酸奶面膜什么牌子的好？

同意楼上二位,兰芝的草莓酸奶面膜是很有口碑的,它主要是滋润和祛除皮肤暗哑发黄，我觉得它用在冬季和春秋季比较好，给皮肤提供养分同时滋润。而夏季是补水保湿。面膜最佳使用时间是在晚上九点左右理论上早上做面膜效果不是最好，可我头天晚上没休息好早上皮肤暗黄暗黄的用兰芝的草莓酸奶面膜就觉得皮肤滑滑的也不暗了，心情顿时特好呵~建议你也可以这样试一下

它和草莓酸奶味道及颜色都一样一样的，要是做草莓酸奶面膜同时喝草莓酸奶肯定另有一番情趣^-^

1、酸奶蜂蜜面膜。材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

2、酸奶草莓面膜。材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

3、油梨香蕉酸奶面膜。材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将 纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

酸奶是很多女同房喝的饮品，酸奶具有很多的功效，喝酸奶有助于美容养颜，还能够帮助减肥，酸奶的功效作用有很多，酸奶还可以用来做面膜，酸奶面膜的护肤作用很好，那么酸奶面膜做法有哪些？使用护肤品的注意事项有哪些？下面为大家介绍。

1、酸奶面膜的做法

1、蜂蜜酸奶面膜

材料：酸奶、蜂蜜适量

做法和功效：清洁皮肤后，将一勺蜂蜜和一勺酸奶混合，均匀涂抹在脸上，15分钟后用清水洗净。这个面膜具有很好的抗皱功效，并且能够补充皮肤所需要的水分，让肌肤重新焕发青春活力。

2、黄瓜酸奶面膜

材料：酸奶、炼乳、黄瓜适量做法和功效：将黄瓜洗净切成片，然后倒入适量的酸奶和炼乳搅拌均匀，再将黄瓜片贴在脸上，20分钟后取下黄瓜片，用温水洗净即可。这款面膜有去角质美白的作用，能让你的皮肤显得更加水润。

3、芦荟酸奶面膜

材料：新鲜芦荟、适量蜂蜜、酸奶

做法和功效：将芦荟洗净去皮并捣碎，然后加入适量的酸奶和蜂蜜搅拌，均匀地涂抹在脸上，15分钟即可。这款面膜能够起到高效的美白作用，让你的皮肤更加紧致嫩滑。

4、草莓酸奶面膜

材料：草莓四颗、面粉、酸奶、蜂蜜适量

做法和功效：将草莓洗净，放入榨汁机榨成汁，然后加入适量的面粉、酸奶和蜂蜜搅拌均匀，涂抹在脸上，15分钟后洗净即可。这款面膜可以美白肌肤，并且抑制痘痘的产生，还有淡化痘印的作用。

5、奶香蕉面膜

材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。

做法和功效：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。每周2~3次，对光滑美白皮肤效果明显。这款面膜中的油梨很有丰富的油酸，具有很好的保湿作用；香蕉中富含维生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

2、使用护肤品的注意事项

1、功效相近的不要一起用

人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用，会有加倍的效果，这种想法是错误的。皮肤专家说，大家最好不要同时使用作用相同护肤品。由于产品成分或功效的类似，在搭配组合后，产品的效能有时反而会被相互削弱、抵消。

道理其实很简单，无论各品牌怎样推介他们的产品，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。

2、混用时要注意顺序

保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。

这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。

3、敏感肌肤选安抚成分的

如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。

敏感肌肤混搭原则：角质过薄和角质受损是造成皮肤敏感的主要原因，混搭的首要原则就是不要伤害角质、减少刺激。

3、酸奶的作用

1有利于骨骼健康

你以为牛奶含钙量高NONO，酸奶的含钙量比起牛奶毫不逊色。一小杯的酸奶就可以补充人体每日所需的钙和维生素D，对于保持骨骼健康至关重要。酸奶中的钙有助于强化骨密度，防止骨疾病，如骨质疏松症。

2含有乳糖酶

乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶，不能很好地吸收乳糖，甚至在食用乳糖后出现腹痛、恶心等症状的现象。乳糖不耐受的人一喝牛奶就过敏，但他们却可以安全地享受酸奶的好处。因为酸奶中含有乳糖酶，且乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。

3益生菌

酸奶中含有益生菌，这种细菌可以“住”在你的消化道，并有助于消除有害微生物，避免肠道或消化道受损。这些益生菌有助于调节你的消化系统、增强免疫系统。

4有助于降低血压

酸奶不仅含有丰富的钙，而且富含钾元素，每100克酸奶中含钾量达到150毫克。很多人都知道高血压病人要低盐饮食，但很少有人知道，补充足够的钙和钾也能降低高血压患者的血压。钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，而增加钾的摄入量有利于钠的排出，因此，喝酸奶就具有降压作用了。

5有助于减肥

据《国际肥胖杂志》在2005年进行的一项研究显示，饮食中摄取酸奶可以帮助使用其储存的脂肪体。因此，它可以帮助你拥有苗条腰身。

6含有多种维生素

酸奶除了可以提供、钾、磷、钙、锌、碘等矿物质，还含有多种人体所需的维生素，如维生素A、维生素C、维生素E、核黄素等。值得一提的是，酸奶中富含的维生素B12，可以维持红细胞和保持神经系统的正常工作，对人体十分重要。

7增强免疫力

很多人都知道人体的免疫力来自淋巴细胞、白细胞等，但实际上，保持良好的肠道菌群环境是加强免疫力的重要手段。因为病菌要对人体产生不良作用，首先得进入人体。另外，酸奶中富含的益生菌还有助于刺激白细胞的抗感染能力。

8改善肠道

酸奶中的活性菌，有助于缓解乳糖不耐受、便秘、腹泻等症状，对于胃肠道疾病也有一定的预防作用。

这些就是喝酸奶的好处，大家记住了吗每天坚持喝一杯酸奶可以让你的身体更加健康。