一般怀孕多久开始孕吐最正常？该如何缓解孕吐？

引言：大多数孕妈都经历过孕吐反应，在孕吐的时候是特别不舒服的。那么，一般怀孕多久开始孕吐最正常？该如何缓解孕吐？一般怀孕多久开始孕吐最正常？该如何缓解孕吐？

一、多久开始孕吐正常

孕吐是一种早孕反应，60%会在绝经后6周左右出现，其他会早或晚，甚至整个孕期都不会出现孕吐，这是正常的，不用担心。一般晨吐伴有食欲不振、乏力、头晕、乏力、嗜睡等他症状。有这些症状的女性很可能怀孕了，建议用验孕棒确认或者去医院验血。孕吐通常在怀孕12周左右消失。晨吐的发生与体内hcg水平的升高有关。怀孕12周后，体内HCG水平逐渐下降，随后孕吐反应会逐渐下降甚至消失。但也有特殊情况，少数孕妇的孕吐反应会持续到孕晚期，甚至到孕晚期。

二、如何缓解孕吐

孕吐是孕期正常的生理反应，出现时是不可避免的。但是，在怀孕期间，可以通过以下方法缓解孕吐症状或减少孕吐次数。1当孕吐发生时，可以含片生姜或泡在水中，这样可以让你的胃感觉更舒服，缓解孕吐症状。2早晨是晨吐发生率最高的时候。这样的孕妈妈可能希望在起床前吃一些高碳水化合物的食物，比如苏打饼干，这样可以减少孕吐。3吃饭时不要强迫自己没胃口。随便选一些自己喜欢的食物，不一定有营养。4禁食是最容易引起恶心的原因，所以孕妈可以把一日三餐改为一日五到六次，每次少吃。或者每隔2 ~ 3小时吃点东西，保持胃排空。

虽然孕妈已经离开了孕吐最严重的时期，但也不要鲁莽。这期间，孕妈和胎儿的健康还是很不稳定的。孕吐反应消失后，虽然孕吐期间没有补充营养，但是孕吐消失后也不能暴饮暴食。

仔细的女性一定感觉HCG这个词很了解，由于我们用测孕棒来检验自身是否怀孕了的，是按照身体HCG的程度来判定的，因此假如你认真阅读测孕棒的使用说明书，你也就会有一定的掌握。HCG是胚胎滋养层细胞代谢的一种糖蛋白，一旦害喜，HCG水平便会上升。

一切正常状况下，孕期40天上下，发生恶心呕吐等妊娠反应，一般维持到3个月上下，病症基本上消退，但每一个孕期呕吐的延迟时间，及其比较严重水平都不一样，有的孕期呕吐很严重，不可以进餐，危害正常的日常生活的，如要按时到大医院开展医治。尽管孕期呕吐反映的觉得难受，但幸运的是针对绝大部分孕妈妈而言，一般不易不断很久。孕期呕吐的化学反应逐渐于孕期6周上下，并将在未来15个月越来越越来越严重。大概一半的孕妈妈在孕期14周时不会再觉得头昏和恶心想吐。

怀孕初期孕妈妈会出现恶心想吐、恶心呕吐和全身上下不适感，这也是常规的早孕反应，但恶心呕吐后仍坚持不懈进餐，应吃些口味淡营养成分的食材，可少食多餐，多吃坚果。怀孕期腹疼是一种十分普遍的状况。腹痛的原因有很多。有一些是受孕的常规状况，有一些是明显的病症。怀孕初期腹疼最普遍的因素是怀孕后子宫增大和子宫韧带累及。一般 这类痛疼并不是很严重，很有可能会导致一些不适感，但不容易危害日常日常生活。

痛疼位置不固定不动，有时候在左下腹，有时候在右下腹，痛疼延迟时间很短。饮食搭配层面，要特别注意营养成分，多吃水果和蔬菜，尽可能不要吃生冷食物辛辣食物的食材，舍弃含酒精和茶多酚的食材，少吃烟薰食品类和山楂果。摄取足够的蛋白质和蛋白等营养元素，能够 多吃猪瘦肉、生鸡蛋，还可以喝一些牛乳，确保宝宝的成长发育。在活动层面，孕妈妈应留意怀孕后的健身运动，最好是散散心。

大部分人的孕吐会在12到16周左右结束，而4到7周是高峰期。

怀孕时引发的恶心和呕吐的严重程度，会随着甲状腺激素和HCG的增加而相应的加重。女人对HCG比较敏感，那么就更容呕吐。

准妈妈觉得难以忍受的常见气味是大蒜，花生酱，咖啡，汽车尾气，香烟的气味。一些孕妇抱怨之前对某些气味无感，而怀孕之后就特别敏感。喜欢的食物现在也难以下咽。

到第三个月末，当血液中的激素水平趋于平缓或开始下降，通常肠胃的不适也就减轻了。

恶心和呕吐是可以治疗的，我我经常会在医院里面看到要求医生给开点药缓解孕吐的孕妇。，但是我不太建议用药物来医治，你可以用一些其他的方式，比如说柠檬，姜和胡椒。这些也可以平复一下你的肠胃，尤其姜是比较好的止吐剂。

还有一些小方法可以给你。

比如说，我建议你在睡前吃一点东西。你醒的时候，如果胃是空空的，恶心的感觉也会比较明显。刷牙的时候，有的时候你用牙膏也会引发恶心，这时候你可以用淡盐水来漱口，甚至用冲牙器。

要注意少吃多餐，不要一顿吃的特别饱，让胃不舒服。你可以吃一些能量密度比较高的食物，比如说牛油果，坚果酱，碳水化合物。只要饿了，就稍微吃一点，不饿的话，就尽量不要给胃太多的负担。

不要吃油腻或者辛辣的食物，比如说炸鸡腿和薯条。

记录一份容易引发自己恶心的清单，尽量不要避免这个清单上的食物。

有些食物可以安抚肠胃，比方说姜茶，烤面包，小苏打饼干，白馒头。

有的孕妇在孕期适当补充维生素的，但是也要注意，有些维生素是会刺激肠胃的，必要时要进行更换，或者选择在饭后服用。