生土豆片敷脸是要多久

时间最好不要太长15-20分钟就行了，太久都会堵塞毛孔影响皮肤正常呼吸，一星期最多两次 看到一个DIY的:土豆去皮以后放入榨汁机里打成泥,用面膜刷刷在脸上听说淀粉质还可以吸油 ,而土豆里面又含有大量的维生素,土豆中含有大量的淀粉，你把土豆敷在脸上就相当于是做了一个面粉面膜 如果是用土豆片敷脸，当你把土豆片拿走后，那些淀粉依旧留在你的脸上，过一会会很干，皮肤很不舒服，所以敷完脸一定要洗掉，记得先用温水，洗净后再用凉水，有助于收缩毛孔，不易进入脏东西堵塞毛孔…… 洗完脸就做平时的保养程序就好了 清洁--补水--眼霜--面霜或者乳液

1 土豆敷脸前的准备 清洁肌肤

土豆敷脸之前，一定要彻底清洁皮肤。将皮肤表面、毛孔中的油脂污垢清洗干净，才能够帮助皮肤更好地吸收土豆中的有效成分。

方法：土豆敷脸前的洁面工作一定要用洁面乳，如果有必要可以在使用土豆敷脸前1天去角质。

热敷脸部

土豆敷脸之前，用热毛巾敷脸或者是用蒸脸器蒸脸能够帮助打开毛孔，促进肌肤的吸收。

方法：用毛巾浸透热水后拧干再敷脸3~5分钟，或者是用蒸脸器蒸脸3分钟。

2 怎么用土豆敷脸 土豆片去黑眼圈

方法：将新鲜的土豆切成薄片然后敷在眼睛上约20分钟，取下土豆片，清水冲洗干净即可。

这样能够帮助淡化黑眼圈，消除眼部皱纹、减轻眼周浮肿。

土豆片祛痘印

方法：将新鲜的土豆尽可能地切成极薄的薄片，然后贴在脸上有痘印的位置，大约20分钟后取下，可以重新再贴上新的土豆片，重复数次。

这样能够帮助淡化痘印，美白细嫩肌肤。

土豆蜂蜜美白

方法：将土豆榨成汁，然后向土豆汁中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，而后再将面膜纸浸泡在调适好的土豆汁，与蜂蜜的混合液体当中，浸泡一段时间之后，再将面膜纸取出，直接敷在面部肌肤上，20分钟之后，再用温水清洗干净。

这样做能够帮助舒展肌肤，消除面部的色素、浮肿，美白柔嫩肌肤。

土豆牛奶祛皱

方法：土豆汁和3大勺牛奶，面粉适量混合。充分搅拌，调成稀和的面膜糊状，清洁好脸部后，涂在脸上，避开唇周肌肤和眼周肌肤。约20分钟后用清水洗干净即可。

这样做能够帮助消除面部疲劳感，还能够滋润肌肤，舒展皱纹，延缓衰老。

土豆维E祛痘

方法：将维生素E胶囊中的原液挤出，然后将土豆切成小片，将维生素E胶囊的原液涂抹在土豆片上，然后敷在面部肌肤痘痘较多的部位，并进行轻柔地按摩，每周坚持使用2~3次。

这样做能够帮助轻松抑制肌肤的油脂分泌，去除面部痘痘。

3 土豆敷脸后的护理 清洁肌肤

土豆敷脸之后一定要注意用温水冲洗干净肌肤，这样才能够避免土豆汁等残留物堆积在皮肤上堵塞毛孔。

为了避免土豆反过来吸收皮肤中的水分营养，一定要在土豆没有变干之前进行清洗。

补水保湿

土豆敷脸之后，为了能够更好地加强土豆敷脸的效果，也为了避免皮肤变得紧绷干燥，洗脸之后可以使用爽肤水、乳液、保湿面霜等进行补水保湿。

我们日常生活中吃得东西，因为不起眼，所以很少会得到关注，正是因为如此，让我们忽略了很多美容养颜的方法，就针对敷眼睛来说，很多女性会选择青瓜敷眼睛，可是，土豆片也是可以敷眼睛的啊，并没有多少人了解，很多人也不知道用土豆片敷眼睛的话要多久一次。

土豆敷眼睛的方法：

土豆富含维生素c和B，具有保护眼睛的功效。所以很多人都会用来敷眼消除黑眼圈，使用的时候一定不要选择发芽的。先将土豆刮皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

其他方式敷眼睛

1、眼部按摩：用中指轻轻推揉按摩眼睛四周太阳穴，可舒通经络，加速血液循环，促进黑眼圈消散。

2、果蔬外敷法：将新鲜的黄瓜片敷在眼睛四周10分钟，能淡化黑眼圈。将木瓜和薄荷制成茶，将茶放凉后，敷在眼周，一日重复几次，对减淡黑眼圈有极大帮助。

3、冰敷褪黑速成：用冰水浸透小方巾，拧至八成干置于眼皮上；或将眼膜置于冰箱中冷冻10分钟，取出后敷于眼周，均能增强褪黑效果。

4、饮食内疗法：注重饮食调节，也能帮助扫清“熊猫眼”，常吃胡萝卜、鸡蛋、芝麻、海带，常喝绿茶都能有助于祛除和预防黑眼圈的形成。

通过以上内容，我们可以知道，土豆有着消炎消肿的功效，对于熬夜或者是熊猫眼来说，都是极好的一种敷眼睛方式。不过，敷眼睛的之前，需要留心和注意，敷眼睛的时间和次数，而效果也是因人而异。不必太多纠结。

土豆有消炎的作用。

土豆具有消肿的功效。土豆含有大量的淀粉及多种微量元素，具有高渗的作用，且含有胆甾烷衍生物茄碱，具有兴奋平滑肌和加速血液流通的作用，可使局部红肿热痛的症状消失，能有效散淤、消肿、止痛、消炎和促进组织细胞修复。另外，土豆内含丰富的B族维生素，其中维生素B2参与糖、蛋白质及脂肪的代谢，可保护皮肤免受炎症侵害。

土豆具有呵护肌肤、保养容颜的功效。将新鲜的土豆汁液直接涂敷于面部，其增白作用十分显著；人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果也十分明显，且没有副作用；土豆对眼周皮肤有显著的美颜效果，将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿；把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。

此外，土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化；土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用；土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能；对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效；经常食用土豆，还可预防结肠癌等；土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。

扩展资料

土豆能够补充营养

很多女性选择经期吃土豆能够起到丰胸的作用，因为土豆含有丰富的维生素，而且含有钙铁锌等微量元素，对女性来说具有一定的丰胸效果，可以促进生物的血液循环，能够达到丰胸健乳的效果。

和中养胃和健脾利湿

土豆中含有大量的蛋白质和维生素，特别是含有丰富的淀粉，能够起到健脾益气的作用，可以解毒消炎。其实土豆深色的外皮含有丰富的角和丰富的维生素，削皮吃会损伤土豆的营养价值，所以土豆最好蒸熟剥皮吃。

通便润肠的作用

土豆含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的消化功能，可以帮助人体及时排泄垃圾，能够起到润肠通便的作用，可以防止便秘的发生，而且对肠胃疾病有一定的防治作用。

降糖降脂

土豆可以为人体提供大量的黏液蛋白，能够促进呼吸道和消化道以及关节腔的润滑，对心血管有一定的保护作用，能够保持血管的弹性，可以减少患动脉粥样硬化的几率。

美白皮肤

因为土豆是一种碱性食物，对皮肤有一定的美白保养效果，可以将新鲜的土豆汁涂在脸上，增白效果是相当明显的，或者是晚上敷一片土豆面膜，能够给皮肤及时补充水分，可以让皮肤变得白皙而水润。

养颜祛痘

很多年轻人的皮肤容易出油油脂分泌，太过乱性，容易受到青春痘和痤疮等皮肤疾病的困扰，可以用新鲜的土豆汁涂在患处皮肤上，早晚各一次，三天就可以见到很明显的效果，皮肤也会变白，痘痘也会逐渐的消失。

去色斑

土豆对皮肤的黑色素也有一定的抑制效果，在夏天皮肤受伤之后，容易加速黑色素的形成，就会导致晒斑，这时候可以用土豆来祛斑，可以用土豆制成面膜敷在脸上，能够美白皮肤，还应该多吃土豆，这样才能够双管齐下，能够更好的祛除色斑。

减肥

土豆还有很好的减肥效果，因为土豆是一种富含膳食纤维丰富的食物，而且又含有大量的矿物质和维生素，是一种低脂肪低热量的食物，所以在平时多吃土豆能够减少进食中脂肪总量的摄入，就可以达到减肥的目的。

通过上面的介绍，相信大家对土豆的营养功效有了一定的了解，虽然土豆是一种很不起眼的普通食物，但是土豆的营养价值非常高，所以大家在平时可以多吃土豆。

人民网-每天吃一个土豆胜吃八个苹果？土豆有哪些营养功效

人民网-土豆作为一种普通食材 它的这些功效你了解吗？