1、保持个人卫生。手、衣领口、毛巾、被单、枕头套等要干净,经常换洗。洗后在太阳下晒一晒,阳光中的紫外线可起到消毒作用。
2、勤洗手、洗脸、洗头。易长青春痘的女孩,不要留长发,以免碰到、刺激额头及面部皮肤。可选用温水、用祛痘洁面乳清洗患处和面部油脂分泌多的部位,每天洗3-4次。
3、不要用手挤捏青春痘。炎症明显时不要进行按摩和桑拿。
4、不要擅自使用外用药物,尤其如皮质类固醇激素软膏等。治疗期间不要用油性化妆品及含有粉质的化妆品,如粉底霜等,以免堵塞毛孔加重病情。
5、合理平衡饮食。禁烟、少酒、多食素菜水果,少吃肥甘厚味、不吃油炸、糖类、油腻及刺激性食物。如可乐、咖啡、奶酪等。
6、放松心情。控制紧张、焦虑的情绪,缓解社会和生活压力。
7、保持睡眠充足。工作劳逸结合,不过度疲劳,不熬夜。
8、尽快改善便秘现象。
9、防止日晒。日光照射令汗腺和皮脂腺分泌活跃,堵塞毛孔,加速炎症。
注意不要顺便用药,多喝水,注意睡眠
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青春期的孩子脸上长痘是比较正常的一种情况,首先要从饮食上来控制,如果脸上经常长痘,那么孩子尽量少吃一些油炸的食品,或者是吃一些比较刺激的食品。另外就是日常生活当中一定要注意脸部的清洁工作,必要的时候可以使用一些洗面奶来清洗脸部,如果脸上长痘比较厉害,情况比较严重,那可以在医生的指导下使用一些药物治疗。
实际上青春痘又被人们称之为痤疮,而且根据相关的调查数据显示,有85%以上的青春期孩子会长痘痘。有些孩子脸上的痘痘症状比较的轻,比如说只是有一些黑头或者是有一些粉刺,那这个时候我们可以使用一些洗面奶来进行清洗,一般只要保持脸部清洁,一段时间以后会自行好转。实在不行也可以使用阿达帕林来进行医治。
我有些孩子脸上的青春痘可能会比较的严重,甚至有一部分孩子脸上还会出现囊肿,那这个时候必须要去医院就诊才行了,一般我们在医生的指导下可以使用西环素或者是四环素来进行治疗。必要的时候也可以使用微晶磨削的方法来进行治疗,脸上的青春痘比较严重的时候,平时我们一定不要用自己的手指甲去抓挠,这样很容易会加重病情,而且未来在脸上可能也会留下一些疤痕,这样一来就会影响到我们的外表了。
最后就是在长痘期间,家长也一定要控制一下孩子的饮食,毕竟孩子年龄还小,自制力可能不是特别的好。这个时候千万不能让孩子吃一些刺激性的食品,比如说特别辣的食物千万不要吃,另外像油炸这些食品也是不能吃的。假如说孩子的脸上已经有了囊肿,或者已经有了一些明显的疤痕,那这时候后尽量的让孩子少吃一些色素比较多的食物或者是调味品,例如说酱油。
饮食调整。生活中建议你多吃新鲜蔬菜水果,如猕猴桃、苹果、柑橘等,多喝水,避免吃辛辣刺激油腻食物,如辣椒鱼虾一类的,饮食宜清淡,避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果;多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物,大量饮水,并保持规律饮食,保持大便通畅。
保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多,油腻明显的病人应经常洗脸,保持脸部清洁。一天应洗脸2~3次,宜用温水,不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶,而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳,这样有助于去除多余皮脂,有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥,可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤。春夏季气候炎热,不宜使用油膏类化妆品,也不应化浓妆,以免堵塞毛囊口。
生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人,皮肤抵抗力下降,面部就易出现痤疮。因此,要适当调整作息时间,使生活规律化,保证充足的睡眠。
长了痤疮,切忌挤压,挤压患处会扩大和加深感染,加重病情,同时还应注意不用手触摸,以免引起感染。
青春痘是由于皮脂腺的分泌增多,过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔,毛孔中的油脂经过细菌分解就形成的。 同时口服复合维生素B和维生素E,外用过氧化苯甲酰凝胶来涂抹脸部痘痘,这样就可以有很好的效果的。欢迎采纳,谢谢
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