四十岁女人如何化妆

　40岁以上的女人，皮肤遍及松弛，要掌握好扮装手法，才华尽显年青。皮肤专家提醒，不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔。

　四十岁女人化妆方法

　1先于全面均匀地涂上调色底霜。

　2于眼肚位置涂上遮盖眼部细纹的底霜。

　3再于眼肚位置涂上具珍珠色泽的遮瑕膏。

　4于脸上有瑕疵的地方点印与肤色相近的遮瑕膏。

　5于脸颊涂上遮瑕度较高的粉条。

　6再以粉扑blend开。

　7于额头位置涂上粉条，并用粉扑向外及下抹开。

　8特别注意要用扫子涂于法令位置的坑纹。

　9于眼肚位置薄薄扫上一层碎粉。

　10以化妆扫于全面均匀扫上碎粉

　40岁女人的保养方法

　1、洗脸

　皮肤专家提醒，不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔。

　因为如果你用力搓、磨，会把皮下组织拉松，「你每多一次用力洗脸，就把脸多摧老一步，」宾州大学医学院皮肤科教授克里格曼说。

　选择温和的美容产品。

　粗硬、刺激性强的洗脸用品、收敛化妆水与磨砂膏都会伤害皮肤。

　平时话，在洗脸的时候组号是用温水洗脸们这样对皮肤的伤害比较小。

　因为毛孔下的毛囊被地心吸引力向下拉陷，所以毛孔在30岁以后会放大，使用温和的肌肤调理化妆水，可以关住毛孔45分钟，便于化妆上粉底去。

　把化妆棉浸湿后挤掉水，沾上调理化妆水，以向上打圈圈方式拍到脸上。

　2、洗澡

　身体的皮肤老化得比脖子以上缓慢，因为较少晒太阳所致。

　不过大体说来，身体皮肤中年后会变得比较薄、干、粗糙，有些人甚而皮肤干到发痒。

　脸颊、脖子与手膀也难以控制地变得松软下垂，这跟老化失去水份、弹性，以及地心引力有关。

　不过经历剧烈减肥的人，会松弛得更厉害，所以减肥应持之以恒、循序渐进。

　加速把老化堆积的暗沉皮肤角质擦除，可促使皮肤看来较年轻。

　名模特儿，也是《30岁以后的天然健康与美容六周计划》作者伊莉莎白马蒂建议大家用丝瓜络来擦澡，便宜又天然健康，这个风行欧洲的洗澡方法，其实就是台湾人所用的丝瓜布。

　程序是：用丝瓜布从身体下端往上端揉搓到心脏部位。

　在揉擦手脚四肢时要用力，在擦臀部、腹部、胸部与肩膀时，要用打圈圈的方式。

　不久你就会发现血液循环变好、皮肤较有弹性、有光泽、滑润。

　「越早教给你的孩子这样洗澡越好」，马蒂说。

　3、保湿

　不管广告怎么说，你都得先认清，保湿品不会在皮肤上增加湿度，它只是帮你在沐浴后，把水份保存在脸上身体上，因而填平皱纹的沟槽，使皮肤看起来平滑。

　沐浴过后不需用毛巾把全身擦得彻底干，轻拭一下，留下微潮就好了，然后擦保湿品，锁住细胞内的水份，每天有两次保湿，至于用什么牌子并不那么重要。

　保湿品你可以用水杨酸(AHA)，促使晒伤的皮肤细胞更新，使肌理平滑结实，最好跟皮肤科医生讨论适合你用的剂量。

　你也可以选择不会阻塞毛孔的乳液。

　但要注意酸碱值(PH)，尤其是过敏性皮肤，要选择接近皮肤弱酸的特性，酸碱值应在45～55之间。

　有些产品标示它是「酸碱平衡(PH-balanced)」是看不出意义的，因为可能意指酸碱平衡的酸(这是好的)，也可能意指酸碱平衡的'碱(这是不好的)。

　4、好好睡一觉

　睡眠是最好的美容药，每天都要保持有一个安稳而又充足的睡眠，第二天的皮肤状态才会好。

　以下是睡前的清洁步骤：

　卸妆。

　绝对不可带着妆睡觉，卸妆要彻底。

　每周三次用深层清洁品与毛刷清洁皮肤。

　擦除皱霜与眼霜睡觉。

　在嘴唇上擦些油或泠霜，因为嘴唇的皮肤很薄，血液在接近表皮部份运行，水份容易蒸发，造成嘴唇干裂。

　5、防晒

　如果要是想让皮肤看起来很年轻，防晒是一个很重要的工作，生活中不管是去哪里，只要外出举要注意防晒。

　避免子太阳喜爱暴晒。

　简单方法，就是擦兼具防晒功效的保湿品。

　确定防晒系数15以上。

　抗衰老保养方法

　一 ：保湿补水

　肌肤缺水时导致皱纹出现的有力条件，所以给肌肤补充水分是非常重要的，当肌肤细胞水分充盈，肌肤才会变的饱满起来。

　也就不容易产生皱纹了。

　做好日常的补水工作，化妆水、保湿精华、保湿面霜是必要的。

　还要每星期做2~3次的补水面膜。

　二 ：多吃深海鱼

　深海鱼中丰富的维生素D及钙质，是抵抗衰老最好的营养组合，研究也证明，服用含钙食品以及含有维生素D食物的女性与长期不注意补充这两种女性相比显得更加的年轻。

　平常多吃金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼等脂类鱼。

　三 ：补充纤维素

　纤维素能帮助人体通便、排毒、降血脂和防治肥胖，而40岁的女性大多数都有便秘的现象，便秘会导致多种皮肤问题，所以纤维素的补充是非常重要的。

　可口服蔬果纤维素，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　四 ：多吃大豆类食品

　大豆中含有的异黄酮是一种结构与雌激素相似，能减轻女性更年期综合征症状，还能延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜。

　还含有大量的可溶性纤维，减少便秘现象，降低胆固醇含量。

　大豆中富含蛋白质和种人体必需的氨基酸，还有大豆皂甙，可以提高人体免疫力。

　平时多和豆浆多吃豆类食品。

　五 ：多做运动

　每天坚持做30分钟的有氧运动，能保持身材、还能强健体魄。

　而且在运动的同时，毛孔内的毒素会随着汗液一同排出，肌肤也会变得红润有光泽。

　如有氧体操、慢跑、羽毛球等等。

　六 ：多吃水果

　水果中含有丰富的维生素，能美白肌肤，水果中富含的抗氧化成份，能帮助人体抗氧化，还能补充肌肤水分，多吃山楂、冬枣、石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、橙子、柠檬等

　七 ：葡萄酒

　葡萄酒是有葡萄酿制而成，具有抗氧化的功效。

　每晚睡前一小杯红酒，能改善睡眠质量，还能延缓肌肤衰老、促进血液循环、加速肌肤新陈代谢。

　八 ：蜂蜜水

　每天清晨一杯蜂蜜水，能清理肠道，改善便秘现象，蜂蜜中含有的大量的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，具有抗衰老，防止皮肤干燥的功效。

中老年女性最重要的是保养好皮肤，要多用滋润化妆品来补充皮肤中日渐减少的水分，以保持皮肤弹性和丰润。根据中老年女性的特点，化妆时应从以下几点出发。

粉不要太浓 粉太浓极易显出皮肤的衰老。化妆时粉底要淡，如皮肤上有斑，可用盖斑霜进行遮盖。另外，由于皮肤松弛，从下颌部开始向下需涂上阴影。最好先搽护肤霜再上颊红，其化妆方法与一般化法相同，但颜色一定要浅，且用量以少为妙。

精心化好眼部妆 由于中老年妇女眼睑较厚，眼部化妆要特别谨慎。眼影选用深色不泛光的，涂在上眼睑内皱痕处。头发灰白及白色的妇女不要使用亮丽的眼影，而选用灰蓝、浅蓝、雪蓝更为合适。上眼睑的眼线避免使用深颜色，而要用蓝色、绿色、浅棕色等。下眼睑的眼线最好使用蓝色，这样能使眼睛富有神采。睫毛油可用棕色、浅黑色的，而不能用黑色或蓝色。年龄较大的女性不要戴假睫毛，但睫毛油可适当刷浓些，每次刷两遍。眉毛也要有一定的形状，若有眉毛脱落，可以用浅灰色眼影膏涂出眉型。头发较白的老年女性，宜用炭灰色画眉。画眉时要仔细，千万别太露痕。

口红 选择口红应避免艳色唇膏。中老年人的嘴唇没有年轻时饱满，涂口红时容易溢出，所以最好先用唇线笔画出轮廓，然后再涂浅色口红。

定妆 定妆可以用半透明蜜粉，要用大粉刷均匀地蜜粉遍及整个脸、颈、耳朵和肩头。 文/李玉娜

　　第一步：遮瑕

　　首先，给面部涂上保湿霜，这样有助于遮瑕膏的平滑自然覆盖。然后，在需要遮瑕的地方如黑眼圈、痘印等处涂上适合你肤色的遮瑕膏，用无名指轻轻将其拍开与皮肤自然融合。

　　第二步：打底

　　为了使皮肤看起来更均匀，给皮肤打底这一步不可避免哦！在两边颧骨、鼻子两侧和额头涂上打底霜，然后同样用无名指将其按皮肤纹理方向拍开至每一个角落。

　　第三步：完善

　　如果恼人的青春痘还是依稀可见，那么需要在该处再额外涂一层瑕膏层。

　　第四步：腮红

　　涂抹腮红，使你由内而外看上去精神焕发。首先，微笑，找到你脸颊处的“苹果”位置，涂上胭脂并用无名指向外侧拍散开来，注意方向微微上扬，这样打出来的腮红效果看上去更精神。

化淡妆的基本步骤如下：

①基础护理：洁面——爽肤水——润肤露：

说到化妆，最首先的当然是要先清洁面部了，如果有黑头，建议还先去黑头，这样能够更贴妆喔。洗完面后，补上爽肤水跟润肤露。

②基本打底：妆前乳——隔离霜

在基本打底的阶段，大家可以选择一款质地较厚、较润肤的妆前乳，无论是油皮还是干性皮肤的MM都是如此，这样妆容才能够更贴而不会浮粉。

③底妆：粉底液——粉饼——散粉or蜜粉：

粉底液主要是为了调和肤色，先用粉底液再用粉饼能够使妆容不那么厚重，在上粉饼的时候其实不需要整张脸都涂上粉饼，只需要在一些需要调和肤色的部位上一下就可以了，上完粉底液跟粉饼后，就可以用蜜粉或者散粉定妆了。

④眼部：眼影——眼线——眼睫毛

在眼部的化妆方面，眼部首先要上的是眼影，上了眼影之后就要轻轻地画眼线了。在画完眼线之后，眼妆基本就完成了。

剩最后一步是眼睫毛的处理：

先用睫毛夹夹一下眼睫毛，然后上一层睫毛膏，如果画的是淡妆，不贴假眼睫毛，这一步就足够了，如果需要贴假眼睫毛，在完成上面的步骤之后，把假眼睫毛修剪好，贴上，再用睫毛膏把真假两层睫毛刷一遍，眼妆就大功告成了。

⑤高光、阴影、画眉、腮红、唇膏：

高光跟阴影的处理主要是T区和U区，相关的教程网上都有，这里就不一一介绍了，接着是上腮红，这里需要注意的是，腮红要从太阳穴向苹果肌方向扫，而不是反过来。

双眉的部分要选择适合自己的眉粉，可以用棕色的眉粉去调和一下。

唇部的妆容其实很简单，应该先从润唇膏开始，接着描唇线，然后上唇膏，唇彩就可以了。