减肥精油哪个牌子好？

淘宝的“邻家花园芳香疗法工作室”店里可以找到品质很好的瘦身美体复方精油，可以去参考一下。店主是IFA国际认证的专业芳香疗法师，使用英国著名精油品牌Natural

Touch的高品质精油调配的。没有任何其他添加，是值得信赖的。

有很多品牌有自己的消脂系列复方精油，直接使用是比较省事的方法。如宝琪兰清脂轻盈紧实精油，Jplus 纤体润肤油等，一般都包括杜松精油、葡萄柚精油、天竺葵精油、肉桂精油、黑胡椒精油、雪松精油、月见草油等。

自己调和精油添加的种类会相对比较少，但是如果长期使用的话，还是比较便宜的。比较常用的是杜松和葡萄柚。

杜松精油可以治疗蜂窝性组织炎（毒素积累和体液迟滞多引起的病症），具有解毒和利尿双重的疗效。

葡萄柚精油可以治疗体液迟滞、蜂窝组织炎和其他各种排毒不良所引起的病症，因此它是很好的利尿剂与解毒剂，也可以有效地刺激淋巴系统的功能。

使用精油减肥关键在于持之以恒，坚持每天按摩，按到身体发热。精油的效果是很明显的，我自己有体会，坚持吧，一定可以瘦的！

　　■ 薰衣草精油：舒缓情绪　　想要减肥成功，首先心要平静下来，如果一直持续心情起伏的状态，甚至是觉得减肥带来莫大压力的话，那么你就很难成功了！说起减压舒缓情绪，非薰衣草精油莫属，它能令快速的心跳恢复平稳，降低血压，让你时刻感觉到舒适，跟其他同样具有减肥功效的精油一起配合，能共同发挥神奇的减肥功效哦！

　　除了薰衣草，紫檀木与佛手柑这两款精油都能镇定情绪，舒缓神经的作用。

　　■ 杜松子精油、柏树精油：消除双腿水肿

　　杜松子精油和柏树精油的减肥功效相当显著，其中最具特色的就是可以消除双腿的水肿，如果两种精油搭配来使用，效果能大大加倍。杜松子精油能刺激胰脏，具有利尿功效，能让你体内的老旧废物通通排出。而水肿导致的肌肉与皮肤松弛，能通过柏树精油来加以紧致、提升，两者结合，从内到外彻底击退水肿。

黑胡椒精油，可以促进血液循环，加速脂肪代谢，消除胀气。

茴香精油、姜精油、葡萄柚精油对减脂功效也很好。

给你介绍一个法枘（ferret）产品的瘦身调理精油套组。

套组组合：燃脂紧肤精油、纤体排毒精油、极品美腹精油。

功能：促进血液循环，排出体内多余水份和毒素，加速脂肪代谢，收紧浮肉，令身体纤细、紧实、富有弹性。

个人用法：先用纤体排毒精油涂抹于身体淋巴处按摩，再用极品美腹精油，后用燃脂紧肤精油。（配合按摩手法效果更佳）。

可以用精油来泡澡,不用太长时间,10-20分钟就好用瘦身精油泡澡体力消耗会很大,就像做运动一样,平均一次能瘦一斤 瘦身复方精油使用方法详解： 适用于购买：塑身美体消脂精油/瘦臀美腿精油/紧实平坦腹部精油的客户 精油瘦身，是目前风靡全世界的瘦身方法，利用精油对人体的特殊效用，起到美体消脂控制食欲的作用。 以上精油适合每天晚上清洁肌肤后按以下步骤使用： 步骤一：将调好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处 步骤二：用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式按摩至吸收为止。 a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩 b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置 c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩 d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩 e：腰部处，在腰间向横打圈 步骤三：吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。

个人喜欢迷迭香和黑胡椒！

有人试过有效的方子:先用丝柏6滴,迷迭香5滴瘦身,再用橙花5滴,薰衣草4滴紧肤(丝柏是必须的)

精油能防止体液堆积，减少浮肿和桔皮组织吧，但是要是真的减脂，适量运动是不可少的，饮食也要节制。

瘦身精油

迷迭香 佛手柑

葡萄柚 柠檬

苦橙 百里香

鼠尾草

效用：促进血液循环 脂肪代谢

瘦身精油

杜松 黑胡椒

薄荷 薰衣草

茴香 马郁兰

效用：代谢水分 利尿 促进淋巴循环

瘦身精油

苦橙叶

效用：防止脂肪合成

瘦身精油

茴香 葡萄柚

薄荷 黑胡椒

效用：刺激肾上腺素 有利脂肪分解

(若需拿来按摩瘦身需要在加上基础油。

基础油有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄子油)

冬天:荷荷巴油+甜杏仁油=3:7

夏天:甜杏仁油+葡萄子油=4:6

紧实收敛：

橙 罗勒 薰衣草 葡萄柚 迷迭香 鼠尾草 百里香 苦橙叶 莱姆 柠檬香茅

利尿排水：

茴香 芹菜 葡萄柚 野马郁兰 丝柏 柠檬 杜松

紧实按摩油：

1 百里香2d 迷迭香4d 橙5d 甜杏仁油30ml

2 罗勒6d 柠檬香茅2d 薰衣草5d 甜杏仁油30ml

消除蜂窝组织炎（浮肉）

1 先调基底油 荷荷巴油5d 胡罗卜油5d 甜杏仁油30ml，再加入杜松5d 柠檬4d 野马郁兰2滴

2 先调基底油 荷荷巴油5d 胡罗卜5d 甜杏仁油30ml，

罗勒4d 百里香3d 葡萄柚4d

3 先调基底油 荷荷巴油5d 胡罗卜油5d 甜杏仁油30ml，

茴香3d 柠檬4d 葡萄柚4d

4 (加强型) 红色百里香5d 丝柏20d 柠檬25d、天竺葵 30d 迷迭香 20d 荷荷巴油25ml 甜杏仁油 25ml 葡萄籽油50ml

利尿去水肿按摩油:

1 杜松3d 茴香4d 葡萄柚4d 薏仁油30ml

2 丝柏5d 柠檬5d 杜松2d 薏仁油30ml

3 (加强型) 葡萄柚35d 柠檬20d 莱姆20d 橙20d 鼠尾草5d 荷荷巴油25ml 甜杏仁油25ml 葡萄籽油50ml

含酮(Ketone)的精华油如鼠尾草、欧白芷、茴香、红色百里香等有分解脂肪的作用，是减肥常用的精华油，但用量必须要少，长期大量使用将伤害中枢神经，并引发流产。

初次使用香薰按摩油，可能会出现排毒现象，包括皮肤敏感，甚至生疮，只要情况不太严重及逐渐减轻，可继续用。

加强型使用频率一周3次为限

一般性的减肥精油：甜橙 罗勒 薰衣草 葡萄柚 迷迭香 鼠尾草 百里香 苦橙叶 莱姆 柠檬香茅有利尿作用的减肥精油：茴香 葡萄柚 马郁兰 丝柏 柠檬 杜松★一般性的减肥按摩油(节食者适用)配方一甜杏仁油30ML＋胡萝卜浸泡油10滴＋葡萄柚3滴＋马郁兰1滴＋迷迭香4滴＋丝柏4滴配方二甜杏仁油30ML＋胡萝卜浸泡油10滴＋苦橙叶2滴＋莱姆4滴＋杜松2滴＋罗勒4滴★紧实肌肤的按摩油配方一甜杏仁油30ML＋罗勒6滴＋柠檬香茅2滴＋熏衣草5滴配方二甜杏仁油30ML＋百里酚百里香2滴＋迷迭香4滴＋甜橙5滴★利尿的按摩油配方一甜杏仁油30ML＋杜松3滴＋茴香4滴＋葡萄柚4滴配方二甜杏仁油30ML＋丝柏5滴＋柠檬5滴＋杜松2滴减肥瘦身沐浴配方：薰衣草2滴＋葡萄柚3滴＋丝柏2滴＋杜松1滴＋罗勒2滴