如何快速长胡子？我的胡子太少了，我想让胡子长快一点，变得浓密一点

长胡子是一个循序渐进的过程，是不能着急的，要一步一步的来。

你要是觉得你胡子少的话，你就不妨经常多刮刮胡子吧，你经常刮可以刺激一些毛囊，胡子就会长得比较浓密啦。

不然你也可以试试生姜，酒精，橄榄油这些的东西来擦拭胡子部位，你就每天不间断的去擦拭吧，就是见效会比较慢一点，但是你要相信功夫不负有心人啦，去坚持吧。

你也可以直接用 阿达琪 来涂抹胡子部位，促进胡子的增长啦。

方法1、修剪与保持浓密

1、不要急于修剪胡子。在蓄胡子的前4周，你都不应该去修剪它。每个人的毛发生长速度都不同，因此你的胡子可能生长得比别人慢。在你修剪之前要耐心等待，看看你能长多少胡子。胡须越多，修剪就越容易。

2、选择胡子的风格。在胡子自然生长了4到6周以后，你可以开始考虑你想要的胡子风格。你可以任由胡子自然生长——狂野、参差以及不可否认的男人味。或者你可以去修饰一下它，修成山羊胡子、胡子组合或精制的下巴带或灵魂补丁。这样你就有了不寻常却有男子气概的络腮胡，样式任君选择

3、修剪胡子。当你已选择好风格，你可以精心地修剪胡子。如果这是你的第一次，你可以考虑去理发店做专业的修剪，但现在要找到一个修剪胡子经验丰富的理发师已经越来越难了。

如果你自己修剪，在修剪其他胡须之前，用一个好的修剪器来勾勒出颈线。通常最好是沿着脸颊线，能避免修剪出形状古怪的胡子。

4、定期使用洗发水。你的胡子需要定期的呵护和关注来保持在最佳状态。试着每天(或几乎每天)用温和的洗发水来保持胡子的清洁，清除残留的食物(经常会发生)，用点护发素，帮助保持胡须的强韧和浓密。　

5、使用防护油。

方法2、加快胡子生长

1、饮食好。通过改善饮食来保养身体可以促进胡子的生长。因为胡须由蛋白质组成，因此富含蛋白质的食物对胡子有好处，如油性鱼类、瘦牛肉和肌肉。你也应该尽量摄入健康的饱和脂肪，如坚果、鱼类和鸡蛋。这些食物提高睾丸激素水平，有利于使胡子长得健康、浓密。

绿叶蔬菜，如菠菜和甘蓝，也是饮食的好选择，因为它们会帮助你的身体代谢雌激素(雌性激素)，维持较高的睾丸激素水平。

2、补充维他素。补充维生素可以很好地刺激胡须健康生长。也许能最大限度地促进胡须生长的补充剂是生物素，在药店和健康食品商店可以买到。皮肤科医生推荐每天服用25毫克的生物素。

其他可以促进胡须生长的维生素包括维他命B1、B6和B12，以及β-胡萝卜素、亚麻籽油和荨麻油。

3、运动。定期的、中度到剧烈的运动对生长一把浓密、健康的胡子有好处，因为它有助于刺激睾酮生产，促进血液循环。良好的血液循环是重要的，因为血液携带皮肤和胡须所需的维生素和营养物质。尝试锻炼心血管和肌肉的运动能获得最佳结果。

4、充足的休息和放松。睡眠是重要的，因为细胞在睡眠时进行修复和再生，这是生长健康胡子必不可少的过程。你的身体健康和幸福取决于足够的睡眠，所以你每天应该保持7到8小时质量好的睡眠。你还应该尽量减少你的压力，因为压力大会导致毛发脱落。　

5、保持水分。你的胡子不像植物——多吸收水分不会让它长得更快。然而，保持体内水分充足能提高你的整体健康。水能带出身体的毒素并保持皮肤滋润——否则毒素和干燥会影响你的胡子健康生长。

方法3、艺术种植

如果你的胡须经历了上面的两种方式之后还是比较稀疏，胡子的密度没有达到你要求的密度的时候，可以选择艺术种植的方式来增加胡须的密度，而且这种方式之后你的胡须也是成型的，因为在胡须艺术种植的时候，医生会根据面部美学，为你设计最适合你的胡须造型。

快速长胡须方法：

1、用生姜干净的横切面每天三次按摩你的下巴和鬓角每次大约2-3分钟然后多吃一些核桃芝麻之类的食物要坚持会有效果的。

2、、勤用剃须刀刮，刮的越勤，就会长得越快。

3、多吃一些猪腰等刺进体内雄性激素增长的食物，少吃味精。鸡蛋、鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物，狗肉、羊肉还可补充人体所必须的雄激素，对长胡子帮助挺大的。同样对胸毛以及眉毛也有帮助。

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胡须，俗称胡子，泛指生长于男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的毛发。青春期后的男性一般都会长胡子。胡子比头发长得快，这是雄性激素作用的结果。

如果要仔细区分，“胡”本来是指长在嘴边的毛，而上唇的称为“髭”（moustache，又叫“八字胡”、“八字须”、“两撇胡”，粤语叫“二撇鸡”），下巴的叫“山羊胡”(goatee beard)，两鬓连至下巴的叫“落腮胡”（又叫“络腮胡”、“连须胡子”），两颊上的叫“髯”，蜷曲的叫“虬髯”。

平时可适当增加一些植物蛋白粉

维生素B,维生素C等，这些都会促进生长

还可以补充一些雄激素

多吃狗肉、海参、泥鳅、羊肉、韭菜

夏天吃常吃狗肉、羊肉可能会上火

因此还是建议少吃或冬天吃

或者涂抹 阿达琪 长胡子快

问题一：本人想蓄胡子，有没有比较快速的方法！！ 刮一下，越刮长得越快，我刮完一周就长长了

问题二：如何才能蓄胡须 用刮胡刀，天天挂，以后就会越长越长，越长越硬！

问题三：古人什么时候才开始蓄胡子 那个是电视剧的误导！古人讲究的是，“肌肤毛发，受之父母”，是不能剪掉的！所以古人是不刮胡子不剪头发的！所以古代的男人都是长发长须。电视剧为了吸引观众，一味的求帅，同时也是为了表示年纪的区别，就这样安排了！

古代有种髡（kūn）刑，中国上古五刑之一，就是将人头发胡须全部或部分剃掉的刑罚，是对人的一种羞辱！而且在古代，男人的胡须长得好，修饰得好，是美男子的一个特征，称为“美髯公”！所以古代肯定是不刮胡子的！

问题四：怎么蓄胡须 毛发是每个人的体质不一样，浓密程度也不一样的。不一定要刻意去蓄。古人不是有云：男子无须，生财之相。如果你一定要蓄，有的人熬一个晚上就很长了的，你也可以试试。。

问题五：怎么蓄胡子？ 把长的拔掉，长得快的拔掉。等以后都长长了，就统一用剃须刀剃一定的长度就可以了。不过，有胡须的人不一定man，看看那些健美体操运动员，他们就没胡须，但一样很man。内心是最重要的绩如果你是一个胆怯懦弱的人，再怎么留胡须，再怎么的体格健壮，也不过徒有虚表。

问题六：怎么蓄胡子，那种下巴上面的。 等它长长一点，然后想办法剃个造型，适合自己脸型的，好看点的

问题七：蓄这样的胡子需要多久 看个人体质 。有的激素高，半个月就长出来。有的一个月都长不到一半。你觉得胡子长得快半月就能长出这样的。稍微休整下。

问题八：怎么样的脸型蓄上胡子好看？ 一般来说，小脸型特别是下巴尖尖的脸型不适合留胡子，偶像脸、娃娃脸也不适合留胡子。外国人留胡子较多，大脸庞、国字脸、大圆脸可以留，这样可以使脸显得窄小一些。另外，成熟型男、 可以尝试留胡子，气质比钉活泼开朗的不适合。

问题九：蓄着胡须 是什么意思 留着胡须