如果嫌发质不好,可以使用橄榄油,啤酒香蕉之类的,在头发半干的时候抹到头发上,然后用发巾包起来,效果比较好还要注意睡眠,营养,防晒,防辐射 醋蛋:洗头时,在洗发液中加入少量蛋白洗头,并较轻地按摩头皮,会有护发效果。同时,在用加入蛋白的洗发液洗完头后,将蛋黄和少量醋调匀混合,顺着发丝慢慢涂抹,用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净,对于干性和发质较硬的头发,具有使其乌黑发亮的效果。 吃出一头乌黑亮泽的头发 一个人头发的好坏,在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外,一般认为头发浓密、乌黑、有光泽,营养状况良好。反之,头发稀疏、枯黄、无光泽,且大量脱落、折断,则是营养欠佳的表现,这自然离不开均衡的饮食结构。 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。 乌发茶原料:何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中,用开水冲好,每天饮用代替茶水,长期坚持饮用,可以收到意想不到的效果。 乌发奶原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。 乌发油原料:新鲜鸡、鸭各一只,宰完后取出其内部的脂肪200克,放入干净的碗中,加入20毫升水,上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。长久下去,会使头发恢复往日的“青春”。 乌发蛋原料:何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净,切成长条,与鸡蛋一起放入锅内,加入适量的水,再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟,取出后去蛋皮,再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,坚持下去,必定会使头发变黑、发亮。 乌发粥原料:大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。 此外,除上述方法外,还应注意保护头发,这是至关重要的环节。因为,护理头发不当,发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此,学会如何保护头发,才是拥有健康亮泽头发的第一步。 油性头发的养护 主要手段在于洗发和合理使用洗发剂,以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,选用时应与医生讨论:改以啤酒作发胶,用柠檬水润发,可有效去除油脂;用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残余。 在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时,应忌食: 1黄油和干酪; 2奶油食品、牛奶; 3肥肉; 4含防腐剂食品: 5香蕉、; 6多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼); 7鱼子酱; 8冰淇淋; 9腌制食品。 另外,食用鸡蛋每周不超过5只。 干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易折断,发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服:选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服。中药外敷:选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新、健康、亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发。食膳治疗:用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。 把问题头发交给嘴巴 想从根本上给头发最贴心的呵护,到底有什么好办法呢?以下几种食物就是问题解决的根本,如果你能耐心了解它们蕴含的营养,并且肯用食补这种细水长流的方式,当然,重要的还是坚持,补养头发的难题即可从本质上得到解决! 多吃猴头菇,鲤鱼 ,荠菜,黑芝麻 ,核桃仁
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怎样才能让头发变得柔顺些呢?其实并不难,来跟大家说一下我的养发小窍门。
1、洗头之前梳发真的很重要
在洗头发之前梳头发可以防止在洗发过程中头发打结,同时也把本身要掉还霸占毛囊的坏死的头发先梳掉~
2、要换季应补水+清洁头皮
(1)一到换季,很多人就会出现头皮干燥但是头发又很快油腻的情况,这种时候可以尝试无硅油玻尿酸类型的洗护产品,来及时补水+清洁头皮,效果杠杠的。
像下图这款拉芳水光嘭嘭瓶就是这一类型的,大家可以参考参考。
(2)无硅油想必大家应该比较熟悉。无硅油洗发水可以说是油皮亲妈了,可以很深层地清洁头皮,让头皮更加健康一些。
(3)而玻尿酸洗发水,大家对它还比较陌生。我一开始也是一脸茫然,只听说玻尿酸能加在面膜,怎么现在也加在洗发水中呢。后来用了拉芳的玻尿酸花漾柔顺系列,才知道玻尿酸原来在洗发水中也有用武之地,而且用处还不小。
玻尿酸高保湿补水,使用后,会感觉像给头发打过水光针一样,看起来亮泽,用梳子梳会发现头发柔顺了很多,很好梳开。
3、正确的洗发姿势,让头发更柔顺
(1)起泡的时候可以用起泡瓶,泡沫更加细腻丰富,更能够有效清洁头皮、滋养头皮。
(2)用温水洗头、不会损伤毛鳞片。
4、正确的护发姿势,让头发更柔顺
(1)买个蒸汽发帽,可以包着护发素蒸头发再冲洗,也可以直接蒸一下洗好的头发,非常舒服而且冲洗掉护发素后头发会变得很柔顺。
(2)用护发素护理头发的时候,不要挤太多,挤太多容易导致过油,只需要挤出比一元硬币大点的分量就可以了,然后从发尾向发根涂抹。
如果不小心挤太多了,一定要多冲洗几次才行。确保要冲洗干净,避免毛孔堵塞。
(3)用倒膜护理头发的时候,先将倒膜揉均匀,然后用浴帽或热毛巾裹住头发,停留个10—15分钟,使护理成分渗透到每一根发丝。
(4)弄干头发时,不要用干发巾包着头发乱搓揉,很损发质的,头发吹干后也不会柔顺。建议用吸水毛巾先按压吸水,再选择自然风干或用恒温的吹风机吹干。
均衡营养是美发的根本。
一、头发的主要成分是由含硫氨酸组成的蛋白质,每天必须收入一定量蛋白质,以保证头发生长,长期蛋白质摄入不足,会使头发缺乏弹性和光泽。
二、多摄入富含锌和铁的食物,有利于保持头发的乌黑颜色和防止脱发,这类食物包括动物肝脏、肉类、黑木耳、芝麻、牡蛎、花生等。
三、多食用含有胶质类物质的食物可以促进头发生长,并且保持头发的柔韧性,使头发看起来更漂亮,更健康,这类食物包括骨胶粉、猪蹄、肉皮、排骨汤等。
四、维生素c和b族维生素也是秀发天使,可促使头发生长,使头发呈现自然的光泽。维生素c和b族维生素一般在蔬菜和水果中含量较多。
另外,尤其要注意甜品是美发的杀手,常吃甜品容易改变发根的酸碱平衡,不利于头发生长,并且容易产生头皮屑,要减少甜品的摄入。
一头乌黑柔顺的秀发是很多女生梦寐以求的,可是干枯毛躁的问题一直在困扰着,不怕,接下来,我就和大家分享让头发变柔顺的秘密,希望对各位有帮助,每个女生都有一头柔顺的头发!
让头发变柔顺的秘密
一:按摩干枯毛躁的头发
想让头发恢复光泽,那么就要关注你的肾上腺是否运转正常,所以通过指压肾穴穴道,可以改善无光泽的头发,一天按摩几次没有限制。两手十指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向枕后发际推动,重复操作20~40次。
二:要用正确的洗头发 方法
洗发是护发的第一步,但如果洗发方式不当,就会对头发造成伤害,想避免悲剧发生,就一定要采用正确的洗发方法。
(1)在洗发时,正确的方法是要将洗发水先倒在手心上,加一点水,双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。
(2)另外,洗完头发不要使劲摩擦头发,湿发的毛鳞片已经完全打开,如果这时摩擦头发或用梳子梳头,就易造成头发分叉的情况。
三:注重养发护发
1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发,把护发产品涂抹在发梢处,之后戴上浴帽,过10~15分钟之后将头发清洗干净。
2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里,当冲洗干净后,你会发现发质明显变得光滑柔顺了。
四:不妨经常用啤酒洗头发
经常用啤酒洗头以后,头发会变柔软、柔顺,而且有淡淡的啤酒香。用法:每次洗头,都倒适量的啤酒到洗头发的水里,然后再洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上,这样会腐蚀发根的!
注意事项:别小视了头发,头发干枯毛躁不仅影响了美观,而且还预示着一些身体上的疾病哦!
头发柔顺的护理小技巧
头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次;油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次;中性头发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分,可每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌,头发洗手充足的营养,有助于维护发质,减少脱发的可能性。
毛发生长到一定的长度,发梢会产生分叉、易断的现象,头发必须定期修剪,有助于发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。
女性不应过于频繁地烫发,否则会使毛发的角质细胞受损得不到修复,发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断,这也是日后脱发的隐患。烫发以半年一次为宜,应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。
头发柔顺的洗头方法
1、首先,头发的清洁很重要
由于现在环境污染,大气中灰尘会不知不觉网罗在头发中,对头发造成伤害,自然也不会柔顺;所以,清洗头发的间隔不要超过三天;
同时,要掌握正确的洗头方法:
1、洗发时,要把头发全部浸湿;
2、把适量的洗发水挤到手心,揉出丰富泡沫,这样才能更好的去处污垢;(如果靠发丝之间的摩擦揉出泡沫,这样会磨损发丝,同时洗发水也容易在发根残留,所以,最后是在手心揉出泡沫后在抹到头发上清洗哦)
2、在揉洗头发时,很多妹子都习惯把头发堆到头顶一起揉洗,其实这样做一点都不利于头发顺滑,这样会使头发上的毛鳞片竖起来捣乱哦,这样头发就会更加毛躁,要是从上往下捋着洗,效果就会好得多,可以用手抓,也可以用宽齿梳子从上往下梳顺,洗完头发会明显顺滑很多。
3、每次洗头,一定要用护发素,洗护一定要一起,护发素可以闭合毛鳞片,可以保护发丝在阳光、灰尘的作用下不会慢慢分叉干枯,同时,在用护发素之前,要记得把头发擦到不滴水时,再抹护发素,这样才能使护发素发挥最大作用,一定不能偷懒哦~
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