可轻减肥胶囊有效果吗？可轻减肥胶囊怎么样？

可轻减肥胶囊是国产的一种减肥药，也是有很多人推荐的，那么这款药到底药效如何呢，下面的我为你们介绍可轻减肥胶囊有效果吗？可轻减肥胶囊怎么样？

可轻减肥胶囊有效果吗

因人而异，还是会有一定效果的。如果想要效果快可以做一些运动、平时控制饮食。每天坚持锻炼，如爬山、跑步、游泳、跳舞等一些有氧运动，同时还要注意自己的饮食，建议：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6平时有喝茶习惯的可以饮用杜仲雄花茶，它是一种纯天然绿色健康饮品，主要是增强人体免疫力，于此同时还有润肠通便，减肥的功效。坚持饮用。

可轻减肥胶囊怎么样

这款减肥产品是目前减肥产品中非常受欢迎的一款产品，有着非常不错的功效和口碑，价格在同类产品中算是比较实惠的。官网订购量非常大，销量在同类产品中算是比较好的。在评价方面，目前普遍评价有效，好评连连，

可轻牌减肥胶囊非常满意效果不错，我服用快一个月了，虽然体重减的不多，但是多余的肉没有了，特别是腰上，每天照镜子都有惊喜。

功效主治和保健功能:减肥

适宜人群:单纯性肥胖人群

主要成分原料:魔芋精粉、左旋肉碱、荷叶、决明子、白术、芦荟。

减肥方法推荐

(一)植物替代减肥法

通过了解到天然植物的消除脂肪这一特点，可以知道它们能够帮助体内分解脂肪，然后降低体重，天然的植物是目前最好的植物替代减肥法，当然也是非常健康、天然和高效的减肥方法，每天适当的食用，会对体内脂肪起到代谢的作用。

(二)“羊吃草”进餐减肥法

这是一些欧洲国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐可以省时间，还因为空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，所以有利于防病保健，促进人体健康。所以经常不吃早餐或者多食少餐的减肥人士要注意咯!这样只会越来越胖。

(三)流食减肥法

这是一种在医学临床上被称为“禁食”的方法，也称为极低热量餐减肥法。用这种方法减肥的人，在15个星期或可能更长的时间内完全不吃固体食物，一星期体重就可减掉3公斤～5公斤，此后每周可减5斤左右。大部分肥胖者实行流食减肥法后，在短短15个星期内，就成功地减去20公斤～30公斤的体重。

(四)生理期减肥法

生理期减肥就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的第一个星期称为瘦身福利期、第二个星期称为瘦身超速期、第三个星期称为瘦身平快期、第四个星期称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，是根据身体的机能状况加之配合饮食，从而达到减肥瘦身的目的。

不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

要看你吃什么类型的药了，

减肥茶，就是拉肚子，排便的，上称的话一两天就会看到数字变小了，肚子较明显，宿便没了。但不会持续太久，然后你会依赖他便便，然后从一次一包排便，到一次两包排便，三包。。。。。。，其实没什么用，减得都是水分，只要停药就会回涨的。（食物加大便）

减肥西药，基本都或有些副作用，个人体质不同不可避免。有拉肚子的，作用和减肥茶差不多。有控制食欲的，（这类较多）原理和节食一样，只是让过程不会太痛苦，但是不科学，营养不良，基础代谢变慢，越来越难减（我想这有可能就是所谓的抗药性）。而且这类药物是神经性的，副作用比较大，心悸，失眠，腹泻。我吃过一次，只三天，因为神经衰弱，一天到晚困死还睡不着，在床边哭，我妈差点吓死。先瘦脸，憔悴的。只要停药，就像节食后复食一样，食欲又回来了。。。。后果惨不忍睹。

这种作用快，摄入热量少自然瘦得快，但也不会长久，违背自然规律。本人最不赞同这种！

还有一种是相对健康的，提高新陈代谢率，减少食物热量的吸收，主要作用于肠胃，比如“赛尼可”，不过貌似中国不产了，较之价钱比较贵，不过副作用比较小，也就是胃胀，消化不良什么的，没有什么精神上的问题，不入脑。而且并不是人人都会有。

但瘦身速度不会很快，一个月20斤什么的没可能的，最多也就十斤的样子，我试过。但减得慢就不会太反弹，比较健康。三餐都有吃，他主要是培养我们正确的就餐习惯，治本的，减的真的是脂肪，全身瘦的，肚子和脸较明显。

中药的话，有包装盒的说自己是纯中药基本都放屁，最好是药店现抓的那种，也不要在网上看个药方，重要的优点就是一人一方，看体质的，要中医帮你看最好，但见效可能比较慢，什么感觉我也不知道，我本人没试过。但相信安全性较高。（老中医死活不给开，说我不用减！）

不是特别胖的话，反正能不吃就别吃，健康第一啊！建议在网上看看健康减肥的书，老外写的最好，内容不要太极端。只要从饮食入手，但不要节食，暴食症很恐怖的！

自己码的字，只做参考啊，本人不负任何责任的。

抗药性持续时间主要是跟身体的亚健康恢复情况有关，因人而异。

首先剖析，主要有两点原因导致身体出现耐药性情况：

第一点，减肥药，不论是中药减肥还是西药减肥，都是以破坏肠道健康环境为代价，达到的一种病态减肥效果，所以当肠道环境破坏到一定程度，菌群环境失去平衡，肠道内最外层的益生菌及其代谢产物形成的一道免疫屏障遭到破坏，有害菌，致病菌滋生以后，减肥药主动腹泻的效果就会大大降低，后期很可能形成反弹，肠易激综合征明显，同时身体健康状态变差，易感冒，易过敏，免疫力低下等等。

第二点，耐药性跟个人的体质有关，它其实是人体的一种自我保护机制，防治身体状态遭到更深一步的破坏，一旦突破耐药性这一环节，那时就不再是亚健康，而是真的病了。

分析了以上两点，希望您能接受我的建议，不要光顾着减肥，也要注重保养身体，所谓保养身体并不是说多吃营养食物，然后再胖回去，真正健康的人，即便是每天摄入很多热量，也不会发胖，主要原因其实就是肠道内菌群环境非常健康，的益生菌在肠道中本身就可以分解掉多余的糖份物质，从而有效的降低转化为脂肪的肝糖，然后再通过适量的运动，自然而然就能维持体重。既保证自己身体健康，也能维持体型，又能吃到爱吃的食物，何乐不为。

您长期服用减肥药，已经严重影响肠道健康，可以选择每天补充100亿+的优质益生菌，回复肠道环境以后，在考虑是否继续服用减肥药减肥。如果您选择益生菌，建议您关注我们益生和美。