是油性皮肤；如果是半小时的话，那么就是中性皮肤；超过了半小时，说明你是干性皮肤，需要多补水。有的人只有鼻子和额头出油多，这种是属于混合性皮肤。

针对不同的肤质，我们应该如何挑选合适的水乳？其实方法也很简单，干皮的皮肤就要选择深层保湿的水乳；油皮的话选择清爽不容易闷痘的；敏感皮肤选择一些专门针对敏感肌肤的水乳，没有酒精或者香精成分等。不管我们是任何肤质，我们在平时的护肤中，都要记得给皮肤补水，因为只有足够的水分，我们的皮肤才不会变得粗糙。

皮肤的PH值应该在45至65之间；越是油性的肌肤，PH值越低；相反的，肤质越干燥，PH值就越高，越偏向碱性。

PH值是表示物体酸碱度的。范围从0到14，一般从0到7属酸性，从7到14属碱性，7左右为中性。PH值越小，酸性越大，PH值越大，碱性越大。

一般健康皮肤的pH值在50到56之间（会有所浮动，不是固定的），属弱酸性所以护肤品也是以弱酸性为佳，适宜我们皮肤的酸碱度。而洗面奶之类，往往有些是弱碱性的，但它们清洁油脂的能力比较强，所以油性皮肤的人常用，而皮肤干的人用了就觉得很干了，一方面是碱性可能有点剌激皮肤，另一方面就是油份被带走的太多了。

PH过高容易造成皮肤老化的，但是过低又容易造成肌肤敏感，所以最好是在55-7之间都可以，当然油性皮肤可以选择ph稍微高一些的。

人的体质有酸碱之分，护肤也要根据体质区别对待，才能收到最好效果——

“你是酸性体质还是碱性体质？”

世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，人体的pH值在735～745之间的，是碱性体质，pH值在735以下的，是酸性体质。

一般说来，当pH值在735～74之间的弱碱性时，人就能保持健康。相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。

那么，如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢？国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。

如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。

酸碱体质自我测试

试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个 :

□皮肤没有弹性、暗淡无光泽。

□脸上容易长痘或粉刺。

□容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。

□情绪不稳定，容易发怒。

□牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。

□感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。

□常出现便秘现象。

□爱吃甜食，口中常有异味。

□汗脚，四肢容易冰冷。

□夏天容易被蚊虫叮咬。

以上问题，如有5种以上与你自身情况相符，那么就可以判定你的体质属于酸性，5种以下则为碱性。

温度是衡量物体热度或冷度的参数之一，对于测试膏状洗面奶的pH值也是非常重要的因素。PH试纸是一种常用于测量溶液酸碱性的工具，通过颜色变化来判断溶液的酸碱程度。使用PH试纸来测试膏状洗面奶的pH值，需要注意一些方法和技巧。

准备好所需的材料。除了膏状洗面奶和PH试纸外，还需要一个干净的容器和一些清水。确保容器和试纸都是干净的，以免影响测试结果。

将适量的膏状洗面奶挤入容器中，并加入适量清水稀释。根据膏状洗面奶使用说明上的建议比例进行稀释，以确保测试结果准确可靠。

接下来，取一张PH试纸，并将其中一端轻轻浸入容器中的混合液体中。注意不要让试纸完全浸泡在液体中，只需让试纸头部沾湿即可。

然后，等待片刻让试纸充分反应。根据PH试纸上方标有颜色区域的指示，观察试纸上涂有混合液体的部分的颜色变化。不同颜色代表不同的PH值，例如红色可能代表酸性，绿色可能代表中性，蓝色可能代表碱性。

根据试纸上颜色变化的结果，来判断膏状洗面奶的pH值。如果试纸显示出中性或接近中性的颜色，那么说明膏状洗面奶的pH值较为平衡。如果试纸呈现出过于酸性或碱性的颜色，则可能需要考虑是否适合自己的肌肤类型。

需要注意的是，对于不同肌肤类型和敏感程度的人来说，对于膏状洗面奶pH值的要求也不尽相同。一般来说，肌肤较为敏感或过敏的人士可以选择pH值较为温和中性的产品。而对于油性肌肤或需要深层清洁效果的人士，则可以选择稍微酸性一些的产品。

使用PH试纸测试膏状洗面奶的pH值是一种简单且有效的方法。通过这种方法可以更好地了解自己使用的洗面奶的酸碱性，以便更好地选择适合自己肌肤类型的洗面奶产品。