脸上皮肤没弹性怎么办

皮肤弹性差很可能是不良生活习惯引起的。首先，应当形成良好的日常习惯。比如适当减少洗澡次数，一周1-2次，水温以40℃左右为佳。另外，淋浴不要超过8分钟，盆浴不要超过15分钟。宜选用中性含滋润成分清洁用品，如羊毛脂皂、婴儿皂、甘油皂等，否则皮肤会出现干燥脱屑，容易引起瘙痒。

其次，洗浴过后及时外擦保湿剂和润肤剂，如甘油、橄榄油、尿素霜、凡士林、矿物油等。皮肤较干燥的人，最好每日使用3-4次，锁住皮肤水分。

再次，可以采用外部补水和内部补水的方法。所谓的外部补水，就是采用蒸汽、喷雾治疗等方法让水分子向细胞内渗入，补充皮肤细胞中的

水分，从而起到滋润皮肤和保持皮肤弹性的作用。而内部补水就是保证每日水分的充分摄取，一般成年人每日进水量约为2500毫升，皮肤干燥的人群更应当充分饮水。

常食富含维A、维E食品。平时可以多食富含维生素A和维生素E的食物，如动物内脏、海产品、鱼类、牛奶、鸡蛋、核桃、杏仁等，少食辛辣刺激性食物，少饮酒。

大腿皮肤松弛干瘪无弹性什么原因

大腿皮肤松弛干瘪无弹性什么原因？大腿皮肤松弛会让我们的腿部变得非常的难看，此时我们需要尽快找到原因。接下来就由我带大家了解大腿皮肤松弛干瘪无弹性什么原因的相关内容。

大腿皮肤松弛干瘪无弹性什么原因1

大腿皮肤出现松弛，那么有可能是由于你肥胖的因素而引起的，当脂肪消耗减少以后，会出现皮肤松弛，也有的是由于过度劳累或者是病理性的因素而导致的，所以建议你应该及时去医院的皮肤科进行检查。

皮肤松弛无弹性怎么办

一、胶原蛋白要补充

为什么十多岁的小女孩，肌肤看上去吹弹可破，脸嫩的像可以掐出水来？那是因为她们脸上富含着满满的胶原蛋白。随着年龄的增长，我们身体里的胶原蛋白会慢慢流失，皮肤会变得粗糙没有光泽，肌肤开始松弛下垂，严重影响了个人美观。所以我们平时在选购护肤品的时候，一定要注意选择富含胶原蛋白的产品，这样才能有效抵抗肌肤衰老，缓解皮肤松弛状态。

二、补水工作要做好

女人都是水做的，这句话一定是真理了。如果我们肌肤长期处于缺水的状态，那么皮肤会变得特别干燥，逐渐出现细纹，长期下来皮肤就会变得松弛无弹性，下垂严重。相反，如果皮肤的含水量充足，就能够使皮肤看上去更加有光泽，气色会明显变好。所以作为精致的猪猪女该，想要肌肤弹性十足，就要做好日常的补水护肤工作。

三、防晒不能忘

为什么小主一直在强调一年四季都需要防晒？因为我们防晒防的并不是可以用肉眼看到的太阳光，而是我们用肉眼看不到的紫外线。不管是什么季节，阳光中的紫外线都会对我们的肌肤造成不同程度的伤害，使我们皮肤变黑，长出皱纹， 长期接触紫外线会让人体失去肌肤弹性，提前进入肌肤衰老期。所以，姐妹们出门一定要记得涂防晒！

衰老是无法避免的，但可以延缓，总是说天下没有丑女只有懒癌，日常多注意护肤细节，肌肤会给你最好的反馈。

大腿皮肤松弛干瘪无弹性什么原因2

皮肤松弛如何改善

1、坚持运动

我们都说生命在于运动，坚持运动是有助于人们保持年轻的，我们会看到经常运动的人在精神面貌上都比普通人要好，这就是运动带来的好处。建议大家可以多做一些有氧运动，比如早上起来的时候慢跑20分钟，出了汗之后就能帮助我们人体进行排毒，促进皮肤新陈代谢，不仅能改善皮肤松弛的现象，还能增强身体素质。

2、补充胶原蛋白

胶原蛋白是一种很好的美容产品，能帮助我们补充流失的营养物质，还有保湿、美白和排毒养颜的作用，恢复肌肤的弹性与光泽。日常生活中我们常吃的食物中就富含胶原打扮，比如猪蹄、鱼肉和鸡汤等都是含胶原蛋白丰富的食物。

3、远离吸烟环境

我们会发现经常吸烟的人皮肤质量一般都很差，而且有很多的。皮肤问题，这是因为烟中的焦油对皮肤产生了很大的影响，很多的毒素都会堆积在皮肤里，就会显得皮肤暗黄没有光泽。不仅仅是吸烟的人，长期处于吸烟环境下的人也会受到这种影响，所以建议大家不要吸烟或者是远离吸烟的环境。

4、注意防晒

强烈的阳光和紫外线照射会加速我们的皮肤衰老，让皮肤变得特别的松弛。所以说想要改善或者是预防皮肤出现松弛的现象那就要做好防晒措施，尤其是在夏天紫外线强的时候，出门要涂好防晒霜，而且多吃防晒的食物，比如西红柿、西瓜、胡萝卜等，这些方法能有效避免皮肤出现松弛的现象，同时还能给肌肤补水保湿，让肌肤更加富有弹性。

5、进行脸部刮痧

脸部刮痧能促进脸部的血液循环，加速我们皮肤的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，从而也就达到了改善皮肤松弛恢复紧致和弹性的效果，让肌肤显得更加年轻。

大腿皮肤松弛干瘪无弹性什么原因3

避免皮肤松弛的保养方法

补充胶原蛋白

多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛。猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

良好的表情习惯

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

注意防晒

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化 ，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。

所以，一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。

切莫再贪甜

过度摄入糖分从各个方面都不利于健康，不仅腰围猛增，也会将你的肌肤老化提前五年。当你打开一包曲奇饼干或者一盒糖果时，血液中的糖分会形成有害的物质使纤维组织硬化，导致皮肤的弹性降低。

所以每次想吃糖的时候不妨与朋友一起分享，降低糖分摄入量，或者就把它们束之高阁。

保湿功课是基础

你一定不知道保湿还有这样一个好处——保护抵御自由基的`侵害，肌肤脱水将推动氧化应激，进而产生自由基，没有滋润保湿你的肌肤很难自我修护，状况会越来越差。

当你选择了含有胆固醇、神经酰胺、必需脂肪酸、烟酰胺等成分的保湿产品，就能加强肌肤的水分屏障，使肌肤水嫩饱满更健康。

时间用来健身

生活方式决定肌肤状态，如果久坐不动，又没有什么兴趣爱好，不仅身体容易囤积脂肪，面部的脂肪也会不由自主地奔向地心，再好的护肤品也不及保持运动来的长效。

对大多数人来说，每天锻炼一个小时已经足够，花5%的非睡眠时间在健身上，无论是慢跑、羽毛球还是游泳，都能让你越来越健康，肌肤也会更加弹力紧致。

早餐多吃蛋白质

担心发胖而拒绝所有的蛋白质，小心减肥未果反而让面部变肿。过度的减肥会造成提供肌肉养分的蛋白质锐减，从而造成原来由肌肉组成的皮下脂肪下陷，使赘肉在面部形成，变成可怕的双下巴。

每天摄入至少150g蛋白质，相当于一份三文鱼排的蛋白质含量。在早餐中加入豆乳和干酪，从清晨开始阻断蛋白质的流失。

淋浴也会加速肌肤老化

喜欢用大流量的淋浴头洗澡，你以为这样能减压，其实越来越多的研究发现，高强度的水流会破环真皮细胞的活性，连接细胞的组织遭到撕扯甚至断裂。

如果你没时间泡浴，建议淋浴时将水量调小，并且减短淋浴时间，以免过度刺激皮肤。

全心享受与伴侣的激情时光

一次完美的激情好处可不少，最重要的是可以显着增加你的雌激素水平，让你皮肤光滑充满弹性紧致，让你越来越年轻！

试验发现，如果女人每周有三次云雨之欢，三个月之后雌激素水平就会上升9%，还能让“好朋友”的拜访更准时。

保持皮肤清洁干净

面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡。长此以往，就会造成肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。本文来自村安网

戒掉吞云吐雾的瘾

与其唠叨着戒烟，不如看看吸烟是如何摧毁肌肤的：胶原蛋白和弹性蛋白被无情地击垮，导致循环速度下降，同时还会降低雌性激素分泌水平，而雌激素正是保持肌肤幼龄的秘密。

甩掉缠人的眼周纹

除了选择适合的眼霜以外，建议在季节转换的时候，使用一些集中修护的眼部产品，例如贴膜式的眼膜，将有助于提升眼部皮肤的自我修护能力，帮助改善各种眼部肌肤问题。

1、首先使肌肤从日晒中恢复。用具有美白消炎及含滋润性效果的护肤品，用香蕉、草莓等水果敷脸是不错的选择。

2、强调按摩敷脸，促进新陈代谢。肌肤的全面入冬，有下面几大症状表现：肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，色泽暗淡干涩；有的人皮肤还会粗糙脱皮；冷风一刮，生疼刺骨。这些主要体现在脸部肌肤。而全面入冬意味着不仅仅是脸有了冬天的反应与感觉，而且手、脚，身上每一处肌肤都会干涩。

3、我们提倡全面护理，特别是在今天这个物质极端丰富，而女人又善待自己的时代。重要的不仅仅是表露情感的脸、眼部，还有你的手、脚也需要你的呵护。

是可以改善的，因为随着年龄的增长，体内所含类人肽（紧美）的流失，使血液循环、代谢开始变慢，皮肤也开始变得松弛而欠缺弹性，还有不良的生活习惯以及外在因素如地心引力、遗传、精神紧张、光照等都会使皮肤弹力下降，失去韧性。只要补充足够的类人肽（紧美）它能有效的针对于肌肤衰老的根源，净化角质层，并修复受损的皮肤，肌肤粗糙、干燥等衰老现象；激发肌底活力、曾加皮肤韧性。有些爱美的女性看到皮肤松弛就赶紧去补充胶原蛋白，这是不可取的，因为过多服用不会被身体反而会引起胶原过盛，人的肾脏系统还要将其排泄掉，加重了肾脏负担。

什么是皱纹

皱纹是指皮肤受到外界环境影响，皮肤内储存的类人肽（紧美）含量下降，导致游离自由基的形成，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原三肽和弹性蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、褶皱

类人肽(紧美）类人抗糖化肌，一种较强的自由基去除剂，能够中和攻击细胞膜蛋白的羰基，防止损伤胶原三肽和弹性蛋白

皱纹出现的顺序一般是前额、上下眼睑、眼外眦、耳前区、颊、颈部、下颏、口周。面部皱纹分为萎缩和肥大两种类型。其中萎缩是指出现在稀薄、易折裂和干燥皮肤上的褶皱，如眼部周围那些无数的细纹；肥大是指出现在油性皮肤上的褶皱，数量不多，纹理密而深，如前额、唇周围、下颌处的皱纹形成。(紧美)类人胶原三肽能够极有效的渗入表皮层，真皮层和皮下组织。与皮肤胶原蛋白的基本结构相同，无需分解，能马上直接吸收，全部到达，是胶原蛋白的36倍。（紧美）胶原三肽被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮层之间，增强皮肤张力，缩小毛孔，使松弛的肌肤恢复弹性。真皮中饱满的胶原层，将皮肤细胞撑起，填平了塌陷的肌肤，阻止皮肤褶皱的产生。科学发现人体对普通胶原蛋白的吸收只有0%-25%，只有经过酶分解后的小分子肽才能直接穿透黏膜被体内吸收，而（紧美）类人胶原三肽达到活性肽，可透膜吸收。

出现皱纹的原因

出现的原因是因为随着年龄的增长，皮肤血管等组织密集层面及皮下组织中的类人肽（紧美）流失，导致稳固胶原蛋白的保护层垮塌，活性肽波尿酸、新陈代谢、蛋白质、脂肪、碳水化合物等撑起皮肤的物质和成分逐渐消逝，皮肤表皮因为萎缩和塌陷就会出现一凹一凸的条纹。（紧美）生成双项双倍活性肽波尿酸生成活体肽，抵御紫外线等外界损伤，牢牢锁住水分，维持肌肤健康。衰老，是人体新陈代谢的必然过程，人的皮肤一般是在25岁开始衰老。但由于有的人保养得当，体内蛋白质等成分充盈，代谢良好，减缓了皮肤变老的进程，所以到三四十岁才会出现明显的皱纹。用过量的糖后在体内与蛋白质结合会产生一种物质叫（后期糖基化终末产物）蓄积，会使肌肤弹性下降，发黄暗沉，呈现老态，不仅是血管密集层面，连角质层也会产生。类人肽(紧美)净化皮肤表面的老化物质，并修复容易受损的角质层，改善肌肤粗糙、干燥等现；激发肌底活力，增加皮肤弹性。类人抗糖化肌肽可以分解和排出体内已产生的AGEs，对抗击肌肤的糖化有好的作用，肌肽通过与糖的反应来代替体内蛋白被糖基化，这样就可以延缓肌肤的变老进程。

常见的皱纹有哪几种

皱纹分为很多种，从眼睛周围的鱼尾纹开始，后来就有了抬头纹、法令纹和脖子上的颈纹。皱纹的种类繁多，出现的年龄，产生褶皱的主要原因也不同。

1抬头纹：丰富的面部表情是形成抬头纹的主要原因之一，在社会交际之中，表情起到了很大的作用，可以直观的表达出一个人内心的情感活动，但是过于丰富的表情，尤其是愤怒以及悲伤等比较夸张的表情都会以皱眉来表现，经常扬眉就会使额头的肌肉的回复能力受到损伤，皮下纤维组织的弹力也会逐渐降低，久而久之，就会形成抬头纹。还有就是类人肽（紧美）的流失以及强烈的光照等都会造成抬头纹的出现。

2鱼尾纹：出现在眼角周围的细纹，想鱼的尾巴一样所以称为鱼尾纹。主要是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成下降，皮肤血管密集层次的纤维细胞活动减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹力减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹力减退。

3眉间纹：主要是面部的一种正常的表情纹，随着年龄的增长，面部的褶皱会逐渐加深，双眉之间逐渐形成了较深的褶皱，呈现为“川”字，也称之为川字纹。眉间纹一旦形成，会使人看起来总是愁眉不展。

4法令纹：鼻子两侧的褶皱可以反映一个人说话的分量，皱纹深的人说话大家都得听，褶皱浅或者无褶皱的人说话没人听。这两条褶皱深的人可以发号施令，所以叫法令线。 称为八字纹。年龄因素是造成法令纹的主要原因，而法令纹也是人体面部很能反映出一个人真实年龄的地方。

5口周纹：是很常见的表情纹之一，一般是由频繁夸张的嘴部表情导致的，比如经常忧伤或撇嘴、抿嘴或是噘嘴等表情行为习惯。嘴角皮肤老化也是导致嘴角出现褶皱的原因，随着岁月的流逝，嘴角处的皮肤中（紧美）会逐渐减少，使网状支撑体亦会变厚变硬、失去弹力，皮肤血管密集的层次老化变薄，表面皮肤松弛即形成褶皱。

6颈纹：脖子的皮肤比较脆弱，为了保证脖子能够正常的转动，颈部的皮肤会比较富足，因此也很容易生成褶皱和暴露年龄。一旦颈部皱纹长出来了就不容易去掉了，只有及时补充人体里所需的类人肽（紧美），才能较快’较好的防止褶皱的形成。

出现皱纹应该怎么办

1 细纹：是老化早期的表现，应积极的防晒来避免进一步出现外因型老化，可以用一些物理性原理来刺激细胞代谢推进胶原弹力纤维再生来缓解。

2 静态皱纹：轻中度静态褶皱是机械磨皮的比较好时机。比如雷射除皱有很好的进展，但还是有诸多的限制。要先搞清楚自己的皱纹是不是可以处理的类型。

3 动态的皱纹：有肌肉拉扯时才出现的褶皱，一般是打除皱针。然后通过类人肽来补充。

4 重度不松垮的皱纹：如果褶皱的程度加深，但却没有合并皮肤松弛的现象时，建议通过类人肽（紧美）来改善。

重度且松垮的皱纹：这个程度的话，通常只能靠电波拉皮来挽救。电波拉皮技术及探头，主要是靠电波在皮肤形成电阻作用来产生热能，皮肤组织中主要的电阻在于皮肤深层的皮肤血管密集的层面刺激配合他的营养回复紧实与弹力，褶皱由深变浅并逐渐消失。由于皮肤松弛引起的褶皱，可以同时口服类人肽（紧美）来强化皮肤的弹性蛋白和胶原纤维，同时重生成的锁水层会使皮肤更饱满，皮肤的弹力还原了，紧实的皮肤褶皱自然会减少。

减肥后皮肤松弛如何恢复

你的年龄你的基因，还有你多久是肥胖的，这都会影响你解决这个问题的效果。那么皮肤是一个器官，如果给皮肤一个机会一个对的环境，是有可能恢复的，然而皮肤这个器官恢复的比较慢，要给皮肤组织一个机会跟着身体一样的胞体形状，如果要给皮肤组织一个比较大恢复，要做以下几件事

一、消化系统

要保证我们的消化系统好，因为皮肤组织是一种蛋白质，如果消化系统不够好，不可以吸收吃进去的蛋白质，那么皮肤组织就很难恢复，影响消化系统的生活压力，会影响睡眠使睡眠质量不好

解决方法：可以每一顿餐吃一点苹果醋， 吃蛋、肉  蛋百粉都可以，可是每一天如果你可以吃一斤一克，就是说你的体重是200斤，你每天要吃200克蛋白质，肚子不够酸，是不可以吸收的。口服类人肽（紧美）进行体内营养补充，（紧美）中的类人抗糖化类人肌肽可以帮助营养与胞体的高度匹配相融，改善消化系统。

二、皮肤恢复

皮肤周围的血要动，所以按摩也是一个好的方法，每两天按摩一次，两到五分钟，比较松弛的皮肤组织区域，按摩的时候我们可以加两个东西（椰子油和小麦胚芽油）每个油用半个小勺，就按摩进去2-5分钟，这个会提高血液的流动，比较多营养成分会到这个地方，比较容易恢复 。口服类人肽（紧美）通过舌下黏膜吸收技术10分钟进入全身血液微循环，进入后持续两小时不间断推进胞体，使皮肤完美恢复。    

三、营养品

类人肽（紧美）中的类人抗糖化类人肌肽，从深层净化皮肤，扭转'糖化'也就是老化与暗沉的现象，让皮肤重现透亮，光滑，紧致。

四、草药

外国叫Gotu Kola，这个草药是从一种叶子来的，大象很喜欢吃，每天三次，每次半克，效果不是很快，坚持上半年，效果会很明显，所以要有耐心哦。

 如何修复皮肤松弛

皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性蛋白，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。那么该如何修复呢？

一、睡前尝试涂摸婴儿油

修复皮肤松弛的道理很简单：即要供给给皮肤充足的营养，又不能被脂肪吸走，而婴儿油营养丰富又不油腻比较适合。

二、多补充水分

水是生命之源，多饮水短时间内可有效补充皮肤水分，而碳酸饮料只能增加大量的卡路里还会加重你皮肤的负担。建议每天清晨一杯白开水，每天的进水量不要少于2000毫升，吃饭前喝水还可以控制食欲效果会更好一些。

三、洗热水澡

热胀冷缩人人都知道，在人体上也可以使用，水温越高（自身接受的温度）身体当中被带走的热量也就越大，不但巩固了之前的减肥效果，而且皮肤胞体内得到充足的呼吸。

四、补充维生素C

多吃西红柿 橘子等富含维生素C的果蔬，有助于合成胶原蛋白，改善皮肤松弛以及皱纹的现象。

五、加强运动

可以尝试有氧运动（瑜伽）等运动，拉伸你的身体，同时会起到锻炼肌肉的作用，肌肉可以填充原本脂肪的空间，那你的皮肤也会显得更加年轻了，力量训练会让你的肌肉更有弹性，防止肌肉流失，恢复肌肤的弹性，而且还会防止反弹

六、营养品

类人肽（紧美）中的胶原蛋白三肽和类人抗糖化类人肌肽，从深层净化皮肤，扭转'糖化'也就是老化与暗沉的现象，让皮肤重现透亮，光滑，紧致。 左边

皮肤干瘪无光

　皮肤干瘪无光，有一些女人的脸色暗淡无光，整体干瘪瘪的，头发也干枯易断，还总是掉发，整个人经常有气无力的。以下是我为大家准备的皮肤干瘪无光的原因以及保养方法，快来看看吧

皮肤干瘪无光1

　 使用提拉紧致型面霜保养肌肤

　当你发现皮肤有点儿松弛的时候，那么就要赶紧使用提拉紧致的面霜保养肌肤，使用的时候搭配按摩手法来提拉肌肤，可以让皮肤更紧致细腻一些。

　Olay大红瓶空气霜，空气感的面霜涂抹起来非常清爽好吸收，非常适合油性肌肤使用，而且它虽然清爽但是抗老紧致肌肤效果很好，每次用后都觉得皮肤得到包裹变得弹性十足，坚持使用一段时间肤色都变白皙了一些。

　Olay香槟酵母气泡霜，比较适合熬夜党，修仙族使用，对肌肤有不错的修复效果，可以清除肌肤损失，让肌肤变得细腻，弹润，光滑起来。这么面霜是真空包装，非常新鲜，护肤效果也很高效。

　皮肤失去弹性和胶原蛋白的流失有关，适当的补充可以维持肌肤紧致弹性。可以使用这类的护肤品，也可以吃一些补充胶原蛋白的食物。

　伊丽莎白雅顿复合水凝霜，清凉的质地适合夏天使用，可以镇静肌肤，让皮肤变得水润且舒适起来，可以作为日晒后的修复使用。

　雅诗兰黛小棕瓶面部精华，清爽好吸收的质地，一抹快速渗透，滋养肌肤同时改善肌肤不稳定的状态，让肤质更细腻，皮肤更光滑。工作忙碌，皮肤负担重的人很适合使用它，抗老，维稳效果好。

　 每天使用玻尿酸原液护肤

　玻尿酸原液对皮肤有不错的补水锁水，增强肌肤弹性的作用，从18岁开始每天使用，可以很好地让肌肤保持水润，细腻，弹性的感觉。玻尿酸原液直接洁面后使用即可，也可以敷面膜前使用。

　AHC第二代B5玻尿酸面霜，补水保湿，收缩毛孔，可以让肌肤变得水润细腻起来。透明质酸钠、维生素B5，海藻糖等成分，很好的滋养保湿肌肤。

　过度的暴晒皮肤，紫外线会让肌肤胶原蛋白流失过快，自然肌肤会变得松弛干瘪。所以想要保持肌肤弹性，延缓肌肤年轻，一定要每天涂抹防晒霜。

　Olay防晒小银瓶，水油分离的配方，可以清爽的防晒，油性肌肤夏天也可以使用，肤感超级棒，用后再来化妆都不会闷肤不适。

　雅诗兰黛dw持妆粉底液，适合油性肌肤的粉底液，可以持久的控油，还可以防止汗水让妆容花掉，差不多可以带妆八九个小时，属于越夜越美丽的粉底液。

　皮肤松弛也和一些坏习惯有关，比如熬夜，比如总是不运动，所以想要肌肤更紧致，也要养成好的生活习惯。

皮肤干瘪无光2

　 1、补水柔化角质

　每日洗完脸后皮肤便会变得特其他明亮水润，一是污物清洗干净了，二是皮肤喝足了水分，细胞处在饱水状况，因而角质会显的特别透亮。每日在洗面后，运用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续养护品的吸收，另外也不要忘了每周敷2-3面膜，假如太懒就运用睡觉面膜补水替代，结果也是非常不错的。

　 2、美肌不要浮肿，轻柔的按摩促进循环

　按摩可活沦皮下血液循环，令血液中有余的水分和垃圾清除体外，如此也能使得皮肤轮廓特别，气色也会更好。准备一瓶按摩膏，在家做个SPA，如此也能弥补养护品的局限性。

　 3、清理角质，细腻纹理

　失调的角质是不会有好气色的，它令皮肤从视觉上看起来没有光泽，冬天循环的慢，才华角质更新的速度慢，积聚起来不但营养吸收不了，还会引起皮肤不易上妆，没有光泽。

　每周建议运用1次去角质产品进行去角质，不管是何种皮肤，但要注意红血丝皮肤或者正在敏感的皮肤不要去角质，等皮肤状况变好再思考去角质的难题。

　 4、美肌不要暗沉，密集抗氧化赶走暗黄

　形成皮肤暗黄的因素是自由基的侵害，因而想要构造动人皮肤就必要密集抗氧，而抗氧的核心是中和皮肤内部的氧化因子，它会氧化体内蛋白，攻击皮肤正常代谢，引起皮肤衰老暗沉。

　不管早晚都必要抗氧化的美白精华液，例如维生素C、熊果酸等成分是桃花肌必备的。

皮肤干瘪无光3

　经常听到有广告说，是缺水了，要补水。于是拼命的擦各种补水的化妆品，还出门必化妆。但是真的有用吗洗完脸发现还是那么干瘪、无光，建议去检查一下血液，极有可能是缺铁性贫血了。

　缺铁性贫血是贫血的最常见类型，人体每天需铁量约为20~25mg，每天从食物中摄取的铁基本上能维持身体所需，维持体内平衡。但女人由于经期或者孕期的缘故，成了缺铁性贫血的主要受灾区，10个女性中有6个患有缺铁性贫血，还有很多已经患上却不自知，患了缺铁性贫血的人多半脸色苍白或者暗黄，头发干枯易断，整个人精气神不好，如果出现了这种状况，建议及时的补铁补血，可以口服铁之缘片，补充二价铁直接被肠道吸收，可以防治贫血，还你红润脸色。

　 补铁， 还可以多进食一些含铁的食物，如猪肝、菠菜、牛肉、蛋黄、樱桃、红枣、南瓜等食物，都可以补铁补血。最后附一则补血食谱：红枣当归鸡汤。

　 原料： 鸡，干枣，枸杞，当归，食盐，水。

　 做法： 当归、红枣和枸杞子洗净备用;鸡拿回家后，用温水清洗干净，挂起来沥干水份;将鸡随意剁成大块，炖锅放煤气炉上，装入提前准备好的水，烧开;将剁好的鸡肉放入开水中，煮开锅后，加当归改小火慢慢炖，大约炖40分钟左右后，加入红枣、枸杞子和盐继续炖10分钟左右即可。