面膜一般几天敷一次？

面膜几天贴一次效果好取决于个人皮肤的特点，贴面膜的原因、需求以及面膜的成分和功效，具体多长时间贴一次要根据实际情况决定，一般情况下大家可以一周贴2-3次面膜。

对于干性肌肤选用补水保湿类面膜，这种面膜可以天天贴敷，但每次贴敷的时间不宜过长，一般情况下15-20分钟左右是最好的。因为时间过长，面膜干燥以后会反过来吸收肌肤的水分，适得其反。贴完面膜以后还要注意锁水，面膜是补水的，我们还要涂抹一些保湿霜把水分锁住。

但是对于营养类面膜就不建议天天贴敷了，建议一周贴2-3次即可，对于年轻的肌肤可以适当延长。对于已经出现衰老问题的肌肤可以适当缩短贴敷的频率，可以一周1-2次。

一般在晚上9-11点是贴敷面膜的最佳时间，在睡觉之前敷面膜，面膜中的营养成分通过新陈代谢可以更好的渗透进入肌肤底层，有助于更快的吸收，从而达到事半功倍的效果。但是在贴敷面膜之前一定要做好皮肤清洁，用洁面乳清洗干净后在敷面膜。

经常敷面膜的六大好处“

1、补水，面膜能使皮肤保持在一个高的含水量水平上，皮肤更加柔软细腻，上妆更服帖，有效地补水。

2、持久保湿，把湿润的面膜敷在脸上，让水分渗透入表皮的角质层，让肌肤在湿润的环境中“喝个够”，所以面膜可以持久保湿。

3、排毒，在做面膜的过程中，毛孔扩张，促进汗腺分泌，这样就有利于把毛孔里的死皮，角质清除，同样也有利于排除表皮细胞产生的废物和过多的油脂，起到排毒的作用。

4、收缩毛孔，敷面膜的时候，由于皮肤毛孔都张开，所以更加有利于清除堆在毛孔里的灰尘，油脂，皮屑等，脏东西出来了毛孔就闭合啦。

5、淡化皱纹，面膜敷在脸上能把皮肤收紧，同时补水充足水分，让皮肤更紧致，起到淡化皱纹的目的。

6、针对性改善皮肤，面膜的种类比较多，可根据肌肤需要，来选择需要的面膜，来针对性改善皮肤问题。

不要乱用化妆品啊 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养： 1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡 2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部; 3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟 4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜 5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调 6、平常尽量避免使用过多的护肤品

护肤小知识

一、值得坚持的护肤好习惯

1温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔，深入清洁。

2开始戒糖，糖是致痘之源，比辣还可怕。

3一年四季都要做好防晒，紫外线是衰老的元凶。

4饮食清淡，少吃油腻辛辣食物，少吃高糖甜品。

5护肤不盲目跟风，做好基础保湿工作。

6学会颈部保养，不做低头族，脖子也会暴露年龄。

7定期敷面膜，一周2-3次，一次15分钟。

8学习正确的手法涂抹护肤品，从下往上能够提拉肌肤。

9坚持运动，适当出汗可以帮助肌肤排毒。

二、清洁篇

1不要使用撕拉面膜去黑头，会导致毛孔粗大。

2不要过度清洁，会导致皮肤角质层变薄变敏感。

3晚上一定要卸妆，卸妆不干净，会导致彩妆残留和毛孔堵塞。

4清洁面膜的使用频率：一周一次即可。

5去角质的频率：干性皮肤：2-3周一次；油性皮肤：1周一次；混合型皮肤：2周一次；敏感性皮肤：不要去角质。

三、补水篇

1一天喝足8杯水，促进身体新陈代谢。

2补水面膜的使用频率：一周2—3次。

3敷面膜的时间不要超过15分钟，不然会导致肌肤过度水合，使肌肤屏障受损。

4做好基础护肤后，需要用乳液或面霜做好锁水工作，以免水分再次流失。

5长期面对电脑屏障，需要及时补水，可以常备补水喷雾，但不要过分依赖。

6根据季节选择针对性护肤，春夏精简护肤，清爽为主，秋冬皮肤易干燥，滋润为主。

7记住几个补水保湿的护肤品成分：玻尿酸、角鲨烷、氨基酸等。

四、美白篇

1四季都要涂防晒，尽量穿长袖、长裤，多遮盖局部，出门打伞。

2避免熬夜，夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时该物质分泌不足，不利于美白。

3少吃油腻和甜食，多吃富含维生素C的食物，帮助皮肤抵御黑色素生成。

4护肤加持，坚持使用具有美白成分的护肤品，皮肤新陈代谢需要28天，所以坚持很重要。

5护肤品中比较有效的美白成分：烟酰胺、熊果苷、维生素C、曲酸、377等。

五、祛痘篇

1注意个人卫生，不用手去摸脸，每周更换床单、枕套。

2少熬夜，熬夜很容易导致体内的内分泌失调，加重祛痘的难度。

3少吃油腻以及高热量的食物，这类食物会促进皮肤油脂分泌导致长痘。

4多吃君含维生素A的水果蔬菜，肉类，以鱼类、鸡肉为主。

5注意保湿，很多长痘都是因为缺水导致皮肤水油失衡。

6不要用手挤痘痘，会留痘印，严重的导致敏感肌，甚至烂脸。

7护肤品中比较有效的祛痘成分：果酸、水杨酸、寡肽、茶树精油等。

现在我们生活的环境变化非常大，身边都是一些空气污染，辐射，光污染等伤害，所以身体需要定期排毒，大概每周做一次就可以了。其实就是加快身体新陈代谢。而今天小编要跟大家聊到的是如何给面部排毒，因为面部是直接暴露在污染的环境之中的，那么面部排毒多久做一次？面部排毒怎么做？

1、怎么排毒

1、每周做一次深度清洁面膜。

我们每日早晚使用洗面奶来洗脸，只是清除了皮肤表面的污垢和油脂，无法深入肌肤的毛孔之中来达到更深层次的清洁。每周选择一天时间，先将皮肤用洗面奶清洗干净，然后用热毛巾敷脸，将毛孔充分打开。再选择一款深度清洁的面膜敷在脸上，十五分钟之后，用清水冲洗干净。坚持每周一次，可有效将毛孔深处的毒素和垃圾有效排出，让肌肤更加莹润和有弹性。

2、常用热水熏蒸肌肤。

有效为肌肤排出毒素，美眉们也可以选择用热水来熏蒸肌肤的方法。由于毛孔堵塞不利于毒素的排出。所以，用热水熏蒸可以有效疏通毛孔，将毛孔之中的污垢和毒素都熏出来，达到为面部排毒的效果。在用洗面奶清洁皮肤之后，取一盆开水，将脸移至热水的上方，利用热水的蒸汽来疏通毛孔，待水凉之后，把脸移开，再用温水冲洗一下。

3、睡前进行面部淋巴按摩。

经常进行肌肤的淋巴按摩，可以促进皮肤的血液循环。减少肌肤内部的毒素堆积，更可以促进皮肤内部的毒素排出。美眉们想要加强面部排毒效果，可以在每晚临睡前，从颈部开始，再到下巴、鼻翼、两颊、眼角、额头等部位进行由下往上地按摩。根据肌肤的淋巴走向来按摩，可以有效促进毒素排出。搭配护肤精油来按摩，排毒效果还更佳哦。

4、每周给肌肤断食一天。

我们的皮肤每天都需要涂抹一些护肤品和化妆品来进行保养和装饰。然而，劣质的护肤品和彩妆会严重堵塞肌肤的毛孔，令毒素堆积在皮肤深处，想要面部排毒，不妨给肌肤断断食吧。每周选择一天的时间，从清晨起床后，清洗干净皮肤，就不再化妆。也不涂抹任何的护肤保养品，若是觉得皮肤非常干燥，可以简单地涂抹爽肤水和保湿面霜即可。

2、养颜抗衰老面膜

第一款是蜂蜜酸奶面膜，所用的材料就是蜂蜜、酸牛奶。先将酸奶放进冰箱中冷冻十五分钟，拿出之后与蜂蜜均匀的搅拌，然后薄薄的一层均匀的涂抹在脸上。注意在涂面膜的时候要避开眼周围的皮肤，也不要涂抹在口鼻处。涂上之后可以平躺在床上闭目养神，十五分钟之后洗干净，然后涂抹水乳保湿。

第二款养颜防衰老面膜就是鸡蛋牛奶面膜，主要材料就是鸡蛋清、纯牛奶、压缩面膜。敲一个鸡蛋在碗里，然后将鸡蛋黄挑出，打散，然后倒入适量牛奶搅拌均匀。将压缩面膜放进水中泡开，然后拧干水分后放入均匀搅拌好的牛奶蛋液中浸泡五分钟。取出面膜纸，以不滴液体为准，然后敷在面部，停留十五分钟，然后用洗面奶洁面就可以了。

蕾特恩排毒面膜三四天做一次。一周使用1～2次补水或者祛痘消炎类贴片面膜就足够了，对于痘痘肌来说，修复受损肌肤是最重要的，什么美白之类的功效就放弃吧，过多的营养堆积会让你的皮肤营养过剩，痘痘更加泛滥，特别注意的是，不要随意用网红面膜!

1、敏感肌肤：敷面膜15分钟后一定要洗掉。

2、油性肌肤：片状面膜冷藏后使用更好。

3、干性肌肤：敷面膜前一定要用保湿水打底

4、痘痘肌肤：睡眠面膜不宜敷着过夜。

5、衰老肌肤：抗老精华可以用在面膜之前。

6、缺水瑕疵肌肤：每周使用2~3次补水面膜。

蕾特恩祛痘专注更专业。蕾特恩专业祛痘(国际)连锁，56年来只专注致力于青春痘、痘印、痤疮、粉刺等问题性皮肤。以往，在大多数祛痘治疗方案中，针对痤疮等面部皮肤问题相对缺少系统检验诊断流程和综合性的应对方案。

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以上内容参考:-祛痘