腿上干燥起皮怎么办

腿上干燥起皮怎么办

　冬天是皮肤问题多发的季节。手、脸事关体面，往往能引起大家的注意，着重护理，而腿部被衣物覆盖，“见不得光”，其皮肤问题往往得不到足够重视。以下我为大家整理了腿上干燥起皮的详细内容，希望对大家有所帮助！

　最常见的腿部起皮原因，是冬季严寒里冻伤。因而，防止起皮的最基本功夫就是防寒。很多人嫌弃秋裤等保暖衣物有碍运动和风度，做“忘穿秋裤的瓜娃子”，结果冻伤起皮啦，一个劲地补水、防冻霜之类的折腾，都无济于事了。

　还有一部分人冬天腿部起皮，是自信过度导致的。仗着自己身体好，冬天洗冷水或是冬泳，虽然于身体无大碍，但皮肤就要受罪了。因而，如果是干性皮肤等易冻裂的肤质，最好冬天不要洗冷水或是冬泳。如果实在是要洗浴冷水，洗后最好涂防冻霜和润肤霜。

　冬天里，除了衣物御寒，还应使用防冻霜防止大腿冻裂，特别是户外作业人员。对于已经出现严重冻伤皮肤的情况，一定要及时到医院治疗，防止出现严重皮炎。

　身体起皮后，要常洗澡和换洗衣服，清理掉衣物和身体上的脱落皮屑。就算无法天天洗澡，也要定期换洗衣物，防止皮屑在身体上产生副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。此外，皮屑还可能滋生细菌。

　很多人冬天沐浴后，会用干毛巾匆忙擦干身子，然后穿上衣物，以防着凉。但是，如果腿部起皮了，就不要这样做，否则会加剧起皮，且擦干穿衣后，会出现皮肤瘙痒，要好一阵才能缓解。最好用拧干的湿毛巾擦身子，然后可以先穿上衣，不要急着穿裤子，先涂点体肤保湿霜，最后再穿睡裤。

　冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂，使得皮肤更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，特别是干性肤质的人，否则，会加剧腿部干裂。衣裤虽然要保暖，但也要有一定的通风透气能力，否则涂抹的防冻霜等产品在密闭环境里可能会有副作用。也尽量选择质地柔软的贴身衣物，以棉材质内衣裤为佳，防止过度摩擦，更能防止静电，这样能缓解起皮。

　平时要多喝水，防止皮肤缺水。多吃富含维生素的水果蔬菜，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性。

　需要注意的是，由于冬天里寒冷、运动减少，微细血管循环减弱，导致体表营养输送不足，皮肤表皮细胞老化加速，也会出现起皮，这是正常现象，注意保暖和护肤即可，不必慌张。

皮肤太干燥，一般可以适当选择适宜的润肤产品。

因为皮肤干燥有多种原因导致，所以，如果严重的，可去医院的皮肤科确定病因，然后可以根据医生的建议用一些药膏之类的药物。

一般皮肤干燥可采用保湿霜、保湿乳对干燥皮肤进行保湿滋润。

皮肤干燥也可能与营养以及局部护肤不当有关系。注意平时多吃红肉，鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜，坚果以及动物肝脏等食物，补充蛋白质矿物质和维生素，有助于皮肤健康。

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。

皮肤干燥起皮可分为多种情况，如特异性皮炎或老年人干燥起皮等。

"腿上皮肤干燥可以外用二甲基硅油、维生素E、尿囊素、神经酰胺等药，二甲基硅油可以修复因为皮脂分泌减少损伤的皮脂膜，使用在皮肤上可以为皮肤形成一层锁水屏障，增强皮肤保湿力度；维生素E，既可以外用，也可以内服，具有对抗氧化、皮肤保湿和修复皮肤屏障的功能。

尿囊素的作用也是增加皮肤的保湿能力，因为他可以让皮肤更好的吸收水分，并在皮肤表面形成一层润滑膜；神经酰胺的主要功能是防止皮肤水分的进一步流失，修复皮肤屏障工能。

饮食上要多吃胡萝卜、坚果、动物内脏等富含维生素A、B、E的饮食物和优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等

腿干燥起皮怎么办

　腿干燥起皮怎么办？很多人一到秋冬天就很容易导致腿干燥起皮，对于这种情况都想知道应该怎么缓解，因为腿干燥起皮会影响皮肤的状态，下面我分享腿干燥起皮怎么办，一起来了解一下吧。

腿干燥起皮怎么办1

　 腿干燥起皮怎么办

　一般来说，腿部的皮肤总爱干燥起皮，应该是皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。

　适当增加饮食营养，注意营养均衡，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉。勤洗澡，注意个人卫生就行了。

　 脸上干燥起皮怎么办

　皮肤干燥起皮是缺水的一种表现，那这个时候就需要有效的补水，建议大家使用化妆水，使用保湿的化妆水、保湿精华还有保湿面霜来做有效的补水工作，才能使皮肤保持一个健康的状态。

　皮肤干燥起皮是缺水的表现，那这种情况下又分为两种情况，一是缺水又缺油，这个时候使用的护肤品就需要是油性配方的产品。那么缺水不缺油的情况在使用补水产品的`时候，就要使用既补水，又不会造成油脂分泌增多的产品，因此大家选用合适的产品才能有效的补水。

腿干燥起皮怎么办2

　 如何防范肌肤干燥起皮

　 春天如何预防皮肤干燥：用化妆水湿敷脸部来保湿

　化妆水能即刻舒缓肌肤干燥，为肌肤输入水分和养分，时刻保持滋润。尤其是换季时节肌肤非常干燥，这时候建议使用化妆水对肌肤补水。而且用化妆水来泡纸膜或化妆棉敷脸，每天只需湿敷3分钟，效果会更佳，注意不要使用清洁型化妆水来。

　 春天如何预防皮肤干燥：用水蒸气来热蒸

　春季想要摆脱干燥粗糙，让肌肤水润润的，可以经常汗蒸哦，不仅安全温和，还很有效篇。平时可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，不过这个方法的效果要坚持才能看到，不能立竿见影。

　 春天如何预防皮肤干燥：自制天然保湿面膜

　首先取半个猕猴桃去皮榨汁，然后在猕猴桃汁中加上一匙蜂蜜和半匙橄榄油，最后再添上适量的绿茶粉调成粘稠状，洁面之后将其涂抹在脸上，等上15分钟左右清洗干净。用后会发现肌肤非常水嫩、细腻、又弹性，而且还很明亮白皙。

　 春天如何预防皮肤干燥：用保湿精华增强肌肤吸收力

　选着一款适合自己肤质的保湿精华液，能给瞬间让干燥肌肤恢复水润。因为保湿精华能有效进入肌底层，从内唤醒干燥肌肤。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

皮肤干燥对于人们来说是一个非常难解决的问题，因为皮肤是人们展示给外界的最初印象，如果皮肤白嫩有光泽，那么整个人看起来就会更加的漂亮又吸引力，但是，还有不少的人皮肤较差，出现了腿皮肤干燥起皮的现象，这样的皮肤非常破坏形象，那么，大腿皮肤干燥起皮怎么办呢？

1、养成喝温开水的习惯

建议喝水质好的温开水对人体补充水分更健康有利。消除“不渴为什么要喝水”，的不正确想法。在家的时候可以喝一些温开水，工作时也要准备一个水杯，偶尔喝一口，这并不影响你的生活，有条件的朋友加以适量加些蜂蜜，口感好对健康也好，时间久了就会养成一个好习惯。

2、多吃蔬果少辛辣

饮食中尽量多吃青菜，特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食尽量多吃水果，既增加水分又增加维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。刺激和辛辣少吃，容易出汗丧失水分。

3、少用空调和风扇

如果你有吹空调的习惯，从现在开始慢慢减少次数，空调会吸走很大一部分室内空气的水分，让室内空气变得干燥，用不了多久皮肤的水分也会被空气夺走。如果房间有空气加温器，在适当的时候使用一下还是不错的。

4、橄榄油消除腿部干燥方法

每天晚上空闲睡觉前首先在自己的小腿表面均匀涂一些橄榄油，没有橄榄油蜂蜜也是可以的，接着用薄膜将小腿包上一圈，等半个钟头后揭下，注意时间不要太长，最后再将小腿洗干净。坚持一两个星期后皮肤干燥引起的小腿皮肤干燥像蛇皮的状况会有比较明显的改善。

可以用润肤乳适量涂抹。大腿皮肤起皮屑，这个需要平时多喝水，不要以为冬天不想喝水就不喝了，冬天也是要喝一定量的水的，成年人一天大概要喝1500毫升的水，也就是一天要喝三瓶矿泉水的量洗完澡之后多擦一些身体乳，尤其是那些含甘油成分特别多的身体乳，对于给皮肤保湿效果很好，就不会出现这种问题了。其实身体起皮的主要原因还是因为太干燥了。

接下来给大家介绍一个方法，沐浴后在润肤乳里加几滴精油或者橄榄油均匀的抹上，然后用保鲜膜包上，等待15-20分钟，坚持一段时间，就会看到腿部肌肤有明显的改善。其实一般来说我脸部唇部更容易干燥，但是大腿干燥可能是在洗澡频率过高的情况下，那我会减少洗澡的频率，或者抹肥皂沐浴液的频率，这样持续一段时间，我发现干燥的情况会好一些。

多喝水只能够保持体内水，但是并不能缓解皮肤干燥的症状。秋冬季节空气中水分缺少，人体皮肤暴露在空气外面，干燥的空气自然就会把人体表层皮肤的水分带走。只是喝水的话，它仅仅是进入血液无防腐剂 无化学增稠剂 无香精 无激素无色素 无酒精 无矿物油 无菌。

日常清洁皮肤。皮肤每天都会分泌一些物质，要及时将这些物质清理干净，这样才能让肌肤变得更整洁也更有弹性。因此每天要及时将皮肤表面的一些脏物质都清理完，这样才能促进肌肤的新陈代谢。在冬天，寒冷的空气会带走腿上的水分，从而使得腿上皮肤干燥。因此，不要只要风度不要温度，做好下半身的防寒保暖的工作，不要让腿部经常感到寒冷的感觉。