生完宝宝后，总爱掉头发，这时候该怎么办才好？

生完孩子之后总是出现了掉头发的现象，这是很多产妇遇到的一种情况，如果说大家的掉发不是特别严重的话，我们就无须担心。但如果说大家的掉发是比较严重的话，我们就可以选择去到医院进行检查，看一看到底是因为什么。我们平时在怀孕的整个阶段可以选择去多吃一些黑芝麻，或者是多吃一些大豆制品，这样的话也是能够有助于自己的身体健康。

一、该如何防止掉发？

如果大家想要防止掉发的话，那么，我们必须要在自己还没有开始生产的时候就去进行注意，大家在进行产检的时候，可以询问一下医生该如何解决这种情况。而大家也是可以多吃一些黑芝麻，或者是多吃一些大豆制品，这样的话也是可以让我们的头发更加的强韧一些，而且也会乌黑发亮一些。大家在生产了之后也是可以减少去扯头发，如果说我们洗头发的话，最好是把头发吹干之后再去梳头发，这样也是能够有效的减少掉发的现象。

二、该如何护理头发？

平时我们在洗完头发之后，把头发上面的洗发水给冲干净，然后去加入护发素，可以用一个一次性的发帽戴在自己的头上，大概十分钟左右，我们就可以把这个护发素给清洗干净了，大家可以每一个星期左右使一次发膜也可以选择每次在洗完头发。把头发吹到半干，然后去涂抹上护发精油，再把头发吹干，这样的话，头发就会更加的强韧了。

三、总结。

大家需要注意的是，如果我们想要减少自己掉发的这种现象发生，那么我们平时就必须要去注意护理自己的头发，这样也是能够让自己的头发看起来更加的好一些，而且也是能够有效的减少掉发的现象。

产后脱发是很多女人都会出现的问题，一方面，可能是因为产后身体亏虚，营养不足，另一方面，可能是产后压力较大，情绪不稳。所以想要解决脱发问题，可以从这两个方面入手。

第一，作为丈夫，多关心为你生儿育女的妻子，物质上尽可能满足要求，保证足够的营养。女人生育大伤元气，大损气血，所以在生育完孩子之后，家人必须要尽可能为她补充营养，帮助身体恢复，可以多吃些蛋白质含量较高的蛋类、肉类、鱼类等食物。

对于头发来说，蛋白质是重要的物质来源，想要防止脱发或是增长新发，必须先保证头部营养，这样才有可能长出乌黑繁密的一头长发。除了食补，平常的头发洗护中，也要多选用一些富含蛋白质的洗发露护发素等，帮助改善头发干枯与脱发问题。那作为丈夫，可以主动为妻子挑选一些好的洗护用品。另外，中药何首乌对于防止脱发也有一定作用，可以用何首乌炖汤给妻子喝。

第二，作为丈夫，主动和妻子共同承担育儿任务和家务劳动，帮助妻子减轻负担。很多时候，女人产后脱发就是因为太过劳累，尤其是新手妈妈们，没有经验，经常是手忙脚乱，身心疲惫。产后照顾孩子从来就不是一件简单的事情，繁重的压力使得很多女人精神疲惫，头发大把掉落。

那作为丈夫，应该主动减轻妻子负担，一起照看孩子，精神好了，可能头发问题也会缓解。此外，头部按摩对于防止脱发也有一定效果，可以主动为妻子做一些按摩，促进头部血液循环与新陈代谢，刺激新发增长，同时也有助于舒缓压力，放松心情。

总之，作为丈夫，要主动从物质和精神两方面关心妻子，帮助妻子解决脱发问题。

怀孕时孕妇体内雌激素量增多，生产后雌激素不能恢复到生产前，就形成脱发。需要一段时间的自我调节。

生产后身体脆弱，免疫力下降，加上刚生完宝宝之后情绪不定，容易产生精神压力从而导致脱发。产后脱发，保持心情愉悦，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。

许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要

产后头发护理

1、选用性质温和，适合自己的洗发用品市面上应该会有专门为孕妇准备的洗发水，天然不刺激，也可以购买为宝宝使用的洗发水，定期清洗头发。

2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

3、如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，但是千万不要自行治疗以免紊乱自身的内分泌调节。如果大概9个月之后，脱发的部分仍然没有恢复完全可能毛囊已经坏死，也可以考虑植发。

生完孩子掉头发很厉害怎么办？我来回答，1、产后脱发是一个正常的脱发过程，与体内的孕激素代谢有关。怀孕期间孕激素水平较高，对毛囊具有保护作用，可以使脱发的数量明显减少，产后孕激素水平逐渐恢复正常，这些被保护的毛发开始脱落。一般在第3个月就比较明显了，而到了第6个月可能就比较严重了。此时可能会对患者产生一个比较重要的心理影响，医生可进行心理辅导，让患者了解产后脱发一般在产后一年左右基本能够恢复。

2、产后脱发非常严重的情况下，可以暂时采用一些假发、戴帽子、烫发的方法进行掩盖。

3、对于一年后还不能够正常生长的毛发的患者，应进一步明确病因，并进行相应的口服药物、外用药物、物理等治疗。